關於 子宮收縮痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我有一件事要懺悔🙇🏻‍♀️
最近去工作，
大家看到我都問怎麼發現懷孕的？
對將來有懷孕計畫的「未來媽媽」們來說，
是很好的借鏡
就是請大家一定要記錄自己的生理期！！！

因為我從來沒在記，
自己誤以為月經遲了2個月，一驗孕還真的兩條線！

隔天是週日，上網找了一家有看診的婦產科診所，
是一位很熱情的老醫生，
告訴他我在家驗到，大概兩個月沒來月經，
醫生立刻很開心說「恭喜耶！妹妹！要當媽媽了喔！」
下一刻看了我的初診單上的生日馬上補說 「哎唷有年紀了內！要注意喔！」
🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

然後就被安排做陰道超音波，
張大師進來診間時老醫師也很熱絡的說「爸爸來了！恭喜喔👏🏻」

照理來說遲了兩個月假設是7-8週，
一定照得到胎囊了
結果螢幕上一片空洞…
啥也沒有
原本嘻嘻哈哈一片
彷彿過年般的恭喜聲嘎然而止
診間氣氛整個低迷到不行，
感覺醫生自己也有點尷尬😅

接著就說等等回診療室再驗尿一次，
醫生說現在照不到有可能是子宮外孕，
如果真的是、可能就要終止懷孕，
叫我們回去觀察一下，
要離開診所時可能看我們太忐忑，
醫生說「妳下週再來！我免費幫妳照一次超音波」

後來還聽到醫生說奇怪這個37歲的應該是有懷孕啊🤷🏻

渾渾噩噩走出來到咖啡廳吃飯時我就一直在查子宮外孕，
資料說「子宮外孕發生機率約1%，好發年齡在35～44歲，通常會是單側疼痛，悶痛感如子宮收縮痛，按壓疼痛部位會使痛感加劇。」
本來完全沒覺得會痛也開始自覺有抽痛感，反正那時候就是超級不安😔

後來因為覺得跟google 上講子宮外孕的跡象都不大像，
不斷回想到底上次月經是什麼時候來的？
記事本什麼、衛生棉還剩幾片全都check了還是想不起來，

終於！在跟 #白狗聯盟 聊天的群組裡發現我有講「今天要跟妳們吃飯但月經剛來肚子好痛」

看日期是一個月前不到的事啊

我的天啊！！！！
終於查到了！
根本也不是遲來兩個月，我不知道哪根筋不對自以為很久沒來
等於是第二次月經該來前的幾天驗的，
就是非常初期的時候驗到的就對了，
所以謎底揭曉，
是因為週數太小，
難怪就算做了陰道超音波也啥都照不到！
我真的沒臉再回去原本那家婦產科😫

之後等👶出生會帶著他&禮盒回去給醫生賠罪的……..

終於換我來曬娃了🤩 生命這個詞真的很神奇，除了新生命的誕生之外，也包含了「用命去生」的意涵

昨天分享了第一天小龍女催生的緊急狀況，看到不少艾醬也發生過類似的經驗，真的媽媽們辛苦了🥲

第二天產程超過24小時之後，終於開始慢慢開指，護理師大概維持兩個小時左右來一趟，量血壓順便內診看開指狀況

忽然感到一陣溫暖，原來是羊水破了！ 像溫水球破洞一樣溫溫的水流感從股間流出，開始開到二指還三指的時候，護理師開始帶著我在宮縮時間開始用力

宮縮的感覺很像經痛，不過小龍女胎頭位置不對，應該要在屁股的地方，她卻在膀胱處，每次用力都感覺膀胱快要炸裂lol

需要透過每次宮縮用力不斷調整她的位置，要從尿意感變成大號感才對，後來辨識到，啊開始有上大號的感覺，才代表她的頭下去了

有朋友問我打無痛還會痛嗎？雖然每個人不一樣，不過我覺得生產痛是各種不同痛的集合體，有撕裂痛、腫漲痛，皮肉痛、子宮收縮痛（類經痛），無痛分娩大概解決了 40-60%的痛，剩下的痛還是都要自己痛🥲

在房間用力了大概兩三個小時，四指全開進產房之後，全力衝刺，我們的小寶貝就出來了！！

毛巾笨手笨腳的幫她剪了臍帶，她原本出來大哭，但護士一把她放在我身上，她就不哭了，當下我有一種感覺：她真的的是我的女兒，我會好好愛她保護她😭

P.s 看到好多艾醬都女兒像毛巾，不過護理師不約而同都覺得像我，雖然還有待觀察，不過只有一點我必須承認：剛出生頭髮就這麼多，這絕對遺傳到毛巾的毛無誤（見最後一張）

#毛巾父愛聖光
#新生兒這髮量不科學
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #生產紀錄 #newbornbaby #newborn

#養育新生兒的挑戰
#出院第7天 #法國育兒
32週超音波時，醫生告訴我寶寶偏小（預計41週出生3100g)，那時我有點緊張，因為前兩胎也這樣養，但生出來頭好壯壯。之後我努力的吃牛肉跟喝了幾次滴雞精，加上夏兒37週就急著出來，出生體重只有2700多。

因為要餵母奶，在醫院必須每三個小時餵一次，但還是難防寶寶體重直直落，加上些微黃疸導致寶寶體重增加很慢，這也是為什麼我在醫院住了一個星期，直到最後一天，體重增加50g才安心的出院。

法國的健保給付產後兩次助產士居家拜訪，第一次來她告訴我寶寶很小，還說要是20年前寶寶是要住保溫箱的，要我注意保暖跟環境溫度，才能減少夏兒的熱量消耗，增加體重，並約了兩天後再來看寶寶。那時開始我壓力好大，心想才兩天能夠增加多少？

寶寶：些微黃疸、體重過輕、要注意保暖、量體溫、每三小時喝一次奶。

媽媽：產後水腫、子宮收縮痛、背痛、母奶量不足，要擠奶、餵配方奶、熱月子餐。

還好兩天後，夏兒體重增加了150g，讓我安心很多，也知道現在這樣的餵奶方式跟作息是ok的，只要持續下去他就可以順利的增加重量，真的是鬆了一大口氣！媽媽有自己的不舒服要面對，但在那之前寶寶的健康是我的首要任務。

這幾天法國郎很罩，把兩個哥哥顧的好好的。加上他先前已經排好的會議，工作跟家裡兩邊跑來跑去也是很辛苦。本來說好不煮飯的，但看他忙成那樣，我在熱月子餐同時，也幫忙蒸熱他的兒子們的食物，讓大家都可以過得舒服些，還是要團隊合作啊！

目前為止兩個哥哥都非常乖，也很愛弟弟，搶著餵奶跟抱寶寶，讓媽媽很放心。🥰

#空姐愛七桃 #禾馨 #自然產可以化妝嗎？ #生產紀錄

妹妹在2021年的過年前誕生囉！
自然產可以化妝嗎？
自然產可不可以美美的去生產？
這次我提前去禾馨催生，入住樂得兒房
生產全紀錄！！！
催生幾個小時會生出來呢？

00:59 樂得兒房介紹
02:15 催生劑
02:51 自然產可以化妝嗎？堯哥親自解說！
03:31 施打無痛
06:45 開箱禾馨待產包
08:24 手動破羊水
12:33 準備生產
13:51 寶寶出來囉
14:47 第一次接觸
17:18 子宮收縮衛教
19:11 兄妹倆第一次接觸

祝各位美媽們順利生產！！！

🍑生產相關影片：
第一胎～～～～～
【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://youtu.be/SWtZAPbx2zk

🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！

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🍑空姐愛七桃熱門影片
・飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
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・【飛機篇】飛機上的11個小時是怎麼渡過的? 經濟艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=-NA6VMHan9Q&t=1s
・【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=SWtZAPbx2zk&t=2s
・Vlog#8 當空姐遇到亂流時...！？【Amaszonas Airline 】飛往玻利維亞的航班
https://goo.gl/RLCo41
・旅遊VLOG#19【印度篇】 印度新德里，陪我一起逛印度市集吧！Babu Market
https://www.youtube.com/watch?v=yQzQolAKsZ0&t=257s
・旅遊VLOG#22【印度篇】 印度舊德里，印度到底多髒多亂多崩潰？
https://www.youtube.com/watch?v=HfaRlp3e6sE
・空姐愛七桃Vlog#4 最美絕境！玻利維亞天空之鏡篇, Uyuni, Bolivia, 烏尤尼鹽湖
https://www.youtube.com/watch?v=c0JIJ0tQzcc&t=265s
・旅遊VLOG#21【印度篇】 印度新德里，陪我一起勇敢嘗試吃印度的路邊小吃吧！
https://www.youtube.com/watch?v=5MuyTsi_ndY
・【飛機篇】搭小飛機一定有亂流嗎？立榮航空
https://www.youtube.com/watch?v=xne4IZo5-Yk
・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU

🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018

🍑剪輯軟體：
Final cut pro X

🍑音樂來源：


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台灣女姓除了習慣到藥妝店找止痛藥外，也會到日本掃購EVE、BUFFERIN；不過國內有不少案例，都是頻繁吃了這些日本帶回的止痛藥，導致內分泌失調、腎功能衰退等嚴重副作用！

#EVE止痛藥 #經痛 #ibuprofen
其主成分都是Ibuprofen，是一種非類固醇消炎止痛藥（NSAID），OTC 常見劑量為單顆200mg，可減少前列腺素的發炎反應，緩解子宮收縮引起的疼痛。

副作用多是胃部不適與過敏，對於腎臟功能差的人建議選擇其他藥物替代。

A-EX版只差在提高劑量。要注意 #Allylisopropylacetylurea 藉鎮定效果緩解生理期焦慮，但台灣未核准使用。

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早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他健康成長。

產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 （嫦老師）表示，產後媽媽多會水腫或肚子不適，因產後子宮或會收縮，導致腸道不適，並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩，乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產，不適大多會在產後一至兩星期消退；而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家，以致部份早產媽媽或會出現情緒問題，「她會因寶寶不在身邊而失落，又怕寶寶出現問題、身體狀況不好；每日須不斷泵奶，再加上擔心寶寶，令情緒有很大影響。」嫦老師認為，此時要讓媽媽多休息，別過份擔心，盡可能把奶泵出來，「令小朋友可進食更多，因醫院也建議早產嬰進食人奶，有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」

熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好，嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次，如早期奶水不多，可頻密地泵，兩至三小時泵一次，「如你勤力泵奶，讓乳房知道你需要奶，身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水，因水是奶的主要成份，而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等，通草、王不留行等藥材亦有助上奶，而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶，減少奶量。
泵奶前，可按摩胸部。嫦老師補充，若感到胸部脹痛，可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部，讓乳腺變鬆；接着從乳腺上面的位置開始按摩，推至乳暈及乳頭方向，推完可輕按乳暈，但不要按乳頭，這個方法可以令胸部出奶時較順暢。

影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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