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媽咪放風時間❤️
上次姐妹看到我做了美胸療程後的效果驚人，今天我們一起手牽手去澄境報到搶救咪咪大作戰～
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想想上一次一起泡三溫暖已經是八年前的事，那時候的我們不論身材或容貌就是個少女，現在都已成了媽～ (我怎麼有一種淡淡哀傷）
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今天做美胸課程，依舊很有感，連姐妹也說超有感！真的不是唬爛！女人們真的可以去試試。
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美胸分享文
▶️ https://itiffany.cc/post/5090
看文章有優惠！
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YouTube 兩倍速與1080HD觀看--> youtu.be/aWR8lXz1QNo
Lola Lin x 飛樂尼斯舞蹈工作室-虎尾 Mama樂yoga x 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan
三大品牌聯手推出媽咪產前與產後照顧「健康覺醒30 Mindful Journey」！
2018年8月22日見面發表會活動 --> 產前產後照顧-30days mindfulness journey ，邀請大家共襄盛舉
線上資源 --> lolalinocean.com/shop
陳筱鈺 Ivy教練/老師是媽咪產前與產後照顧「健康覺醒30 Mindful Journey」推廣者，也是飛樂尼斯舞蹈工作室 i-Fitness Dance Studio 創辦人。精進學習的她在八月初參與上海One Fit 舉辦的功能性訓練，帶給媽咪覺醒健康運動魔幻旅程！（蘿菈上海行的One Fit Vlog --> youtu.be/XHlIUm6oS0I ）
🤹以下節錄影片中Ivy教練溫暖的願景與使命：
完整Show Note｜小筆記請看 --> bit.ly/LolaIvyHappyMoms
👩👧生了孩子，當了媽媽之後，我非常喜歡在媽媽的角色中自由發揮我的人生，非常感謝我的孩子來當我的孩子。
👩👦我非常享受那懷孕運動過程，非常地感謝我自己在孕期時幫自己做運動。
👩👧👦你要去照顧你的荷爾蒙和照顧你的情緒，創造出好的漣漪。當我有情緒上來時，這是否會影響我的小孩、生活、工作、家人？媽媽需要像這樣設想過一遍。荷爾蒙會讓我們比較情緒化，但是我們可以在這段期間練習理性思考一輪，我相信每個媽媽都可以成為家事管理ＣＥＯ。我都稱呼我所有的媽咪為ＣＥＯ。
👩👧👧我覺得在當媽媽的這幾年很像在坐船。有時候驚濤駭浪襲來時，不要害怕，把船開好、開穩，認真地看待自己目前的狀態。當了媽媽的人生是在學習減法生活 ; 在當小姐的時候，我們可以有許多東西進來，但是當了媽媽之後是另外一種人生。多餘的以及可能不太需要的需要衡量一下，把這艘船勇敢往前開。
👩👧👧當媽媽像是一場馬拉松：在賽前要做準備，在賽中要平衡，在賽後還要修復 ; 相信我們都可以在這場媽媽馬拉松中得到還不錯的成績。假如我現在成績不是很好，It’s Okay 沒關係！還有下一場的～隨時隨地幫自己加油～
🐣我相信這些經驗對很多的女生、女孩、女性、媽媽們，或是在受苦的一些人都有很多的啟發。
👶邀請你思考：
對於你而言，是否也覺得在懷孕過後才抵達人生完整的狀態呢？
留言給我們，我們也願意回答你們的問題。
深夜媽咪放風時間，這齣日劇好值得追呀！
#還是要等孩子睡了
#媽咪才有放風時間
【山崎賢人《善良醫生》第一集精彩片段】
這些日劇很值得追：http://bit.ly/2N0rjr3
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今晚新的一集開播前，先複習賢人的精湛演技😍
「不快點動手術，他會死的！」第一集超亮眼，創下11.8%的高收視率！那擔心、一心想救人的直率表現，讓人在電視機前超想抱緊～
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看更多隱藏踩點👉#波波日本
📷 cr： 愛奇藝台灣站 「劇」在愛奇藝
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來IG找我們瘋日本🌸bit.ly/popjapan_mag
@lolalolalin @happy_ivy_mama 飛樂尼斯舞蹈工作室 @Arbonne艾薾保台灣
三大品牌聯手推出媽咪產前與產後照顧「健康覺醒30 Mindful Journey」！
2018年8月22日見面發表會活動：http://bit.ly/LolaIvyHappyMom
線上資源：https://www.lolalinocean.com/shop
陳筱鈺 Ivy教練/老師是媽咪產前與產後照顧「健康覺醒30 Mindful Journey」推廣者，也是飛樂尼斯舞蹈工作室 i-Fitness Dance Studio 創辦人。精進學習的她在八月初參與上海One Fit 舉辦的功能性訓練，帶給媽咪覺醒健康運動魔幻旅程！（蘿菈上海行的One Fit Vlog ：https://youtu.be/XHlIUm6oS0I）
🤹以下節錄影片中Ivy教練溫暖的願景與使命：
完整Show Note｜小筆記請看：http://bit.ly/LolaIvyHappyMoms
👩👧生了孩子，當了媽媽之後，我非常喜歡在媽媽的角色中自由發揮我的人生，非常感謝我的孩子來當我的孩子。
👩👦我非常享受那懷孕運動過程，非常地感謝我自己在孕期時幫自己做運動。
👩👧👦你要去照顧你的荷爾蒙和照顧你的情緒，創造出好的漣漪。當我有情緒上來時，這是否會影響我的小孩、生活、工作、家人？媽媽需要像這樣設想過一遍。荷爾蒙會讓我們比較情緒化，但是我們可以在這段期間練習理性思考一輪，我相信每個媽媽都可以成為家事管理ＣＥＯ。我都稱呼我所有的媽咪為ＣＥＯ。
👩👧👧我覺得在當媽媽的這幾年很像在坐船。有時候驚濤駭浪襲來時，不要害怕，把船開好、開穩，認真地看待自己目前的狀態。當了媽媽的人生是在學習減法生活 ; 在當小姐的時候，我們可以有許多東西進來，但是當了媽媽之後是另外一種人生。多餘的以及可能不太需要的需要衡量一下，把這艘船勇敢往前開。
👩👧👧當媽媽像是一場馬拉松：在賽前要做準備，在賽中要平衡，在賽後還要修復 ; 相信我們都可以在這場媽媽馬拉松中得到還不錯的成績。假如我現在成績不是很好，It’s Okay 沒關係！還有下一場的～隨時隨地幫自己加油～
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
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