宅在家的簡易食譜在Facebook 的評價

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宅在家的簡易食譜在 Facebook 的最讚貼文

2021-05-22 22:56:48 有 121 人按讚

東京近日陰雨綿綿，覺得這週似乎都沒見到什麼太陽🌞。
昨日趁雨停時，想說出門採買補貨，沒想到走到超市又下起了雨，就這樣提著買好的菜趕快一路奔回家。
週六也是下雨天☔️，自然也沒什麼出門散步的慾望，一家人睡到自然醒，宅在家看看開心農場與花園裡的美景，順便斷捨離一下夏日不需要的服裝。
父子倆在旁邊玩露營遊戲，偶爾做做學校發的手作工藝，看看公視的節目，一日也就這麽過了。

對於去年開始常宅在家的主婦來說，這一年多除了防疫防到精神疲憊，對疫情生活麻木外，關於煮飯料理這件事也充滿了職業倦怠（轉頭看著我去年囤貨而過期的食品再度嘆氣😂）⋯。

尤其每每當兒子跑來對著我說：「媽媽我肚子餓了可以快點煮飯嗎！！！」當下真的很想裝死🤦‍♀️（目前在宅的主婦們，你們的心情我真的很懂啊！！！😂），雖然會叫外送或外帶，但也無法天天都這樣吃外面。
於是這個時候最喜歡打開「茄汁三文魚」罐頭隨意煮個湯麵，加入茅乃舍高湯包，接著把喜歡的蔬菜肉片香菇還有略為煮過的雞蛋麵條通通下鍋煮，最後打個蛋攪拌，起鍋前灑上庭院裡要開花的芹菜，一餐就這麽完成了✅。
小時候媽媽最愛煮這一道，簡單又方便，是我念念不忘的家常味🥰，也很適合當目前防疫在家的簡易食譜唷！

#料理職業倦怠者看過來
#宅在家的簡易食譜
#茄汁三文魚湯麵
#這篇不是業配是我喜歡的家常味😂
#今天開了最後一罐有點心疼啊！

Tags: 宅在家的簡易食譜料理職業倦怠者看過來茄汁三文魚湯麵這篇不是業配是我喜歡的家常味今天開了最後一罐有點心疼啊

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宅在家的簡易食譜在可宋小姐Sylvie Youtube 的最佳解答

By 可宋小姐Sylvie

2021-09-15 20:30:31 有 453 人看過有 48 人喜歡

在家開燒肉店｜中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚！【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食

謝謝大家的觀看❣️
你們的支持就是我最大的動力
記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢！”
喜歡的話歡迎在底下留言、按讚和分享
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkHN2lfWTX-Ji35J4BickA

✔️新企劃新單元🎉頌宋姐妹在家也能開餐廳
疫情持續延燒，除了必要，盡量待在家裡能夠保護自己和他人，但是如果想吃餐廳美食怎麼辦呢？
頌宋姐妹幫你搞定啦～防疫期間你我都可以變大廚😆

✔️ French drugstore haul/Best affordable skincare for sensitive skin/Grow your eyelash with eye cream?
https://youtu.be/AsRSR9_f2S4
✔️韓國首爾快閃之旅韓服初體驗 https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
✔️ 淘寶零食開箱｜有狐臭味？竟然比螺螄粉還臭?！咬到頭很暈，但又好吃到停不下來!
https://youtu.be/EmwrtWMUKpc
✔️【可頌小姐巴黎小日子】法國巴黎藥妝店太好買！價格超可愛～ https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
✔️巴黎美食探店大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照 https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
✔️法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100% https://youtu.be/OWkMPSaiIII
✔️【有意思廚房Yuri’s Kitchen 】正確喝咖啡健康靠這杯 https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
✔️美容減肥聖品這樣吃簡單的四道早餐吃出健康好身材 https://youtu.be/8XMBYR3BYRE

▫️關於我 About Me
可頌小姐Sylvie (宋子昀Yui）
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▫️影片｜Q&A
Camera相機｜EOS M6
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▫️聲明｜FTC 無商業合作

#可頌小姐Sylvie #宋子昀 #棒球甜心 #頌宋姐妹SS

烤肉中秋烤肉烤肉醬美食可頌小姐Sylvie 宋子昀棒球甜心頌宋姐妹SS

可宋小姐Sylvie

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Bonjour 歡迎來到我的頻道：）處女座B型，永遠天馬行空，同時也敏感纖細，喜歡美的事物，對於時尚、生活、旅遊有滿滿的熱情及好奇心，想一直任性、優雅又隨性的去探索整個世界。同時擁有演員|模特兒|品牌創辦人等多重身分，目前長居在從小嚮往的巴黎，因此有了#我的巴黎小日子Sylive in PARIS 的誕生，跟著我一起探索這個既神秘、優雅又浪漫的巴黎。工作邀約合作事宜 [email protected]

宅在家的簡易食譜在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-08 19:00:15 有 24,518 人看過有 518 人喜歡

■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念減肥不走歪路

健康餐盒適合你嗎？選擇健康餐盒要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款健康餐盒與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒開箱
01:49 健康餐盒四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒全家烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當適合你嗎？如何挑選適合自己的健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡你以為的健康一點都不健康營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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健康便當雞胸肉營養師開箱分享低GI 便當挑選準則

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

宅在家的簡易食譜在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文

By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-02 19:00:11 有 48,816 人看過有 0 人喜歡

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一，夏天食慾不振的時節，來碗好吃的酸辣粉吧！
比起川菜常見的麻與辣，酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油，但實際上是香多於辣，吃起來完全不油膩。
最近宅在家的時間太久，很怕體重節節高升，用了上次做低卡蒟蒻果凍的概念，來做蒟蒻粉條，效果意外的好，重點熱量超低，真的太讚了，尤其膳食纖維的量很高呢！
怕辣的朋友可以選比較不辣的辣椒，甚至降低辣椒的份量，其實我家孩子們不是每個都能吃辣，不過完成的酸辣粉全家都能接受，雖然可能麻辣程度不如四川當地的，不過料理就是那麼自由，可依個人喜好自行調整成喜歡能接受的味道！
用台灣在地的冬粉或韓式冬粉也都可以，不過口感硬度都要依據自家喜歡的口感調整煮的時間囉！
我的配方鹹度辣度酸度是我家能接受的，如果喜歡重口味的朋友，就再自行微調鹹度、辣度、酸度囉！
相信這個配方學起來，開家小店也沒問題。

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6apDk5

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
《湯底調味》
蒜末1大匙
辣椒粉1大匙
生辣椒適量
白芝麻1大匙
蔥花1大匙
香菜適量
醬油1大匙
蠔油1大匙
烏醋2 大匙
糖1小匙
雞精適量
冷壓酪梨油100克
高湯或清水600克
油潑辣子（辣椒油）適量（不加也可）
炒花生米2大匙
榨菜碎1大匙
《粉條做法》
蒟蒻果凍粉40克
清水550克
（請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議）

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #酸辣粉 #傷心酸辣粉 #四川

夢幻廚房在我家酸辣粉傷心酸辣粉四川

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2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS

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#32. 宅在家要幹嘛？適合打發時間忘記無聊的11件事，除了追劇

宅在家好無聊～適合打發時間讓人忘記無聊的11件事情大公開，在疫情影響下盡量減少到 ... 適合宅在家桌遊推薦; 懶人料理食譜推薦; 在家也能瘦的居家運動; 打掃的小秘訣 ...

#33. 食譜水果軟糖親子烘培防疫宅在家食材簡單甜點輕鬆做造型軟糖

食譜水果軟糖親子烘培防疫宅在家食材簡單甜點輕鬆做造型軟糖 · 1.將所以的材料全都放在鍋內，開小火將砂糖及吉利丁粉都溶解即可關火完成。 · 2.倒入模具後再 ...

#34. 教育部邀請大家自「煮」健康管理，樂活過端午附件

若是決定宅在家，不如邀約家人一起烹煮健康美味的料理，不只有助增進感情，也能在 ... 知識、外食減油替換技巧、常見迷思等，還有簡易食譜邀請大家一起「動手做」！

#35. 宅在家的儀式感減脂餐_簡易食譜 - 減肥板 | Dcard

HI~我是MEI ，今日難得的休假跟各位分享平時宅在家我的早餐及午餐吧，// 圖2 ... （哈），_，· 絲瓜嫩蛋湯，食材：橄欖油、 - 食譜,女孩,減肥,減脂,女生.

#36. 宅在家瘋烘焙、料理大廚傳授5招升級美味 - 康健雜誌

宅在家掀起一波居家烘焙熱，美國部分地區麵粉和酵母一度賣到缺貨、. ... Food」單日流量打破耶誕節，搜尋最多的關鍵字則是蛋糕食譜和香蕉麵包食譜。

#37. 防疫在家如何煮？彭園阿貴師教你私房家常菜

配合防疫，乖乖宅在家不出門，想吃家常菜實在害怕下廚，強烈推薦來彭園外帶自取85折 ... 提供簡易的涼拌手撕雞料理食譜小卡，大家可以做菜前，快速地複習一下步驟唷！

#38. 在家輕鬆煮。食譜- 進食的巨鼠

宅料理推薦-宮保雞丁好久沒分享巨鼠的居家懶人料理這次來示範怎麼做宮保雞丁竟然這麼簡單第一次做宮保雞丁就上手?! 宮保雞丁食譜第一次挑戰宮保雞丁因為這是巨鼠妹許願 ...

#39. 簡易食譜︳好吃又下飯的三色炒蛋！玩中學食材和防疫知識！

三色炒蛋好好下飯，作法也很簡單，一起來試試看吧!防疫宅在家就得想點樂子，乾脆帶著孩子一起料理，將過程變得有趣，增進親子互動，也對食材有點概念 ...

#40. 金蘭宅宅醬：在家也能做出經典台式料理！三杯中卷、宮保雞丁

不知道大家有沒有發現，最近我們開始寫食譜文了（燦笑），因為疫情我們要好好待在家，所以暫時不能像過去到餐廳品嚐美食。不過沒關係，現在在家的時間 ...

#41. 宅在家享用地方好味，支持愛店的宅配清單海陸任選 - 微笑台灣

微笑台灣編輯部整理了11間堅持好食材的店家，面對大環境的衝擊，他們即時調整腳步，推出適合簡單烹煮或加熱即食的餐點，有些則集結地方商家的招牌商品，讓 ...

#42. 防疫在家玩什麼！？【肯德基蛋塔】超簡單懶人食譜

防疫在家玩什麼！？最近宅在家和晨晨喬喬嘗試了一些超簡單的甜食點心烘焙，有「地瓜球」、「黑糖粉圓」、「蕾絲蛋捲」、「蝴蝶酥&千層酥」， ...

#43. 官方網站 - 梅子世家

疫情期間宅在家也可立馬DIY端出咖啡廳暢銷飲品！！！『我宅,我驕傲』---食譜分享會part 1 』. 簡單食譜 ...

#44. 叫外送？快用防疫美食包＋2位IG大廚教學在家自己安心煮！

此時此刻，我們不怕群聚，也不怕搶不到貨，更不怕囤貨被罵（或被笑）！簡單開箱美味的食材料理包，立刻就能宅得超有質感！宅在家怎麼吃？健身、養生、伴 ...

#45. 一起宅在家 - 莯的生活小小說

一起宅在家. 里肌豬排堡食譜. 「銅板價上菜」簡單復刻早餐店漢堡台式雙 ...

#46. 愛料理家常菜熱門食譜TOP 10 ，防疫居家料理大家煮什麼？

防疫期間，大家在家裡都煮些什麼呢？整理近兩週愛料理站上最受用戶喜愛的食譜TOP10 供大家參考，這十道料理恰巧食材的可取得性高、料理步驟也相對簡單 ...

#47. BRUNO多功能電烤盤使用兩年的食譜＆心得懶人包（持續更新）

在IG看到有日本媽媽分享烤整塊Camembert 乳酪，之前剛好看到Costco有賣，我覺得拿來做簡易版起司鍋好像可行，就買回來試試看囉，畢竟宅在家的時間長，真的 ...

#48. 「雞胸肉料理」5道超簡單食譜！只要會開火就能煮出餐廳級的 ...

新竹物流土城营业所，：Nicelocal. Tw 上的照片和86 检讨报告。联系信息。 Costco去骨雞腿宅在家食譜：免退冰直接煎～表皮酥脆嫩雞排...

#49. 豪門主廚在我家! | 誠品線上

... 專業經驗，和經常受邀擔任私房派對的主廚經驗，大方公開超有趣+很簡單的名人私房美味食譜，並分享了這些料理背後的小故事。 ... 你想宅在家，就能享用名人級美味！

#50. 簡易食譜分享~三色炒蛋，邊玩邊做菜增進親子感情｜瑞貝卡一家| 媽 ...

三色炒蛋好好下飯，作法也很簡單，一起來試試看吧!防疫宅在家就得想點樂子，乾脆帶著孩子一起料理，將過程變得有趣，增進親子感情，也對食材有點概念。這次我.

#51. 簡單料理食譜 - IKEA

IKEA 必買好物，使用者好評推薦 · 防疫新生活– 宅在家不無聊提案 · 測過的好品質 · 精選系列; 沙發/桌子/椅子; 系統收納家具/收納盒; 床組/寢具; 浴室家具/用品/洗曬衣 ...

#52. 【懶人食譜】宅在家輕鬆做出超商牌烤地瓜（ft.氣炸鍋料理）

鏘鏘！！終極懶人食譜為此誕生了！！【在家輕鬆做出烤地瓜】想要寫系列懶人食譜單元也有好一陣子了，但是因為. ... 【營養滿點～好吃又簡單的宅在家烤地瓜】.

#53. 就在家自己練習下廚吧！ 5 本簡易入門的豐富食譜書分享• 女子學

蔬食者也不必擔心，自煮生活每天只能吃燙青菜和炒青菜，推薦這本由人氣youtuber 找蔬食所編寫的這本《無肉全植簡單提案》。書中收錄了 90 道美味的快速全 ...

#54. 【食譜】核桃乳酪蛋糕- 美善品料理機 - 上班族宅喵的美食趴趴走

【食譜】核桃乳酪蛋糕｜宅在家也能做蛋糕!?不用弄髒手就能做出 ... 【食譜】醬燒苦瓜｜山苦瓜的不俗魅力，易上手簡單做｜山苦瓜料理｜美善品料理機.

#55. 222健康食譜「防疫宅」也能均衡飲食

... 以及加倍簡易的「222食譜」，教導大家如何宅在家也能均衡飲食、吃得健康。全素食譜大豆提供優質蛋白食譜中的穀粉、豆漿粉、堅果、香鬆、薑黃麵及 ...

#56. 家常菜食譜-標籤文章彙整。 @商妮吃喝遊樂

防疫宅在家加上天氣越來越熱，涼拌菜也越來越受歡迎，今天跟大家分享一道非常非常簡單又好吃的涼拌菜~涼拌黑木耳。作法非常簡單，只要三步驟10分鐘就可以完成，廚房新手也 ...

#57. 宅家煮／美好的早午餐是對假日的基本尊重，7道brunch食譜 ...

美好的假日早午餐，是對生活的美好儀式感，料理作家李鴻賓分享七道早午餐食譜，要教大家利用簡單的食材，透過簡單幾個步驟，在家就可以做出跟外面一樣 ...

#58. 【裴社長廚房手記128】煙燻圓鱈宅在家也要好好吃的簡易大菜

煙燻圓鱈是西式做法，所以調味除了基本的鹽和白胡椒外，另有義大利香料，主要是乾燥蒔蘿和百里香。我以前燻魚用蘋果木屑，疫情期間一切從簡，東方美人茶夠 ...

#59. 食譜分享| 宅在家工作也可以來份簡單好上手的Tiramisù 提拉姆蘇

記得自己人生第一個做的甜點就是提拉米蘇因為不用烤箱，也沒有任何加熱（化學反應）的過程，好上手，也很方便非常推薦給任何想要最近在家無聊， ...

#60. 人人都能成為小當家！精選4款「料理食譜App」，宅在家完全 ...

防疫在家的時間，除了運動、玩遊戲之外，也可以試著自己下廚，這次styletc精選4款料理App給各位，相信在疫情過後，人人都能成為大廚！

#61. 【手作甜點】法式薄餅．日式鬆餅食譜- 食材簡單易上手/ 親子也 ...

日式鬆餅食譜– 食材簡單易上手/ 親子也能動手玩/ 鬆餅粉食譜. by Sweet Tina 2021-07-06 ... 宅在家時不如也一起動手做甜點吧，與大家分享囉。

#62. 居家防疫一周減脂早餐食譜參考！推薦10道「好吃低熱量

本篇特別精選10道「低熱量、營養均衡」的減醣料理，即使在家工作也要吃得好、吃得 ... 兩道簡易「低醣」酪梨料理食譜步驟：讓你減醣瘦身也能吃「酪梨 ...

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用咖哩炒醬簡單完成這道炒烏龍麵，最後一步小訣竅就是加要雞蛋。 ▶️台式肉絲炒麵(做法).

#64. 居家食譜分享-分類文章彙整。 @瑋瑋＊美食萬歲

居家食譜分享｜『糙米地瓜飯』用電子鍋輕鬆煮健康地瓜飯！簡單又好吃！ ... 居家食譜分享｜『一蘭拉麵泡麵』官網售價一盒5包750元~宅在家自煮一蘭捲麵DIY~.

#65. 222健康食譜「防疫宅」也能均衡飲食 - 花蓮慈濟醫院

... 慈濟醫院營養科團隊特地傳授健康秘訣，搭配出一套加倍美味、加倍營養以及加倍簡易的「#222食譜」，教導大家如何宅在家也能均衡飲食、吃得健康。

#66. 金蘭宅宅醬輕鬆拌炒鹹香好料理立刻上桌 - 食力

包裝上很明顯告訴消費者這些醬可以用在哪些料理上，背面也有更詳細的料理方式以及食譜，但如果本身就會做菜也可以自己發揮創意，或是簡單淋在食材上就好，以下就分別列點試 ...

#67. 222健康食譜「防疫宅」也能均衡飲食 - 民視新聞網

222健康食譜「防疫宅」也能均衡飲食 ... 出一套加倍美味、加倍營養以及加倍簡易的「222食譜」，教導大家如何宅在家也能均衡飲食、吃得健康。全素食譜大豆提供優質蛋白.

#68. 在家簡單做甜點|UCM3TXT|. 小朋友Diy點心

在家簡單做甜點|UCM3TXT|. 小朋友Diy點心 · 拜拜供品. 小朋友Diy點心 · 7種療癒甜品DIY！不用烤箱也能輕鬆做！宅在家甜點食譜全... · 嘉義皮膚科推薦Ptt.

#69. #宅在家畫美食徵集活動！歡迎投稿美食插畫或食譜~用美食療癒 ...

看完日劇《黑心居酒屋》後覺得裡面的料理實在太療癒了，每道菜都使用容易取得的食材，做法也都很簡單（烹飪苦手的我目前成功跟著做了3道）～所以除了 ...

#70. 30道日本食堂居酒屋的美味料理食譜分享(2020.11更新)

10月新進食譜醬汁｜日式多蜜醬汁｜起司漢堡排蛋包飯簡易做法拌醬｜明太子雞蛋沙拉醬炸物｜日式炸 ... 韓式｜10道經典韓國料理在家就能輕鬆做韓國美食

#71. 【冰品食譜推薦】僅需2種材料，簡單步驟完成OREO冰棒跟健 ...

宅在家喜歡研究簡易食譜打發時間，冰品料理都很簡單，材料易取得、步驟簡單，口味好吃又消暑，這回嘗試OREO冰棒跟健達繽紛樂榛果巧克力冰棒， ...

#72. 深夜食堂開張！宅在家宵夜也能爽爽吃冰花抄手&紅油擔擔麵10 ...

二、做法. 1.辣椒切斜片、青蔥切蔥花、小黃瓜切絲備用. 居家料理,宵夜,食譜.

#73. 疫情在家能吃什麼？網推簡易快速食譜- 生活- 自由時報電子報

而有名網友就在PTT的WomenTalk板上發問，「疫情在家都煮什麼？ ... 文章底下有網友分享簡單食譜，「先燙個五種蔬菜然後搭配蛋+肉一份主食就豐盛 ...

#74. 宅在家無聊來動手做餅乾｜營養食譜 - 元氣網- 聯合報

台灣廣廈推出一本「美式手工餅乾：紐約名店の祕密食譜大公開！」由韓國首爾人氣餅乾名店「CRE8cookie」店長李承原，教讀者用最簡單方式，在家做出好吃 ...

#75. 推特流行簡單食譜肚子餓時翻翻冰箱隨手就能變出的簡單美味！

日本料理家Ryuji教你輕鬆做丼飯宅在家也不能缺少美食的吃貨必收食譜. 2020年04月11日 ...

#76. 東京名店Mr.Cheesecake 食譜公開！8 步驟簡易作法

看了很多Mr.Cheesecake 的起司蛋糕食譜，還是沒有行動嗎？ ... 響應新冠肺炎疫期的宅在家挑戰#stayhomechallenge，Mr.Cheesecake 公開了簡易版食譜， ...

#77. 居家防疫吃什麼？3大簡易食譜學起來！料理初學者在家煮

為了想要做到更徹底的居家防疫，在家自己煮飯其實是最好的選擇，只是若平常沒有在做飯 ... 小編幫大家找到了簡單步驟就能享有美好滋味的超簡易食譜， ...

#78. 悶飯

愛料理精選12篇簡易食譜做法與步驟，有最新的牛肉悶飯、香菇雞胸肉悶飯、番茄悶飯、悶豆飯。以及冷凍蔬菜、栗子南瓜、茄汁鯖魚等相關料理做法。悶飯.

#79. 氣炸小魚乾. 当零食吃的小鱼干做法 - kidi-shop.pl

家常菜#美食教程#美食#抖音美食#在家做美食@DOU+ 小助手. ... 愛料理精選6篇簡易食譜做法與步驟，有最新的生酮版炒小魚乾（零食）、FEN宅女的簡易 ...

#80. 灶神在家: 宅配餐| 家常料理客製| 台北市新北市

灶神在家宅配晚餐，媽媽自家廚房料理共享，每晚熱呼呼宅配餐到家，小家庭份量。不是中央廚房也不是調理包。家廚媽媽用照顧家人的心照顧你。台北市新北市限定區域.

#81. 水餃浮起來

角瓜雞蛋蝦仁水餃的詳細做法- 大廚網簡易食譜; 冷凍水餃煮多久- Gourmetbar ... 平常下班或是假日宅在家不想出門,滾水下鍋煮一煮不用10分鐘美味水餃即可上桌, ...

#82. TOPick - 烹飪煮食教學食材處理及食譜- 靚太生活雜誌

【冬至菜式DIY】米芝蓮廚師教冬至惹味雞食譜鮮沙薑焗雞20分鐘簡易菜式【內附食譜】【有片】. 17:21 2021/12/20 ... 冷鋒殺到，在家跟大廚學煮暖笠笠日式火鍋。

#83. 從「新」開始！營養師李婉萍提醒︰消化順暢是關鍵第一步！

為協助讀者攝取均衡營養素，李婉萍提供平日三餐的簡易食譜︰ ... 包容易攜帶，在家或外出都方便食用，讓熟齡朋友輕鬆保養消化道，「益」起更健康。

#84. Mybest. 克立淨空氣清淨機評價

愛料理精選20篇簡易食譜做法與步驟，有最新的和風燒肉飯、日式燒肉飯、 ... 最近在家總是一直打噴嚏、鼻子癢連我都這麼嚴重、更別說我家的過敏兒了 ...

#85. 布丁麵包做法

【下厨房】布丁面包栏目为您提供布丁面包的做法大全,布丁面包怎么做好吃和布丁面包的家常做法,更多布丁面包的简易做法和做法窍门就来下厨房。

#86. 高筋麵粉料理

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#87. 鴨肉許許二姊|新竹美食/新竹城隍廟鴨肉飯(菜單價錢)

微生咖啡|新竹東區老宅早午餐必點微生飯糰/巨城附近咖啡廳(菜單) · 湖口美食|老皮牛肉麵豆花豆漿免費吃到飽超人氣新竹 ... 簡易料理食譜在家懶人料理.

#88. 香魚吃法

悠活農村經典香魚食譜介紹，教你如何煮出美味又好吃的香魚料理。 1. ... 香魚，料理方式也簡單、吃法也輕鬆，輕輕鬆鬆就在家端出一道頂級極品料理呢。

#89. 宅在家不要只吃泡麵！譚敦慈分享防疫6招，公開林家早餐

林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈在臉書分享了在家防疫6招，同時也提供了林家防疫早餐食譜。看更多：COVID 19無症狀感染者從17至81% 醫曝「這樣做」才 ...

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晚餐：若星期五在家吃，星期六就吃外食，在一般餐廳會點的食物有魚生、 ... 想在平日省時，週末可以先備好常備菜，週間利用簡易的烹調方式，就能在10 ...

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#94. 晚饭吃什么好食谱简单面食- 抖音

抖音为你提供晚饭吃什么好、晚饭吃什么好消化、晚饭吃什么好食谱简单面食等晚饭视频信息， ... 在家给他安排了一桌丰盛的晚餐～省得出门排队啦～.

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