我真的好不安份喔！！！
#有沒有很想對我說這句話
到底每天都有東西進來我怎麽安分啦，我就算想不看，也很難，因為只要有到貨，我都得一一確認叫的貨有沒有到，不看也難。
抱歉了各位，又要花錢了😂
但是我們也正在快速出貨中，
預計今晚會在從韓國出貨，
明天會報告一下貨況。
好不安 在 Boga shop Facebook 的最讚貼文
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好不安 在 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的精選貼文
＃刻意練習
生活有時候是需要刻意練習的。
打破舒適圈、刻意改變自己
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上週有好幾個學員從北部、西部、南部一個人來到台東都蘭參加我的講座，
這是她們的 ＃刻意練習，
她們練習勇敢「出走」。
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朋友B最近心情混亂，
他特意跑去參加內觀十日閉關，
那裡10天裡不能說話、不能碰手機、只能安安靜靜坐到哪裡，
這是他安定自己的刻意練習。
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這幾個月疫情期間，
發現好多朋友為了安定內心，每日抄寫心經，
這是他們的刻意練習
.
前日上課的一位學員今天在臉書分享，
說自己童年因為曾在廚房有創傷經驗，
所以很害怕火、任何廚房用火及用具，都讓她害怕，
她一進廚房就感到焦慮、不敢久待廚房，所以很少下廚。
但今天早上、
她鼓起勇氣進廚房做早餐給孩子吃，
這就是她的刻意練習。
.
「面對恐懼、是消除恐懼最好的方法。」
.
有時候我們都被困在一個「局」裡、走不出來，
那可能是我們的童年創傷、
也可能是我們的習慣習性，
沒關係、有意識的、
設定一個小小的目標、
一步一步、刻意練習、打破習慣、打破限制。
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＃小小的改變創造大大的改變
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所有的療癒都是從小小的一步開始的。
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＃全人療癒
你就是你自己最好的治療師。
https://www.books.com.tw/products/0010897767
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作者是美國知名整體心理學家，從療癒自己的親身經驗中，提出全新的自我修復概念：身心自癒力。
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她在2018年創建「整體心理學家」帳號，
提出「每日自我修復療程」，在Instagram掀起一波風潮，
一年內全球就有近百萬人響應，
在各社群平台參與#selfhealers計畫
一起完成人生最難的任務：
＃打造最好的自己。
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你是否經常自問：「我的人生就是這樣了嗎？」
看似擁有一切，但你卻不覺得快樂？
＃成為自己內心深處一直想成為的人、
我們需要自我療癒
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「與身體對話，就是與神對話」
方智9月新書（推薦）
https://www.books.com.tw/products/0010900440
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經常聽到「要善待自己、愛自己」，
卻不知道該怎麼做？
本書將告訴你答案。
別再把力氣花在「如何實現腦中的想法」，
只要集中意識在身體內部，
與你的大腦、骨骼、皮膚、心臟、胃、子宮對話，
就能活得更自在，發現自己原來這麼棒！
.
◎你的器官正努力讓你知道……
•不懂得撒嬌，請聆聽肩膀的訊息：太拚了，責任感太強，請試著找人幫忙！
•不敢說出真心話，請聆聽喉嚨的訊息：感覺不被理解、孤單，其實你是被接納的，別害怕說出口。
.
•不懂得拒絕，請聆聽胃的訊息：太在意周遭的眼光，真的好累喔，其實你已經夠努力了。
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•對金錢感到不安，請聆聽腰部的訊息：每天都好不安喔，想休息卻沒辦法休息，請放下執著。
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•想太多，請聆聽大腦的訊息：太會計較得失，其實你可以更信任心的聲音。
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•不懂得被愛的你，請聆聽心臟的訊息：付出太多了，不要總是把自己放在最後，要多多接受別人的愛。
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方智、圓神最近出的好幾本新書、
都很值得看看。
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好消息、
博客來最近只要是圓神系列的書、
都是2本75折喔，
包括我的書：「＃情緒治療」、「＃把自己愛回來」、
「＃跟家庭的傷說再見」
敬請參考。
好不安 在 楊順皓 小四 Facebook 的精選貼文
#八月二十九日
打完高端
報個平安(單押🥲
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我覺得有變得比較想睡覺
雖然沒打之前也是這樣
一切安好
不安好的部份大概是身材🙃
以上
好不安 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最讚貼文
情緒高張壓力大，疫情緊張搞得妳也好不安！
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【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。 在這個節目裡，我們將分享過去7年累積的知識和經驗，提供好女人在情場上的心法和技法，幫助妳早日找到那個"他"。
【Who is Vicky老師】：
因產後憂鬱開始練習瑜珈，發現瑜珈不僅帶來身體的轉變，更讓自己脫胎換骨活出真實的自己，Vicky 相信透過瑜伽，人人都有機會做回真正的自己，找到真正的快樂與實現夢想，同時也衷心想要分享在瑜珈的智慧與美好，使命為幫助所有女性，喚醒她們內在的智慧與力量，讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出自己，成為自己心目中的女神！
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
好不安 在 Fufu Samaa Youtube 的最讚貼文
Broadcasted live on Twitch -- Watch live at https://www.twitch.tv/fufusamaa
好不安 在 港呢啲 Youtube 的最佳貼文
新聞上嘅警民衝突、白衣人襲擊、開槍、發射催淚彈等種種畫面真係令人好不安……
由幾時開始，連睇直播都要家長陪同...?
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Follow佢哋ig啦
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#港呢啲小劇場 #米姬 #雲妮莎
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