在都市化、現代化的社會發展歷程中,我們對於陌生人充滿警戒,映照出現代社會對於人際信任關係的隱形分界與道德規範。在這樣的訊息中,陌生人往往意味著無法定義、未知與危險。然而,對於人類學學徒來說,成為陌生人時常也會是田野調查初期看見自身文化衝擊、突破自身框架以及獲取重要地方資訊的一種關鍵角色。這篇 BBC 中文網(繁體)的文章進一步指出,特別是在疫情衝擊社會人際互動方式的今日,陌生人的相遇的友好接觸,可能可以消弭分歧與不平等,同時也有促進社會信任,重建連結的作用。
#生人熟人交談互動口罩戴好戴滿一起做好防疫
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小說家和神經學家大衛·依格曼(David Eagleman)在他十多年前寫的短篇小說《朋友圈》(Circle of Friends)中就設想了這種來世。依格曼告訴我,對於新冠病毒大流行期間陌生人失蹤的故事,人們有多種解讀。當我們躲進家人和朋友的呵護中來保持安全時,那些處於我們生活邊緣的人明顯消失促使更多人思考陌生人的意義。
越來越多的研究表明,與我們不認識的人交往並信任他們,可以促進自己和遇到的人的幸福感,以及整個社會的健康。例如,在美國青少年中,對陌生人友好的行為與較高的自尊心有關。在中國,更多地信任陌生人與更好的健康息息相關。在加拿大,對陌生人的信任也與個人的幸福感相關。
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我一直對陌生人相遇的想法很感興趣,一部分原因是,當我和不認識的人有了有意義的聯繫,我會感到振奮,尤其是當我們沒有共同的觀點或經歷。我受到啟發,做了一個TEDx演講,主題是如何讓通勤變得更有意義。我覺得,為了維持共同的社區意識,人需要遇到那些與我們不同的人。如果我們只是繼續與那些我們已經認識的人交談,就會形成社會泡沫。這些泡沫可能隨時間變得更不容易滲透。如果沒有更廣泛的圈子,就沒有機會挑戰我們的假設,或者去理解那些與我們截然不同的人。由於新冠病毒和其導致的經濟衰退對人類的影響如此不平等,跨越分歧的對話變得更為重要。
新冠病毒對我們與陌生人接觸的影響並不都是負面的。在封鎖最嚴重的時候,全世界有成千上萬的人在幫助別人,不管他們是否認識。美國散文家麗貝卡·索爾尼(Rebecca Solnit)把這種對災難的反應稱為「同情的狂歡」。
她寫道:「當所有日常的分裂和模式被打破時,人們就會挺身而出,成為兄弟們的守護者。」「即使在死亡、混亂、恐懼和失去中,生活有目標並與人建立聯繫也會帶來快樂。」
據英國智庫「英國未來」(British Future)報道,在封鎖期間進行的焦點小組調查中,隨著限制放鬆,人們談到同理心和團結感增強。由於有了共同經歷,他們覺得與陌生人交談更有信心。一位住在蘇格蘭佩斯利(Paisley)的參與者說,「自從我生病以來,很多人都在門口留下了卡片、包裹和鮮花。」
這種新冠時代陌生人之間的聯繫能比病毒持續更久嗎?參與者在英國未來研究提到一種願望,親切並善良地對待陌生人會令我們從大流行中恢復,但報告細節辯稱:「關於社會重啟速度的不同意見可能會引發分歧,尤其是當年齡不同時,但地理和財富也有影響。」
(引用自https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-54998939)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過626的網紅Bradley說故事,也在其Youtube影片中提到,「想要開始極簡主義嗎?太極端太難做到了嗎?或許可以先從這招開始!」 我和自己約定:「我再也不買書了」 📣買書的壞處: 1️⃣比較沒有動力翻閱、看完 2️⃣花錢 3️⃣永遠佔據空間 4️⃣不環保 📣借書的好處: 1️⃣比較有動力翻閱、看完 2️⃣市立圖書館多館串連 3️⃣不用花錢 4️⃣可以...
如何 提升幸福 或 快樂 在 時尚老人 Facebook 的精選貼文
擁抱,簡單的動作,不簡單的社會力。
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「我欲甲你攬牢牢 不免驚驚 驚見笑
世事乎人 想袂曉 需要一個肩甲頭」— 《甲你攬牢牢》
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最近在西區扶輪社例會,我碰到一件滿滿是社會力展現的事。
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社友郭先生賢伉儷結婚53週年紀念,他將夫人、兩個女兒及女婿們請到例會,讓大家一同慶祝。難得有社友家人出席,大家起哄要他們上台唱歌,領唱社友便領唱江蕙的《甲你攬牢牢》,在大家用力合唱,氣氛很熱鬧,社友們都融入在他們家庭的社會力裡。在這個年紀,夫妻間及兩代間能有這樣的社會力,而我的社友們能有這樣的付出及接受的社會力,很令人佩服。
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與家人朋友間互相支持、展現愛與信任的互動,會刺激腦內分泌一項與提升幸福感相關的賀爾蒙—「催產素(Oxytocin)」等。催產素除了會促進產婦子宮收縮、使產後婦女乳汁分泌流出,也是一種會讓人感到愉悅與滿足的激素。無論性別,在聚會中與朋友高歌、擁抱或是談心等社交行為都會產生催產素,讓我們感到快樂,而擁有活絡的人際關係非常有助於維持老年的生活品質,還可以預防失智症與老年憂鬱症。
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你們都如何維持自己的社會力呢?
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#執行三力 #社會力 #西區扶輪社
如何 提升幸福 或 快樂 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最讚貼文
【Access Bars® 課程帶給我的禮物與覺察: 第四集 】
【輕或重的選擇: 讓你的身體告訴你什麼適合你?】
上課過程中我們將會學習到如何跟身體溝通,讓身體告訴你什麼才是真正適合你的。
什麼人事物才能真正的滋養你的身心靈,為你的生活與人生帶來貢獻與美好的共同創造的能量與資源。
課堂上你會學到如何為你自己與你的身體在每個當下做出充滿覺知與覺察的清晰選擇。
“How is this choice going to create a different possibilities? 這個選擇將會如何為你創造出不同的可能性?”
【宇宙的吸塵器與魔法棒: AC 除障語句 (The Clearing Statement)】
Access Consciousness 的除障句是我個人目前在探索生命與意識的道路上所學到最強大與實用的工具之一。它完全不合邏輯也沒有固定的架構,千變萬化。
它可以刪除我們所有不再為我們貢獻的一切觀點、信念、框架、制約、能量的枷鎖、生生世世的創傷。它的效力超越了空間與時空,在我與許多全世界的 AC 人眼中它就像瞬息萬變的魔法棒與清理所有意識層面、細胞記憶中的垃圾的吸塵器。以下是官網的除障句說明影片,可以調成中文字幕。
【一起放輕鬆吧 – 人生是一條喜悅的道路】
Access Consciousness 的核心精神就是我們是來玩的,當你每天都很快樂很幸福的時候,當你真正毫無保留的在做你自己的時候,當你停止批判自己與他人的時候 - 你便改變了世界。一切從你開始,因為你無法給出你自己沒有的東西,包括喜悅與幸福。
“The purpose of life is to have fun. So play more and enjoy more, you will change more when you are laughing! The greatest gift you can give to this world is your laughters. 人生的目的是玩的開心。所以盡情玩耍,多享受生命!當你在大笑的時候你會得到更多的轉變! 你可以給這個世界最棒的禮物就是你歡樂的笑聲。” Gary Douglas (AC 創辦人)
“The purpose of life is to be yourself as fully as you can. 生命的目的就是毫無保留的成為你真正的自己。” Bashar (巴夏)
“The path is joy, the goal is to have fun. 這是一條喜悅的道路,唯一的目的就是玩的開心。” Abraham
如果你看完宙學的分享感到有共鳴,那麼宙學邀請還未見過的你/妳來參加即將在台北新店的溫馨、舒適的場地舉辦的 Access Bars 課程。這一日的 Access 認證課程是宙學想跟大家分享的一份豐盛喜悅的禮物!
【 Access Bars 是一個什麼樣的課程? 】
Access Bars 是一種溫和的手法與身體程序,由蓋瑞.道格拉斯(Gary Douglas)在1990年代初引入。它是由32條能量帶或點所組成,貫穿你的頭部和周圍。這些 Bars 連接在特定的 “Bars點“,並與生活的不同領域及各方面相關聯。
Access Bars 可協助改善與改變的議題與面向:金錢 / 控制 / 創造力 / 創造生命形式 / 創造連結 / 創造力 / 老化與年齡 / 希望 / 夢想 / 型態 / 結構 / 覺察力 / 控制 / 療癒 / 喜悅 / 悲傷 / 性 / 軀體 / 平和 / 慈愛 / 感恩 / 溝通 / 時間 / 空間
透過手的觸碰頭部針對上述不同面向議題的32個點釋放儲存於腦中的電磁與電荷。刪除,摧毀並永不再重複創造所有你不再需要,不再為你服務,甚至一直以來限制著你的信念,制約,運算程式,想法,感受,重複行為模式。
在 Access Bars 療程中,執行師會輕輕觸及這些點,刺激大腦發生積極變化,這會釋放可能限制你在相關生活領域的所有壓力、情緒、思想、想法、態度、決定和信念的電磁電荷。
當電磁再度進行重組後,它會幫助你開始在生活中的各個方面獲得改善,如金錢、控制、創造力、希望、夢想、衰老、意識、療癒、溝通、創造連接、仁慈、平靜、感恩等等。這種溫和而非入侵式的方法能夠舒緩身心阻塞,並有助於人生各個面向都變得更輕鬆自在。
Access Bars 已幫助了成千上萬的人們改變了他們的身體及他們人生的很多面向,包括輕鬆入眠、減重、恢復健康、增加金錢收入、更美好的性和關係、舒緩焦慮、減輕壓力、還有更多更多…
今天,Access Bars 在全球170多個國家開展,被家庭、學校、企業、運動員、監獄病房、心理學家、藝術家等作為強而有力的實用工具。
【 接受 Access Bars可提供以下的益處 】
• 協助改善失眠
• 釋放與清理不需要的情緒累積
• 協助改善焦慮
• 協助改善憂鬱
• 釋放導致偏頭痛的頭腦壓力
• 為生命與生活帶來更多的平靜與和諧
• 放鬆身體的壓力
• 為生活帶來更多的輕鬆,豐盛與喜悅
• 為生命開創更多的可能性
• 釋放與解除限制性的信念,制約與恐懼
• 令頭腦更加清晰
• 激發動力
• 大幅提升幸福感和快樂值
• 更深度的放鬆
• 減緩焦慮及抑鬱
• 促進健康和體重管理 舒緩壓力
• 減輕偏頭痛
• 緩和恐慌發作
• 舒緩強迫症
【它是如何運作的?】
運作 Bars 就如同有人幫你按下一個按鈕,把在你腦袋裡持續播放:「你不夠好,或你無法實現你夢寐以求的事情」的所有聲音都讓它們靜止下來。你在生活中創造的任何限制都與你的思想、想法、態度、決定和信念有關。輕輕觸碰 Bars 點,你便開始清除被鎖定的事物,使你不相信你可以擁有你所知曉的生命是可能的。
每個 Access Bars 的療程,會自然發生改變你生命組件之一的元素就是〈接收〉。
有多少次,我們只是釋放、降低我們的屏障、並讓另一個人真正給予我們?學會接收是邀請更多你想要的東西進入你生命中的關鍵。Access Bars 引導你接收,有別於實相中任何其他的形式。
【一個 Access Bars的運行過程體驗感覺起來怎樣?】
每個人都不一樣,因此沒有所謂“正常”的 Access Bars 療程。每個療程都不同,每個時刻,甚至如果你重複與同樣一個人運行。
那些最常見的報導就是有一種完全放鬆的感覺。許多人睡着了 - 即使在非常嘈雜的環境中。有些人有圖像來到他們身邊,其他人感受到他們身體的感覺,如嗡嗡聲、麻刺感、溫暖、抽搐或顫抖。
有些人幫準備考試的孩子運行,會對他的成績有顯著的正面影響。幫懷孕中的準媽媽定期運行,會幫助她更容易的分娩。還有一些人感覺到睡眠明顯地改善、工作生活效率大大提高、一些慢性病似乎自己好了起來,記憶力、專注力都得到改善。夫妻、家人之間互作Bars,親密和幸福自然地流動。
對於渴望心靈成長、無論正在運用何種途徑自修的人士,Access Bars 可以非常快速地幫助提高覺知能力。在我們的學員中,有很多的整脊師、按摩師、自然療法師等,他們都可以很輕鬆地學習並融匯到自己原有的個案治療中,並讓之前的個案得到更好的幫助和療癒。
總之, 當 Bars 在你身上運作時,一般會讓你有平和感以及感到有更多的可能性在向你敞開。有些人會感覺像做了一次非常舒服的按摩,多數人甚至感覺到整個生命都在起著變化。
【 Access Bars課程導師簡介:楊宙學】
一位熱愛分享所愛的靈性教導與意識科學的自由文字工作者,充滿喜悅的療癒師。永遠只做自己想做的事情,只跟隨最高興奮處事生活。
靈性探索這條精彩萬分、課題不斷的道路上,宙學始終在等待遇見一套可以實際針對生活、人生中,以及人體脈輪所觸及的每個層面之議題的系統。特別是一套可以協助清理與療癒海底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪這些關係著生活模式、內在力量、創傷、信念、對自己的接納與愛等人生議題等等脈輪的工具。
與 Access Bars 的遇見讓宙學的生命徹底轉化。對宙學來說它是一套非常實用且落地的系統。一套為了提高人類意識、釋放所有制約與限制性信念的簡單而強大的意識科學工具。透過使用這套工具,以及同時在生活中實踐其核心教導,讓宙學的心與身體從幾十年的緊繃與恐懼中徹底解放,在生命與生活中得到真正的自由。透過每一個帶有覺知的不同選擇一步一步的改變信念,並且自由自在、無所懼且毫無保留的表達真正的自己,創造夢想中的生活與人生。
宙學期待與每一位願意允許自己改變、探索自己的信念、釋放不再需要的一切、成為真正的自己、重新創造自己生命的每一位朋友,一起踏上這條充滿輕鬆、喜悅、榮耀的道路。
透過每一個全新的選擇,創造全新的生命與實相。
現職:
– 自由文字工作者
– 薩滿文化探索者
– 黑膠唱片收藏家
<其他>
– 靈氣導師
– 擴大療癒法修習者
– 人體氣電共振療癒師
資歷:
<Access Consciousness>
– Access Bars 國際認證導師/執行師
– Facelift/面部提升執行師
– MTVSS/生態模仿 身體程序執行師
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【關於 Access Consciousness® The Bars】
Access Consciousness® 是一套解鎖、擴展人類意識,成為真正的字記而設的工具。創始人蓋瑞.道格拉斯(Gary Douglas)於1995年創建,在2000年合作夥伴戴恩.希爾(Dr. Dain Heer)博士加入,開始傳播這個技術至今。
Access Bars則是Access Consciousness 一切最初的開始。至今它依然是 Access Consciousness 所有工具的基礎及核心。在過程中如果你處在完全接收或給予 Access Bars 的過程,最終你將變得更有意識。
Access Consciousness 使你擁有工具,讓你去成為你,去找到你。當事情不順遂時,擁有這些工具來改變它,去擁有你一直想要的可能性。這個技術和方法已經傳遍了地球上的173個國家和地區,受益於Access的人們已經遍佈世界各地,這個工具已經幫助無數的人們轉化。
💙【Access Bars課程資訊與隨喜體驗】
10/27 Access Bars頭部、能量點釋放~隨喜個案夜間場 #私訊報名
10/31 Access Bars® 執行師國際認證一日課程(假日場) /課程報名連結:https://forms.gle/91YihhR2jLecMcGN6
11/11 Access Bars® 執行師國際認證一日課程(平日場) /課程報名連結: https://forms.gle/We2KZjik5ZS9CQkQA
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我和自己約定:「我再也不買書了」
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