你們知道🤙🏼🤙🏼🤙🏼是什麼意思嗎？
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學習共存 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅毛城城 MoCity，也在其Youtube影片中提到，【愛自由的喵?】與貓貓相處，怎樣才算對牠們好呢？是否有得食有得住就夠？ 有貓主就認為，貓和人一樣都是需要自由。葵涌這間貨倉有一隻叫四蹄踏雪的橘貓，每天過著令人羨慕的「自由喵」生活。 #天生愛冒險 #放養順應貓咪天性 小貓「小金子」剛滿半歲，嬌小的牠最喜歡「瓹窿瓹罅」到處走，附近的街坊和打工仔都聽...
學習共存 在 Facebook 的最佳解答
🦠和病毒共存🦠武漢肺炎流感化🦠
🇬🇧英國7/19即將完全解封，接下來靠個人自主衛生管理了。這樣的結果其實在預料中，病毒肆虐了那麼久本來就不太可能徹底消除，一但進入社區就是學習共存。
今天的數據全國成人疫苗覆蓋率第一劑86.1%，第二劑64%，很可以了。之前就說過，封城/集體打疫苗的意義不在個人而在保護過載的醫療系統。只要醫療系統能負荷接下來相當低的重症比例，就跟流感一樣，每年流感都造成很多死亡但只要還在醫療負載內沒有帶來醫療崩潰社會就不需要因此封城、造成強大的經濟損失。
但如果醫療系統無法負荷delta變種造成的重症人數，那可能就要回到封城老路了。至於口罩，我知道英國人很不愛戴口罩，只不過室內、社交距離不足的時候戴一下還是比較好。但是沒有強制規定應該大家就不會戴啦～🤷🏻♀️
我自己還是會維持之前的衛生習慣，進門洗手、在外用餐前洗手、如廁前後洗手等等。口罩要是大家都不戴的話就少去室內人擠人的地方觀察看看再隨時調整吧！也都這樣生活這麼久了，習慣也早建立起來，小玫瑰也知道進門脫鞋子之後接下來要做的事就是洗手，就這樣繼續保持下去吧！
#人類多年來唯一成功消滅的病毒是天花
#其餘的還沒有成功過
圖片：英國今日疫苗接種進度
學習共存 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
【概念文】躁鬱症的心理概念與機制
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這是漫畫《精神專科弱井醫生》共4話談躁鬱症的故事
故事蠻長的，但講的都很精準，包括治療的部分
有興趣者可以上網自行搜尋
。
。
（一）原理
我們把情緒當成一種能量狀態，而能量需要保持平衡
接著把「時間軸」加進來，以「年」為單位
主角因童年父母不在而被瞧不起，故拼命努力要成為有成就的人
他長期積極、亢進、過度努力鮮少睡眠的做事（躁--無所不能的狀態）
即使有負面情緒、身體勞累也都不放鬆與休息
長年累月後，最後一根稻草打擊，撐住的狀態垮了
過度付出的能量,，現在被討債了
於是身心進入「鬱--無法動彈的狀態」，強制休息
且自此身心的調整脫離了理性，它要走自己的路
產生無意識的交替週期
用一個概念說，意識不能再控制一切
意識的管轄範圍被裁減，情緒與壓力的無意識彷彿另一個人了
這也是後來建議學習「共存」，而非「整合」或「管理」的治療概念
也許，期許另一段長年累月後，無意識的身心願意再給意識託管。
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（二）誤診
躁的時候不會看醫生，鬱的時候比較像是生病
在診間的醫生便很容易誤判是「憂鬱症」
開出來的抗憂鬱藥會壓制情緒
無形中加強了「躁」的再度形成
原本的轉換間隔被藥物破壞，間隔時間變短，反覆情形變多
人會對自己失去信心，放棄治療，無意識只好完全接管
這些表徵在外人看來就會是很嚴重的樣子
。
（三）治療
治療之路非常長，這是因為累積成病的時間也很長。
心理、關係、生理和環境都需要重新調整與設定，實際治療時則反過來由環境、生理、關係和心理開始。
從劇情中會知道，住院僅是第一階段，出院後要有中途機構協助（台灣這部分好像並不明確），還要有家人陪伴，心理專業晤談（心理重建，人生重設），要有團隊協助病人，一起與他的無意識相處。慢慢地、逐漸地才能回到普通生活。
對生這個病的人而言，學習重整過去經驗、學習依賴他人、學習情緒調解與照顧很重要，而更重要的關鍵是「病識感」，要知道與接受自己的狀態無法再控制一切，他要學習與掌管情緒/壓力的無意識「共存」，適時求助，好好照顧自己。
整個療程都很不容易，看過這些知識與故事的我們此刻就要善待自己喔，有疑惑、異狀也要求助專業喔。
學習共存 在 毛城城 MoCity Youtube 的最佳貼文
【愛自由的喵?】與貓貓相處，怎樣才算對牠們好呢？是否有得食有得住就夠？
有貓主就認為，貓和人一樣都是需要自由。葵涌這間貨倉有一隻叫四蹄踏雪的橘貓，每天過著令人羨慕的「自由喵」生活。
#天生愛冒險 #放養順應貓咪天性
小貓「小金子」剛滿半歲，嬌小的牠最喜歡「瓹窿瓹罅」到處走，附近的街坊和打工仔都聽過牠的大名。平常照顧小金子的貨倉職員阿智形容，小金子性格就好像一個冒險家，好奇心很重，每一天都要找新的東西玩耍，所以選擇放養小金子，亦能讓牠學會面對危機。
不少人會認為讓貓咪出門很危險，但阿智卻認為要順應貓咪天性，「大家都是家長，家中有小孩的話都會知道，你要完全壓制他的成長是有難度的，不可能說將牠的天性抹殺到一個地步，就好像一個公仔般任人操控。」
#親民新同事 #領略人寵相處之道
小金子的加入令公司的氣氛變得更融洽，同事們都十分喜歡這位新成員，平常在談論小金子時，會有進一步的交流。貨倉職員Winnie亦對小金子日久生情，由不喜歡貓咪變成貓奴，成為小金子的膳食官。
而透過照顧小金子，阿智亦學到與喵星人的相處之道。「我會知道(與小金子)不可能是賓主關係，又或者是主從關係…太依賴或太縱容也不行，我覺得這是雙向的，大家在大家身上學習共存的方式，這就是像兄弟一般。」
阿智決定放手讓小金子盡情成長，希望貨倉能成為小金子的避風港，當牠探索夠了、累了，隨時回來都會有人愛錫及呵護。
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學習共存 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
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「香港很多人忽略了，狗要受教育，去訓練牠基本的服從。」
張松照師傅從事練狗行業近50年，一直與狗為伍，培訓及糾正狗狗的行為，多年來的訓犬亦自有一套心法。到底練犬師這份工作有什麼魅力，能夠成功吸引張師傅五十年不轉行？
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