考慮了許久到底要不要來分享這奇事。
對槍枝超陌生的台灣讀者們應該會覺得我發神經自找麻煩,也一定有神槍手般的美國讀者們會覺得我根本就是大白痴。反正分享這故事我就是兩頭都不討好啦!

可是這故事實在是開頭太白痴、中間太神奇、最後又太好玩了,所以忍不住還是犧牲形象來分享一下好了!!
老讀者們可能記得我曾經有一對親愛的老兄弟客戶是在鎮上做槍枝批發的。自從這對客戶進門,我就常隨口嚷嚷跟保羅說我親愛的客戶答應會給我大折扣,應該要去跟他們買枝自衛用手槍。(大媽心態到底有多嚴重)
結果七八年前的聖誕節前,保羅竟然真的偷偷跑去找我槍店客戶,一起替我準備了一個耶誕大驚喜。
溫馨的聖誕夜,拆禮物拆出一枝手槍真的是...呃,又驚又喜。
問題是我在台灣土生土長又沒在軍警界或黑道混過,當然根本不可能認識手槍這種恐怖東西。保羅他爸曾經擁有些槍枝,所以他比較熟一點點,卻也從未被傳授過槍枝相關技術知識。
加上那時小札克還才兩歲多,北鼻麥連爬都不會爬,我根本就沒有這種閒時間精力去鑽研火器之道。聖誕夜後我們曾經一次出門約會跑去射擊練習,黑夜中的室內射擊場也是挺陰暗,隔壁射擊道不斷傳來哄笑。對槍枝一無所知的我心中恐懼感大於興奮感,其實也不算太懂槍的保羅大概教了我一下,我怎麼練卻都練不出信心。
對無知的恐懼加上麻煩感,回家之後就快快把手槍鎖到保險箱裡,眼不見為淨。
畢竟槍枝這種東西若是擺在根本不懂槍的菜鳥家裡,真的是有比沒有還恐怖萬分。有基本智商的人都想得到,家裡有小孩的話槍枝一定千萬要鎖好。首先是槍枝一定要淨空子彈,子彈要與槍分開儲藏鎖好,沒有子彈的槍枝上還要扣個讓它無法發射的板機鎖,然後再放入保險箱裡鎖好,三重保障才夠安心。
鎖成這樣更大的一個問題則是,若是半夜真的有壞人闖入家裡,在半夢半醒驚慌失措的情況下顫抖的手到底怎麼可能去快速解保險箱鎖與板機鎖再裝子彈?加上小孩在不同房間,我腦中根本就橋不出一套make sense的自衛流程。
從那時開始,我心中就有了『哪天一定要找專業人士來幫我們清楚講解槍枝構造機制並且教導訓練射擊技巧還要設計家裡槍枝安全保險與自衛流程』的念頭。
我的聖誕大禮就這樣在七年前用過僅僅一次後被深鎖起來,而且我們當時還白癡到不知道槍用完後是要清理的。
為了這隻手槍買的保險箱有著一大串不能更改的轉輪密碼。之後我們搬家去住露營車好幾個月又再搬到現在的家裡,緊接著過了好幾個月的裝修工程大混亂,然後又是好一段時間的開箱整理家俱家飾雜物,同時間還要上班育兒寫部落格,當年的生活堪稱焦頭爛額。
五年前剛開始整理房子時,保羅曾經一度打開保險箱。他輕描淡寫地說保險箱裡面整個大發霉,隨便清理兩下就又再把保險箱鎖上,再次眼不見為淨。
就這樣,這支耶誕手槍不知道在什麼鬼狀況下被鎖了七年之久。
更誇張的是兩年前我近九十歲的槍店老闆兄弟倆接連逝世,老闆女兒決定把槍店收掉,所以來了個出清存貨大拍賣。跟我十年來混到超熟的老闆女兒笑咪咪地對我說:『I got a “perfect little shotgun” just for you!』,大力讚揚獵槍是最讚的居家自衛武器。(因為散彈不用準頭不管怎樣都射得到)
就這樣,我在追思老兄弟客戶加上想討好老闆女兒加上大媽心態發作的狀況下,超隨便地又再次被推坑,再次入手一支根本就不會用也不敢用的完美小獵槍。😅
去年九月我跑去上了警局主辦的女子一日防身課程,在警察的輔助下練習射擊了幾支槍,又被警察們大大激發感受到擁有自衛能力與自信的重要性。(詳情見舊文 https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/119901159)
警局課程結束後,我被激到手刀衝去我家附近有槍枝部門與射擊練習場的戶外運動用品店,發現他們有提供給菜鳥上的手槍使用團體課程。只是夫妻兩人上課一日,光是講解槍枝安全加上射擊練習就要五百多美金,幾乎都快可以買一支槍了。(而且因為射擊練習場是室內的所以也不能練我的完美小獵槍啊)
身為LAPD退休警探的槍枝部門經理跟我聊起來,大概是看我實在太菜了不忍心,竟然說如果我隔天把我家深鎖七年的手槍拿來給他看看的話,他可以教我們怎麼清理,並且可以陪我們在練習場稍稍指導射擊技巧。如果到時我仍然覺得實在需要上團體課程的話,可以再去花錢報名。
我當晚興奮地回家跟保羅報告,保羅也興奮了起來。沒想到這時候我們才發現最大的問題是...我們根本就不知道保險箱的轉輪密碼啊!!(暈)
多年搬來搬去加上裝潢收來收去的結果就是,當初註有長串密碼的原廠資料根本就不知道被擺到哪裡去了!!!真的是不是超白癡的啊我們夫妻倆到底是怎麼一回事!!!
我們翻箱倒櫃地找了一整晚又找了隔天一整天,怎樣都找不到。於是遇到好人願意指導的大好契機也就這樣放水流。耶誕手槍繼續被這樣深鎖下去...
今年選舉年加上COVID疫情,美國社會感覺動盪不安。卻也因為疫情的關係,我們整個生活步調慢了下來,而且很多原本是實體教學的超酷課程都變網路Zoom課程了,讓我得以在七月開始上想了很久的正念(mindfulness)與冥想(meditation)等能量癒療課程,同時間開始研習所謂的靈性甦醒(spiritual awakening),讓我一下子彷如醍醐灌頂、豁然開朗。
(有興趣又英文好的大家,我大推原本是心理學博士後來又上了六年能量癒療大學的Dr. Marijo Puleo的Podcast:『Mindful Living Spiritual Awakening』。整個學究般的五十集聽完,根本就像是上了靈性甦醒整套大學課程一樣。https://marijopuleo.com)
在研讀各方支持的學科概念與證據後,雖然還是沒有很懂量子力學,我得到基本上的大方向長話短說就是:宇宙間萬物都是微觀旋轉粒子組成,萬物都有著能量,每個人生來都有著能量體(subtle energy body),也就是所謂的氣場(energy field)。能量是流通無邊界的,所以經過練習每個人都可以去接觸操作個人與環境能量,每個人也都因此有著可以接觸神的靈性(divinity/soul/higher-self/higher-conciousness)。
這一點在我史上最愛的一個TED Talk裡有些許驗證。有一天早上腦神經學家Jill Bolte Taylor博士發現自己左腦中風,可是因為自己專長就是大腦,她得以觀察自己一直以來被左腦壓抑住的、右腦其實一直都有的生命能量體感受。她感受到能量海,感受到與周遭能量合為一體,她達到了涅盤。每次看這段TED Talk我都會感動到掉淚,在此大推!!(可以選中文字幕) https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
另外研究量子力學的細胞生物學家Bruce Lipton博士也有一段講解得很清楚的影片,英文好的讀者可以看看。https://youtu.be/Zy-vkYQz12Q
在成長經驗中,我們的靈性被各種生命經驗與環境交流產生的無助感、羞恥感、罪惡感、恐懼、憤怒、無奈、絕望感、慾望、驕傲等種種負能量的陰影千百層地覆蓋著壓制著,所有與他人與環境的互動都會造成自己氣場能量的糾纏牽扯。這些陰影多年下來逐漸建構成我們的ego(自我),生活中種種的決策行為也是被這個ego操控壓抑著,靈魂無法得到需要的釋放,許多病痛也因此而生。
脫離童年陰影、擺脫情緒包袱、觀察自己的情緒根源、在陽光下面對讓自己感到羞恥與罪惡的過去,禪修打坐、虔誠信仰、練正念、練能量氣場、練釋放負能量種種的修行,都是我們逐漸擺脫ego操控的過程,也都有著療癒的功能。不管知不知情,都在走著一個復甦靈性(spiritual awakening)的過程,讓自己從陰影中走出來,讓自己越來越接近原本與生俱有的靈性,能夠往實現人生(self-actualization)的方向走。
我研讀到榮格學派走出陰影與靈性合一的相關資料,讓我想到三年前我莫名其妙有著一股必須寫出『房思琪事件感想雜記』一文(https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/117276106 )的衝動。這個莫名衝動在心頭翻滾了整整一兩週,文章卻在一夜間完成,之後再也沒有回頭去讀過。現在回頭看,才懂當初是受到自己靈性的招喚,需要擺脫這麼大一個不自覺的陰影。當時發表完文章後,我腦中真真確確地有一種從內心一個骯髒的角落陰影中走出來,站到陽光下的畫面感。
與靈性合一之後,人活得越來越authentic(真我),就會自然進入一種內心平和愉悅無畏無懼無焦慮的狀態。
由靈性也就是直覺去操控生活決策,能量氣場與宇宙的能量頻率協調了,宇宙就會去配合你幫你達成想做的事,看起來像巧合的很妙的同時性(synchronicity)事件會不斷地發生,達到真正所謂的「心想事成」、「事事如意」的境界。
這個同時性(synchronicity)的概念,我不知道怎麼用中文解釋清楚。正在煩惱怎麼解釋時,就剛好看到郭葉珍教授寫的這一篇「我收到你從空中送來的問題了」(https://www.facebook.com/2016297401959192/posts/2712577712331154/?d=n ),不只講解了同步模式,也剛好是我又收到一個心想事成synchronicity的好例子。在這也要大推一下郭葉珍教授的粉專!!
七月初我開始上正念勤練能量氣場之後,因為實在太好玩了,我每天起床開車上班睡前都在練功。漸漸地除了能真切感受到體內能量的大股流動釋放剝落外,越來越多synchronicity同步奇事也不斷發生。像是我在想著為了客戶案子需要聯絡哪個超過一年都沒聯絡的公司同儕,那位同儕莫名其妙就打了通電話給我說嗨,剛好供上我的所需。
像是我在辦公室翻箱倒櫃找一個股市統計資料,一家投資公司莫名其妙就在同一時間email給我那個當下正需要的統計資料。
像是我暗暗自私地希望跟某個客戶的重要meeting可以延期到下週,客戶就莫名其妙打電話來說因病要延meeting時間。
像是我才莫名其妙地剛心起調出醫生好友給的治唇皰疹的精油配方,隔天早上兒子唇皰就大粒冒出來,幸運成為史上最快消除的唇皰災。
也常常發生像上次分享的本來要花錢傾倒水泥塊,最後竟然莫名其妙跑去倒鄰居家後院省了大筆錢還幫到鄰居的人品大爆發奇事。
最近這種同步奇事在我身上發生的頻繁度已經高到我見怪不怪,一點驚奇感都沒有了。我現在的反應,就是跟宇宙能量眨眨眼會心微笑一下,感恩宇宙讓我心想事成。啾~❤️
我在練正念練能量氣場研讀靈甦才還不到一個月的時間,因為鎮上BLM示威遊行計畫的關係,我們分行來了個很不一樣的警衛。
平常我們銀行的警衛其實都是完全沒受過訓練、只求賺最低時薪的停車場管理員。之前好幾年都是個瘦巴巴銀髮老人,後來又換了幾個搞不清楚狀況的年輕孩子。COVID疫情下偶爾會有堅持入分行要求服務卻不肯戴口罩的奧客,這些穿著警衛制服的停車場管理員根本都不知道如何處理。
七月中那天我走進分行,發現哇塞這哪來的新警衛怎麼感覺這麼威武啊!新警衛摩斯是個高壯的黑人,我猜測大概五十幾歲。他站在分行門口架勢十足,一點都不開玩笑的眼睛緊盯每個出入人口,光站著不說話就讓人有嚇到挫賽感,從此再也沒有奧客敢跟我們凹不爽戴口罩。
摩斯眼觀四面耳聽八方,還密切掌握分行外車子的動向。我生日那天我投顧徒弟為了找小蛋糕送我,開車在分行前後繞了六圈,才剛走進分行就被摩斯當可疑分子攔下來盤問了一番。😆
我遇到摩斯的第一天,想都沒想地我就直覺從辦公室起身走到門口去跟他打招呼做自我介紹,還問了他的名字。我發誓這是我在銀行工作了十幾年遇過不知道多少枚警衛卻從來完全沒做過的事。(社交不適症讓我常常連分行職員的名字都不知道,更別說是警衛了)
因為我辦公室有落地窗,隔天摩斯過來跟我宣導安全注意事項。像是前早窗外有路人戴著看起來很傻的全臉瓦斯面罩,像我這種平民只會想說又是個耍白痴的路人(因為分行處於區域性的遊客區,我窗外還蠻常見奇怪路人的),摩斯卻會直接聯想到瓦斯彈攻擊的可能性。
我們小聊了兩分鐘,他說他之前從海軍陸戰隊退伍,在中東做了一些傭兵類的私人工作,現在是我們銀行簽的警衛公司的高階特殊安全人員,負責到有特殊情況的分行做短期觀察,所以大概只會在這裡待兩週左右。
聊完後沒多久,我從我辦公室走到分行大廳旁的影印機處理一些文件,摩斯突然又走過來我這裏跟我講話。我發誓以下對話是真的,完全無誇大。我真的扯不出這麼奇妙的劇情!!
摩斯:『By the way, you should consider taking private self-defense firearm instruction lessons. Your husband too.』(對了,妳應該要考慮上私人自衛用槍課程。妳先生也是。)
他沒來頭地一開口就丟下這麼一句話,讓我呆了一下,傻傻問: 『How?』(怎麼上?)
摩斯:『I teach it.』(我有在授課。)
我興奮說:『Seriously!? This is literally what I’ve been wanting to do for years!! 』(真的嗎!?這是我多年來一直都想做的事耶!)
摩斯:『I know. I HEARD.』(我知道。我有聽到。)
等等,我從來沒有跟公司任何人講過槍或自衛課程的事情啊!心中滿佈WTF的我問:『What do you mean?』(什麼意思啊?)
摩斯:『My grandma told me not to tell anyone about my spiritual gift. But I can hear.』(我奶奶叫我不要跟別人說我的靈性天賦。可是我聽得到。)
呃......,我說:『hmmm....OK, cool.』
他正經八百地接著說:『So I don’t communicate with anyone, but I can tell you’re spiritual and have some sort of enlightenment.』(所以我不跟任何人談這種事,可是我看得出來妳有靈性,有一些程度的領會。)
然後他隨手拿了張名片背後寫他的全名、手機號碼跟email,叫我email給他詢問課程詳情。
阿哈哈哈哈哈哈我的氣場現在到底是什麼狀況!!
回家跟保羅說了,他也是不敢置信。然後我就真的email給摩斯,問說他私人課程收費如何,怕我們請不起他。
隔天上班遇到摩斯,他笑說:『No problem. I’ll give you spiritual discount!』 (沒問題,我會給你靈性折扣!)
我的靈魂還會大媽般幫我討價還價耶!😂😂😂
當晚他email給我,說整個諮詢與訓練的課程就算我一個超便宜的價錢——我的天啊真的超級便宜!比按摩三小時還便宜!!(為何要跟按摩比😂)
向宇宙下的訂單要送貨來了,我當然就馬上跟他預約時間。兩週後的一個週日早晨,摩斯穿著廚師裝出現在我家門口。阿哈哈哈哈哈笑死我了!
他進廁所換裝成保鑣教練裝後,正經八百地說所有的客戶都有隱私權,所以他不會穿著自衛課程教練的服裝出現。
而且他還有著自己的私人安全保鑣公司,常常去當公司總裁、娛樂界藝人的附身安全隨從,常要隨駕出國,有時候還要兼任照顧客戶全家大小的奶爸職責,所以他竟然還有廚師執照。他透露平常做這種私人安全防衛設計訓練的諮詢課程都是以千起跳,所以基本上是給我打了『一折』。(不過他怕被綁架的客戶都是鉅富名人吧)(突然想到惠妮休斯頓的終極保鑣,請下背景音樂I Will Always Love You~)
他email裡有註明諮詢課程約是兩個半小時,可是我們當天竟然上了超精彩的五個小時的自衛課程。摩斯把他帶來的兩支半自動手槍拆解開來,詳細說明構造與機制,消除我本來對無知的恐懼感。他還帶來兩隻塑膠半自動模型槍來教導訓練我們正確握法、使用方法、安全規則。他播放了三通真正的911對話錄音,去暸解警察大約要多久時間才會到,三通電話裡的屋主都是用手槍在警察趕到前成功自衛。然後他在我們家裡跟保羅實地演練跑緊急狀況流程,還設計了我們的自衛與逃生路線。
課程中,摩斯在我家餐桌上正經八百地對我們倆說:我是聽到靈性呼喚來這邊服務妳與妳先生的。『I’m your servant.』
他還說他會一直盯著我們,確定我們不會又被惰性耽誤到在那邊拖延變虎頭蛇尾。(我的靈性未免太瞭解我😅)
事後他用email與我們聯絡預約射擊場時間,信上說著:『I’m guided by the spirit in sharing my gift and experience as it pertains to your desire to learn.』(是靈性引導我來與妳分享我的專長與經驗,因為妳有想學習的慾望)
這個時候他仍還在我們分行當臨時警衛,有事沒事就跑來我辦公室閒聊兩句,督促進度。有次聊太久,他終於不好意思地坦承:『Sorry for talking so much. I only wanted to chat for five minutes. Because I can just sense how great the energy field is here, I really just wanted to come grab some.』(抱歉我太多話了。我其實只想來閒聊五分鐘,因為我感受得到妳這裡的氣場有多讚,其實只是想來吸取一下。)
免費的可以隨便給你吸沒關係!!😂😂😂
這個時候,我們家的保險箱仍然打不開,所以聖誕手槍離我們仍然是最遙遠的距離。不過保羅有了終極保鑣的督促,預訂了去射擊場練習的時間,不得不上網研究打電話給保險箱公司詢問。在公證簽字一個文件回傳給保險箱公司後,終於在上射擊場的前兩天把我們的保險箱密碼拿回來了。
七年不見的耶誕手槍整個狀況哀傷!槍面有點生鏽又有點被腐蝕,感覺危險會不會擦槍走火啊,我們完全不知如何是好。幸好有宇宙送來的終極保鑣。我們約了週六早上射擊場見面,終極保鑣竟然在週五晚上再次專程跑來拿耶誕手槍回他家幫我們做專業清理,還陪我們去店裡挑選專業耳罩與護眼鏡。
上週六一大早,我們倆上山去一個戶外射擊練習場與摩斯會面。摩斯帶來兩支他的半自動手槍、耶誕手槍還有一堆子彈,我們帶了還是處女的完美小獵槍。
哇塞我真的沒想到射擊練習可以這麼好玩耶!!!
練了正念加上有終極保鑣護駕,我心中一點恐懼緊張都沒有,只有不知哪來的滿滿自信。這戶外練習場的安全控管真不是蓋的,一點都不馬虎,而且還親子友善。場上就是一堆菜市場看得到的凡人,有穿拖鞋來的阿姨,有銀髮阿公阿罵,有來約會出遊的年輕男女,也有看起來就是好野人在練超酷炫的半自動步槍,身旁有爸爸帶著大概十歲的小男生在練獵槍。
一整天下來就是五個小時的操練。我們先是在場側練習姿勢與規矩,然後連番上場在終極保鑣的嚴格訓練下連發多槍,還練高低靶,因為『射第一槍之後對手身形通常會下移』,所以第一槍射高靶後要連發第二槍射低靶。我從一開始根本就射不到靶,到幾個小時後全部子彈都上榜,超開心!!然後也練了我的處女小獵槍,演練十秒內完成上彈到發射,超酷的耶!!!
然後我們站在場外觀察場內射擊者的姿勢,摩斯批評不斷,說誰誰握槍握錯方法所以才會後座力這麼強、這個女的太緊張那個女的在遲疑等槍聲不知道在等什麼。最後摩斯下了結論:『I’ve never seen any woman with such confident grip on handguns like you.』(我從來沒見過哪個女的像妳發射手槍這麼有自信)
阿哈哈哈哈哈哈哈哈因為是靈魂在開槍!!(手叉腰仰天長笑)
喔對了我應該是史上第一名戴喜舖口罩開槍的人吧!🤣🤣🤣(無厘頭置入之喜舖口罩美國有賣喔在這邊 https://www.yobabyshop.com/collections/cipu-eco-reusable-fabric-masks?aff=35 )
回家的路上保羅仍然不敢置信地問摩斯這樣是要收多少錢。我說我已經一問再問、再三確認,上次付的小錢就包含了在家上課加上射擊場所有的費用。保羅說怎麼可能!?
我說其實我還蠻可以理解的耶。因為靈性呼喚你去做什麼事,你就是會想要去做啊。我之前感受到靈性呼喚,也不多做想地就下手買了一百八十片台灣來的高科技高品質口罩,送給柳丁學校全校教職員工,根本就沒時間考慮到錢的事。我根本也沒想到學校會感動感激什麼的,就是淡定地跑去辦公室小姐那兒丟下一百八十片口罩這樣。之後接收到師職們好多暖暖的感激訊息,我才了解到我靈魂想要達成的就是散播愛,讓大家感受到真心的關懷與愛意。
摩斯實現諾言,一點都不讓我們牽拖,不停催促保羅研究居家週邊槍枝安全設施,隔兩週我們馬上又要再次重複進行魔鬼訓練,在家進行更深度的安全計畫諮詢演練後,再上山射擊。
四十而不惑,我就這樣走上魔女神槍手之路。(噗)
提醒大家,超高品質的環安無毒成長桌椅美國預購優惠剩六天!!!(靈魂招手)
即日起至9/10(四) 預購好好學桌椅組,即可享有15% OFF
Code:HAPPY3
Explorista 好好學系列
❤️請點連結:https://www.yobabyshop.com/collections/explorista-collection?aff=35
#這麼長的文章看得到這裡的都是有緣人
#在美國有興趣上能量與正念Zoom課程的朋友們也可以私訊給我要課程資訊😉
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師,也在其Youtube影片中提到,Blueair 空氣清淨機 x 奶爸Dr. 「怎麼選擇空氣清淨機?」消費者到底要如何選擇?市面上選擇那麼多,種類又分這麼多種。到底怎麼選擇適合自己的機種?使人無從得知個中玄機。 市場上符合奶爸心目中選擇空氣清淨機的條件的機器不多,而瑞典的@Blueair Taiwan 680i 就挺符合奶爸 Dr....
「奶爸dr部落格」的推薦目錄:
- 關於奶爸dr部落格 在 昔外籍新娘今美國大媽布魯奇。 Facebook 的最佳貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的精選貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的精選貼文
- 關於奶爸dr部落格 在 奶爸dr部落格 的評價
- 關於奶爸dr部落格 在 奶爸Dr部落格 的評價
- 關於奶爸dr部落格 在 奶爸dr部落格 的評價
奶爸dr部落格 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳貼文
【育兒資訊看哪準?問誰正確?】
「我家兒子現在才八個月,網路上有人說寶包要一歲之後才能吃蛋白耶...」
「我的寶包現在六個月還沒長牙,可是我朋友的孩子四個月就長牙了!」
................
門診時阿包醫生要回答許多新手爸媽的問題,每次我都耐心的講解,但總覺得有什麼更好的方法能幫助他們,畢竟現在網路這麼發達,他們查到的資料可能是舊的,甚至是錯的!
或許只能推薦以下幾個,我自己有在追蹤的兒科醫師粉絲團,新手爸媽們可先follow一下,一旦有育兒相關的問題,相信從裡面一定能獲得更新、更正確的資訊
我推薦以下的粉絲團讓各位爸媽參考
🎯黃瑽寧醫師健康講堂
➡兒科界的白馬王子,一定要追蹤的!
-\-\-\-\-
🎯葉勝雄的育兒發燒友
➡我們禾馨兒科的大家長,我敬愛的學長,希望能趕快上菜
-\-\-\-\-
🎯 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師
➡奶爸醫師也算是我長庚的學長,他製作許多影片、圖表、比較圖,相信看完一定能一目了然~
-\-\-\-\-
🎯柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師
➡我在長庚學長,目前是電視名人,常常分享在門診遇到的千奇古怪的故事,讓人一直想看下去!
-\-\-\-\-
🎯白袍旅人-兒科楊為傑醫師
➡雖然還沒機會認識楊醫師,但我覺得他的文章寫得有條有理,讓我受益良多!
-\-\-\-\-
🎯三寶爸-小兒科陳映庄醫師
➡我們帥氣的三寶爸醫師,之前分享的藥物比較表,讓爸媽更了解藥物的作用
-\-\-\-\-
🎯臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師
➡厲害的學弟,用圖畫漫畫的方式製作了不少懶人包及衛教知識,而且他的部落格文章已經比我多很多了...
-\-\-\-\-
🎯Dr. E 小兒急診室日誌
➡Dr. E不時會分享在兒科急診遇到的案例,我也會用來提醒自己看診過程要更仔細檢查孩子
-\-\-\-\-
🎯黃師堯 Dr. Lawrence 台灣的孩子 世界的孩子
➡我們的啾啾醫師,不時會分享診間故事及和孩子互動的模式,讓我更了解身為兒科醫師要如何做一位爸爸...
-\-\-\-\-
🎯皮丹爸的小人科筆記
➡我們小禾馨超人氣詹醫師的粉絲團,也要follow一下呀
-\-\-\-\-
🎯兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地
➡我們的陳醫師最近終於鼓起勇氣成立粉絲團,相信可以為那些擔心孩子長不高吃不胖的爸媽,follow他的粉絲團一定可以帶來一絲曙光~
以上資訊希望對大家有幫助唷~預祝大家新年快樂!我會繼續努力帶給大家簡單易懂且正確的育兒知識,也請大家繼續支持!
奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的精選貼文
週末來點輕鬆的,純分享一些香港親子遊心得
相信有一些朋友們知道奶爸是香港輪,偶爾也會有一些朋友傳訊息詢問我
「香港親子自由行的話,推薦哪裡?」
「哪裡有道地的港味可以推薦?」
海洋公園、迪士尼樂園就不用我提了。其他呢?
奸笑貌⋯嘻嘻⋯大家可以先去這一個粉絲頁 Lovin HK 阿金 https://goo.gl/Nk8cty,以及他的部落格,介紹得非常精彩,非常道地。奶爸每次看這粉絲頁的時候有種毛骨悚然的感覺⋯⋯都有種莫名想要跪著看完的衝動
介紹的大部分都是灰熊好吃,以及值得去的或值得看的道地到骨髓的香港味道
雖然他「應該」還沒有結婚生小孩,介紹的大多跟親子無關,但是奶爸Dr.仍然覺得非常值得推薦給大家。暑假或是放假去香港走走,記得來這一個粉絲頁/部落格,做一下功課,有非常多巷子內才知道的地點及美食。
至於要以親子之名,行掃貨shopping之實的話, 奶爸有幾個地點可以推薦給大家,適合全家殺時間及港幣:
1:尖沙嘴的海港城 G層:在OT楝G整層全都是小朋友的相關的,有餐廳、玩具反斗城,兒童書店、頂樓有一個新的歡景台-海運觀點,很適合帶小朋友去殺時間體力(與荷包中的小朋友)。而且隔壁就是天星碼頭,可以坐渡輪。而且重重重點就是:海港城是媽媽們的血拼天堂
2:銅鑼灣的皇室堡,幾乎整棟小孩相關的商店。商店跟海港城有一些重疊的地方,對面是IKEA、HMV唱片行。為什麼與海港城有點重疊卻仍然要提起它,因為它有一間店舖是海港城沒有的,就是:荷花。它幾乎是香港最大的連鎖育兒用品店。雖然海港城附近的apple store隔壁大樓上也有荷花,但是規模差太多。皇室堡附近也有很多好吃的,請看阿金的fb介紹
3:灣仔的太原街。不要看這條像菜市場的不起眼小街,這條小街是一定要慎入的,因為賣很多玩具!無論是大人或小孩一定會失守!沖繩有“荷包被火車輾過”的世豐商店,灣仔則有太原街。有賣正版、也有盜版,要稍微注意一下。
以上是偶津心的推薦。香港並不是不適合親子遊,是看您要如何安排而已
#左手拿义燒包_右手按追蹤我的instagram📸: https://goo.gl/EgNyYr
參考連結:
http://www.harbourcity.com.hk/me…/Harbour_City_Floorplan.pdf
https://windsorhouse.hk/mobile/tc/
https://m.facebook.com/lovinhkguide/
http://www.eugenegroup.com.hk/
奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳貼文
Blueair 空氣清淨機 x 奶爸Dr.
「怎麼選擇空氣清淨機?」消費者到底要如何選擇?市面上選擇那麼多,種類又分這麼多種。到底怎麼選擇適合自己的機種?使人無從得知個中玄機。
市場上符合奶爸心目中選擇空氣清淨機的條件的機器不多,而瑞典的@Blueair Taiwan 680i 就挺符合奶爸 Dr.的需求
1.CADR:Clean air delivery rate 潔淨空氣輸出率:
CADR 至少要大於 5 次以上,才算合格。雖然數字愈大代表愈快把室內空氣過濾乾淨。但是室內面積不同,數據也不同。Blueair 680i 則有:1088m3/h,指的是每小時提供 1088 立方公尺的乾淨空氣。
Blueair 濾網是它的強項,使用含高量活性碳顆粒
2.機型種類:採用最可靠有效的HEPA過濾原理。它的原理是使用層層堆疊的濾網過濾小分子,是醫療界公認最好的過濾原理。
3.噪音:雖然是以HEPA的原理,但是由於HEPAsilent重新設計過的濾網技術,它發出的風切音很小,如果以靜音模式,幾乎不會感覺到他的運轉,影片當中我的小孩就是在開啟的模式之下,坐在旁邊玩拼圖也不會覺得吵。
4.安全:安全性一向是我的重要考量,某些機種會有產生O3-臭氧的問題。臭氧是一種刺激呼吸道的化學物,反而會使得人過敏更嚴重。任何會產生臭氧的機型,都不應靠近兒童。
5.耗電量:大家都一定會說自己省電環保,又有效、又有良心、好棒棒,但又要怎麼樣去分辨是不是真的省電呢?
簡單的分辨方法,就是看一下該機種有沒有「能源之星energy star」標章。Blueair 的機種就有此標章認證。
6.簡易操作:面板只有幾個鍵,一目瞭然,而且Blueair 可以跟手機app作為連結,了解室內空氣品質監測狀況。沒有一些過於花俏又用不到的附加功能,簡單直接。雖然簡單但卻同時很智慧設計,還可以用手機監控室內空氣品質,還可以手機上面的App遠端操控機器。
所以説 @Blueair Taiwan 符合奶爸心目中的條件。
Blueair 官網 www.blueair.com/tw
部落格開箱文:http://drkentsui.com/?p=1965
#經典i系列 #Blueair #空氣清淨機
#本週三早上八點有超級好康抽獎活動 #敬請期待
奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最佳貼文
#揮別濕氣對健康的影響
更新版
這幾天連續大雨,空氣又悶又濕,門診裡面突然間暴增了許多過敏發作的病患(蕁麻疹、鼻子過敏、咳嗽、濕疹、眼睛癢)
下雨天誰最高興?除了佩佩豬peppa pig以外,就是黴菌跟塵蟎了。
潮濕容易引發過敏。颱風前後,過敏發作也會增加。推測是因為空氣中濕度的變化,濕度過高引起黴菌孢子增多、塵蟎更活躍等因素
#除了吃藥在家該如何處理❓
#6招自救抗過敏不吃藥
#延伸閱讀:
🔷如何挑選空氣清淨機🎥🎥:https://www.facebook.com/drblackeye/videos/708327869333397/
🔷空氣清淨機攻略(詳細文章)📃📃 http://wp.me/p7jKO9-jU
🔺皮膚出疹的原因🎥🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/782492698583580/
🔺#異位性皮膚炎的迷思📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/674821946017323/
🔺#鼻子過敏的迷思🎥🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/804612206371629/
#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO
#奶爸Dr文章列表➡️ http://wp.me/p7jKO9-r
#奶爸Dr部落格➡️ http://drkentsui.com
奶爸dr部落格 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的精選貼文
「惱公,寶寶在哭肚子餓了,你趕快去泡奶粉!」(踢)
聽到寶寶哭哭啼啼,就立馬送上奶奶一瓶嗎?
大部分父母都不知道其實奶粉有「正確」的沖泡方式,大多數是寶寶哭了就直接去泡
㊙針對一歲以下的嬰兒, 應該用幾度的水去泡?
㊙可以放在常溫下多久?
㊙換奶粉要怎麼換?
#補充說明:
1. #針對一歲以下的嬰兒為什麼要70度?
70'C 的水是要預防salmonella 和cronobacter的污染
因為曾發生奶粉被細菌污染的事件。
#沙門氏菌會造成細菌性腸胃炎、血便
#板崎氏菌很少見,#但是致死率是20%
針對一歲以下的嬰兒, 針對一歲以下的嬰兒, 針對一歲以下的嬰兒
WHO "70'C 的水泡奶粉": 是針對一歲以下的嬰兒, 嬰幼兒的免疫系統尚未健全。 1歲過後, 可看奶粉說明書上建議
#美國兒科醫學會的建議:#沸騰後冷卻不超過30分鐘。#為什麼不超過三十分鐘? #就是要大約70'C高溫殺菌的意思,其用意就是和WHO 的版本一樣
「You may use bottled water or bring cold tap water to a rolling boil for 1 minute (no longer), then cool the water to room temperature for no more than 30 minutes before it is used.」
前幾年所爆發的那兩隻細菌污染,是在奶粉廠內就污染了,那件事不是奶瓶消毒的問題
相關報導:
http://fswww.npust.edu.tw/ezfiles/58/1058/img/1532/doc202.doc
http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_rafs/programme_rafs_fm_02_04.html
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-to-Safely-Prepare-Formula-with-Water.aspx
#以下是美國FDA 2014年6月的版本: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm048694.htm?source=govdelivery&utm_medium=email&utm_source=govdelivery
#美國CDC對於cronobacter的說明: http://www.cdc.gov/cronobacter/technical.html
#相關文獻:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18171262
2. #到底先加水或是先加奶粉?
這個議題,是很多爸爸媽媽不知道「量」和「濃度」怎麼拿捏:
「先加水,再加入奶粉, 奶量不就會變多了嗎?」
我的本意是為了澄清這件事情所以才會這樣寫。
而大部分奶粉是先加水。但若奶粉說明書上建議先加奶粉(例如明治等),則請按照說明書。
影片內容沒有說明淸楚,讓大家誤會我的用意,深感抱歉
3. #換奶粉要慢慢換?,的確是以往根深蒂固的觀念。但是其實不必要,除非是特殊情況醫師有指示,才需觀察適應狀況,才會漸進式轉。其實是直接換即可
「真的可以直接換奶粉嗎?可是 醫師/藥局/大家/月子中心/... 說一匙匙換耶」
#可以直接換。
看一下葉勝雄醫師的說法: https://m.facebook.com/PediatricGI/photos/a.370173696383319.84688.199912983409392/1024256157641733/?type=3
這一篇比較詳細: http://udn.com/news/story/7030/1565153
4. #70度的水會不會有殺死益生菌的問題:
70度的確會殺死益生菌。
這個問題就是: 致病菌可能風險 VS 益生菌被燙死
針對一歲以下的嬰兒, 奶水溫度確實有些爭議,雖說依照大廠奶粉嚴格把關,已經在出口進口時抽驗,將阪崎氏菌、沙門氏菌⋯⋯排除了。但還是要依照AAP的建議去做,較為安全。尤其是嬰幼兒的免疫系統尚未健全。
一般益生菌沖泡建議不要超過55℃。多半是要冷藏或是置於常溫的保存環境中。就算標榜本身為耐熱菌或耐熱技術再好,也不容易在60℃以上存活。
5. 奶量
那張奶量圖片意思是美國兒科醫學會的通則大方向,不是定律。目的在於給爸媽有個慨念。
奶量是因人而異,有正常成長就好
參考資料:
http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm048694.htm?source=govdelivery&utm_medium=email&utm_source=govdelivery
WHO 世界衛生組織建議:http://www.who.int/foodsafety/publications/micro/PIF_Bottle_en.pdf
延伸閱讀:
🔺育兒誤很大(一) https://www.facebook.com/drblackeye/posts/630477820451736:0
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx
#奶爸門診時間表🏥:http://wp.me/P7jKO9-dO
#奶爸Dr部落格✍: https://goo.gl/9ZJYzL
奶爸dr部落格 在 奶爸Dr部落格 的推薦與評價
「寶寶得#腸病毒,都不吃不喝,又一直燒,怎麼辦?」 腸病毒又開始流行了,陸續聽到許多學校停課的消息。 ㊙️除了吃藥外,有何照顧妙招? ㊙️有方法可以讓嘴巴破快點好? ... <看更多>
奶爸dr部落格 在 奶爸dr部落格 的推薦與評價
разгледайте #奶爸dr部落格във Facebook. ... <看更多>
奶爸dr部落格 在 奶爸dr部落格 的推薦與評價
奶爸dr部落格. < 100 videos and channels. All Shorts. 2:06 Now playing · 2:06. 2:06 Now playing · 【轉載】讓孩子遠離病菌:選擇對的消毒洗手液 · 黃金盾抗菌專家. ... <看更多>