關於 如何吃不胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#跟著嚕嚕一起吃不胖
#宵夜文

休假日就是要好好放鬆一下啊
對不對～～～🤪🤪
📌胡椒蝦🦐
📌胡椒鳳螺
滿滿都是我愛的海鮮之一之二
#海鮮類抵擋不了誘惑

如何吃不胖？
就是吃之前先喝一杯⋯⋯⋯
餐後就是喝⋯⋯⋯代謝、排毒
完全沒罪惡感啦！！！
齁齁～～我要開動囉！熱熱吃最好吃

我最怕吃母蝦的時候他的腳那邊有卵
因為不能吃然後撥的時候都會沾的到處都是
但，這家都會處理的非常乾淨
老闆人也很好喔👍🏻👍🏻推推

店名：慶，泰國蝦料理🦐
406台中市北屯區北屯路325-1號
菜單：
鹽烤（公）390
鹽烤（母）360
胡椒蝦（公）410
胡椒蝦（母）380
蒜頭蝦（公）410
蒜頭蝦（母）380
燒酒蝦全酒（公）490
燒酒蝦全酒（母）460
胡椒風螺（約20顆）200
蒜頭風螺（約20顆）200
日本北海道鹽烤花魚一夜干 180
訂購專線➡️0927885166

好康加入➕
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今天來分享在 #鍋寶好食光✨的 #專欄
［#減醣飲食法］為什麼減醣能瘦身呢😍

防疫期間如何吃不胖💪💪💪
快點進連結來看看🔗
👉https://www.cookpot.com.tw/article/259.html

大家過年如何吃不胖呢？
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男女老少都適合
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#嘉編編祝大家犇向2021行大運👍

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一天吃什麼VLOG - 如何吃不胖？2要點讓你吃好吃滿不暴食！減重吃火鍋要注意什麼？減脂食物選擇，減肥必看！

謝謝大家看我這個生活紀錄影片 - 屁孩防疫假記
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit

影片要點：
1） 注意食物給身體的飽足感跟滿足感～ 就可以吃好吃滿，但不會暴食囉！
2） 火鍋吃不胖原則 （尤其是吃到飽那種😏）
👉🏻選清淡的湯頭
👉🏻慎選肉品 （低脂的或海鮮都很棒唷！）
👉🏻選擇原型食物
👉🏻香料味調味取代醬料
👉🏻先吃蔬菜類
👉🏻蔬菜肉類分開涮
👉🏻甜點適量就好
👉🏻無糖飲料無負擔
3） 熱量要有進有出，有吃便要動一下唷

影片中介紹的好物：
1） 紅酒醋
2） 耐熱200度的矽膠袋
都可以在我的店裡找到喔
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3）來自德國的Seitenbacher 全天然穀物麥片
👉🏻http://bit.ly/2F9YPsI

4）即食雞胸肉是來自 #Up運動吃沙拉
嫩嫩的雞胸，好美味又方便，而且他們是由運動科學團隊針對不同運動者進行特殊運動營養比例設計，運動後輕動後鬆運補充對的食物，低脂設計～
👉🏻http://tinyurl.com/rxq83ak

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來了解更多我的生活吧：
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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如介意可自行到google搜尋商品

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特別鳴謝剪輯師 ： 衿

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今天影片裡介紹過的東西：
1） Rinatura低糖花生醬 /斯佩爾特螺旋麵 /蘋果醋 /蕃茄醬 /蜂蜜果醬
都可以在小冰的瘦身好物店找到唷！
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每月都會有新品上巿，也會有不同的優惠，詳情可加入我的們社團https://www.facebook.com/groups/184827435720405

2）檸檬乾片
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還有什麼我漏掉的，請留言告訴我來補上唷！
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又到了大家要開派對的時間囉
那派對當然是少不了美食
想要在派對的時候
像我這樣子開心的吃也不用擔心變胖的話
這集跟跟大家分享的健康派對點心，低卡低脂
就一定要學起來囉
每一款都很簡單容易
就算平常用來做點心，也是很健康的喔
（這影片昨天上傳過一次，但影片內有點問題⋯真的很抱歉⋯完整版再次上傳囉！）
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更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
#減肥餐 #減重食譜
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foodpanda真的是很方便很方便！
因為餐廳選擇多，對於正在生酮的你們也不怕
我發現我家附近的餐廳，差不多全部都有合作呢！
在健康的選擇也不少，減肥餐、減脂餐，全部沒問題！
現在除了有我們頻道的首購優惠以外，
Subway在月底前6吋超值套餐享半價優惠（快下載app看優惠吧）
是不是超級棒！！跟我們一起均衡健康的飲食吧！！

首購滿三百折一百元 , 使用期限至2019/07/30止
優惠序號:【KICE】
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(謝謝foodpanda給我們頻道這麼好的優惠！！YEAH)

#生酮 #推薦 #foodpanda #美食外送

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生酮新手:
我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家，是一位營養師推薦給我們的，有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下：
https://igrape.net/2W3qb?uid1=KETOeasy2
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