關於 奶茶 咖啡因 含量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

經歷過第一胎的塞奶地獄😫​
這一胎在孕期中​
我當然要超前部署​
除了飲食清淡、多喝水之外​
卵磷脂也早早就吃起來了​
為的就是一條寬敞通順的哺乳之路啊！😝​
​
說到卵磷脂​
我以前吃的卵磷脂都超大一顆​
每次都要鼓起勇氣吞下去​
好在這胎遇見了農純鄉珍珠卵磷脂​
粉末狀、小包裝、高純度​
一吃就愛上❤️​
​
使用非基改大豆原料、高純度高濃度​
這些都是我選擇卵磷脂的基本​
而農純鄉獨特又吸引我的地方​
是它用南非國寶茶調味​
吃起來有淡淡的奶茶香氣​
沒有咖啡因，直接吃就很好吃😋​
​
農純鄉的卵磷脂還貼心地添加了​
💕珍珠粉跟💕紅藻鈣​
一包鈣含量就有278.9mg​
幫媽咪們補充孕前孕後流失的鈣質​
還妳一個好氣色​
​
喔喔裡面還有大本山七益菌​
幫助媽咪調整體質​
維持消化道機能​
讓媽咪不再結屎面💩​
​
每包農純鄉珍珠卵磷脂​
有高達1800mg的濃度​
我平常早晚各吃一包​
工作忙碌的時候、覺得快要塞奶的時候​
還有最近碰上了乳腺炎大魔王期間​
我更是一天3-4包​
現在只要是錄影日​
我包包裡隨身攜帶農純鄉珍珠卵磷脂​
日常保養超方便👍🏻​
​
媽咪們辛苦了​
我們都想把最好的給最愛的寶貝🥰​
但這條路並不總是平順​
還好你我不孤單​
我很感謝農純鄉​
在我的哺乳之路上支持我​
也讓我在育兒時輕鬆許多​
​
推薦給大家😘​
>>> https://lihi1.cc/hjDds

哺乳媽咪必備！珍珠卵磷脂
現正買三送一，只要2340(原價3520)
>>> https://lihi1.cc/u1Seu
　
☑97%高純度X1800mg高含量的設計
輕鬆補足哺乳媽咪一天所需
　
☑嚴選NON-GMO認證非基改大豆原料
不論孕媽咪、哺乳媽咪以及寶寶都很安心
　
☑添加珍珠粉及紅藻鈣
能補充媽咪流失的鈣質、養顏美容
　
☑獨家配方大本山七益菌
幫助媽咪調整體質、維持消化道機能
　
☑採用南非國寶茶調味
無咖啡因、吃起來是淡淡奶茶香氣
好吃，才能讓妳在使用產品時是很enjoy的
也能讓自己也很享受哺乳的時光
　
珍珠卵磷脂，為你努力母愛無限供應
近66折的優惠，只到8/18呦~
>>> https://lihi1.cc/u1Seu
　
#我們的親密時刻

Tea and Health 🍵 ❤️

喝好茶真的會讓人放鬆心情，
發現茶是這大半年來讓我淪陷的茶飲，
不是因為業配才說喜歡，而是早就自掏腰包好久，
自從認識發現茶，我好久沒喝手搖飲了，
今夏最消暑的方式，就是改喝自己泡的冷泡茶，
選自己愛的口味，給自己一盞茶的時間，
休息也好，放空也罷，讓心靜下來。
給自己一個放鬆的時刻。

夏天就要喝冷泡茶，說到冷泡茶，
就又不得不提到「發現茶」，
自己要喝的當然不能買來路不明的茶粉，
茶葉太太太頂級的我也喝不出來差異，
主婦的選茶要點，就選最單純的茶飲，
沒有亂七八糟添加物，#無香料、#無防腐劑 ，
保留最原始茶香的味道，讓人放鬆擁有好心情，
對我來說，就是最棒最適合的茶。

💙💙💙冷泡系列
（加入開水只需30秒完成沖泡，放冷藏風味更佳！）

#兒茶素綠茶 #冷泡
兒茶素成分的好處不用我多說，具抗氧化能力，
有些人不喜歡綠茶，是因為綠茶喝起來會苦澀，
綠茶苦澀的來源正是因為兒茶素跟咖啡因，
發現茶創新「加重揉捻」、「低溫細切」的製程工法，保留風味的同時也不會降低兒茶素含量，
特殊製程讓降低咖啡因溶出，
同時增加茶氨酸(甜味來源)的釋放，
綠茶最大的好處還有解油膩，
餐餐都可以配著喝，喝得洽到好處！

#尋尋覓蜜紅 #冷泡
尋尋覓蜜紅是我個人很愛的茶品，
不用加糖就喝得到淡淡的甘甜味，
即使茶包不小心泡太久忘記拿起來，
茶湯也不會變苦澀，很順口的紅茶，
放進冰箱冷藏一下再喝，冰冰的更好喝，
零卡無熱量唷，喝再大杯都不用怕胖！
最厲害的是，紅茶百搭，可以隨喜好調味，
加鮮奶變奶茶，加檸檬變檸檬紅茶，
加水果變水果茶，就算喝原味也甘甜！

#又一春青茶 #冷泡
青茶向來以特殊香氣著稱，茶色呈獨特黃褐色，
青茶介於綠茶和紅茶中間，屬於半發酵的茶，
保留綠茶鮮香芬芳，又擁有紅茶濃郁甜醇，
讓人喝著感覺很舒服的茶。

❤️❤️❤️熱泡系列
（特色立體茶包設計，讓茶葉更好的舒展釋放原味）
（熱泡茶想喝冰的也可以，沖泡後加冰塊就好）

#蘋蘋覓蜜紅 #熱泡
將新鮮蘋果片送進乾燥機，十倍濃縮，
化作一片片金黃的蘋果果乾，
把蘋果天然的蜜香甜牢牢鎖在果乾中，
搭配手工熬煮黑糖的蔗香，與台灣蜜香紅茶交織混合，
自然散發的回甘味，讓人不喜歡都難。

#棗尋覓紅 #熱泡
雖然說夏天愛喝冷飲，但大姨媽來訪的時候，
還是會乖乖喝點熱的暖身，棗尋覓紅是推薦首選，
也是熱銷經典款，紅棗養生大家都喜歡，
邊喝邊補氣血，女生喝養顏美容，
感覺疲累的時候，喝上熱熱的紅棗紅茶，
感覺身心都被療癒了。

#黑糖棗尋國寶茶 #熱泡
無咖啡因就挑這款，長輩、孕婦可以喝，
喝茶又擔心晚上會失眠的也可以喝，
甚至連小孩都可以來上一杯很健康，
古法熬製黑糖，搭配紅棗溫潤，熱熱地喝很溫暖，
紅棗系列的茶飲，女生天天喝當保養很可以。

#我身邊的朋友們都在喝的好茶
#獲得很多獎牌認證的台灣茶很厲害
#自己喝有裡子送人喝有面子

【發現茶開團品項】
✅冷泡 兒茶素綠茶 30入盒裝
✅冷泡 品初綠茶 20入盒裝
✅冷泡 又一春青茶 20入盒裝
✅冷泡 山丘上焙烏 20入盒裝
✅冷泡 尋尋覓蜜紅 20入盒裝
✅冷泡 輕盈薄荷綠 20入盒裝
✅熱泡 又一春青茶 15入袋裝
✅熱泡 禾日綠茶 15入袋裝
✅熱泡 棗尋蜜紅 15入袋裝
✅熱泡 黑糖棗尋覓紅 15入袋裝
✅熱泡 黑糖棗尋國寶茶 15入袋裝
✅熱泡 蘋蘋覓蜜紅 15入袋裝

__________

📅 團購時間：2021/8/9～2021/8/16 PM12:00關單

🛒 下單連結：https://l99.to/BHyGH

📌 出貨時間：2021/8/26(四)開始依「付款完成」依序出貨。(例假日不出貨)

＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。

ℹ 運費說明：
1.本團購買滿1000元以上免運費，未滿酌收100元運費
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外

📌 付款方式：信用卡/虛擬帳號

📌 客服LINE：＠vkr4347x

該怎麼選😱
-------------------------------
影片中運動服飾/營養品
✨ 運動內衣 http://tidd.ly/a93afed6
✨ 運動緊身褲 http://tidd.ly/b7dfc0e3
✨ 各類營養品 http://bit.ly/Ashleexiu
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：竹竹/芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 增肌減脂好市多買什麼？ https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
✨ 減脂不能沒有他們！https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 你該計算營養素？https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨ 10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace


＃營養品＃補劑＃28天減脂計畫 ＃神力女超人

【LAND開箱】
真的可以自己調!?♡開箱調配實驗♡
錫蘭紅茶+鮮乳 多少比例！？

義美厚奶茶 造成搶購風潮
原因有以下:
(1)難買 ➜ 只有COSTCO能買
(2)CP值高 ➜ 一瓶946cc 只要45元
(3)好喝 ➜ 奶量比高達50% 口感香醇甜美

因為搶購關係 網路傳出可以買錫蘭紅茶及鮮奶 自行按照比例調配
於是進行實測...
1:1(茶奶比)➜模擬完整50%乳量比例調配，茶色明顯不深，甜度不夠，茶味不香
3:2(茶奶比)➜同上，味道比厚奶茶淡很多
2:1(茶奶比)➜同上，味道比厚奶茶淡很多
5:2(茶奶比)➜同上，味道比厚奶茶淡很多
4:1(茶奶比)➜外觀的奶茶色接近，但味道一樣比厚奶茶淡很多。

最後結論:
(1)比例調配實驗，為了讓味道變重紅茶越加越多，就漸漸失去調配的意義。因為厚奶茶的原始奶量佔了50%，奶含量越來越不足，便越不夠格稱作"調配出來的厚奶茶"了。
(2)錫蘭紅茶本身甜度不夠、咖啡因也不夠，再怎麼調都調不出厚奶茶的真實風味。
(3)想嘗嘗"厚奶茶"風味的網友們，直接去全家買"義美奶茶"(白色外包裝的)，就幾乎一樣了唷。...(^o^)

喜歡請訂閱加分享唷!!

更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )