「這個治療方法的特別之處是，當配偶好好傾聽自己說話時，說話者就能感受到自己被接受。當感覺被配偶無條件接受時，能使說話者也可以接受原原本本的自己，這就是治療的核心。好好傾聽的那一方就是幫配偶治療的橋樑。因此，認真傾聽是夫妻給予對方最珍貴的禮物。」
不只是婚姻，其實「傾聽」在任何關係裡面，常是其他舉動難以取代的珍寶。因為傾聽是彼此理解的開始，那是一種「愛」的展現。
在傾聽中，一個人常要放下自我。所以當作者寫到，她先生本來是「自我主義」很重的人，後來能夠用「溫和且同理的態度」面對她，這讓我感到相當的驚訝。
這樣的例子，真的少之又少。
而且這還不只是先生的改變而已，太太也要有能力去覺察領受。當一個人以受害者之姿，內心充滿委屈的時候，常常對方已有改變，是不知不覺的，這常讓對方的改變慢慢退卻。
「在彼此傷害的夫妻對話中，可以找到兩個共同問題。一個是不聽對方在說什麼，另一個是用對方聽不懂的方式說話。」
當雙方成長不同步，這種現象就容易出現，聽不懂或不想聽。所以聽的人很重要，說的人也重要，雙方要能跟得上彼此才行。
說起來，作者真的很幸運。她說，她跟先生二十三年的時間活在不同星球，然而，有些夫妻是一輩子活在不同星球，卻又同在一個屋簷下，而且角色還無法鬆綁，雙方持續角力著，悶悶的、憂憂的、煩躁的、腳步遲滯的…
「除非經過你同意，否則沒有人能讓你痛苦。」～愛蓮娜•羅斯福（Anna Eleanor Roosevelt）
這是作者在書上引用的話，看作者寫的練習，看作者在生活中的冒險，她是試著實踐這段話，想充分掌握生活的主導權，為自己負責。她是直球面對痛苦，正面對決，然後開始超脫。
也許她的成長歷程有不少幸運，但也很明顯地有不少勇氣與努力。如果我們也能如此為自己活，會不會現在的一切會有所不同？
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越能接受對方，關係就越近
【文/金英朱】
二年前，阿姜布拉姆法師（Ajahn Brahm）來韓訪問時，針對夫妻的關係講了以下一則故事：
有一對新婚夫妻正為了某個原因在爭吵。原來，窗外突然傳來「嘎嘎」的叫聲，妻子聽到後覺得是雞在叫，但丈夫卻認為是鴨子。
吵到最後，妻子居然大哭起來。丈夫雖然還是覺得應該是鴨子在叫，但是看到哭得如此傷心的妻子，心中實在不捨。於是，丈夫對妻子說：「親愛的，對不起，是我聽錯了，那個一定是雞的叫聲。」
丈夫是因為害怕才這樣說嗎？不，丈夫說完的瞬間就領悟了。重要的不是那個是雞或鴨，而是夫妻間的和睦和理解。不管自己說的話有多麼正確，讓妻子流眼淚的話，那麼這個世界就不美好了。常識是隨時都可能改變的。只要基因變異的話，雞也有可能會發出嘎嘎的叫聲。
法師說：「理解對方的心，比起判定彼此的意見或想法誰對誰錯更重要。」
瑞克‧布勞恩（Rick Brown）的作品《Imago夫妻關係治療—理論和案例》（ImagoRelationship Therapy─An Introduction To Theory And Practice）中提到，在童年時期，自己塑造出來的監護人「形象」，在成人之後會成為選擇配偶的基準。「imago」是拉丁文，意思就是形象。Imago夫妻關係治療是透過治療彼此童年時的創傷和未解決事情，進而改善夫妻關係的方法。據說，在彼此傷害的夫妻對話中，可以找到兩個共同問題。一個是不聽對方在說什麼，另一個是用對方聽不懂的方式說話。
許多人在生活中會感覺痛苦，是因為自己沒有訴苦的對象，有些話甚至連對親近的人也無法說。也就是說，只要有人願意傾聽，就可以減輕痛苦。夫妻關係中，只要肯聽對方說話，就能讓兩人關係越來越親密，這就叫做「傾聽的治療」。
在Imago夫妻關係治療裡提到，「這個治療方法的特別之處是，當配偶好好傾聽自己說話時，說話者就能感受到自己被接受。當感覺被配偶無條件接受時，能使說話者也可以接受原原本本的自己，這就是治療的核心。好好傾聽的那一方就是幫配偶治療的橋樑。因此，認真傾聽是夫妻給予對方最珍貴的禮物。」
結婚之後，先生在不知不覺中把婆婆的基準套在我身上，認為所謂的妻子就是要犧牲和奉獻，所以才會無法理解我。他不只不聽我說話，還認為那樣的我是自私的，而我也一直用他聽不懂的方式跟他溝通。
直到我對他說再也無法和他一起生活，提出離婚時，他才回頭檢視自己過去的行徑。要聽見我的話，他就必須打開自己的耳朵。只有認真聽背負著重擔的我的故事，他才能意識到原來我跟他是不同的個體。先生跟我說，他認為我跟他是共同體，所以才會覺得不需要再聽我說什麼。
先生聽完我過去生活的心情，覺得很後悔。「我為什麼當年完全沒想到妳的立場？只要多了解一些妳的心就好了……。」他可能因為太過難受和內疚，說不出來話。他說自己如果早點注意到的話，或是多關心我一些的話，就不會讓我長時間以來，過得這樣辛苦。先生真心的對我表示抱歉。
他願意敞開心胸聽我說話，似乎同時治療了現在的我和過去那個痛苦的我。而且我也感覺到，他接受了原原本本的我。這也表示他重燃了對我的愛，我們之間再次有了連結。
之後，先生更加認真傾聽我說話，我也開始從他身上得到理解和認同。我們溝通時，他不再只會否定或責備我，而是開始說理解、認同和肯定我的話。
當然對於我說的話，他也不是全部都能理解和認同。這時，他也會明白的告訴我。但慢慢的，他養成了先改變自己想法的習慣。每當這個時候，他會想：「如果我是妻子的話，會怎樣呢？」他說只要換成個立場，他就能比較理解了。
先生最驚人的變化是態度。過去自我主義很強的他，開始站在我的立場設想。對於他的改變，我簡直無法想像。慢慢的，他開始用溫和且同理的態度面對我，這時，我反而會懷疑他真的是我的先生嗎？
可惜的是，我們沒有更早就改變。明明具備改變的能力，但因為無知和恐懼而沒有勇敢改變，也沒有努力去找尋好方法。
電影《星際效應》在一號星球中，一不小心就讓二十三年的歲月流逝了。
我永遠都忘不了電影主角因這個荒謬的失誤而遺失二十三年的表情。那個場面我感同身受。結婚之後，我跟先生也是因為活在不同星球，讓二十三年的光陰消失了。
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以上文字取自
媳婦的辭職信：在婚姻裡我選擇不當媳婦，勇敢抛下婆家束縛後，奇蹟竟一一出現
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