一直被大家推坑開啟追韓劇的開關⋯你們最近都在追哪部啊?
朴敏英新戲《如果天氣好,我會去找你》整個美出新高度,演高中生零違和感,橘粉色調的眼妝透露出海媛內心溫暖的一部分🥺
我自己也很愛橘粉色調的眼影,適合亞洲人膚色、比大地色系多了可愛,搭配不同花色的隱形眼鏡,即使是淡妝派,也能呈現多樣化的眼神跟風格
這系列我最愛 #夏綠蒂冰,奶油色的花紋、著色直徑不會太大,很像天生的混血兒眼睛,覺得這款戴起來自然又有靈氣!
#凱莉可可 是Aki斑紋的柔和棕色,很適合日常配戴,即使只有淡淡的眼妝也不會無神,是很優雅的無害感,很像朴敏英在金秘書裡面率直可愛的小狗眼神🐶🐶🐶
#茱麗葉灰 是深、淺灰和金色外圈組成,眼睛放大效果👍🏻,擦上紅唇就立刻變成帥帥冷冷的飛遜少女
#MIMA #女主角 #朴敏英 #金秘書 #寶島鏡匠文雄眼鏡
#CarrieCoco
#CharlotteSilver
#JulietGray
同時也有195部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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如果天氣好我會去找你 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
如果天氣好我會去找你 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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00:00 前言
01:22 評估
02:12原因
03:02 急性期
04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
05:08 運動
05:18 屈指肌腱拉伸
05:39 正中神經鬆動術
06:40 總結
影片裡提到的護腕墊,
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推天氣好的話我會去找你. 看版上很少人討論這部戲,所以想來跟大家分享這部溫暖療癒的韓劇,這部戲圍繞在一個村子所發展的故事,女主角穆海媛(朴敏英飾)因為不能適應 ... ... <看更多>
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【不安的朴敏英】. 啱啱開始拍拖個陣,. 女朋友冇安全感,點算好? 等徐康俊教你一招氹返對方!. 立即免費睇《天氣好的話,我會去找你》:https://bit.ly/3dGkRTV… ... <看更多>
如果天氣好我會去找你 在 [心得] 天氣好的話,我會去找你EP12 - 看板KoreaDrama 的推薦與評價
【EP12,某些告解】
開頭敘述了海媛爸爸在情緒沒有失控時的樣子。
原來兩人逃走時,是明如阿姨撿起掉落的車鑰匙並撞死姊夫的,
出事後,海媛媽媽要明如阿姨冷靜下來,避開監視器趕緊回家!
明如阿姨接到警方電話再度哭泣,甚至連姊姊開庭時都只能躲在一旁聽。
擦去所有物證,累癱的海媛媽媽坐在駕駛座看著圍牆上的蒲公英,等待警方到來;
自己可以辯稱是丈夫家暴,但妹妹的人生不能就此毀掉。
書店樓上的恩燮,望著海媛覺得現在這畫面永遠都忘不掉,
面對不知不覺睏了的恩燮,海媛沒多說什麼只靠在恩燮懷中。
看著在朋友女兒在靈堂哭喊,明如阿姨又想起過去。
明如阿姨和海媛外婆說,打算帶著海媛跟媽媽住在這裡,
覺得自己沒有什麼才能、小說也寫得不好;
面對洩氣的女兒,外婆默默地拿著斧頭砍了旁邊的醬缸。
前往探監的明如阿姨覺得有罪惡感,
但海媛媽媽要明如好好過日子、替自己照顧孤單的海媛。
甚至連難得的家書都寫著"沒事的";不禁悲從中來的明如阿姨痛哭失聲。
半夜,恩燮偷偷爬起來打起文章,寫下給海媛的第一封情書。
趁著清晨天亮偷跑回家的海媛,被坐在柴堆上的明如阿姨逮個正著;
明如阿姨說很多人稱讚海媛的大提琴,海媛謙虛地說沒有,
發現海媛溫和許多的明如阿姨,吐槽不知道是誰把我家刺蝟的刺都拔掉了呢。
寶英在家中望著託恩燮代購的書,想起過往暗戀恩燮的事。
章宇坐在商店外的長椅上看著恩實的照片傻笑,旁邊的小弟也看著照片傻笑,
一問之下,原來小弟是天文迷,看著星星照片很開心。
章宇也不甘示弱,拉著小弟用照片介紹恩實XD
此時,看到傳真的潤澤慌張地打電話找明如阿姨,但明如阿姨沒有接電話。
英樹站在約定的路口等林輝帶他去參加讀書會,
看著英樹,林輝稱讚英樹有太平洋寬肩(再次強調現在沒有喜歡英樹);
林輝在讀書會上介紹新來的成員,恩燮不知為何目露兇光瞪著英樹!
襯著章宇讀的詩,恩燮與海媛想起兩人在雪地裡嬉鬧的回憶。
會後眾人不停虧林輝喜歡英樹的事,但林輝再三強調都是過去式了。
(恩燮還是看起來非常不爽!)
成員回家的路上,章宇第一次接到恩實的電話(瞬間咳嗽又結巴太好笑),
原來恩實要舉辦咖啡活動,希望章宇給自己介紹厲害的咖啡師。
在候車亭,讀書會成員愉快地聊著天,虧英樹怎麼對林輝的胡扯這麼捧場!
英樹辯稱是因為林暉的話不可理喻啊!
潤澤終於打通給明如阿姨的電話,著急地問傳真內容是怎麼回事?
明如阿姨說是你說要看小說第一句啊!而且說好內容半真半假也不過問不是嗎?
無法反駁的潤澤氣得掛斷電話。
往民宿的路上經過那盞路燈,海媛虧恩燮不知道是誰偷偷來修。
回到書店的恩燮,發現寶英來還書。
寶英說自己喜歡過恩燮,問恩燮如果知道的會怎樣?恩燮說不會改變什麼。
走出書店的寶英回憶起高中時,眾人都喜歡海媛,就連邊緣人恩燮也是,
恩燮連自己一眼都沒有看過。
在商店外喝啤酒的章宇看著恩實的相簿傻笑,
想起唸書時就是被恩實大口吃包子的模樣所吸引的!
打算趁明如阿姨睡著會情郎的海媛被阿姨抓包,只好假裝剛回家。
恩燮在書店繼續完成他那封情書,又想起海媛離家出走那天,
自己不知不覺跟著海媛上了火車。
害怕海媛在河邊尋短的恩燮,連忙撥電話給明如阿姨。
(就是從這時候開始,恩燮只叫明如阿姨姐姐的)
看著海媛吃飽躺著睡覺的恩燮躲在遠方看書,不小心看太入迷又丟了海媛身影。
著急的恩燮四處尋找,幸好明如阿姨及時趕到阻止了海媛。
恩燮回想那可能就是我們倆的第一次的秋天小旅行吧!
偷跑出來的海媛,賭氣恩燮不給自己看筆電內容;結果恩燮拉著海媛去後院劈柴。
滿口劈柴道理的恩燮連兩次都劈空,辯稱是錯誤示範和斧頭不利。
結果海媛一劈就成功。不死心的恩燮第三劈直接卡在木柴上,覺得丟臉當場走人XD
寶英想起當時恩燮上山救人的過往,獨自往後山走。
此時,恩燮與海媛坐在書店前聊天,海媛說太喜歡恩燮,歐都K(怎麼辦)?
還反問恩燮那你呢?恩燮回答我也是!
寶英在山崖邊撥電話給恩燮(訊號還真好),但無人接聽。
【心得】
這集解釋了當年殺人案的原因,以及海媛媽媽幫明如阿姨頂罪的過去。
明如阿姨是抱著罪惡感度過人生的吧?真希望潤澤跟阿姨可以復合。
支線劇情裡,章宇與恩實會有好發展嗎?兩個人好配啊!
以為沒有寶英戲份,結果又跑出來!這次想逼恩燮上山救人嗎?
唉,感情不是能夠勉強的東西啊。
本集梗圖有8張:
--
唉一古!今天被梗圖搞死,特別是阿姨的小說那兩張,
本來想叫"是誰殺了姊夫",但感覺太直白改成"駕駛座上的女人"。
好不容易做完梗圖,結果心得大綱還沒寫!!
整個肩頸頂叩叩(攤)!以後只發梗圖了啦,反正也沒人看(賭氣)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.131.240 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1586356186.A.26C.html
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