[5/16]詐騙星大叔-深蹲限量6組~乖乖在家
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,筑筑過年連續大吃大喝9天,好不痛快!體重也隨著水漲船高…該來的,總是要來,年假結束後,就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了!聽說「SuperFIT」評價很高,裡面不但有帥哥教練,而且還是專人一對一的!基於以上種種,筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」! 來到「SuperFIT」,跟筑...
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家裡蹲名片 在 Facebook 的最佳解答
惡靈古堡8🔆 EP-4🔆 [5/15]詐騙星大叔-深蹲限量6組~乖乖在家
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家裡蹲名片 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳貼文
脫離上班族生活自由業五年,沒有固定付我薪水的老闆,當然也不會有老闆請我吃尾牙,昨天我長期配合的 Shining 絢奕行銷 非常有心,舉辦了 ❤️愛你,Bye Bye。2020絢奕行銷歲末餐會❤️ 讓我們這些平常隔著螢幕的工作夥伴,可以聚在一起歡樂交流,我完全就是一個見網友的心情,終於見到兩位美麗的闆娘 奕文 Even 玩食尚 及 小秀 本人,Evan跟小秀還手寫卡片給每一位到場參加的夥伴,從細節就可以看出她們對這場餐會的用心及重視。🥰🥰🥰
認真的人最有魅力,我們都是朝著自己目標堅持努力的人。還記得第一次離職嚐試自己接案時,有前同事曬了尾牙的照片說:「今年尾牙太開心了,不像有人沒尾牙只能家裡蹲。」我只覺得當妳的薪水、職稱、名片上的頭銜,包括這場尾牙都是公司核定給妳的,妳自己又能給的起自己什麼呢?我很慶幸自己有那麼一點能力,給得起自己想要的生活。😎😎😎
餐會場地是 叁和院 台灣風格飲食 參和院 ,菜色非常豐盛,我控制飲食中還是有盡量每道菜都嚐一口,這樣我才能跟你們報告好不好吃,我覺得餐點都很優秀耶~有合我口味,肉類對我來說口味稍重但都很好吃,可能我近期口味越來越清淡,最喜歡的是炒水蓮跟絲瓜蛤蠣,超可愛的造型包子每個都是不同口味,有甜有鹹,我最後打包了河童跟企鵝包子回家給MARU,MARU超喜歡的馬上吃光光!😋😋😋
昨天的餘興節目是分組玩比手畫腳,我們這組居然第一名,還拿到了小禮物,我覺得比手畫腳好難喔~玩起來充滿緊張刺激感,超歡樂的!
㊙感謝提供飲品及小禮物的廠商們
合集良飲 HOPECHA
Dr.cink 達特聖克
雪芙蘭Cellina/水平衡Hydrobalance
Page bonbon
㊙小夥伴及新朋友們
Claire's Diary。C妞日記 x 臘腸寶貝 Tila
秘密女孩Viki
彎打。Just Do Eat
珂荷莉 Coralie
婗媽。甜栗子
跟著Livia享受人生
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家裡蹲名片 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳解答
筑筑過年連續大吃大喝9天,好不痛快!體重也隨著水漲船高…該來的,總是要來,年假結束後,就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了!聽說「SuperFIT」評價很高,裡面不但有帥哥教練,而且還是專人一對一的!基於以上種種,筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」!
來到「SuperFIT」,跟筑筑印象中的健身房不太相同,是屬於較私人、較隱密的空間,「SuperFIT」給筑筑一個人整個二樓的空間!好舒適啊!(這個帥哥教練是我的,在這段時間誰都搶不走娃哈哈~);在外面大型健身房,肥肉橫飛的樣子全部都會被旁邊的人看清楚,被鄙視的眼光會讓人不想再踏入健身房啊~(各種不運動的理由)
親切的教練接下來開始教導我一些基本動作,很細心的指導著,每個動作前都會先示範給筑筑看,再讓筑筑做,並告訴我這個動作是用到哪個部位的力氣,免得用錯力或傷害到我的其他部位。帥哥教練一邊鼓勵著我,搭配有節奏的音樂,讓我覺得運動真的變有趣了!
我照片中這些是顧客第一堂教練會指導的幾個動作,第一堂課不可能就操起來,會想要先了解你們身體狀況。接下來的幾堂課,「SuperFIT」會極度塑身,雕塑你的身材和健康。女生其實不用擔心做重訓會很容易練成金剛芭比,能雕塑出線條就很值得嘉勉了!
「SuperFIT」的教練幫我量體重、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、身體年齡、基礎代謝率,並一一告訴我正常值,筑筑只能說自己太標準了,每項都很OK,所以若是我要來健身房,教練會建議我選擇增肌的路線。
「SuperFIT」是全台最大營養師進駐的連鎖私人健身會館,台北和高雄都有分店,「SuperFIT」不只是健身,它還有一對一私人營養師替你飲食規劃,並要求你每週2次50分鐘來運動,要是你無法到,還得請假呢!超適合那種三分鐘熱度的人(簡直就是在說我X”D)「SuperFIT」不會讓你繳完錢就不來,一對一私人教練絕對會逼你來!因為這是「SuperFIT」私人教練的責任與使命。
價錢公開透明,有2種方案:
1.有私人營養師&私人教練,雙管齊下,飲食和運動都包了→42900元
共8週,每週2次1小時,共16+1小時
學生每天吃了哪些食物都要傳給營養師和教練看,減脂和增肌有不同的吃法,營養師會搭配著數據調整;每個人的進度不同,若進度很慢,營養師和教練會去找原因,減脂減到差不多的時候,營養師和教練會再度調整飲食,改成增肌,比較像保母的方式全方位改善,這樣的運動和飲食模式,就是由營養師&私人教練幫助你找到想要的模式與適合的方法,若學生真的有心,營養師&私人教練都願意幫你好好改變飲食和運動。
2.純教練課
(1)8堂→16000元
(2)16堂→28000元
(3)32堂→48000元
建議每週2次1小時
價錢不時會搭配著不同的優惠方案,最新的方案是里民(本人信件或公司行號的名片)再打79折;非里民打85折。
官方網站➡ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
Youtube➡ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
Instagram➡ https://www.instagram.com/superfit_tw/左營博愛館 (捷運巨蛋站2號出口)
高雄市左營區博愛二路312號
(07)5569267
LINE預約諮詢: @pvl2828m
延伸閱讀
第一篇:算得了帳卻算不贏卡路里的塑身之旅
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第二篇:孩子的媽,只要願意還是可以輕鬆的瘦下來!!|營養師,健身房
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媽%ef%bc%8c只要願意還是可以輕
第三篇:減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268151152-%3CSuperFIT營養知識庫
%3E減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
第四篇:掰蝴蝶袖 居家訓練讓妳擁有性感手臂線條
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第五篇:蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗?
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268057788-%3CSuperFIT居家健身菜單
%3E蜜桃臀要深蹲!%20為什麼卻越蹲腿越粗
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家裡蹲 創意印刷股份有限公司家裡蹲創意印刷,印刷,台中印刷,台北印刷,新竹印刷,高雄印刷,印刷設計,名片印刷, 信封印刷,信紙印刷,貼紙印刷,書籍印刷,卡片合版,彩色名片,雙摺 ... ... <看更多>
家裡蹲名片 在 [詢價] 家裡蹲印刷公司名片價格- 看板soho - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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想找有家裡蹲印刷廠會員的人幫我做名片價格詢價!
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家裡蹲印刷公司 https://www.draw123.com.tw/
造型名片:葉子型
紙質:一級卡雙霧雙面印刷+燙金
炫光紙雙面印刷+燙金
數量:3、5、10、30、40盒
以上!急需要報價 >"<
之前我已經有請前公司報價 但報出來的價格非常非常貴(40盒 一盒要135~230左右)
我自己要登入網站查詢 卻無論如何都登不進去 打去客服也是一直打太極
他們只叫我加入會員 但我只是工作之餘幫朋友做免費的CASE 無工作室或公司證明
想請前公司幫忙 出來的價格又讓我很難以對客戶開口
(因前公司接的CASE 報價都是印刷廠*2 所以我有點懷疑這價格是否有灌水 囧")
現在迫在眉睫 希望有同是家裡蹲的會員幫我查詢一下真實價格是如何~
please >_<
ps.已看過版規 不曉得這樣的詢價文是否ok?
如果此篇不ok 麻煩告知 我再修文或刪文...感謝!
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