#夜晚聊心事
「即使身邊世事再毫無道理
與你永遠亦連在一起
你不放下我
我不放下你
我想確定每日挽著同樣的手臂」-陳小春 相依為命-
照片中是有位可愛又溫暖的媽咪,第一次在Line@發給我的訊息。
他的每一字一句都深深的打到我的心裡,忍不住濕了眼眶😢😢😢
我們沒有見過面,但她卻把我多年來的每一分努力、熬過的夜、從不喊苦的累,都看在眼裡、放在心裡,特地打了一篇長長的留言,只為了鼓勵我、支持我、給我溫暖❤️
謝謝有心的她,也謝謝每一個留言的你,有你們才有茜茜可以做這麼多真心分享、寫腳本拍影片、背負起團購重任、自費辦親子活動⋯
我還計劃了好多能夠帶給爸媽輕鬆、孩子快樂的事,可惜時間這麼不夠用,永遠覺得自己做的太少。
這則訊息我看了一遍又一遍⋯
讓我想起,從懷著屁寶,寫下第一篇孕期文,將近3年的日日夜夜,我常常告訴自己再多做一點、再努力一下⋯
/
育兒與夢想、事業要全兼顧得好有多麼難⋯
曾經我跟人夫謙也有過冷戰不看對方一眼⋯
互相指控對方為什麼不能再多付出一點❓
計較誰帶孩子比較多時間❗️
最嚴重時吵得不可開交,人夫謙奪門而出說他要去外面租房子,可以淨身出戶,連條內褲都不帶走。(他對自己很節儉,內褲都破洞也不買新的,何必帶走🙄)
所幸孽緣就是孽緣,再怎麼想殺死對方,還是如婚前閒聊對未來的想像,擁有了第二個孩子。
之前的人夫謙和家人合夥開店,而我暫時不當設計師卻也很幸運成為了部落客,開始在家工作。
兩個工作看似自由的人,實際上工時都很長,一星期工作7天。
我跟他是怎麼帶屁寶的呢❓
【早上4、5點】謙起床出門工作
【早上9點】我剛從工作桌離開,接手顧屁寶。如果工作沒做完,就要想辦法讓屁寶睡回籠覺到中午,偶爾成功,我就可以繼續回去寫文,但大多時間是失敗的,我邊陪玩邊回訊息。
【下午1點】人夫謙工作回來接手陪屁寶,我開始正式睡覺。
【下午3點】人夫謙整理家裡,有時候去店裡忙到半夜12點。如果他去店裡忙我就得起床照顧屁寶。
【晚上6點】起床覓食
【晚上10點】人夫謙在家就陪睡,我繼續工作到天亮⋯
人夫謙在店裡忙,就我陪睡到他半夜12點回來再起床工作。而他凌晨4、5點就要去上班⋯
我們沒有任何家裡的支援(都住太遠),所以我們只能「你下班顧小孩就換我上班」,彼此輪替,一點點自由或是放鬆的時間都沒有,就這樣日日夜夜過了一年多,包括週六、週日都是如此,我們沒有假日。
因為想要屁寶醒著時能陪他,只能雙方都壓縮睡眠⋯一天比一天精神更差,精神不好就容易毫不保留的表現情緒。
#育兒過程哪可能都順利呢!
即時屁寶算乖,還是有很多要寬心包容、耐心教導的時候,不能對孩子發脾氣,只好對老公出氣。
會幫屁寶找保姆,其實是因為婚姻第一次出現危機。我們很貪心的想要發展自己的夢想與事業,又想把孩子顧得緊緊,卻忘了留一些空間給我們,夫妻之間的關係降到冰點❄️
有了保姆幫忙,卻剛好要忙的事情又更多了,人夫謙店裡的狀況也特別多,他常常要上超過14個小時的班(中間只會回來休息一小時)
我剛好懷上二寶秦秦,生活真的非常「充實」。
剛懷孕的時候沒能多想,但越逼近生產,很多問題不得不面對和處理。
謙:你想要的家是什麼模樣?
茜:痾⋯怎麼這麼突然問。
謙:我想要一個緊密的家庭。我希望我能在孩子長大之前,常常陪伴他們,一起玩、一起冒險、一起吃飯、一起洗澡,一起經歷每一個有趣的日子。
茜:嗯⋯我也想要啊。
(我們個性很不合,但在家庭和教育方面意外的沒有任何歧見)
謙:二寶你打算怎麼辦?送托嬰嗎?
茜:自己顧啊!一歲半以前不可能送!而且還要看她個性,如果不適合送就自己帶。
謙:你有時間顧嗎?我們光顧屁寶都吵成那樣了。還想再吵一次?
茜:不然怎麼辦⋯都要生了,但我不要送啦!
人夫謙沒有再說話。
我說我要去整理電腦工作的照片了。
後來人夫謙無聲的端了一碗湯麵🍜,放在我的工作室裡離我最遠的桌上。我知道他不爽我懷孕還要熬夜,但又捨不得我⋯
我吃了一口快冷掉的麵,摸摸肚子裡的小秦秦。
凌晨三點。
/
謙:有想計劃開第二家分店,你就全職帶孩子。但我一開分店,我就更沒時間陪你跟小孩,不過能實現你不想送二寶去托嬰的心願。
茜:蛤!才不要!你現在已經很忙了,還要更忙?我一個人沒辦法顧兩個小孩又工作。但我需要工作。我可以犧牲自己的睡眠,但要我的人生只能帶孩子,這不適合我的個性啊!我還有很多想要實踐的夢想、想做喜歡的事情...。
他又沈默地結束這個話題。
/
謙:老婆⋯我了解你。但屁寶每一天都在長大,他現在已經不是小寶寶只需要滿足他的生理需求。等妹妹出來,他會有更多心理的情緒需要我們花心力去引導去理解。如果我們都很忙,忙到一有空只能補眠,那屁寶怎麼辦?就算他以後不記得這麼小的記憶,但我記得,我想要他有快樂的童年,而他的快樂來自於父母花時間陪伴。
茜:我知道啊⋯我也很愛他,但⋯
謙:秦秦出生,他擁有我們的時間是屁寶的1/2,在他們兩個要離開我們,有自己的朋友圈以前,我想陪伴、完全的陪伴。店我可以以後再做,但小孩不會等我有空才長大。還有你,你真的睡太少了。
⋯當然不是這次的談話就決定了現在。
我們經過無數次的討論,包括對於他暫時不工作,家裡的老本能撐得了多久?也是商量了很久。
在要生的前一個月,彼此才既害怕又堅定,這麼複雜的心情下,繼續往前走。
人夫謙說我生產後需要人照顧,所以他提早在我生產的第一天開始,離開創立了兩年多的店,店是賺錢的、穩定的,他卻為了孩子決定不要了。身為一個男人,我覺得他很勇敢。
謙:你才會害怕。老婆、小孩都在我身邊,我有什麼好怕的。
(哎唷 有點帥😎)
/
生活又多了一個孩子,也是多了一份甜蜜的重擔⋯跟只有一寶又是截然不同的生活模式。自然是又要經過無數個爭執與白眼🙄
可是一想到老公居然會為了孩子、為了老婆不要太辛苦而按下「人生暫停鍵⏸️」,我只好捏著拳頭,笑著翻白眼。
(所以上次去韓國工作,再苦再累也是把兩個孩子帶在身邊,不分開)
#人夫謙把屁寶和秦秦的童年快樂看得比他自己還重
#人夫謙認為_這一個家_是他最重要的守護
這跟他的成長背景有關,所以我懂他為什麼想了至少半年以上,還是做了這個決定。
謝謝老公,每天都給我同一隻手臂,給孩子無時無刻的陪伴❤️
謝謝看著這篇文的你們,給我信心十足和勇氣在這繼續分享育兒生活😘
(我有問過媽咪可否讓我分享到粉絲團,謝謝他答應😆)
#好奇你們是在哪裡認識我們的呢☺️
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業?索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ #佐編茶水間 #特別企劃 #佐編茶水間三歲慶生特輯 這次為了慶祝茶水間的三歲生日,我們特別製作了 50 Facts about Zoe...
好奇你們是在哪裡認識我們的呢 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的精選貼文
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#佐編茶水間 #特別企劃 #佐編茶水間三歲慶生特輯
這次為了慶祝茶水間的三歲生日,我們特別製作了 50 Facts about Zoey 的主題,邀請聽眾提出對我或對這個節目的好奇、疑問,上一週,我們已經分享過像是「我小時候的夢想、最糟糕的約會經驗、旅行中遇到的靈異故事」等題材,今天呢,我們一樣會請我的助理兼代班主持 Claire 來主導本集節目,那我們就廢話不多說,分享完接下來的25則提問吧!
你應該有發現我們的片頭曲換了,這次是有請專業設計師 Keno 幫我們精心設計了一個適合茶水間節目風格也符合我們品牌理念的開場曲,雖然設計師本人並沒有要求我在節目中做任何的 Shout out,但我還是想要趁此機會特別感謝 Keno ,也就是茶水間第136集的節目來賓 Keno ,謝謝你把片頭曲作為茶水間三歲的生日禮物送給我們,我自己也覺得 哇!加上特別設計過的開場音效,更有身歷其境的儀式感,如果你自己有 Podcast 節目,並且想要為自己的節目設計出獨一無二的片頭音樂,也歡迎你參考下方資訊聯繫 Keno 唷!
Keno Podcast 音樂設計/諮詢服務
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? 全文觀看? https://zoeyk.co/50-facts-about-zoey/
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*訪談綱要*
(這一集以整理所有提問取代時間標註喲)
Q:(提問者軒)覺得工作時要努力表現/領功勞,還是默默做完被安排好的工作?
Q:(提問者雨昕)和朋友經歷過最大的爭執是什麼?
Q:(提問者Nina)怎麼讓自己當個有自信的人?
Q:(提問者唯林)休息日或平日工作結束的休息時間會做什麼呢?
Q:(提問者潔如)請用 6-8 個形容詞描述「狀態最好的自己」
Q:(提問者Vivian)未來有什麼計畫?
Q:(提問者給給)如果你是這個世界的統治者,你會頒布哪三條命令?
Q:(提問者Claire)相信有外星人嗎?覺得自己來自哪個星球?
Q:(提問者Carol)怎麼在這麼多雜事的生活中保持自律和完成自己給自己的每天目標的?
Q:(提問者Ashley)請問你們現在住在哪個城市?最喜歡這個城市的哪一點呢?
Q:(提問者Lemon)做過什麼地獄料理?
Q:(提問者Jane)如果嘗試自媒體5年都無法做起来的話,你現在會是做什麼職業?或是採取什麼行動?
Q:(提問者一弦)在出國旅行的時候,發生過你覺得最有趣的一件事?
Q:(提問者Carol)有算命的經驗嗎?
Q:(提問者木三尼)請問有追過星嗎?因為追星做了什麼瘋狂的事呢?
Q:(提問者Chi)當初沒找台灣伴侶?因為認識先生,才練習英文嗎?才有辦法溝通?
Q:(提問者法國人)請問在美國生活,又是在家工作,妳不覺得孤單嗎?
Q:(提問者小魚)喜歡美國的生活嗎?
Q:(提問者Wendy)當初交了外國男友,爸媽知道你可能要嫁到國外有反對嗎?
Q:(提問者Shelly)最喜歡家裡的哪個角落?為什麼?
Q:(提問者佩霜)最特別的一次旅行經歷?
Q:(提問者媽桑)很生氣的時候會到哪裡去?會找誰?
Q:(提問者Sunny)想知道 Zoey 跟老公結婚前遠距了多久?
Q:(提問者被單)做過印象深刻的夢境是什麼?
Q:(提問者鴨鴨)如果要開一間餐廳,最想賣什麼?
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【佐編茶水間】廣播節目
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,期盼能夠陪伴你每天進步一點點。
如果你也想要每天都有所進步,那就歡迎訂閱我們的頻道,YouTube的朋友,別忘了要打開小鈴鐺哦!
在偵探片裡面,我們常常會看到那些說謊的人,他們會眼神閃爍、坐立難安或者是手心冒汗。
然而在真實的生活裡,要去看出一個人是否在撒謊,這其實是比你想像中的還要來的困難很多!
就算是受過訓練的專家,要看穿謊言的準確度,也比只隨機猜測,也就是瞎猜哦,稍微高一點。
所以呢,法院不會輕易的透過測謊機得到的結果,作為證據,只能作為參考;因為呢,像這樣的測試,它會缺乏判別謊言的標準化審問過程。
那你可能就好奇了,到底要怎麼樣提高正確率呢?其實有個方法,你我都做得到,就是對於那些可疑的說辭,多進行一些討論!
在芝加哥大學的心理學家他們發現哦,比起隨機猜測,或者是個人的單獨判斷,有一群人共同的檢核、討論、評估,這樣的說辭是否為真,它其實是更值得信賴的。
這個研究發表在2015年6月的「美國國家科學院學報」這本期刊裡,在這個研究裡面哦,受試者有兩個情境,分別是獨自或者是跟他人一起觀看,一些陳述的影片。
在看完之後呢,要猜測這個裡面說話的人,他們說的是真話,還是謊言?
結果分別進行36次的測試,結果之後發現哦,在判別「真話」上面,有一群人一起看,一起討論的團體分數,跟個人單獨觀看的結果,是不相上下的。
但是呢,如果從判別真話,變成是判別「謊言」的情境,那麼在正確率上的表現,團體一起評估、一起觀看,就會比個人單獨觀看,高了8.5%。
而且哦這個團體,不管是大團體還是小團體,也就是不管是三個人一組,還是六個人一組,他們對於判別謊言的正確率,不會有太大的影響。
這個研究的作者之一,叫做「克萊恩」,他就認為團體會出現這樣的些微優勢,是因為在交談的過程裡面,浮現出了一些洞察和頓悟。
也就是人們藉由跟他人討論自己的觀察,而獲得了新觀點,並且增進自己的理解;如此一來啊,正義的天秤可能會依情況重新做調整。
比如說,芝加哥羅耀拉大學的心理學家~廷德爾。他就認為,法官要求陪審團客觀的考量證據,還可能明白的告訴他們,要評估證人是否誠實。
有了這樣的一個提示,審議的過程就會更可能的,去關注這些證詞是否可信;於是在陪審團之間,就會花一點時間跟心思,去討論這個證詞是否可靠?
透過這樣子呢,就會做出相對更正確的判斷。但當你聽到這裡,有這一系列的研究,並不是要鼓吹你去從眾,別人說什麼呢,就跟著去跟風。
而是當你面對一些場合、一些情境,你感覺對方的說辭有一點可疑,你說不上來哪裡不對勁,但是就是感覺怪怪的時候…
這個時候呢,多跟與會的人一起討論,這個說法可以怎麼想?可以怎麼理解?那是肯定會有幫助的。
所以在我自己教學的過程當中,特別是【高難度對話的望聞問切】這門課,特別是針對那些需要常常跟別人做溝通、談判、協商的朋友。
我說越是重要的談判,越是重要的溝通或會議,你千萬記得,如果可以的話,找你的夥伴跟你一起赴會。
為什麼要這樣子呢?就算你身旁的人,在會議裡面都沒有張口說話,但是多一雙眼睛、多一雙耳朵。
在會議之後有一個人可以彼此討論,你們聽見了什麼,看見了什麼,可以有什麼判斷?那一定會比你單靠自己的主觀感受,或直覺來進行判斷,來得準確更多。
所以呢,如果你現在的處境,就是面對你的合作對象的時候,老有一種心神不寧,不靠譜、說不上哪裡不對?
但是呢,又很難完全真正信任對方的狀況,那麼在下一次要洽商合作的時候,不妨多找幾位同事一起討論,一起參與。
或許你就可以從他人的觀察跟回饋裡面,給你一些更有價值的參考跟判斷,希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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最近一期的高難度對話課程,是在7月4號開課,在我錄音的這個時候,名額也在倒數了!
期待你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在7月4號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊,謝謝你的收聽,我們再會。

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以下為本段內容文稿:
你有沒有過「背黑鍋」的經驗?
明明你覺得自己什麼也沒做,但是不知道怎麼搞的,某些事情的責任,或者是那種很隱微的指責,就會莫名奇妙的掉在你頭上,讓你成為「代罪羔羊」。
我知道這種感覺很悶喔!所以呢,我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼?
「代罪羔羊」的典故,起初是來自於《舊約聖經》裡面,人把自己的罪,轉移到羊身上,然後把羊獻祭給神,用來洗清人們身上的罪。
「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪,還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑,轉嫁到另外一個對象身上,讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點,用來逃避自己不想面對的問題。
而這樣的現象,其實在人際關係裡是經常發生的!
無論我們在學校、還是職場上,你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊;表面上看起來喔,這一群人感情非常的好,常常膩在一起。
但要是你仔細的去觀察,你就不難發現,即使他們這一群人有ABC三個是好朋友,但只要A不在,B和C就會開始說A的壞話。
為什麼會這樣?明明大家都是好朋友,為什麼要做這種事情呢?
其實這個答案很簡單喔,那是因為當B跟C一起說A的壞話,而且說得很開心的時候,B、C他們兩個人的共同利益,就是透過「排除第三者」。
那個「第三者」不是你、也不是我,而是不在場的那個「第三個人」,來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。
也就是說喔,因為A不在場,所以無從反駁,那麼B跟C就可以輕易的,把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A,讓A成為「代罪羔羊」。
而在這個過程裡面,會讓B跟C樂在其中的原因,其實就是透過打擊A,來鞏固B跟C那種同盟的親近感。
這聽起來很弔詭齁!然而這件事情不止如此喔,更弔詭的是,雖然B跟C因為說了A的壞話,一時之間感覺很靠近。
可是當B跟C這樣子做的同時,也為他們兩個人之間帶來新的不安;因為B跟C很清楚,A的處境是怎麼造成的,是他們說壞話嘛!他們自然就會擔心自己總有一天,會成為那個被排擠的人!
於是呢,為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠,這個焦慮感反而會更強烈,就會他們更離不開這個小團體。
所以囉,在這種扭曲又矛盾的心理動力之下,也就很容易造成「剪不斷,理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係!
從上面的拆解喔,我們可以得到一個小小的結論。
要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊,這正是代表喔,你們的關係其實很脆弱,才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。
而從另外一個層面來看,也曝露出習慣興風作浪的人,是有多麼的沒有自信心,所以他才需要透過拉攏其他人附和自己,來找人取暖、來消除自己的不安感啊!
但是如果你不是那個被拉攏的人,而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人,那該怎麼辦呢?
其實在不損及責任和利益的前提底下,我會勸你喔,輕輕的放下這段關係吧!讓這種沒有意義的小圈圈,慢慢的淡出你的生活,這樣就好了!
但如果這樣的情況,是發生在工作職場裡,它已經損害了你的專業形象,和同事、上司,因為這樣子對你的信任感,我就會鼓勵你要積極的面對它。
聽到這裡喔,你一定很好奇,啊嘴長在別人臉上,到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊,去背那個沒有必要的「黑鍋」呢?
你可以這樣子試試看喔,在每次的對談或討論之後,都做出明確的「階段性結論」。
直接打個比方來說喔,如果你是A,你跟B、C兩個人,總共三個人;你們一起負責了一個專案。
那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上,你可以在每一次的會議之後,做一個簡單的結論。
三個人公開透明的說清楚,目前的進度到底到哪裡?而後續的進度分別是什麼?完成的日期在什麼時候?
這樣子權責分明,你就能夠減少在事後,被別人背後捅刀,把黑鍋甩到你頭上,這樣的模糊空間。
但是如果喔,你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度,目前的進度也確實停擺了,你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。
你可以說:「我們目前遇到的困難,需要分頭去釐清,所以今天的進度是三天之後再開會,我會以這個結果回報給主管,大家同意嗎?」簡單來說喔,就是我們這一次的結論,就是暫時沒有結論,而留待三天之後。
這樣的方法,就是在我們結束對話之前,說清楚自己的理解,也就是為你們「共同」的結論去定調。
不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間,它存在你們之間;這樣子就能夠在一定的程度上,避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。
不過,如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」,那我必須說喔,你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。
因為呢,恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊,而也因為恐懼,讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。
很令人遺憾的就是喔,往往身為代罪羔羊的人,同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢,要脫離這個死循環的關鍵,就是開始誠實的面對自己吧!
希望透過今天的分享,能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」,更重要一點是它是個契機,讓你可以開始好好的認識你自己。
祝福你!我是凱宇。
如果你喜歡我們製作內容,請記得訂閱我們的頻道,並且分享給你身旁的朋友,無論是YouTube還是Podcasts,我們都需要你用具體的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。
其實透過背黑鍋的理解,我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵,在於你有沒有真正的認識自己?
只有你認識了你自己,你才能夠在面對這外界的傷害的時候,你有自己的足夠的免疫力,跟保護力。
更重要一點,是如果我們不認識自己,我們很有可能因為太需別人認同,太需要跟別人抱團取暖,而不自覺的成為那個把黑鍋,甩到別人頭上的人。
然而呢,在我的專業工作裡,常常會有個案透過跟我互動的方式,來讓他慢慢的更清楚知道,自己到底是怎麼做、怎麼想的?
在這個過程裡,我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說,除了跟我學習、跟我會面之外,能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在?而這一輩子的存在,是可以幫助你如同一面鏡子一樣,讓你能夠更看清楚你自己。
然而要做到這一點的方法有很多,其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。
所以呢,我們在4月18號,有一門啟點文化的實體課程,叫做【寫作小學堂】;這一門課呢,不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。
其實透過我們這麼多期教學下來,有很多的學員告訴我們,我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近,而文字又讓他更認識自己,的那一輩子的陪伴跟存在。
所以囉,任何人陪伴你的時間都是有限的,但是你跟你的文字,卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握,這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。
無論你要把文字用在你的生活的哪個領域?是很偏向工作應用的光譜,還是你生命當中一個恆常的陪伴?這一門課都會帶給你很大的幫助。
詳細的課程內容,在我們的影片說明裡都有連結,在我錄影的這個時候啊,這一門課的名額已經正在倒數了!
所以期盼你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在4月18號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。

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