你的泌尿系統健康嗎?忙碌生活中有遇過尿道發炎的經驗過嗎?據亞東醫院翁資閔醫師指出,男女因泌尿道構造不同,所以感染率以女性為高。男性尿道口到膀胱的距離約18~20公分,女性則僅約3公分,細菌很容易長驅直入引起尿道發炎,這也就是主要原因所在
人體的泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱和尿道,其負責的任務是將腎臟製造的尿液逐步蒐集並排出體外。當泌尿道出現被微生物感染的情況時,就稱為泌尿道感染,多由尿道炎或膀胱炎引起,而逐步向上發展;當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害,必須謹慎面對。而不同感染位置,引發之症狀亦會不同,像是下泌尿道感染常見的症狀有頻尿、尿液帶血、排尿時灼熱與疼痛;上泌尿道感染還會有發燒、腹痛、噁心與嘔吐等症狀。多數情況,細菌的影響範圍有限,一般使用3~5天的口服抗生素,配合多休息、喝水、少憋尿,情況通常可獲改善,謹記須遵照醫師指示進行完整療程,才能使系統機能完全康復
日常理應維持良好護理習慣,而藉由均衡飲食攝取精準營養元素,也能使養護力再加乘,以下即彙整了「5大神腎泌方」,一同元氣滿分過生活吧!
❶蒜頭
富含活性硫化物,是天然的抗生素,具優異殺菌作用,有利提升免疫力,進而降低感染機率
❷芭樂
充沛的維生素C含量,不僅具優異抗氧力,還可促進膠原蛋白增生,以保持泌尿道組織健全,進而可減少感染之風險
❸納豆
內含益生菌,對於預防泌尿道感染有助益,可減少陰道發炎、尿道發炎等機率;並維持泌尿道菌叢生態平衡,以及穩定陰道的酸鹼值
❹藍莓
蘊藏前花青素,是一種天然抗氧化劑,可抵抗大腸桿菌黏附在尿道壁上與抑制細菌的生長,以降低細菌在泌尿道造成發炎的機率,進而達到預防泌尿道感染的作用
❺花椰
具有甘露糖成份,在人體新陳代謝中扮演重要角色,具調節免疫系統、幫助傷口癒合、抗發炎以及避免細菌感染的作用。在2014年World Journal of Urology的國際科學期刊研究亦發現,甘露糖可預防並降低泌尿道感染之幫助
#泌尿系統停看聽
⚠️憋尿會造成尿液在膀胱停留時間過久,導致感染機率增加
⚠️女性排尿後,應單點按壓吸取即可。若擦拭方向往前時,容易把陰道和肛門裡的細菌帶進尿道而引起感染
⚠️日常需定時排尿與如廁,且應妥善進行私密處清潔,建議少著過於緊身的服飾,可降低因潮濕悶熱而讓細菌滋生的機率
⚠️當泌尿道發炎而帶來的不適,女性可至婦產科診所就診,除可緩減疼痛外,亦能準確判斷及給予治療,同時應避免刺激性或重口味食物,如酒精、辣椒、高鹽高油等
⚠️每日飲水量會直接影響排尿的頻率,水分不足會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間,進而繁殖,最終造成感染。每日足量飲水,人體所需水分可用體重(公斤)x30c.c.來計算,即是每日飲水建議量
#同場加映
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#凱鈞話重點
#5大神腎泌方
女性輸尿管位置 在 張志鵬泌尿科診所 Facebook 的最讚貼文
👨🔬👨🔬你相信嗎? #結石痛比生產還痛!!!!😲😲
上泌尿道包含腎臟與輸尿管,結晶沈積之後,形成結石,就會造成症狀,雖然是良性疾病,但是痛起來可是非常擾人,結石引起的疼痛程度與生產疼痛相比甚至有過之而無不及。🧐🧐🧐
🔷流行病學
結石發生率一般來說約在10%-15%。男性較多,大約比女性多2-3倍。在季節方面,以夏季最為好發 (約6-9月)。以地理分佈來說,以熱帶氣候的地區較好發,台灣便處在好發地區。職業族群,以暴露在高熱環境下,攝取水分較少的職業較容易發生,例如,廚師,司機,站櫃人員,工人等等。 其他遺傳因素,代謝疾病 (高尿酸,胱胺酸代謝異常,副甲狀腺亢進),先天泌尿道結構異常(腎盂出口狹窄,輸尿管狹窄…等等)也會增加結石發生機率。
🔷症狀
一般來說以後腰疼痛最為常見,有時會延伸到會陰部或陰囊。 另外,當結石摩擦到泌尿道黏膜時,會造成肉眼可看到的血尿,或是顯微血尿。其他,如果刺激到自律神經時,也可能會有腸胃症狀 (胃筋攣,噁心,嘔吐)。嚴重時,甚至可能會引發嚴重的感染,導致發燒寒顫。
🔷診斷
初步的檢查,包括常規尿液檢查,X光,腎臟超音波。若是比較難以診斷的結石,可以輔以靜脈注射腎臟腎盂攝影(IVP),或是電腦斷層幫助診斷。
🔷治療
基本上可以分為👉藥物及手術治療
1️⃣ 藥物治療
若是結石小於0.5cm,大約有90%機率可以自行排出,可以輔以甲型阻斷劑幫助結石排出。另外可以加上止痛劑緩解疼痛。
2️⃣手術
原則上醫師會根據結石的大小及位置有不同的處理方式,每個病人的狀況不盡相同。
✅體外震波碎石:對於小於2公分的腎臟結石,或是小於1公分的上段輸尿管結石的清除率較好。
✅輸尿管鏡碎石:可以快速解決阻塞,緩解疼痛,對於大於1公分的上段輸尿管結石,或是下段的輸尿管結石清除率較好。
✅經皮穿腎腎臟碎石手術(PCNL):對於大於2.5公分的腎臟結石,或是大於1公分的下腎盞結石清除率較高。
✅經皮腎臟造口術:對於併發感染,有發燒寒顫的病人,會先以造廔管減壓,合併抗生素使用,等待感染控制後,再處理結石,避免敗血症發生。
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