從月子中心回家後,我最長的連續睡眠應該沒有超過四個小時,在這之前我完全忘記沒睡覺是什麼滋味,畢竟多嘿已經三歲而媽媽的記憶只有七秒,距離上一次餵夜奶的記憶已經太久遠早就忘光光,但也幸好我忘光了,不然哪來的樂天迎接寶寶,肯定會先想到餵母奶不能睡覺(白天還要工作)的恐怖。
但我真的很瘋,明明超累卻又很捨不得把咖嘿送去保姆家!十月開始咖嘿白天就可以都交給保姆了,可我竟然跑去跟保姆說不一定會天天送過去,有時想要自己帶就會自己帶。
閨蜜(皺眉白眼)說楊雅晴你要不要放過自己,你有三個小孩ㄟ,你還有事業,休息一下好嗎?但我看到咖嘿現在這麼肥、肥成這樣!我送不出去!他每個小時都在長肥 ,不覺得錯過很可惜嗎?我就是想要看他的肉在那邊長!一點一點地溢出領口、溢出包巾!(這是什麼病)而且他的嬰兒蠕動很快就消失了!
媽媽實在是個很容易發瘋的身份。小孩還小的時候,是又愛又累很瘋;小孩大一點,則每天都在愛他們與傷害他們之間來回。明明知道吼小孩不好但常常還是給他吼下去,被氣爆的時候真的會覺得馬的為什麼我要受這種氣,我到底是造什麼孽(請看大隻佬),但小孩是那麼樣天真無邪,當他們抱我大腿、黏在我肚子上或背上,毫不掩飾對我的依戀時,又讓我好想當個好媽媽、好好愛他們不要亂吼。每次都立誓下次一定要齁住自己的情緒,而下次照樣一秒破功,超北七的循環。算了其實我心裡有數這種循環很正常,畢竟六等親內皆為冤親債主哇哈哈,你我相約來當這一世的母子母女,都是有些鍛鍊要去經驗。只能錯中學,有進步就慶祝一下。
真要說,養小孩才是我做過最瘋狂的事。一下疼愛一下懊悔,這一秒心如止水下一秒情緒爆炸,三不五時就被罪惡感佔據,但收到一點肯定就又覺得自己是好棒的媽媽,這不是瘋子什麼才是瘋子呢。
明天就十月了,我應該會採取漸進式日托,顯然有分離焦慮的是媽媽我本人哈哈哈。好煩喔,咖嘿長得好好笑,看到他我心情就很好,我每天都會跟他講些有的沒的!
(肥仔你什麼時候要長眉毛)
(媽媽喜歡你)
(他雖然很肥但其實很小一隻)
#咖嘿系列
同時也有112部Youtube影片,追蹤數超過1,500的網紅Sonya 小玉兒 Official Channel,也在其Youtube影片中提到,小玉兒Sonya【喊停】Official Music Video 🎧數位收聽連結: KKBOX:https://reurl.cc/7rZl0y Spotify:https://reurl.cc/5r7avM Apple Music:https://reurl.cc/R0Kg69 iTunes:ht...
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應該是九年前,那時看了小林聰美主演的「麵包、湯與貓咪日和」,就一直很喜歡裡面的氛圍,也喜歡劇中設計的餐食概念,一個套餐裡有一個本日例湯,麵包則是有三種可以選擇,夾餡也有兩種擇一。一套吃下來,很是清爽滿足。
最近主婦圈又開始討論這部劇,蹭著熱度也重看了一次。
不知道是不是因為這次再看時,我母親已經不在,看著第一集忽然失去母親的秋子自己一人孤拎拎的吃飯、睡去,忽然好想抱住她,跟她說:「這一切會過去的,你將來會過得很精彩。」
今天手邊剛好有舒康雞的新品雞胸肉切片,就幫自己做個簡單清爽泰式風味的雞肉三明治,選擇雞高湯來燙雞胸肉片,之後過濾一下,加上一大匙泰式辣醬,打個蛋花,加上蟹肉棒,就是一碗雞肉風味的湯品。
沒吃完的雞肉就加點薄荷葉,跟醃漬湯汁一起收進琺瑯盒,冷藏起來,晚上加上一些洋蔥沙拉就是好吃開胃的前菜。
用來漬燙好雞胸肉的醬汁
材料:
紅蔥頭3顆去皮去蒂頭
蒜頭兩瓣去皮去蒂頭
大紅辣椒一根(或半根)
香菜或是檸檬香蜂草或是薄荷適量
檸檬汁2大匙(檸檬大叔1顆份)
魚露2大匙
楓糖漿1.5大匙
作法:
1.用調理機把紅蔥頭、蒜頭、紅辣椒、香草打成碎末。
2.再與其他調味料拌勻即可。
其他的作法,大家就跟著我一起看圖說故事囉。
#舒康雞
#Braun手持攪拌棒
好想 抱 住 你 在 彭哥的贏家之路 Facebook 的最佳貼文
0929贏家觀點:你還再懷疑彭哥說台指要崩盤的明確說明嗎
看到今天台股下殺超過300點
當彭哥發現前一晚發現空方攻擊信號
就告訴大家要避開風險的重要性
而今日盤後盤雖然有反彈約漲百點後開始回落
到半夜一點已跌破百點
一來一往就差會兩百點
大家可能還覺得去年跟今年上半年彭哥看都不準
現在感覺沒有信心
而且還有反彈這麼多次的上漲
彭哥說的一定是不準的
若你這麼認為是這樣的答案
那彭哥也愛莫能助
只能說當時再最強的多頭結構
彭哥做空確實違反順趨勢操作
不過我都是在轉折的位置進行操作
如今也撐到現在也沒掛
但你再強勢空頭裡面做多的投資
能像彭哥一樣撐住嗎
這點同學們要好好想想
在很多股票投資社團開始畫支撐線
都在尋求最強的支撐止跌反彈
但彭哥卻跟這些人完全相反的看法
是因為順趨勢指標的支撐壓力
就是這些區間操作的人低買高賣的買賣點
剛好就是相反的行為
所以彭哥就是專門修理散戶的龍頭指標
當然散戶也可能會修理到我
不過就看最後誰修理誰了
彭哥的自信是來自穩定的操作系統
只要調整完畢資金與進出場都恢復正常
很快就可以展開一波大攻勢大獲利反敗為勝
現在的台指日線支撐線已經下移到16100附近了
彭哥也附圖給各位看了
未來到了的時候就會再拿出來驗證給大家看
我非常痛恨只會事後解盤的達人
敢作敢交代才是真功夫
可惜大部分投顧老師跟投資教練很難明確告訴你
因為功夫沒幾招再加上想要帶盤收費用
彭哥也試過帶人做過
但是沒幾個人跟的上還有抱的住
當了解彭哥用的方法跟原理後
自然就跟的上坐得住了
這些都是要花很長時間統計跟驗證才能得到的功夫
可惜絕大多數的台灣人是不愛學的
沒關係彭哥等待有緣人
接下來就是考驗空方如何把做多的財富移過來的時間
如果以後要來學為何不趁還有錢的時候學
被搶光來學可是要多花時間存錢才有資格翻身的
說了這麼多就看各位的造化了
晚安~
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愛過了就好,結果有時候反而不那麼重要。
小玉兒Sonya 最新創作「喊停」
網路正在流傳這樣的一段話「放下對你的愛才有喊停的權利」送給正在為愛糾結的你。
在愛情中,我們的模樣都很相同,因為愛一個人,所以想對他好想讓他開心,但沒有考慮到自己內心的感受,只有按下停止鍵,認真思考,到底想要成為彼此的誰?才能找到最初的自己。
🔗更多小玉兒消息
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/ Lyrics /
極速狂飆衝向每條街道
狂風把我推向你的懷抱
此刻聽見了矛盾的心跳
懷疑自己不是故事的主角
就算我愛的再深再強烈
只是你口中親密的朋友
短暫的歡愉讓我不斷沈迷
淪陷在愛的甜蜜時光裡
克制不住的感情
不想隱藏的情緒
誠實的問問自己
最想要的是怎樣一個你
放下對你的愛
就有喊停的權利
因爲衝動而受傷墜地
此刻不要讓我再哭泣
放下對你的愛
就有喊停的權利
這不是我想要的關係
讓我退回最初的定義
/音樂製作/
作詞Lyrics:小玉兒
作曲Composer:王士榛
編曲 Music Arrangement :王士榛 Helix Wang
配唱 Vocal Producer:楊博涵 Patrick Yang
和聲編寫 Chorus Arranger:楊博涵 Patrick Yang
和聲 Background Vocals:楊博涵 Patrick Yang
/MV製作/
監製 Producer|施彥碩
導演 Director|方宥琪
製片 Producer|姚舜禹
攝影指導 Director of Photography|李佳綺
攝影大助 Focus Puller|蔡宗諺
攝影助理 Assistant Camera|藍嘉祺
攝影器材 Photographic Equipment|妄想機影音製作有限公司
側拍攝影師 BTS|羅安邦
燈光師 Guide Gaffer|利家瑜
燈光組 Gaffer Crew|林俞伶 / 王孟彥
燈光器材 Light Equipment|元鉅影像工作室 / 妄想機影音製作有限公司
彩妝師 Make-up|陳淑芳
髮型師 Hair Style|Isaac (H Park)
剪接 Editor|尤達
調光 Colorist|尤達
平面攝影Plane photography|葛菱
齊映國際數位有限公司出品
數位發行:種子音樂 SEEDMUSIC
專輯封面設計Album cover design:馬阿瑪 @okidoki studio
好想 抱 住 你 在 蔡健雅 Tanya Chua Youtube 的精選貼文
#蔡健雅 #Bluebirds #陳珊妮
向自由不羈的許諾 化作追尋萬善的青鳥 振翅於顛倒之上
〈Bluebirds〉承接整張《DEPART》專輯的首要概念 - 人們對於未知的嚮往。然而現狀不安的暗潮洶湧,是非紛擾讓初心動搖,但我們何不就像青鳥一樣?義無反顧地向天空振翅高飛、懷抱單純的信念朝希望奔去。
編曲上,吉他及曼陀林撐起了整首歌的基調,彷彿人心中的純粹,正往設定的道路前行。Ricky Ho 為歌曲譜寫的弦樂,邀來保加利亞國家廣播交響樂團演出錄製,將他運用對歌曲的想像化成恢宏的樂曲,賦予〈Bluebirds〉更加磅礴厚實的音樂份量。蔡健雅與 Ricky Ho 運用弦樂與陶笛,展現如同青鳥的翱翔於天地的寬廣。展現我們對於善的渴望、自由的追求,在聽覺上,也有史詩般的畫面感受。
〈Bluebirds〉邀來陳珊妮擔任 MV 導演。她選擇以「青鳥」的角度,檢視疫情之下的當代生活,試圖拋出「究竟何為幸福」的大哉問。MV 中透過多段俯瞰角度的影像,紀錄了流淚的空姐、揮汗送餐的外送員、辛苦的醫護人員,以及平凡的情侶和學生等等人物的日常畫面,陳珊妮表示:「大部分的人,都不認為自己是被幸福眷顧的,但其實你可能也不是最痛苦的,端看自己用什麼樣的角度去看待生活。」
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Bluebirds
詞曲:蔡健雅
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
眼前的路 看似有點模糊 我看不清楚
我甩不掉 心中那份絕望 該死的絕望
好想飛到 沒有人的地方
在那地方 徹底把它埋葬
望著天空吶喊 請你還我自由
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
星光閃爍 給了無數承諾 煽情的煙火
厭倦謊言 厭倦人間是非 該死的是非
好想飛到 最遙遠的地方
在那地方 萬物都是善良
望著天空吶喊 請你還我希望
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright
音樂製作團隊
Producer:蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement/Orchestration:何國杰 Ricky Ho
Acoustic Gtr /Mandolin:蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer:蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio Taipei
Ocarina:許凱翔 Rit Xu
Cello solo:Christo Tanev
Percussions programming:何國杰 Ricky Ho
Strings performed by Bulgarian National Radio Symphony Orchestra
Conducted by Grigor Palikarov
Orchestra Manager:Slav Slavtchev
Strings Recording Studio:Doli Studio (Sofia)
Orchestra Recording Engineer:Marco Streccioni
Mix Assistant:Ilian Apostolov
Service:Sud Ovest Records Srl
Orchestra on-line recording studio:新奇鹿錄音室 Saturday studio
On-line recording engineer:Randy Wei
Ocarina recorded by Leonard Fong @Horus Studios Singapore
Mixed by Leonard Fong & Ricky Ho @Horus Studios Singapore
Mastering:John Greenham
音樂製作公司:天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
MV 製作團隊
導演 Director:陳珊妮
副導演 Assistant Director:談宗藩
製片 Producer:吳容宸
攝影師 D.O.P:張誌騰
美術 Art Designer:梁碩麟
剪接 Editor:陳珊妮
選角 Casting:陳靜媚
造型 Costume:林芷妤
燈光師 Gaffer:李佳翰&TEAM
場景協調 Location Assistant:李宗勳、蔡宜棼
執行美術 Art Assistant:陳冠霓
美術助理 Art Assistant:李曉翠
選角助理 Casting Assistant:陳冠綺、陳鈺萱
攝影大助 First Assistant Camera:胡晉瑋
妝髮 Make up & Hair style:洪丌涵、蔡秉珊
現場製片組 Production Support:郝翊展、王琦凱、黃小綺
防疫組 Protect Taiwan:鍾佳瑩、何劼穎
美術協力:鄭子棋、簡承德、廖家辰、李宜臻、黃瑄、張維展
演員 Extra:
街頭藝人 - 楊鈞富
外送員 - 陸子刊
隔離者 - 許毓庭
洗手的人 - 陳冠綺
畫圖的孩童 - 張玉涵
母親 - 劉怡君
嬰兒 - 程日均
街友 - 江忠明
啜泣的旅館員工 - 高以柔
在淋浴間大哭的人:陳彥嘉
霸凌者 - 許順誠、彭星諳、長井優治
被霸凌者 - 張凱喆
繭居族 - 樓一安
翻牆學生 - 林立元、晨加昱、龔健朗
幫忙的路人 - 蔡宜真、陳育萱、李宗勳
摔車傷者 - 唐榮允
病患 - 薛齡高
妻子 - 曾彩雯
住院醫生 - 黃紹宇
護理師 - 林書瑜
護理長 - 曲天尚
夫妻 - 李旻洵、河淵真也
寵物 - 赤柴
攝影器材 Camera Equipment:妄想機攝影器材
燈光器材 Light Equipment:鉦鶴影業
交通Transportation:廖桑車隊
調光 Colorist / 後期 Post Production:談宗藩
合成 Compositor:QFX
攝影協力:施郡欽
特別感謝:LINION is not Linion巡迴演唱會台北場
藝人工作團隊
藝人經紀公司:水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀:連秋雲 Apple Lien
企劃:楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型:方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理:楊孟築 Meng Chu Yang
化妝:陳俐伶 Venny Chen @Diva Beauty
髮型:Sydni Liu @Zoom Hairstyling
影像側拍:張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師:黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心於5月15日發布之三級警戒的九大防疫指引
好想 抱 住 你 在 June Pan Youtube 的最佳貼文
豔陽高照的上班日,
趕在出門前拍了一集美妝vlog(真是有效率)
紮了高馬尾、踩著跟鞋,
步入辦公室之前一切都看似完美......
戴著口罩的生活持續著,日復一日
同事只管泡茶、寫字、找磁碟片,好奇怪ಠ_ಠ
想來杯咖啡提神,怎麼就出了個意外
難不成「口罩濕掉」就是星座運勢的暴風警告⚠️
好想暫別充斥漫長會議的⼯作
拋開待辦事項、逃離辦公大樓
「 🛗 電梯下樓!!!」
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電梯下樓,暫別令人喘不過氣的工作
下班之後,明天到來之前,擁抱自由
小心生活爆炸,社畜僅有的休假勿擾
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▍電梯下樓 Tiān-thui lo̍h lâu
不奇怪 褲子戴在頭上的人不奇怪
別意外 舌頭十八寸的人大街滿載
不可愛 可悲的人只是自卑又欠埋
Keep it light
催眠自己就不會走心走到史瓦濟蘭
滑開星座運勢 竟然是暴風警告
⽔星逆⾏超載 搞得我⼼浮氣躁
遊走理智邊緣 ⼩⼼失控爛玩笑
切換⼤腦開關 保持微笑有禮貌
我要暫時告別 充斥無聊廢話的⼯作 電梯下樓
逛⼀圈限時動態牆 壞⼼情通通都封鎖 下班之後
說我怪?你太正常才是不符合世代
說我壞?言論自由住海邊也不能管
高姿態 傲嬌常態 I don’t beg for all the likes
別寵壞 這樣的人類就習慣欺善
滑開星座運勢 竟然是暴風警告
⽔星逆⾏超載 搞得我⼼浮氣躁
遊走理智邊緣 ⼩⼼失控爛玩笑
切換⼤腦開關 保持微笑有禮貌
我要暫時告別 充斥無聊廢話的⼯作 電梯下樓
逛⼀圈限時動態牆 壞⼼情通通都封鎖 下班之後
Tell me so
我迫不及待 擁抱⾃由空氣的⽣活 捷運出⼝
轉⼀圈拋開待辦事項 逃離辦公大樓
今晚腦袋放空
我要暫時告別 充斥漫長會議的⼯作 電梯下樓
下意識忽略爛訊息 出電梯俐落的動作 下班之後
Tell me so
我迫不及待 擁抱⾃由空氣的⽣活 捷運出⼝
轉⼀圈慢慢感受悠閒 讓心漸漸沈澱
明天到來之前
★☆★☆★☆★☆★
⫻ 音樂製作團隊 Music Production ⫻
詞 Lyricist|June Pan、Coco Hisao
曲 Composer|June Pan、李詠恩 Joshua Lee
編曲 Arranger|陳威達 Da Da Chen
電吉他 Guitar|陳威達 Da Da Chen
貝斯 Bass|羅晧宇 Lo Hao Yu
合聲 Background Vocal|簡愛 Christine Chien
製作人 Producer|李詠恩 Joshua Lee
錄音 Recording Engineer|李詠恩 Joshua Lee
錄音室 Recording Studio|Lights Up Studio、荒原錄音室 The Wasteland Studio
混音 Mixing Engineer|周已敦 Itun Chou
母帶工程師 Mastering Engineer|Double @NERDYBOY Production
母帶製作錄音室 Mastering Studio|Nerdyboy Space Capsule
★☆★☆★☆★☆★
⫻ 影像製作團隊 Film Production ⫻
主演 Cast|June Pan
其他演員 Extra|陳逸宏 Ian Chen、許沐恩 Samuel Hsu、羅晧宇 Lo Hao Yu、潘維翰 Pan Wei Han、李詠恩 Joshua Lee
導演 Director|許睿庭 Ruey
製片 Producer|王俊傑 Chun Chieh Wang
執行製片 Production Executive|徐淋琦 Lin-Chi Hsu
攝影 D.P.|劉政瑋 Cheng-Wei Liu
攝影助理 Camera Assistant|蕭世豪 Shih Hao Shiao
美術 Art Director|高承毅 Jamie Kao
美術執行 Art Executive|徐淋琦 Lin-Chi Hsu
剪接 Editor|林思妤 Sih-Yu Lin @早雨早晴 Morning Rain Studio
調光 Colorist|劉政瑋 Cheng-Wei Liu
字體設計 Typography|徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
後期特效 VFX|徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
3D濾鏡 3D Filter Design|陳品蓁 Pin-Chen Chen
企劃宣傳 Marketing Planner|張育珊 Yu-Shan Chang
燈光器材|光之島影像 Isle of Shine Studio
攝影器材|旋轉牧馬 Merry Go Round Inc
特別感謝 Special Thanks to|草口未影像工作室 G.P.S.Production
*本片拍攝期間皆遵守防疫相關規定
#電梯下樓 #JunePan #25歲的我明天還是要上班
🎧 https://backl.ink/junepaneverydayisabattle
#讓座給苦命社畜 #小心生活爆炸 #休假勿擾
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