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謝謝好朋友寄來，結束北漂的青年農婦妮可嘔心瀝血的家族企業 園菓滋農產 FresgoFresh 外銷等級台灣鮮果～
妮可是瑞士餐飲管理高材生，學到的世界級經驗跟做事方法，讓專營 #日銷等級 水果的家族企業更上層樓～ #平價 卻夠精緻，上班族還可以 #客製化 #宅配每週水果，不用每天跑水果店，#當周採收保證新鮮！
支持 #青年農民，台灣 #水果王國 豐富物產值得推薦！
合照的好朋友：
#金鑽鳳梨（台農17號）：甜中帶微酸，肉質又很纖細，連鳳梨心都好吃😋 也因為甜度高，還可以拿來入菜當作天然的調味，炒黑木耳、煮苦瓜湯、炒飯⋯等等都很讚。
#火龍果：大家都知道火龍果的花青素很高，可以 #抗自由基 #抗氧化，而且鐵質也高，對女生來說是很不錯的水果選項，尤其遇到夏天盛產時，把火龍果切塊放冷凍後打成冰沙，更是天然又透心涼。
#網紋洋香瓜：溫室栽培，#每一株植株只保留一顆果，把所有的營養跟風味完整保留，迷你顆剛好家人一人一顆，而大顆的送人也是好選擇，台灣在地也可以種出品質這麼好的洋香瓜真的很幸福❤️
#主播 #張齡予
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
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===紓壓料理===
【DIY芝麻醬】食譜↘https://lihi1.com/nhsSU
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
本集完整內容：https://youtu.be/NF3SwwXGutA
根據以往的經驗，越好吃的東西，熱量卻是很可觀，不僅滿足了口慾，也增加了您的體重，這樣的聲音我們聽到了，我們今天特地找美味又低熱量的宅配美食，讓你越吃越瘦，甚至越吃越美麗…
主旨：誰說宅配美食都是高熱量 其實低熱量的宅配美食也很厲害喔
來賓：余皓然、SAM、劉怡里、ERICA
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
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職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
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