關於 孩子動得夠多嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃孩子動得夠多嗎 😏

「兒科學」期刊研究指出，
約有5%的兒童青少年罹患「憂鬱症」，
其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，
或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童
有較高的罹患風險。😨
而有從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。🤔🤔🤔

--

是的！☝🏻
「多運動」對於抵抗憂鬱一直都很有幫助
但現在的兒童運動量普遍「非常不足」，也會造成各種狀況
除了心情會受到影響之外，
🙌 還有注意力、學習能力、情緒控制、
挫折忍受度、體力、人際關係、學習狀況等等，
都會需要特別關心處理。

🚩 舉例來說，小朋友成長過程需要的觸覺刺激、前庭覺刺激
都能透過運動滿足
如果沒什麼機會動的孩子，刺激沒有被滿足
就會覺得「心癢癢」不舒服😭
於是一連串問題就跟著來啦

所以才說我們職能治療師評估後，
很多情形都是「多運動」就好了。
運動真的🔺很重要！🔺很重要！🔺很重要！

--

氣象預報說，今天雨勢逐漸趨緩，
這個週末天氣會轉晴朗🌤
不如就帶著小朋友去走走看看
到公園玩遊樂設施（感統刺激）
甚至逛博物館、美術館一圈（眼球運動訓練）
只要動起來，好處多多多！😽😽😽

ＧＯ～

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＃孩子動得夠多嗎 😏

「兒科學」期刊研究指出，
約有5%的兒童青少年罹患「憂鬱症」，
其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，
或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童
有較高的罹患風險。😨
而有從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。🤔🤔🤔

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是的！☝🏻
「多運動」對於抵抗憂鬱一直都很有幫助
但現在的兒童運動量普遍「非常不足」，也會造成各種狀況
除了心情會受到影響之外，
🙌 還有注意力、學習能力、情緒控制、
挫折忍受度、體力、人際關係、學習狀況等等，
都會需要特別關心處理。

🚩 舉例來說，小朋友成長過程需要的觸覺刺激、前庭覺刺激
都能透過運動滿足
如果沒什麼機會動的孩子，刺激沒有被滿足
就會覺得「心癢癢」不舒服😭
於是一連串問題就跟著來啦

所以才說我們職能治療師評估後，
很多情形都是「多運動」就好了。
運動真的🔺很重要！🔺很重要！🔺很重要！

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氣象預報說，今天雨勢逐漸趨緩，
這個週末天氣會轉晴朗🌤
不如就帶著小朋友去走走看看
到公園玩遊樂設施（感統刺激）
甚至逛博物館、美術館一圈（眼球運動訓練）
只要動起來，好處多多多！😽😽😽

ＧＯ～

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我跟林叨爸是個什麼都吃的人，很愛跟人挑戰有什麼不敢吃的食物！ #歡迎大家來下戰帖😏

我們的孩子也是從小訓練什麼都吃，可以不愛吃，但都要吃一點，這個型態不愛吃，那就換個口味吃，例如：蒸蛋不吃改炒蛋或是加在摻在炒飯中；羊肉爐的羊肉不吃那改成蔥爆羊肉；但起司不敢單吃，那就和著果醬一起配吐司吃⋯⋯等等。當孩子一挑戰成功，就會大力鼓勵他，表示他很厲害，取代給孩子不敢吃某樣食物的標籤，例如：「心心就是不敢吃起司啊」這種話絕對不會在孩子面前說。

但卻是有些食物不是敢不敢，而是他們會反射性的作嘔🤢例如某天給2、4試了榴槤，他們居然做了一模一樣的反胃動作😂但他們願意嘗試，我們都會給予肯定🙆不會逼他們要吃完～

今天終於吃到最近充滿話題性的 #香菜皮蛋豬血糕比薩 因為太熱門，找了好幾間店才買到！我們其實料到1、3、5會吃得很開心，但2、4應該不敢吃🤣果真，2、4一開始拒絕，但後來聽到有吃的人可以吃媽媽做的芒果冰淇淋，就開始嘗試了，然後發現很好吃還吃光光😆

有時候他們只是不敢嘗試，而不是不愛吃😁有時候只是缺乏一點利誘(誤)

當然，父母的不挑食身教更重要，就算自己有不敢吃的，也不要在孩子面前說。像我婆婆她說她有不愛吃的東西，但是她的三個孩子沒有人知道，因為她從不會掛在嘴上😁所以，也養出完全不挑食的林叨爸

我覺得吃起來皮蛋夠味、豬血糕的醬不錯，但花生粉好像沒什麼味道，然後香菜不夠多～（是我口味太重嗎？）

#香菜 #皮蛋 #豬血糕 哪一個你不敢吃？

終於有機會可以分享這首以前寫的歌～
OPEN FOR MORE INFO! / 更多資訊在↓↓
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很開心能夠跟其他20位名人一起接力響應 癌症希望基金會 這麼有意義的活動👏🏼記得在兒童癌症病房實習的時候，我在孩子們與照顧他們的家屬身上看見了我從沒有看過的『堅毅』與『勇敢』，於是我就這樣把我當時所感受的一切，寫成了《陽光》這首歌💛

因為有過去這樣跟癌症關係這麼深刻的體驗，才有今天更加堅定走音樂的我！答應我！一起更堅定的、勇敢的體會生命這趟旅程八💪🏼

二月四日世界癌症日，我是Dena張粹方！Follow me! 一起接受抗癌挑戰！

#WorldCancerDayChallenge
#0204世界癌症日

《陽光》
曲Music: Dena 張粹方
詞Lyrics: Dena 張粹方, Jennifer (沒錯! 就是我們Jennifer! 大學的時候很謝謝她願意跟我完成這首對我來說意義很深的歌的歌詞)

第一天 我踏進 眼前這片白茫茫
每一扇門訴說着你 穿越了多少次戰役

雖然知道你正害怕著
不敢想不知道未來是什麼
你知道我有多心疼
我想要變成你最愛的歌
每天在你耳邊旋繞著

你是那道陽光 帶我找到力量
勇敢鼓起胸膛 拋下那些傷
於是我的眼光 駐足你給的信仰
揮別憂傷 只望前方 才會更堅強

就算你已精疲力盡
你也有飛的權利
我會陪你哭陪你笑
陪你奮戰到底

and I saw those sparkly eyes beaming through the night
and you whispered loudly, words shot through the sky
telling me that it’s not the time for us to be giving up
telling me that faith will bring us the strength to fight

你是那道陽光 帶我找到力量
勇敢鼓起胸膛 拋下那些傷
於是我的眼光 駐足你給的信仰
揮別憂傷 只望前方 才會更堅強
因為有你 我更加勇敢 未來更明亮


(你們會想要聽完整版嗎🙈留言跟我說! 夠多的話我maybe會考慮做完整製作版and maybe 發行!)

✧ Dena's Merch / Dena 2021周邊
https://forms.gle/aPnuDVeZeNoTjXb79​​

✧ Dena's Original Songs / Dena正式發行音樂
Dena 全新英文創作單曲 Don’t Worry各大串流平台播放中
https://www.soundscape.net/a/4323​​

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文章連結🔗 https://bit.ly/3ktOzPj

孩子的教育不能等，但孩子的教育更不能急。

關於歐力的教育時程，我和歐爸有著共同的理念，一定要讓孩子基於自發且快樂的意願才是真正的學習，每一個父母都來自不同的原生家庭，對於孩子的期望也不同，教育從來就沒有對或錯的作法，只有適不適合你的孩子。

對於歐力的期望是「能夠為自己做出的每一個選擇負責，選擇適合自己的是因為了解自己；如果遇到挫折或困難也不要氣餒，這正好是重新檢視自己的機會。」

今年八月起，我收到不少私訊，蠻多媽媽關心歐力為什麼還沒有上幼兒園這件事，難道不怕孩子往後的教育跟不上其他孩子嗎？

說真的，我跟歐爸不擔心也不心急，現在是歐力與爸媽相處最親密且依存感最高的時期，就目前台灣為學齡孩童安排的教育，難道還擔心孩子以後學的不夠多嗎？正因為我們是在文憑壓力被擠壓出來的世代，更希望孩子透過更多體驗及旅行體悟來感受人生。

雖然選擇沒這麼快入幼兒園，但也不代表我們忽視孩子的學習，正因如此有了更多方式與機會了解多元學習，常去圖書館及博物館接收新知，明白在公共場所人與人之間必須互相尊重配合，共享一個安靜且舒適的環境；去餐廳吃飯，以自身有禮貌及提醒尊重每一個服務業的辛苦，學習餐桌禮儀與維持環境整潔；家裡備有許多學習桌遊及教具，從英文到注音也能有彈性陪著他認識；到處上才藝課，可以從中慢慢了解孩子的興趣與喜好，才藝或知識不是讓孩子賺很多錢，而是幫助他在未來充滿壓力的日子中，能夠找到紓解情緒及排除困難的方式。

現今社會對於英文的需要是不可否認的，這次透過OiKID的線上課程，讓歐力多了一個認識英文的途徑，爸媽在生活中比較沒有熟悉的方式讓他用對話融入生活，只有簡單讓他接觸單字和歌曲。

在參與OiKID的體驗課程後，覺得歐力對於英文興趣更加提升，在日常生活中更是常常問爸媽「這個英文要怎麼說呢？」，自發性地產生興趣並主動求知，對於教育的效果才會大大提升，就是我和爸爸追求的教育。

歐力在英文方面可以說是白紙，Jean老師非常有耐心並細心引導歐力，課程教材也很淺顯易懂，媽媽也從陪同上課中學習老師引導孩子的方式，課前可以利用教材預習，課後更有小功課與遊戲，每次課程時間約為20-30分鐘，對於孩子來說剛剛好，更能夠回放上課過程一起重新複習，線上課程最大的彈性更是只要帶著筆電就能隨時隨處上課囉！我坐月子時，歐力也能在月子中心輕鬆上課，不用擔心課程中斷或跟不上。

OiKID期許「要讓孩子渴望學習，而不是必須學習。」
媽媽我也很期待歐力能夠透過OiKID愛上英文，想分享給大家一起來上體驗課，讓教育方式成為一個選擇，從快樂中一起渴望學習！

OiKID是一個適合3-15歲孩子的學習英語平台，如果對於課程有興趣或想進一步了解，可於以下網址填單！將有顧問老師協助安排免費體驗課程喔！
立即預約：https://bit.ly/30JFv0B
（Instagram 可由首頁網址提供網址或直接私訊我喔！）

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