懷孕階段是一個女人最有女人味的時候,我想每個孕媽咪面對懷孕這件事情,除了為寶寶吃保健食品保持健康飲食之外,難免也會有些身材或是保養的憂慮,今天就來跟大家分享我自己的孕期保養心得!
千萬不要仗著「我還年輕,生產完應該會恢復很快」或是「我媽媽沒有妊娠紋,我應該也不會有」的心態!
孕期保養我使用 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養
®️彈力潤膚油
滋潤肌膚、吸收又快,我都是洗澡後塗抹,質地清爽不黏衣,細緻肚皮超有感,完全不油膩!
®️無痕美體霜
針對緊緻肚皮和加強肌膚保濕,我都大量塗抹在肚皮、腰、背還有臀部!老公有一次摸我,還說肌膚怎麼那麼滑😝(不是剛抹完喔)
同時使用效果更佳,先擦油再擦霜!更好吸收、滋潤效果更加倍!
用到空瓶了又馬上回購一組!真心推薦😇
如果在懷孕之前就發現自己有肥胖紋的話,更不能懶惰!一定要抹!
對對對,另外一個小心得分享,之前懷孕前有使用過一美國護膚品牌擦屁股蛋有名的那款,我認真覺得效果很普通!用過媽咪莉娜才讓我知道什麼叫臀部沒有粗糙感!很滑嫩!喜歡到想推坑沒有懷孕也想要好肌膚的朋友們💕
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🤩這也太神奇囉!它成了我唯一使用的乳液!
我天生就最排斥擦任何乳液在身上,因為我不喜歡有東西在身上的感覺,但為了我乾裂的腳試用了它,大約10來分鐘,就完全吸收了,不油也不黏,洗完澡後,竟然還能維持保濕,而且容易脫皮也非常有效哦!
Gysolid護膚霜用過的都說好棒棒👍👍
所以最後被冠上神奇乳霜的名字
可減少皮膚刺激,幫助皮膚再生,特別有助於粗糙,脆弱,開裂和乾燥的皮膚,潤膚膏可鎖住皮膚的天然水分。 規律使用可使膚色潤澤, Glysolid潤膚神奇乳霜是常見的國家庭的必備護膚產品。
✔️經皮膚科批准的皮膚相容性
🇩🇪德國製造
💯德國乳霜界第一名,隱形肌膚保護膜,歐洲肌膚領導品牌
✔️超經典萬用神奇乳霜能有效改善乾裂老化肌膚和粗硬角質。
✔️嬰兒至老年人,全身上下均可使用。
✔️多種植物萃取的尿素成分,喚醒如嫩嬰般肌膚。
✔️高純度小分子甘油,質地非常細膩快速清爽吸收。
✔️消除肌膚暗沉、解決身體肌膚乾荒。
✔️改善手肘關節處的肌膚容易磨擦黯沉粗黑表皮。
✔️改善久坐臀部下緣為笑線肌膚暗沈。
✔️曬後肌膚修護。
✔️修復手指與腳跟龜裂🔜可睡前厚塗一層再穿上手套或襪子保養。
✔️嘴唇乾裂,當唇膜、護唇都行。
✔️鎖水肌膚,防止乾裂,預防妊娠紋。
✅適用於粗糙、乾裂和乾性肌膚
✅含甘油和尿囊素。
✅當肌膚迅速恢復水分,幫助肌膚細胞再生
✅經常使用,膚質能得到持續改善。
✅ ❌無香料,染料和防腐劑,敏感肌的理想選擇。
【品牌故事】
德國氣候乾冷嚴寒,因此肌膚崩裂老化、乾裂皮屑的問題也一直困擾著德國民眾。因此,德國法蘭克福百年歷史的企業大廠BURNUS耗時數年,堅持使用最好的原料,並以“簡單有效的保養”做為理念,致力研發讓使用者能得到完全無負擔、天然不刺激的滋潤乳霜GLYSOLID神奇乳霜因而誕生。經歷數十載流傳至今,這神奇的乳霜在居民間廣受好評,已是德國居民家家戶戶都必備的日常用品,成為歐洲肌膚護理領導品牌,並於全球
136個國家販售。
❓產品 Q & A❓
1️⃣
Q:手肘關節處的肌膚容易磨擦黯沉,黑黑的表皮如何改善呢?
A:Glysolid神奇乳霜,富含高純度的甘油與尿囊素成分,可以先滋潤乾荒的肌膚,並在肌膚表面形成透明的保護膜,減緩外在環境對肌膚的傷害。每天洗澡後,手肘關節處的肌膚清潔乾淨了就可以塗上一層Glysolid神奇乳霜,在粗黑的肌膚上塗抹至乳霜完全被吸收,會感覺肌膚彷彿滑嫩飽滿水分,一天建議可使用3~4次來加強局部肌膚的亮白緊緻,手肘關節處的肌膚保有恢復新生般嫩肌,不必再擔心美體NG!
2️⃣
Q:局部肌膚塗完神奇乳霜後,洗澡怎麼會有滑滑的感覺?
A:第一次使用Glysolid神奇乳霜的人,洗澡的時候可能會發現前一天塗抹的局部肌膚怎麼會有滑滑的感覺?其實這是因為富含高純度甘油的關係,所以在塗抹的時候肌膚吸收完就會形成一層隱形保護膜,遇到水份洗滌時自然就會有滑嫩的感覺,並不是沐浴乳洗不乾淨,只要用清水沖洗即可,也不需要過份的刷洗,每天日復一日使用,肌膚會更明顯感受到潤澤滋養的修護作用。
3️⃣
Q:粗黑的臀部下緣肌膚要怎麼保養修護呢?
A:長時間需要坐在辦公室的女生最容易產生臀部下緣微笑曲線的肌膚黯沉,這時候可以塗抹Glysolid神奇乳霜,重新讓乾巴巴的肌膚注入水份,並形成一層厚厚的保護膜,讓肌膚保有細緻嫩滑!
4️⃣
Q:一天要塗抹幾次的效果最好呢?
A:神奇乳霜的適當塗抹量要根據肌膚的狀況來衡量。基本上,一天1~2次是正常的,若肌膚過於乾燥需要加強潤澤滋養,則建議可以塗抹4~5次,除了洗澡後,平常也可以多塗抹幾次加強吸收。但乳液方面只要1~2次均已足夠。
5️⃣
Q:腳跟龜裂有用嗎?
A:腳跟龜裂表示肌膚已經有裂痕而且相當粗糙,這時候建議請使用Glysolid神奇乳霜,厚實的乳霜質地可以完全包覆肌膚,為肌膚注入飽滿的水分,配合尿囊素可以舒緩肌膚不適並修護粗裂的表皮,在肌膚表面形成一層保護膜,若情況嚴重建議一天可以塗抹2~3次,晚上睡覺時還可以在塗抹後穿上襪子加強保養潤澤。
6️⃣
Q:臀部擦完神奇乳霜穿上衣服會有黏著的感覺是正常的嗎?
A:Glysolid神奇乳霜的質地很厚實,塗抹在臀部後要盡量以畫圓的方式讓肌膚徹底吸收,大約30秒後再穿上衣服即可,黏著感是正常的,但乳霜不易殘留在衣物上,也不會因此影響已經被肌膚吸收進去的效果,可放心使用。
7️⃣
Q:質地溫和且滋潤度極佳,寶寶也可以使用嗎?
A:德國進口的Glysolid神奇乳霜,因為含有高純度的甘油,除了可以使用在成人的局部肌膚上,也適用於嬰兒肌膚。因為寶寶肌膚容易乾燥,這時候塗抹一層Glysolid神奇乳霜,在肌膚表面建立厚實的隱形保護層,搭配高純度甘油可以補充寶寶肌膚所需的水份給予滋潤及舒緩,溫和的質地讓親子共用再適合不過了。
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【如何養出漂亮肚皮,不長妊娠紋?】
因為實在多人問,只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配)
其實沒有大家的留言,我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆,連我老公都問我:「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮,孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。
因為第一次懷孕,對於妊娠紋的預防沒有做太多功課,直到有一天看到我追蹤已久的網美,分享除妊娠紋的醫美療程要價不斐,而且就算做了療程也不見得可以根除,我才意識到預防的重要性,當時懷孕大概已經30週左右。
看了一些預防妊娠紋的文章,以及我自己實際保養的方法,統整出一些”可能有效”的預防方法,分享給大家。
1.#不要胖太快
長妊娠紋主要的原因是由於孕婦子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚,加上脂肪增加、水腫等影響,腹部不斷往外突出,皮膚擴張超過彈性限度,導致肌膚纖維彈性疲乏、損傷或斷裂,而出現波紋般的紋路。
因此,控制好每月可增加的重量,減少肚皮短時間內被大幅撐開,就可以降低長出妊娠紋的機會。
2.#要運動
肌肉是有彈性的,適度運動和伸展,可以增加肌膚纖維細胞的彈性。但是我懷孕初期可說是完全0運動,四~六個月過後正常運動,六個月過後一跑步就想尿尿,完全無法運動,變成散步,三級警戒後,改成在家裡做孕婦瑜珈,可能有運動加減還是有幫助的。
3.#要保養
雖然擦在皮膚表面的保養品,沒有辦法直接作用在膠原纖維,但不斷擴張的肚皮若沒有擦保養品,我個人覺得滿乾癢的,所以從懷孕初期開始一直都有擦妊娠油的習慣,我用過的妊娠油有兩款,一款是 Bio-Oil 百洛 - 肌膚護理專家,質地偏油但延展性很好,我孕前本來就有他們家的油來保養皮膚;另一款是 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養,是當時品牌寄給我的公關品,質地比較清爽,我從春到現在都使用這款,兩款我都很推薦,大家可自行搜尋。
4.#托腹帶
托腹帶可以減少肚子的晃動和拉扯,減輕皮膚擴張的幅度,尤其是後期肚子每天都在變大、變重,活動時有托腹帶的幫忙真的會像有人捧著肚子一樣,輕鬆許多,不過缺點是滿悶熱的。
5.#飲食
膠原纖維是由蛋白質所構成,孕婦的蛋白質需求量較大,因此飲食中高品質蛋白質如豆漿、雞蛋、魚類、海鮮、肉類等正餐要吃足夠,搭配富含維生素C的水果,幫助膠原纖維合成,水果一天要吃兩個拳頭大,也可以盡量選擇維生素C含量較高的芭樂、小番茄、奇異果等。
以下就是我預防妊娠紋的個人經驗+心得。總結來說,要怎麼預防妊娠紋呢?大概就是多管齊下吧XD
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孕前期沒有妊娠紋,並不代表後期不會有‼
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或者是肚子乾癢的不適感,該怎麼預防和保養呢?
影片中會和大家分享:
1.妊娠紋形成的原因、部位
2.預防妊娠紋的方法
3.8款妊娠霜心得評比
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16427
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懷孕後最怕的就是在肚皮上留下妊娠紋
每天早晚都會固定用慕之恬廊的孕膚油
推開後滿好吸收的而且很滋潤
想知道大家一般擦油的頻率大概一天多少次
因為我不知道這樣擦夠不夠勤勞?
還是說要定鬧鐘提醒自己多久要補擦一次嗎?
先謝謝各位了
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