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常看我分享的人都知道～我是敏弱偏乾肌代表！#文末有禮
真的超愛精華液或是乳霜類產品的，只有這樣的質地才能解肌膚的渴啊！！
✨聖克萊爾St.Clare海洋極萃抗痕緊緻霜 是最近使用中的超強新品！！
這罐大容量、價格、質感我都覺得很超值很友好❤️
看完整心得➡https://reurl.cc/MkN353
如果你很想嘗試乳霜，但又怕太油膩
這款真的不用怕可以很放心用
厚實但不黏膩，抹開後很絲滑～吸收度和保濕度都很不錯呦！
我自己會在早上上妝前薄擦，增加肌膚保濕度
晚上睡前厚擦，一覺醒來肌膚不會乾乾的，維持在很舒服保水度
特別推薦給偏乾輕熟齡的膚質
用量不用太多就可以擦完全全臉，也不會有悶熱黏膩感，
不挑季節都適合使用呦！
跟著我一起保養～30+真的沒有什麼好害怕的，對吧😉
🎁本篇限定互動禮🎁
🌸只要按讚＋留言給我
跟我說說最喜歡我分享什麼樣的貼文 或 喜歡這款乳霜哪裡？我會送出小禮物呦！
【我們要露臉說故事了】
本週六（10/2） 早上10點，我們受國立臺灣圖書館之邀，要透過GOOGLE MEET來跟小朋友們說故事囉！
❤無需事前報名，時間到了，大家人上網來就好~~
🎯主題繪本：我知道這時候要說不 (東雨文化)
👉活動代碼：pfy-refi-wns
#據說在googlemeet輸入這個碼就好
#我不會用但別擔心我會叫醒小妹
#所以小妹全程都會在大家不用怕
#10歲的技術幕僚我們都叫她妹鳳
我從來不接「現場面對面」的說故事活動，主要是我是個除了自己的小孩，誰都搞不定的軟腳媽。沒有受過專業故事媽媽的訓練，也沒看過別人說故事（都不出門的當然什麼也沒見過）。而且，我不想化妝、梳頭髮、換上外出服、和使用公共廁所……。
#所以妳很邋塌
#而且一直得膀胱炎
好在托新冠的福（???），最近主辦單位的邀請都改成線上演說，突然好像就沒有什麼好害怕了。
網路上的小朋友都好乖、好有趣，不會一直叫「阿姨阿姨阿姨阿姨~~」，也不會衝過來拍妳說「我給妳看這是我新長的牙齒，啊~~」、「妳的肚子為什麼那麼大裡面也有小baby嗎？」，或是「妳講錯了啦才不是這樣咧~~」。
小妹很老成的說：「媽媽我跟妳說，一點都不用害怕，有人頂嘴妳就給他關靜音，回答不出來的問題妳就假裝沒看見！」
.
那我能做得很好欸。
星期六早上見吧~~。
仍舊是手忙腳亂的一天
爬管爬得像隻猴子😣
還好伸懶腰時，有稍微美回來
(老師說奈個動作叫漩渦/渦流)
#pdvortex
第一次準備頭下腳上時
真的好害怕！
Ending要靠自己捲腹回來
但我今天都是靠 @boyonpole 老師救回來
最後腳軟仍不忘謝謝老師😂
🎵 Song: Vapour (Acoustic)
🎤 Artist: Aleah
#旋轉鋼管 #旋轉管 #碗碗學鋼管
#雕像之美 #力與美
#核心肌群 #肌力 #重訓
#spinpole #polemove #polefitness #pdvortex
#poledance #poledancing
#flip#空翻#flyingspace
為什麼我要開啟一系列虐待自己的計畫呢....
拍片都快沒時間了還虐待自己哈哈哈
奶酪糕
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