#懶人沙拉輕鬆做
基本上就是把食材切丁，該燙過的或喜歡用烤的，弄一弄再拌一拌就可以完成了。
低卡又健康！冰箱拿出來就可以直接吃了！
我用的材料有：小黃瓜切丁（沒烤沒燙）、
櫛瓜切丁（加一些橄欖油、海鹽、黑胡椒粒，拌一拌，送入烤箱烤到有點皺皺的變軟就好）、
洋蔥丁、富統的黑胡椒腿肉切丁（但私心覺得良作工場的原肉煙燻火腿更好吃許多）。
調味料：
因為我是以低卡、清爽為取向，所以不加美奶滋，改加是差拉辣椒醬、檸檬汁
還有一些海鹽、赤藻糖醇
最後。全部食材+調味料喇喇ㄟ就可以開動啦！
#低碳沙拉
富 統 黑胡椒腿肉 在 酮享生酮低醣小廚 Facebook 的最佳貼文
