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防疫在家就是要運動💪🏻
健康的身體才能面對這艱難的疫情
真的不得不說，產後要瘦的快除了餵奶以外要搭配運動
線條才會好看！努力把腹肌找回來的媽媽我😅
來Dance一起爆個汗吧！！
趕快來用用看這款濾鏡「好家在 我運動」超可愛的❤️
在家也能聽這種輕快的音樂，超適合親子互動🥰
濾鏡連結⬇️
https://www.facebook.com/fbcameraeffects/tryit/878876533027175/
臺北市運動有功團體及人員表揚典禮也會舉辦濾鏡抽獎
點連結追蹤 才能收到最新消息喔💕
「好家在 我運動」
疫情高峰期時 有了理由不運動
連健身房也退了⋯
後果就是體重上升了5kg😭
承受不住打擊的我～
查了很多能在家裡做的運動
伸展 核心 瑜珈 等靜態運動
需要跑跳時 我就會去陽台動一動
人還是要運動啊～～～
不然整個人越來越沈重 頭腦也不清晰
早上起床 下班後 晚上睡前
為自己安排一段 在家運動的時光
發發文鼓勵身邊的朋友們在家動起來！
「好家在 我運動」這款濾鏡的背景音樂我超愛🥰🥰很像小時候的健康操～很適合親子時間也來玩一玩
濾鏡連結⬇️
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臺北市運動有功團體及人員表揚典禮
也會舉辦濾鏡抽獎
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你會洗羊毛襪嗎？
大部分的人都會怕洗完直接縮水
或有洗完鬆弛而脫線
但其實你知道嗎
洗羊毛襪其實超簡單的
百岳同事是都爬一次洗一次啦
這次來跟大家分享
『 羊毛襪清洗 』
把「 羊毛襪 」洗香香的洗劑 👉 https://bit.ly/3iSWg1T
👇🏻👇🏻 羊毛襪清洗步驟如下 👇🏻👇🏻
丨STEP 1
將羊毛襪泡清水搓揉
把灰塵或髒東西搓出來
丨STEP 2
倒掉髒水後換清水
加入洗劑(適量)攪拌出泡沫
丨STEP 3
邊洗邊搓揉數次
丨STEP 4
洗得差不多後
依照洗劑浸泡等時間
丨STEP 5
浸泡結束可再洗一次
之後脫水陰乾即可完成！
〖 注意事項 〗
1️⃣ 羊毛襪含角蛋白 (抗菌抗臭的主要因素)
具有酸鹼性的物質會破壞蛋白質
2️⃣ 避免使用小蘇打 (弱鹼性)
鹼性肥皂／含漂白成分洗劑／衣物柔軟精
「 羊毛襪 」洗劑都在這 👉 https://bit.ly/3iSWg1T
#羊毛襪 #羊毛襪清洗 #Smartwool
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#100mountain #百岳 #好家在我在家
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30～21:20
07-330-8399
今天《魚肉鄉民》帶大家一起到台北，看看有哪些好吃又好玩的地方啦！一開始就來到熱愛極限運動、愛好冒險的柯有倫祕密基地「滑板公園」；在這邊還一起品嘗了３人從小吃到大的春水堂回憶殺。接著柯有倫帶大家來到陽明山的美麗祕境，在這裡一起享用他的口袋名單美食。絕美的風景搭配台北在地珍藏的口袋名單，讓大家一起期待！電視版完整節目，隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332369
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332373
00:00│新生橋下滑板場
02:44│春水堂-天母店
10:32│甜典16號
21:09│財福海芋田
26:42│天母茉莉漢堡
33:34│竹子湖故鄉金針花農園
38:14│瑞記海南雞飯
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
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魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
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夏天只想衝海邊玩水，擔心危害環境怎麼辦？這次美容編輯特別整理了8款不僅能友善海洋還能美白防曬的聖品！
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