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這樣一邊唱一邊用🎤
哇~~短短時間 #滿頭銀髮變烏絲
喜歡帶著媽媽趴趴走一路看山看海
挽著媽媽的手~聽著媽媽爽朗的笑容
這就是 #陪伴幸福
為了拍攝何首烏的效果給大家看
Mary姐忍住好幾個月不染髮
就是為了呈現最真實的狀況給大家
一鏡到底我也會擔心✔️萬一不過色怎麼辦
還好何首烏很給力#沒有給我漏氣
細軟髮的媽媽一次就效果明顯
🌿草本植物的味道淡淡清香
何首烏只要停留在頭髮上10分鐘
就不輸去給💈💈美髮院染髮的效果
我幫大家試過如果不想太黑又需蓋白髮選➡黑+棕
本身黑髮要蓋白髮選➡️黑
跟平常洗頭的步驟一模模一樣樣喔
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如果有使用心得~也請跟我分享
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【時尚聽他說】#IrisApfel
愈老愈明豔的時尚老奶奶Iris Apfel，今年滿100歲啦！
Iris Apfel出生於1921年8月29日，一輩子都在古董與創作圈中打滾，作為家中受寵的獨生女，她對世界充滿好奇，後來她成為了編輯、插畫家助理，又因為想接觸各種布料，而成為室內設計師。
1948 年，Iris Apfel與Carl Apfel結婚，先生為了圓她的設計夢，共同成立了精品紡織公司Old World Weavers，生產高檔布料以及仿製古董的紡織品，還多次為總統負責白宮的室內裝潢設計，在業界打出響亮名聲。兩人共同經營公司直到1992年退休，此後一直相伴至2015年Carl Apfel以101歲高齡辭世。
#找個會為你的成就喝彩的人
「我曾有68年美麗的婚姻，Carl在2015年過世，就在他101歲生日的三天前，一開始我整個人都垮了，不知道該怎麼辦，後來我想到，他不會希望我老是在哀嘆，他有點像個虎媽，總是驅策我更上層樓，從前有很多次，我以為他會對我遇到的機會說『算了吧，別去想它！』結果卻聽見他說『不，去做，你一定要去做！』」
#戴出自己的風格
Iris Apfel風格最大的特色，莫過於五顏六色的飾品，這個喜好源自早年她與先生在世界各地四處旅行，收藏了許多異國風情的物品，後來她開始將自己喜歡的東西戴在身上，出席各大社交場合時，因而打造出獨樹一格的風格。而她成所以成為時尚指標，則是源於2005年，大都會博物館因為某個展覽無法如期舉行，而向她商借古董、珠寶和服飾等收藏，舉辦《時尚界的珍寶展》，令彼時84歲的她聲名大噪！
#年齡只是個數字
100歲對許多人而言是個難以想像的年齡，但Iris Apfel對此的態度十分淡然，「我覺得自己和前幾年沒什麼不同，但醫生們把我當成水波蛋喝護，而我自己也盡量小心，但其實我沒有嚴格的健康計畫，一直都吃得很好。我訓練自己絕不吃垃圾食物，不喝汽水而且很少喝酒」
「這其實是觀念問題，我知道有些人才30歲但很老，也有人90歲了但仍然年輕，所有的事都是態度問題。」
#BeautiMode #時尚聽他說 #時尚網紅 #風格 #語錄
#道路駕駛學習週記_高手都是從零開始
經歷將近兩週沒碰車，有好也有壞：好處是上次開車的挫折感與恐懼消失殆盡，壞處是又有點忘記開車的感覺。
但是教練好神，昨天連上四小時結束後，我已經可以一邊跟他聊天，一邊在台北市區開車，還是顛峰時間開車回到東區巷弄的家呢～老實說，是我從去年駕訓班以來，首次感受到「開車很愉快」，因為終於有了能駕馭車子的感覺，而不是被車子拽著走～～
成人學習新事物，在起點總有更多不適應與抗拒感，分享這系列周記，是想讓粉絲們一起感受，即使已經是個多數人眼中的強女人，但學習起新事物時，內在還是有很多恐懼、一直想逃避、不斷想閃躲、隨時想放棄開始的！
從去年駕訓班以來，我每次想到開車就眼睛發直，直到昨天上課前，都非常的想要翹課！唯一比較強的地方，就是 #強迫自己不能真的翹課，而努力總是有成果的～昨天開完車以後感到人生豁然開朗！！
這樣的感覺讓我想起2015年開始產後學習運動時一樣！
那時候自己運動起來同手同腳、四肢跟不上節拍、隨便動隨便想吐......每週到了運動日都想放棄逃避，想說減個肥幹嘛這麼辛苦？去吃減肥藥會不會比較快？
但是隨著每次逼自己一點、多撐著一點.....後來就變成了運動好手，還成為了台灣國家代表隊健美運動員、職業選手、證照講師；常常有近一兩年才認識我的人以為筋肉媽是體育科班生出生、運動成專家好幾年......不不不！我的起始線跟大家都差不多～但只要夠自律、夠努力，小白也是可以變達人。
所以我分享自己開始學開車的每一天，說不定後年粉絲就會發現我變成賽車選手，再次證明地才潛力驚人！！（自以為哩～但我真的想）
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暖男教練Fel還記得上次課中大哭，我跟他說的恐慌感（下坡一著急煞車變成踩油門），也觀察我開車了幾次，居然把我的開車大缺失都抓出來分別特訓，昨天他的特訓是：
「針對我僵硬的手部做訓練，持續練右轉、左轉直到上半身能輕鬆控制，柔和轉分向盤」
「針對我會緊張時腳跟離地切換煞車與油門，持續練習油門與煞車切換，再加上轉彎練減速加速」
「針對我會一直過度逼近右側導致後照鏡被撞，練習貼近右側開車，感受車距」
「針對我一直看近處以致於不敢開台北市區，特訓我眼光放遠放寬觀察路況」
「針對我連頭都不敢轉，特訓轉彎前回頭檢查車道、還有跟我聊天但必須保持開車專注」
「針對我無法連續轉彎，練習小圓環連續繞十幾圈直到能算好車距」
一開始先在大直市區練車，一個大方格區域持續練轉彎，找回開車手感，順便觀察我開車不協調的地方；這階段我還是很想哭，雖然說要靠右行駛，但大直路邊一堆臨停，每次要切換車道後面一直有車，都心生恐懼；一堆機車想要鑽你的右邊、時不時後照鏡看不到卻突然冒出來的機車、不看路就過馬路的老先生......太緊張了所以全身僵硬手腳不協調、過度轉方向盤、過度踩油門、過度踩煞車、過度不敢轉頭.....一度看著時鐘想說好想趕快下課！
接著教練就指引我開去內湖河濱，開始針對每個缺失練習技巧，河濱的環境要圓環有圓環、要轉彎可以轉彎、要窄路也是有、說車有車可以練會車、說人有人可以練觀察、還時不時要閃小孩、閃狗、閃八哥......總之是個很適合菜鳥練車的地方。
在河濱練技巧兩個多小時後，最後再回到大直同一區塊練習市區道路駕駛，突然變得很輕鬆，也不會懼怕路邊臨停的車、一直鑽的機車們了。然後我就一路這樣從大直開回台北東區，下課了還覺得意猶未盡哩！
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上次有好友問我在哪學道路駕駛，我也告知了「統哥駕訓學院」，然後朋友突然問說：「你的暖男教練單身嗎？因為我幫好友問啊，她單身～哈哈哈」。
「他結婚了捏，兒子都四五歲了哈哈哈～」我整個大笑，會不會太可愛？如果學車順便談戀愛好像有點浪漫，畢竟教練在身邊會有安全感，還滿容易竄起愛苗。（別想歪，我男骨女皮，練車很正經！）
然後昨天課中休息我跟Fel聊起這個趣事，他歪頭想了一下說：「但是吼～我們好像真的不少教練後來是跟學員結婚捏～～」
「！！！真的假的？？那我認真跟朋友說一下，請他要求要單身教練！」我是認真的這樣想。
這次出遊老媽一併約她自己的媽媽,就是我的外婆
我外婆今年92歲了～
原本以為她出門會不方便～ 想不到～ 高手果然都在民間
上山下海都難不倒她
車上唱歌也是不輸給大家
吃飯喝酒也是百無禁忌
我只能說～～ 太強的老人家了
南投車埕木業展示館
日月潭
雲品溫泉酒店
菇神觀景複合式餐飲
國立自然科學博物館鳳凰谷鳥園生態園區
真北平餐廳
Licence:
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Song: TheFatRat & Anjulie - Close To The Sun (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: https://youtu.be/7dGhoRqXIAY
