#忙碌的日子中還好有B群的陪伴
每日待辦事項要花掉我至少四小時!
我從一起來就要開始忙忙忙
忙到晚上九點還不會有休息的感覺
嗚嗚嗚,好累喔!
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但整天這樣子也會怕身體吃不消
因此抬頭望向 BHK's 維他命B群+鐵 啦!
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適度食用,我相信對身體是好事
(儼然把保健食品當作信仰在看待)
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維他命B群的重要性,在國中課本裡面就說明清楚了
「鐵」對於女性的身體而言,是個重要的成分
也是個日常飲食較不容易攝取的營養素
因此適度補充鐵是很需要的
尤其是不愛吃深綠色蔬菜和豬肝的人喔!
這兩類食材是很重要的鐵質獲取來源呢
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老樣子幫大家條列重點:
🎯維生素B1、B2,有助於維持能量代謝
用起來會精神百倍的意思!
🎯B12、葉酸、甘胺酸亞鐵
有助於紅血球形成,好氣色來源!
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當然保健食品的挑選也是非常重要的
第一個就是要把成分和劑量看清楚
再來挑選有公信力的品牌
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我這段時間精神變得比較好,除了仰賴B群+鐵
作息調整和飲食正常也有很大的幫助
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除了女生們要好好照顧自己之外
男生們也可以送給女性愛人充分展現體貼!❤️
【BHK's維他命B群+鐵錠】
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#這是從來不說謊的業配文
#愛的禮物 #愛的好氣色
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#擊退疲憊 #長效續航
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅PEIPEINI裴薇,也在其Youtube影片中提到,今天的影片要來跟大家聊聊私密肌膚保養二三事! 也要分享裴裴最近發現超好用的私密肌膚清潔保養! TS6『淨白植感慕斯』和『蜜桃煥白凝膠』 用第一次的時候阿裴就決定要大囤貨了! 話不多說,未看先買就對了!購買網址這邊:https://pse.is/3a9yzb 要做這個主題真的是太有感了! 我們生活在...
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這是我從小就特別親愛的表姊,
禾馨新生婦幼診所副院長_ 張建玫 醫師
還記得小時候她暑假來台北玩10天,離台去機場送她時我哭得多傷心,後來寫了篇夏日時光作文想念她,還得獎被刊在校刊上呢!😂
現在要見她只要去禾馨掛號看診健檢/產檢生小孩就可以囉!🧡
今天的
#年度婦科超音波健檢再度獲得100分殊榮 🤣
#6分鐘護一生
#子宮頸抹片檢查 很重要~
#女生們要好好照顧自己 唷!
小玫醫師簡介:
http://www.dianthus.com.tw/ugC_Doctor.asp?hidDoctorID=3&fbclid=IwAR3JwcD43QFQO3iohsW8ExBkWf09HRUOB6zbuTwxhy7zZly2aWD-ejLqXh0
女生們要好好照顧自己 在 林珈安 Lyla Facebook 的最佳解答
真心覺得時間不夠用
五個月的Eli 暴風成長也變得比之前認人
在外工作總希望趕在Eli睡前回到家💪🏽
常常會覺得分身乏術
留給自己的時間真的少到不行
很難像以前能能每個禮拜運動三四次😆
除了晚上在家維持伸展外塑身這件事
真的得要靠堅持穿上全身款塑身衣抱寶寶
是個不錯練核心的有效方法(亂中有序的概念)
這幾個月實穿心得
覺得 維娜斯推推指塑身衣 輕磅推推指的材質、
透氣度、延展性和回彈力很好
在家我也是勤勞穿且每次至少要穿4-6小時
偶而才穿穿是沒什麼效果的👋🏼
🙆🏻♀️嘮叨一下:穿時一定要確實把大腿、臀部、
副乳都喬到對的位置
真的就會看到提臀、收腰、改善副乳的效果👌🏻
上週已是我第二次需減吋改小
(改吋減小終生免費當然要多多使用🤣)
然後平日穿洋裝的好
幫手是我的貼身保鑣——短版塑身衣✨
女生們要好好照顧自己
尤其是要真正喜歡每個階段的自己🧡
#維娜斯量身訂做 #推推指塑身衣
VENUS website: https://pse.is/HEER4
女生們要好好照顧自己 在 PEIPEINI裴薇 Youtube 的最讚貼文
今天的影片要來跟大家聊聊私密肌膚保養二三事!
也要分享裴裴最近發現超好用的私密肌膚清潔保養!
TS6『淨白植感慕斯』和『蜜桃煥白凝膠』
用第一次的時候阿裴就決定要大囤貨了!
話不多說,未看先買就對了!購買網址這邊:https://pse.is/3a9yzb
要做這個主題真的是太有感了!
我們生活在一個冬天溼冷,夏天悶熱,濕氣超級重的地方!
動不動妹妹就會悶熱到不行!
我又愛穿牛仔緊身褲,又常運動穿緊身legging!
妹妹長期在一個相對潮濕悶熱的環境,這個時候真的要好好的清潔保養!
除了生活,飲食要好好注意之外,選對產品也是非常重要的!
私密處內部是屬於弱酸性,pH值介在 3.5~4.5,
盡量不要用一般的肥皂、沐浴乳去清潔,否則會破壞好菌的共生環境!
一般來說用清水洗之外,也可以挑選質地溫和,含有天然乳酸成分的私密肌膚清潔產品。
TS6『淨白植感慕斯』
專們洗妹妹的慕斯!
有專利益生菌精華TS-2L,含益菌生+原萃乳酸能滋養、
能舒緩不適,維持私密肌膚健康!
裡面還有玫瑰草、茶樹精油草本植物香,取代過多花香,幫助釋放肌膚壓力!
而且用量超省!綿密泡泡幫你呵護妹妹~擁有健康私密肌膚!
TS6『蜜桃煥白凝膠』
女生小細節也要做好保養!
我就發現常穿衣服摩擦的地方~
像是大腿內側或是屁股微笑線,真的很容易暗沉!
它含有最高濃度3%傳明酸+維他命C,抑制暗沉至持續嫩白肌膚,
採用階段性美白機制,美白效果更加明顯!
而且有淡淡的蜜桃香味~吸收度也很好唷!
愛自己就從照顧自己開始唷!推薦給大家~
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女生們要好好照顧自己 在 Sherry袁曼軒 Youtube 的最佳解答
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☑️膠原蛋白要連同維他命C一起才能真的吸收,這一包一次解決,不用額外補充
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☑️專利七莓果萃取-女生要多吃蔓越莓,這個膠原都照顧到了
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(為資生堂·高絲·明治等日本品牌御用大廠)成本自然高出許多
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✔️莓果萃取
✔️蛋白聚醣
✔️賽洛美
✔️彈力蛋白
✔️維他命C
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吃法 :睡前或醒來空腹吃都可以
🌑夜間是皮膚生長與修復最旺的時期,也是身體各激素分泌旺盛的時期
🌕醒來空腹因胃經過一夜排空後,這些營養成分能快速被吸收與利用。
👌孕婦、哺乳期皆可食用
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女生們要好好照顧自己 在 狄達 TiKToK Youtube 的最佳解答
這部片在上個月已經寫完拍好了。
寫這部片的靈感來自我的外婆⋯疫情⋯想家⋯
自不久前外婆去世後,上兩週我最愛的外公也去當天使了。
今年這個疫情,真的讓很多在外的遊子充滿了很多的無奈,
想見家人變得這麼的不簡單,我們可以做的就是好好照顧自己,
我們的家人,朋友,你們也是。
我們健康安全是給對方是最好的禮物了。
我真的很謝謝每一次想拍戲劇時,都很義不容辭來幫忙的大家,
從之前的日劇到這部《COMING HOME》,
雖然我們都是小團隊,可是做出了大可能。
謝謝你們來助我一臂之力,讓我可以拍出這部很有紀念性的作品。
話不多說,希望大家可以來我的頻道看這部片喔!
謝謝我的工作人員:編導/剪接/演員:狄達
同事 - 演員:ADELE @Hola! Adele 阿黛拉
DJ:米酒 MAJOR @米酒Major
新聞報導員:施語庭 @施語庭
第一攝影:NICK
第二攝影/燈光:CCY @西西歪 Ccwhyao ,LEON
剪接指導:ALAN LAM
特別鳴謝:鯉魚,MOCHA
(我真的不應該自己下去演-...- 而且後悔死了,檢查了那麼多次都沒發現打錯字)
#台灣 #香港 #疫情
影片縮圖製作:鯉魚
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狄達►►
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