你知道你的感覺嗎?
在與個案工作中常會發現這個我們幾乎都會有的問題,那就是我們很少知道自己真實的情緒為何,也很難如實地表達情緒。
比如:「你要不要說說當時你是什麼感覺?」個案可能會回答:「我覺得他根本不在乎我」,或是「你講到他用言語羞辱你時,你是什麼感受?」個案會回:「我習慣了」,亦或是「為什麼你一直問我感覺怎麼樣?我不知道我的感覺,我就是不知道」。這類回應的特點就是,無法確定也無法表達自己的情緒。
我們的社會傾向於倡導「做到」什麼,而不是「感覺」到什麼。人人都追求一個目標,卻並不知道自己對於追求目標的感受為何。從小父母就告誡我們要努力讀書考上好學校,畢業後才會找到好工作賺多錢,然後才會遇到好對象結婚,之後才會有好人生。所以我們就像魚貫排隊上車的乘客,搭同一台公車去往同一個目的地。不必擔心車子有沒有油,路況如何,要走哪條道路。沒有意外的話,這個模式就可以複製貼上,然後大家都會達到同個目標,擁有同樣的人生。
可是,人生真的是如此嗎?
記得之前一位個案與我分享,他說他就是走上主流正軌,高中大學都是名校畢業成績優秀,但是畢業後卻找不到成比例的工作,最後只能做一個二十幾K的行政工作。他不禁要問:「我已經努力讀書畢業了,拿到令人稱羡的學歷文憑,但如果早知道這樣的學歷只是做行政工作,當初我為什麼要花那麼多時間唸書啊?」
是啊,如果早知道,是不是玩樂荒癈的渡過,現在也是做行政工作呢?可見得人生並非是那台公車,上車就一定會到達同個目的地。那麼接下來的問題就會是:「那你想做什麼呢?你的夢想是什麼?你對自己未來的規劃是什麼?你對人生的藍圖是如何構想的?」
再則,我們的文化對於工作也有高低之分,人人心中都有那把尺,認為什麼樣的工作是較優的,什麼樣的是較差的,甚至有些工作還會令人無法說出口。
之前看過一個女性抱怨男友的例子,男方為了照顧女方的身體狀況(做月子)而辭去原本的銀行工作,而去替送餐平台跑單,薪水比原本的高上一倍多,還要忍受日曬雨淋。而女方在與閨密下午茶時被問及男友銀行目前的狀況時,感到丟臉不知如何回答。她跟男友說:「我朋友問我你現在銀行做得如何,要被升職了嗎?我都覺得好丟臉不知道要如何說,難道我要跟她們說你是送餐的嗎?你可不可以換個體面一點的工作啊?」
如此,對於工作階位高低的觀感,學歷文憑對未來保證的期待,就好像你只能坐上那台公車,其它車都到不了那個終點站一樣。然而這背後更重要的是,我們是如何在感受這些事的?我的感覺是什麼?我開心嗎?我興奮嗎?我憤怒嗎?我挫敗嗎?我受辱嗎?我憂鬱嗎?而不是被一堆想法給纏住:「我一定要完美,我要證明自己,我要贏,我要有錢,我不能輸,我要負責。」拿掉想法後,你有什麼感受呢?你感覺如何呢?
與自己的感受與情緒不熟悉的人,很常會出現矛盾訊息。比如咬牙切齒地說:「我根本沒有在生氣,我一點都不在乎!」或是身體捲曲無力地說:「沒事,我很好。」這就是習慣用否認在因應,但旁人其實看得出來,這層防衛是用於騙過自己而已。
更值得我們去思考的,是什麼樣的生長脈絡讓一個人會不時地用否認來保護自己?是什麼樣的環境讓一個人要表達出真實情緒時,感到有危險而需要去掩蓋的呢?那些否認的背後,真實的情緒是什麼呢?
也許,我們有各自的終點站,也有不同種的到達方式。
家有餘糧,其心不慌。
#了解認識自己的情緒
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六二名
illustrator: victoriya kryzhko
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅HimmTV 韓國讚養,也在其Youtube影片中提到,[宋讚養 송찬양] Instagram: himmsong Facebook: https://www.facebook.com/himmsong 上次我貼了跟男生說的10點,這次當然就來個女生版本囉:) 這十點其實都已經是得到我周圍所有韓國男生熱情同意的內容呢 顆顆 因為畢竟我是韓國人,不能代表...
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在另一版和網友聊到婚姻裡的道德綁架。決定寫一篇。
最近我有點抗拒我娘來看我,原因正是我認為她不自覺地習慣了對我進行道德綁架。譬如「妳要學會做這個做那個,今後妳是要當媽媽的人。」,以及「班長工作很累,妳少讓他操心,養妳不容易啊。」
首先,班長養的是家,不是我。我只是家庭的一份子,該做的家務我沒少做。反過來說,有了我的後援支持以及爹娘你們的隨傳隨到,他才能專心工作不是?我還覺得是我們養了他呢(理直氣壯)。另外,最近總有一堆人跟我說「男人不懂帶孩子是正常的」,講得好像我們女人帶孩子技能是原廠內建的一樣。你只要夠關心,你就能學會。
娘為什麼只叮囑我學習幹活為育兒準備?育兒不是兩個人的事情嗎?我請她有空找班長,對他說教去。我在二十六歲以前,連瓦斯爐都不會開。我能學會洗衣煮飯打掃,班長那麼聰慧,學得會更快。
前段時間一對夫妻朋友在我面前吵架。主要吵的內容是女方為了身材和避免疼痛拒絕餵母乳,加上愛玩手遊,孩子六個月大,她陪睡的天數五根手指數得出來。男方認為女方沒有付出。我忍不住開口了:
「所以她孕期五臟六腑被擠壓,對身體留下一輩子的後遺症。生產時還吃了全餐。這些不算付出喔?你行你上啊。」
然後他就安靜了。By the way, 我是男方的朋友。這種事情一碼歸一碼,女方陪睡天數的確少,卻不能說她對孩子沒有付出。沒她,哪來的孩子。想要她承擔更多陪睡責任,好好講,別放大絕。如果真的要打破砂鍋問到底,男性的付出沒辦法認真比啊。
這不是誰的罪過,是生理差異造成的。
常有人問我,如何避免被家人情緒勒索、道德綁架。我的答案永遠都是同一個:資本。有了資本,底氣就足。資本不是只有錢,有沒有看過錢賺得不少但都被家人哄騙光的?
除了金錢作為資源外,資本的主要組成有情緒穩定、支援系統完善、社會安全網堅固、法律保障足夠,等等。
這些都是相關聯的,舉例來說,當法律保障夠了社會安全網會比較堅固。譬如嚴格執行勞基法不得詢問女性員工是否已婚、有無小孩,保障女性平等工作權。如此能讓女性減少對職場的恐慌,也能讓她們儘早回歸就業市場。法律嚴謹了,社福機構也較方便介入提供協助。
當然還有婚姻法,咱結婚為了啥?就是為了給彼此一個保障啊!不然只談戀愛不結婚,多自由多爽。我爹說我越來越囂張,我回答那是自然。因為結婚越久,我受到的紐約婚姻法保護越多(雙手合十)。
什麼「女生就該怎樣怎樣」,我全都不鳥,只做表面敷衍。有本事跟法官說去。
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今天繼續談 Sherry。很多人不知道她是誰,表示很遺憾瓜沒吃到。本宮覺得她是誰不重要,重要的是她象徵著無數個我們,腦包的我們。
事件的來龍去脈很簡單。他和富商老公婚後一直住在澳洲,期間她的婆婆並未有幫她遞交申請配偶居留權。也就是說,她是非法滯留澳洲(粉絲補充:是男方一直幫她用觀光簽留下)。生了兩個孩子,老公高調外遇。高調到她閨蜜都知道,然後閨蜜隱瞞不說。我說啊,妳要不要先把閨蜜揍一頓?
接著離婚官司開打,因分居已滿一年,男方可單方面提出離婚,女方哭訴是他外遇!可是姑娘,外遇與否在許多西方國家婚姻法是不被採納的。Sherry 三觀炸裂。我還覺得我三觀炸裂咧,不熟當地婚姻法,就跑去結婚。
他們目前卡在財產分割和爭奪小孩的撫養權。女方控訴男方對她進行精神折磨,例如尾隨等手段。這部分是羅生門,大家聽聽就好。最後,Sherry 呼籲「做一個人間清醒的女孩」。
這句我挺認同的,特地截圖與眾卿分享。
其實我對她很無感,她不是我的菜。我喜歡的人妻,是那種掛著最甜美的笑容藏著最深的刀。為人妻,就該這樣。
昨夜和別人聊到類似話題,我們得出結論。比起貴婦幸福美滿的故事,女孩們似乎更愛聽到豪門婚姻破裂,藉此證實「女人要靠自己」。
沒有這回事。你只要沒腦,老公有錢沒錢都有可能弄死你。豪門婚姻不好過,平民婚姻就有比較好?我還常聽到美國女性友人找我抱怨,離婚要給老公贍養費。
基於本人就是愛好暗暗對著老公揮刀子的女人,在此傳授幾招。
1. 婚姻和愛情無關,婚姻一丁點都無法保障你的愛情。婚姻和金錢比較有關。因此,如果你是戀愛腦,建議先別急著結婚。把戀愛腦治療一下。
2. 結婚很麻煩,要處理的事情很多。但就我而言,什麼婚禮婚紗照蜜月都很虛,把婚姻法搞搞清楚倒是真的。朋友裡一定要有一位訴訟律師,專打離婚官司的那種。平日對他噓寒問暖馬首是瞻,多諮詢、多交流。
3. 找個有錢老公不是錯,但是老公有錢妳還不懂榨乾,事後哭哭那就是妳的問題。榨乾老公守則:不強奪、不拒絕、挑禮物選好變現的、最佳禮物是保值品和增值品(車子房子請選房,包包黃金請選黃金)、變現完第一件事是成立公司轉移資金(離婚官司律師費先要有)。
4. 人在外靠朋友,朋友不能挑假貨。明知道妳老公外遇卻不講,人品啊人品。
最後以勸世完結。做個人間清醒的女孩,需付出很大的代價。最大代價就是要被女拳份子炮轟建議妳靠自己,隔天再換一群瓊瑤中毒者提醒妳要和愛情結婚。左手揮老公刀子,右手擺脫這票煩人,人生不易。
女方有錢男方沒錢 在 HimmTV 韓國讚養 Youtube 的最佳解答
[宋讚養 송찬양]
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上次我貼了跟男生說的10點,這次當然就來個女生版本囉:)
這十點其實都已經是得到我周圍所有韓國男生熱情同意的內容呢 顆顆
因為畢竟我是韓國人,不能代表‘所有’男生。所以就直接註明是‘歐巴版本啦’
想要告訴男生的一點:
有些人認為之前我貼的男人的十點是一種男女不平等捏~~!但是我認為,
我們對媽媽好是孝順而不是在養皇后。男朋友對女朋友好是愛而不是在養公主。
我舉的例子也只是最基本的,是全世界所認同的男女之間基本禮貌以及禮節。
(假如我有一天發個“高手版”的話,那個也許真的會讓女生覺得自己好像是被對待得像公主一樣啦~!顆顆)
所以希望大家能夠好好參考一下喔。請記得,你對女生多好,她必對你也多好^^! 彼此對彼此好 vs 彼此都對彼此不尊重。 至少後者不是我個人認為的‘男女平等’喔
想要告訴女生的第一點:
我舉的所有魅力其實都基於『自愛,自信』的表現上。人人都必須得到愛,但是在得到別人的愛之前,我們本身必須要先好好的愛自己。先把自己當成是最要好的朋友,不要氣餒,也不要悲觀。因為我相信假如同樣的事情,同樣的環境真的臨到妳最要好的朋友,你會給他的是鼓勵跟力量。我們好好愛自己,之後再去好好的愛別人,愛大家。好嗎?
第二點:有些男朋友對女朋友真的很好,但是女方不要安居在當下。
如果男人經營的是家庭跟經濟,那麼女人必須經營的是男方本人。
男生因為很笨,都不會說出自己的苦。也許沒有錢,他也不敢說出來。
希望女生好好的照顧男生,用問的沒有用,那麼就直接做出行動來幫男生吧。
祝天下有情人終成眷屬~!
期待我的下一部影片唷^^
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純屬抒發心情
跟女朋友在一起7年
男方經濟狀況
老爸生意慘陪
要留給我的60萬儲蓄險保單沒了
家裡結婚買房無法出任何錢
我自己月薪55k up
女方
家裡蠻有錢的,結婚買房至少可出600萬
女朋友公務員高考三級,月薪也是五萬左右
大二到出社會,歷經風風雨雨
本來以為出社會開始存錢準備結婚買房子
結果工作第一年我爸爸生意失敗,賠滿多的,拿我的儲蓄險保單借貸60萬還錢(從小我爸爸
存的,不是我存的),我頂下這個保單,因為每年可以還本3.6萬到死,所以基本上工作前一
年半都在還保險,好不容易還完身邊閒錢剩下18萬左右,預計存到100萬迎娶女友。
深夜剛剛吵架完,想抒發一下心情,女朋友覺得嫁給我很辛苦,因為結婚買房之後可能存的
幾百萬就沒有了,又要揹長達20年的房貸,每個月扣掉滿多薪水,再養小孩生活品質會很差
。
他的語氣之間讓我覺得他想找個有錢人嫁,最好有個可以出幾百萬的家庭,可以不用揹房貸
。
雖然過程我一直極力解釋,婚姻是兩個為了一個目標努力,當房子還完那一個會很有成就感
,但是她總是說你這是窮人想法,家裡不能出任何錢才說靠自己。
講到這裡,其實我蠻難過的,是我家是窮,但是我從沒有任何不良嗜好,甚至為了存夠頭期
款每天省吃減用,一個月房租水電盡量壓1萬內,晚上還兼去洗碗(工作地方荒涼沒有什麼
高薪工作),一個月多賺1萬多,就是想存錢快一點。
我也沒有女方家有錢就不努力工作,結婚我也希望能靠自己努力去付出撐起一個家。
但是卻只被看見窮,真的切心,最後還被丟下一句你我有天找到有錢人我馬上可以放棄你,
唉心真痛。
或許是出社會也或許是家庭吧,他的爸媽也是總是要他嫁醫生律師,門當戶對,也許他們家
這樣的經濟我也是真的配不起。
馬拉松式的慢跑與經營
關關難過關關過,最後可能卡在錢關。
以前綁學生也是可以吃路邊攤,喝喝飲料,出社會第一年也都還沒事,直到最近我們總是為
了錢觀不合吵架。
或許這是一個考驗,對於我這個菜鳥初入社會的現實,讓我想起一段話
戀愛可以窮,但是婚姻不行。
我只能好好充實自己,為了下一個遇到的人努力。
想問問版友,雙北月薪10萬真的買房育子女會很辛苦嗎?
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夜抒發。
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前
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走那麼久
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苦
鬆一輩子,長大想法改變吧
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公務員,年薪14,我有精算過不生小孩揹1000萬房貸,每個月大約剩下6萬左右活用,我是
真的覺得還可以
※ 編輯: as123as41 (42.72.13.116 臺灣), 02/04/2020 02:22:02
,應該是不會到鶯歌吧
都變成綠光戰警啦,如果是我就來回覆這篇標記你XD
先知
※ 編輯: as123as41 (42.72.13.116 臺灣), 02/04/2020 02:32:05
※ 編輯: as123as41 (42.72.13.116 臺灣), 02/04/2020 02:38:20
※ 編輯: as123as41 (42.72.13.116 臺灣), 02/04/2020 02:39:37
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