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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品 萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱 最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢? 十一月發生了哪些蔬食大事呢? ☑本期完整PDF文字檔: https://reurl.cc/pyeVX8 VeganHug ─『全植物蔬食料理包...
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凡事要有追根究底都精神,於是我去查了一下為什麼,總不能因為廉價奶精讓一半的人類都想大便吧。結果是奶精沒錯,但理由是早上突然進食大量油脂難以消化腸子就激活了。所以我去買了罐做甜點用的那種液態奶油自己做奶茶,果然一喝就很想大便,居家實驗獻給大不出便的你。
如果還是大不出,那就試試邊逛寶雅邊喝吧~
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蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢?
十一月發生了哪些蔬食大事呢?
☑本期完整PDF文字檔:
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材,無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包,另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘,就能輕鬆享用五星級料理!
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發,五種餐廳級料理組
內含五道料理:
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔,除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好,還有蔬菜包可
自行添加,完整呈現在餐廳吃到的口感與風味,也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮!),而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福!募資期間,用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理,真的很划算!
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=====連鎖品牌=====
■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品,包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊:
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店:台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項:
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
川香椒麻(全素)刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元,12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
OmniPork 新肉絲 (全素)定價$169
★ 購買通路:
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
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★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
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隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
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奶精是什麼做的 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
愛撥阿豹每看一篇文獻就想怒喝一大口!
來吧,咖啡到底有多少功效,最精華都供齁哩哉!
☞咖啡+吃甜點減肥懶人包:
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☞其他愛撥營養小知識
:
香蕉的斑點沒有抗癌拉!麥來亂
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
氣泡水也是各種減肥???甘屋?
https://youtu.be/n0kezIBHCeY
✍參考文獻:
[1]
日本地區多酚的主要來源是咖啡!!咖啡真的很多抗氧化物質
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665516/#B21-antioxidants-02-00230
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4473170/
[2] 咖啡讓大腦運作更有效拉(也讓心情變更好哦)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1356551/
[3] 咖啡提升基礎代謝率!(3-11%都有!)
**雖然感覺滿高,但如果因此吃更多食物反而還是會變胖哦(或是都喝加糖加奶精加牛奶的咖啡的話:))這也是為什麼愛撥講得如此矛盾XD
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2912010/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7486839/
[4] 咖啡因能更增加褐色脂肪組織的產熱效應幫助脂肪燃燒
https://www.nature.com/articles/s41598-019-45540-1
[5] 咖啡能抑制食慾!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23204152/
[6] 咖啡促進肌肉肝醣的使用!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1616022/
[7] 咖啡提升運動表現,但對有運動習慣的人較有效
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20019636/
[8] 咖啡降低第二型糖尿病罹患機率!Meta analysis整合研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20008687/
[9] 目前其實有滿多項研究在探討咖啡與第二型糖尿病!(但大多尚為觀察性研究)
https://www.healthline.com/health/coffee-s-effect-diabetes
[10] 咖啡與阿茲海默症
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20182026/
[11] 好拉直接看愛喝咖啡可以活多久
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25156996/
[12] 重點always在量!剛剛好最好的J形圖文獻來了!
咖啡的
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661807000291
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439152/
體重BMI的
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1000367
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡好處
奶精是什麼做的 在 Content Maker Youtube 的最佳解答
///快樂是什麼?不同年紀女生的快樂又是什麼?,最後80歲老奶奶...///
快樂是人生一輩子的課題,但從小到大在學校、家庭、社會卻不曾有人教我們認識「快樂」,甚至連自己也很少停下腳步思考什麼是快樂?
「人們鮮少花時間思考快樂,卻花了一輩子在追求快樂。」
為了讓大家可以進一步思考這個重要「人生課題」,我們找來了8~80歲不同職業、個性完全不同、不同成長背景的女生,來聊聊屬於她們的快樂。
「有沒有一種快樂,能跨世代、同時讓世界變美好?」
“快樂是什麼”或許沒有標準答案,但80歲老奶奶在人生暮年發現了一件人生中最快樂的事,不論在任何人生階段都帶給她極大的幸福感,這樣的快樂就叫做「分享」。
限分享財富、時間,而是一種生活態度,一抹簡單的微笑、一句問候、一幅美麗的畫作,甚至是分享自己的善良與智慧。都能帶給別人好心情,進而讓世界變得更好。
老奶奶說:「快樂是會傳染的,不分享就太可惜了」
😊留言和大家分享今天讓你感到快樂的事吧^^
奶精是什麼做的 在 奶精粉則是乾燥後的氫化油脂粉 的推薦與評價
一般人常誤以為「奶精粉」是牛奶乾燥、淬鍊而成,但事實是「奶精及奶精粉」產品和牛奶幾乎不相干,至少營養成分和牛奶是有很大的差異的。奶精是一種氫化 ... ... <看更多>
奶精是什麼做的 在 你知道奶精裡沒有奶嗎 - Facebook 的推薦與評價
你知道 奶精是 沙拉油 做的 嗎?】 很多人問我為什麼不喝手搖飲料,難道不會嘴饞嗎? 我覺得我很幸運,國中的時候不曉得是在電視上看到還是學校老師播了類似 ... ... <看更多>
奶精是什麼做的 在 Re: [問題] 奶精球跟奶精粉哪個比較好? - 看板Drink 的推薦與評價
※ 引述《sam369 (美食文章設定目標1000篇)》之銘言:
(下面幾句話是SAM369的原文)
奶精+茶類喝多了會腎結石
你還是買奶粉或是鮮奶自己泡成奶茶喝比較健康喔
另外鮮奶+茶弄成熱的容易對身體不好或是拉肚子
建議喝熱的請用奶粉泡
一堆人都已經跟你說了 奶精是玉米粉做的有反式脂肪跟腎結石無關
我也回說 會導致腎結石
反而跟 常喝鮮奶茶 且放置很久的鮮奶茶還比較有關係
你卻說我亂說
怎不說 要看網路文章 要有分辨能力且看要看仔細
不要像你一樣 有個影子叫亂打槍
或是你的食記一樣只是走馬看花
連食物的好壞有說跟沒說一樣
https://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=142430
節錄主要字句
很多人誤以為奶精是奶製品,其實奶精與牛奶完全無關,而是由玉米粉製成,其中含有反
式脂肪,...越來越多消費者也知道奶精並非奶類。(可見你還不知道)
喝奶茶、鮮奶茶會不會引發腎結石,就跟菠菜豆腐的傳言一樣,學理上說得通,但是真正
在人體上未必會發生。
https://www.birdsfamily.com.tw/magazine_236.html
節錄
當飲食中鈣質過多時,確實有可能會在腸道中與草酸結合,形成不會溶解、不被吸收的草
酸鈣,這是尿路結石中最常見的成分。所以奶茶與腎結石就被聯想成牛奶中的鈣質和茶葉
含大量草酸(Oxalate)兩者結合後而形成了「草酸鈣」。
一般市售奶茶裡的奶,並非鮮奶或奶粉等乳製品,而是一種玉米澱粉加上植物性脂肪的奶
精製品。它能提供飲料香味及滑順口感。所以,喝市售添加奶精的奶茶,其實對人體的腎
結石不會有直接的影響。
https://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=152536
節錄
只要每天多喝好幾杯濃度較高的奶茶,又不太喝開水,就容易形成腎結石。
江守山說,有些人經常吃菠菜、喝奶茶,但仍不會腎結石,原因在於尿液中原本就含有鉀
離子、鎂離子、檸檬酸離子等可以抑制結晶的成分,有些人尿液中所含的離子成分較高,
所以吃再多菠菜,也不太會結晶。
儘管如此,江守山認為,常吃菠菜、飲用奶茶的民眾,還是應該多喝水,平均一天應至少
兩千cc以上的水,提高排尿的頻率,不要讓結晶體存在尿液中。
江守山建議,喜歡飲用奶茶的人,最好不要喝太濃的奶茶,可以加點冰塊,降低濃度;喝
完了奶茶,也要多點喝水,多上廁所,如此一來,才能降低腎結石的風險。
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