上回合作的 #蒟蒻麵 影片上線囉~~
大家跟著Q老師一起來了解這個美味又低卡的好物吧！😍
文末Q老師也設計了4大族群吃法！
👉1.減脂/2.順暢/3.健人/4.懶人
一起來看看Q老師洗手作菜吧~~😉
🔗影片連結：
https://youtu.be/8W2sM3gK1ho
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減重幾乎已經成為全民運動，不論是為了健康、為了變美，或是讓自己更有自信，而想要擁有窈窕美麗或是精實線條的好身材，除了規律的運動之外，飲食的控制更是重要的一環！
減重門診中最常有人問我：「三餐一定只能吃少少嗎？」
「有時候就是很嘴饞，肚子就是好容易餓，怎麼辦？」
「常常苦惱到底可以吃什麼？」「要煮好麻煩？」
其實減重千萬不能挨餓！因為假如太辛苦，相對也無法持之以恆，因此最好方法就是適時利用一些低熱量的食物。還有對於一些懶人族，不知道要怎麼準備膳食的人，這邊Q老師推薦大家一個很棒的低卡好物，就是「自在食刻蒟蒻麵」
這次Q老師很開心能跟自在食刻蒟蒻麵合作，因為真的方便又美味！
前面是關於蒟蒻麵的一些QA，讓你更了解蒟蒻麵！
另外，文末也針對四大族群設計了4種吃法！
1.減脂/2.順暢/3.健人/4.懶人
不管你是哪種人，都可以輕鬆又自在地享瘦這一刻！
趕緊一起來看看吧！
https://youtu.be/8W2sM3gK1ho
#減醣新選擇 #減醣新生活 #低卡好物 #美味無負擔
#蒟蒻麵 #給你趨近零醣的好味道
容易餓怎麼辦 在 [閒聊] 肚子容易餓怎麼辦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原PO是偽上班族過著朝八晚四的生活
剛剛在整理房間清出好多 晚餐吃的便當盒(資源回收)
雖然知道晚餐要吃少一點 可是肚子就是餓得沒辦法
一定要吃下便當才夠
看這些便當盒後才驚呼自己吃了這麼多的高熱量食物 金錢也很可觀
平常有運動的習慣 不過大多是在四點過後
那時候肚子餓到不行 想先運動在去吃
會發現運動時全身無力
先吃完 天就黑了 肚子飽了也不想動
更糟的是 到了十點左右 肚子又餓的咕魯魯叫
有時候經不起就會去買消夜
外食族的晚餐 真的是一大難題阿
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