【好味噌如何選擇,營養師帶你拆解!】
酸女孩味噌,減鹽製作,蛋白質2倍提升→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/D3383
味噌百百種,挑選時該注意什麼? 市售味噌過鹹,擔心鈉含量攝取過多? 不知如何運用在料理上?
我們請來營養師,為我們解析「味噌」的營養成分,及分享食用上的建議。
🧑營養師-蘇佩真
「味噌的主原料-大豆,內含類黃酮素一種與女性荷爾蒙相似的天然物質,也是很好的蛋白質來源,除此之外富含的好菌、鐵、磷、維他命E等具有抗氧化、守護腸道健康、增加免疫力及養顏美容的好處;
但市售味噌鈉含量不容小覷,大多使用於味噌湯,較難運用在其他料理手法。
酸女孩烹煮味噌,特地以 #減鹽製作,#蛋白質含量更是市售常見味噌2倍之多,#鈉含量僅三分之二,只需搭配不同食材並調整使用的頻率,利用味噌的強烈風味帶出食物的原味,就可以多元使用在 #炙烤、#調醬、#漬蔬果 上。
了解食物的製作流程,看懂營養標示,就可以選擇優質的味噌!」
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同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿格力博識,也在其Youtube影片中提到,#00891 #00894 #00896 🔔現在是ETF奔放的時代,主題五花八門、琳瑯滿目,但到底應該要怎麼挑才能找到適合自己的產品?阿格力帶大家用投資目的以及選股邏輯兩招,幫你找出適合自己的產品喔!另外,阿格力整理資料的時候也發現之前介紹的00896竟然也是個百搭款的產品喔!趕快來看看~ ✔影片...
季配 在 Smart 智富月刊 Facebook 的精選貼文
以成分股來說,5檔ESG ETF,國泰永續高股息與其他幾檔的產業不太一樣,其他多是以半導體為主,但國泰永續高股息則是以金融保險、電腦與周邊設備各占24%左右。
至於配息頻率的選擇,則是依自己的需求為主,季配、半年配、年配都有!
了解更多👉ESG投資正熱、ESG ETF該怎麼選才好?從成分、報酬和基金規模找答案
https://smart.businessweekly.com.tw/Reading/IndepArticle.aspx?ID=6004730
#Smart智富ETF研究室 #ESG #永續投資
季配 在 股魚-不看盤投資 Facebook 的最佳解答
股票市場 月配息完全攻略(2021版)
文章內有完整的表格公開有興趣可以自行點擊參考,喜歡這篇整理資料的話,就幫老師按讚分享吧👍!!
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老師在早期(2019.09)跟理財達人秀推出了一集月配息的投資概念,受到股民強烈的喜愛點閱次數高達140萬次。後續也開啟了一波跟風潮連投信也嗅到這股氣氛紛紛改變配息策略,從年配改為季配作為主打,來吸引投資人的目光。該策略作法時至今日也發展出許多不同配套方式,我們就來幫各位完整整理各種作法,讓想要在股市裡月月領錢的投資人有個參考依據。
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🔥月配息完全攻略第一式:一檔搞定
這是給懶到最高點的投資人參考的,在過去債券型共同基金(例如聯博高收益債券基金)有月配息的機制結果賣出全台第一的收益規模。而如今股票型共同基金與債券型ETF也跟上這樣的腳步,只要買一檔就可以獲得月配息的效果。以表列為例,有這三檔可以參考:
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1. 元大高股息優質龍頭基金(月月配)
2. 國泰台灣高息基金(月月配)
3. 00772B 中信高評級公司債(月月配)
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🔥月配息完全攻略第二式:我愛台積電
台積電護國神山的地位在台股市場中無人不知,近期新出的ETF個個在成分股上都要跟台積電沾上邊,那我們在這個概念下以台積電為基礎搭配月配息,會有以下幾種選擇:
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1.全股票型:2330台積電 + 00888 永豐台灣ESG + 00878 國泰ESG高息
2.股債搭配型(配高息):2330台積電 + 00870B 元大EM主權債 + 00756B群益EM主權債
3. 股債搭配型(配穩健):2330台積電 + 00722B 群益IG電信債+00780B 國泰A級金融債
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🔥月配息完全攻略第三式:全股票型ETF
股票型ETF近期難得搭上配息風潮從以往的年配改為半年配甚至出現季配息的型態,而投資人若是不想要搭配債券產品想要全力衝刺股票型績效又想到有配息效果,那麼股票型ETF搭配最適合你了,不過市場中可選擇的產品有限,也許日後會有更多選擇。
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1.股票型ETF組合(穩健型):00888 永豐台灣ESG+00878 國泰ESG高息+00896 中信綠能電動車
2.股票型ETF組合(高績效高波動):00888 永豐台灣ESG+00891 中信關鍵半導體+00896 中信綠能電動車
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邏輯上00888 與 00896 基本上沒得挑算是目前的固定選擇、唯一可以挑的是2、5、8、11的月份。
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想要穩健一點的選00878 國泰ESG高息
想要拼績效的選00891 中信關鍵半導體、00894中信小資高價30
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🔥月配息完全攻略第四式:債券收益好安心
債券收益這就沒什麼好說的啦,一句話安心穩定月月收。超適合退休族只想安穩月月領息安心享受歲月靜好。不過投資人要注意一件事情,我們是買債券ETF不是買債券,這是兩回事!!!常有投資人問我有些債券ETF標榜15年的那買了到期要怎麼辦?呃,債券ETF的成分債券如果到期了按基金的機制會自動進行替換不需要擔心這個問題。只有直接買「債券」才有到期領回還本,投資人不要搞錯了。
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高收益型債券月配息:00710B 彭博高收益債+00756B群益EM主權債+00870B元大EM主權債
穩健型債券月配息:00722B群益IG金融債+00780B國泰A級金融債+00781國泰A級科技債
季配 在 阿格力博識 Youtube 的精選貼文
#00891 #00894 #00896
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✔影片重點看這裡
00:35 挑選第一步:想好自己的投資目的!
01:07 看對趨勢怕買錯股票?以00891為例,教您買滿半導體產業!
01:46 一年配一次等好久?不如看看季配息產品
02:30 台股原型ETF配息時間表大放送,00896 是自組月配息的關鍵密碼!
03:40 挑選第二步:檢查選股邏輯是否符合期待吧
06:17 總結啦~~ 再幫你快速複習一次
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即將在9/16掛牌上市
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(本基金非屬環境、社會及治理相關主題基金)
0:00 零碳海嘯警報
0:34 00896指數成分篩選
1:10 四大群組50檔成分
1:50 台積電只佔一成
2:31 台股前100大市值比對結果
3:06 季配息&季底除息
3:51 近三年股息殖利率回測
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這幾天台股最熱的焦點就是台積電和聯電這 #晶圓雙雄,等了大半年的神山終於過前高了😂,同時在八月份除息的四檔ETF都已經順利填息了,但不要聽到秒填息就醉了,因為季配本來就有填息的先天優勢,只是常常會被「技術性地忘記」而拿來跟年配的ETF一起比…🤔。
🔰ETF人氣榜大圖 https://bit.ly/3zRUKnS
🔰ETF績效榜大圖 https://bit.ly/3mL1dNN
✅00896影片點這裡 https://youtu.be/2Oen1HbIUUk
#忙到想借貓的手🐈
#樂澀話壽司🍣
#苦盡甘來😂
0:00 神山動了
2:55 ETF人氣榜9月號
4:33 樂澀話借貓的手
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季配 在 股添樂股市新觀點- 高股息+季配息的組合 - Facebook 的推薦與評價
高股息+季配息的組合,可以說是完全切中台灣股民的偏好。於是自從00878取得前所未有的成功後,這幾年各家投信也接連推出類似商品,想辦法在「高股息+季配息」的礎上做 ... ... <看更多>
季配 在 [情報] 00850配息頻率改季配息(2、5、8、11) - 看板Stock 的推薦與評價
資料來源:元大投信
https://bit.ly/427KNjl
和0056寫在同個公告裡面所以不明顯
跟00692(富邦公司治理)打對台的00850(元大臺灣ESG永續)
也在今天宣布更改為季配息並納入收益平準金機制
除息月份為2、5、8、11月(原11月年配)
更改後首次除息日為8月16日
不曉得00692會如何應對呢?
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