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【我要著細碼】第四集！瘦到換新褲？腰圍數字曝光！港隊「長跑天后」姚潔貞教路練跑！
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咦，仲有YouTube Channel：拉闊 Lifestyle Channel
【她跑，是為了帶動更多女生起跑】
志氣滿腔的漂亮女孩，總是活得格外賣力，去向世人証明自己不是花瓶。美國超模Karlie Kloss，大概就是一例。
其人本身貌若天仙，身材無可挑剔。IG上隨便一幀照片，都足以拿去印成海報。想當初，她成為Victoria Secret天使超模之後，竟然放下如日中天的事業，進紐約大學讀程式編碼。學成後，除了繼續模特兒事業，也創立了一個叫Kode with Klossy的計劃，矢志為年輕女孩提供程式編碼教育。
這樣的人物，難怪可以入選《時代雜誌》百大影響力人物；這樣的人物，難怪可以嫁給高富帥——她的另一半Joshua Kushner，正是特朗普的乘龍快婿，美國總統高級顧問Jared Kushner的胞弟。
而現在，Karlie Kloss還不過芳齡二十七歲。
對這樣的人生勝利組來說，跑一趟馬拉松，自然是bucket list中的必備項目。2017年，她成功挑戰紐約馬拉松，跑出4小時41分。對女跑者而言，這個初馬成績並不失禮了。
說起來，長得標緻的女人跑馬拉松，其實頗有壓力。
平日街上訓練，惹來叫她們渾身不自在的注目禮，這些已不在話下。好了，到她們排除萬難完成了一個馬拉松後，又每每容易招惹譏諷，總有人覺得她們借跑步風潮，趕時髦撈它一票，旨在為自己在社交網絡宣傳、刷存在感。
捫心自問，要騙讚，其實有更多更舒服便捷的方式。要吃跑步風潮？跑幾公里也是跑啊，何苦偏要跑上42.195公里這樣自我折磨？論「效率」，其實頗不划算。所以，是投機，是熱愛，時間自是明證。
與Karlie Kloss一樣，今集《有種信念，叫跑！》的主角梁諾妍（Inez）同為模特兒出身。不同的是，馬拉松在她眼中並非只是打個勾的挑戰項目。她為跑鍾情，自2015年開始參賽，以腳步丈量世界之大，至今仍是孜孜未倦。
因為男友是藝人，所以坊間關注Inez，每每流於花邊新聞。說實話，她的長跑成績，其實已教不少男跑手也望塵莫及。所以今集《有種信念，叫跑！》，正好可以讓大家了解一下伊人的長跑故事。
與不少人一樣，Inez之所以起跑，都是始於減肥。因為職業需要，Inez對身材的要求自然比一般人更為嚴苛。豈料不跑則已，一跑上癮，繼而更跑出成績，成為了生活的一部分，也成為了社交網絡發帖的一大素材。
直到一次，馬來西亞粉絲親贈完賽獎牌，Inez才曉得一己愛好原來早已無心插柳地影響他人。自此之後，她更加賣力地拍片、開班，憑藉身上井然腹肌，身體力行地宣揚女生運動的價值。在節目中，她說希望跑到八十歲，全因她相信運動可以教女性將年月化成雍容。
跑步圈中，女生沒錯是少數。但全因她們的參與，跑步世界中的百煉鋼，才絲絲滲進了繞指柔。巧笑倩兮，美目盼兮，當模特兒愛上了跑，原來就是如此一生允諾，步步鮮妍。
Inez Leong 梁諾妍
《有種信念，叫跑！2》第三集
2020年2月9日（星期日）10PM 港台電視31
「我跑」5K名人挑戰賽
嘉賓：陳健安
「佢跑」星級馬拉松備戰課程
「她·他·她的跑步日記」
第三課：「Interval Run ∙間歇跑」
演出：湯怡、陳家豪、姚潔貞
節目網頁：
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/runninghk2
【她跑，是為了帶動更多女生起跑】
志氣滿腔的漂亮女孩，總是活得格外賣力，去向世人証明自己不是花瓶。美國超模Karlie Kloss，大概就是一例。
其人本身貌若天仙，身材無可挑剔。IG上隨便一幀照片，都足以拿去印成海報。想當初，她成為Victoria Secret天使超模之後，竟然放下如日中天的事業，進紐約大學讀程式編碼。學成後，除了繼續模特兒事業，也創立了一個叫Kode with Klossy的計劃，矢志為年輕女孩提供程式編碼教育。
這樣的人物，難怪可以入選《時代雜誌》百大影響力人物；這樣的人物，難怪可以嫁給高富帥——她的另一半Joshua Kushner，正是特朗普的乘龍快婿，美國總統高級顧問Jared Kushner的胞弟。
而現在，Karlie Kloss還不過芳齡二十七歲。
對這樣的人生勝利組來說，跑一趟馬拉松，自然是bucket list中的必備項目。2017年，她成功挑戰紐約馬拉松，跑出4小時41分。對女跑者而言，這個初馬成績並不失禮了。
說起來，長得標緻的女人跑馬拉松，其實頗有壓力。
平日街上訓練，惹來叫她們渾身不自在的注目禮，這些已不在話下。好了，到她們排除萬難完成了一個馬拉松後，又每每容易招惹譏諷，總有人覺得她們借跑步風潮，趕時髦撈它一票，旨在為自己在社交網絡宣傳、刷存在感。
捫心自問，要騙讚，其實有更多更舒服便捷的方式。要吃跑步風潮？跑幾公里也是跑啊，何苦偏要跑上42.195公里這樣自我折磨？論「效率」，其實頗不划算。所以，是投機，是熱愛，時間自是明證。
與Karlie Kloss一樣，今集《有種信念，叫跑！》的主角梁諾妍（Inez）同為模特兒出身。不同的是，馬拉松在她眼中並非只是打個勾的挑戰項目。她為跑鍾情，自2015年開始參賽，以腳步丈量世界之大，至今仍是孜孜未倦。
因為男友是藝人，所以坊間關注Inez，每每流於花邊新聞。說實話，她的長跑成績，其實已教不少男跑手也望塵莫及。所以今集《有種信念，叫跑！》，正好可以讓大家了解一下伊人的長跑故事。
與不少人一樣，Inez之所以起跑，都是始於減肥。因為職業需要，Inez對身材的要求自然比一般人更為嚴苛。豈料不跑則已，一跑上癮，繼而更跑出成績，成為了生活的一部分，也成為了社交網絡發帖的一大素材。
直到一次，馬來西亞粉絲親贈完賽獎牌，Inez才曉得一己愛好原來早已無心插柳地影響他人。自此之後，她更加賣力地拍片、開班，憑藉身上井然腹肌，身體力行地宣揚女生運動的價值。在節目中，她說希望跑到八十歲，全因她相信運動可以教女性將年月化成雍容。
跑步圈中，女生沒錯是少數。但全因她們的參與，跑步世界中的百煉鋼，才絲絲滲進了繞指柔。巧笑倩兮，美目盼兮，當模特兒愛上了跑，原來就是如此一生允諾，步步鮮妍。
Inez Leong 梁諾妍
《有種信念，叫跑！2》第三集
2020年2月9日（星期日）10PM 港台電視31
「我跑」5K名人挑戰賽
嘉賓：陳健安
「佢跑」星級馬拉松備戰課程
「她·他·她的跑步日記」
第三課：「Interval Run ∙間歇跑」
演出：湯怡、陳家豪、姚潔貞
節目網頁：
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/runninghk2
【減肥血汗日記】第四集！瘦到換新褲？腰圍數字曝光！港隊運動員教路練跑！
想睇每日減肥進度、餐單，Follow佢啦： 艾力（IG：ericliu0709）
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