三級警戒又加長了!
大家這陣子應該逐漸習慣在家防疫工作的生活
天天窩在家不是吃喝睡就是追劇曬小孩,
尤其米粒身邊好友都會分享或揪團開箱各種美食或健康小物!
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最近我們幾個好友特別喜歡這款
#肯寶KB99生機奇亞籽
來自24年的麗多國際生技品牌
嚴選南美洲安地斯山鼠尾草種子
擁有Omega-3不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維
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食用方式非常簡單,每天一湯匙,就能攝取足夠營養!
因為奇亞籽本身無味,可乾吃或濕吃
加入任何飲品或是料理餐點內!
包裝袋附上專用湯匙,
大家食用時直接盛裝即可,這點很貼心,
一匙約8~10公克的奇亞籽,
泡水約15分鐘後(體積會膨脹數倍),
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#隔夜燕麥奇亞籽
本來沒有吃早餐習慣
現在都會沖泡燕麥加奇亞籽搭配
只要前一晚將燕麥片和奇亞籽
加入牛奶攪拌後放冰箱一晚,
搭配愛吃的水果就是豐富又營養的早餐!
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#奇亞籽蜂蜜檸檬氣泡飲
這陣子大家減少外出,愛喝手搖飲的米粒
改喝蜂蜜氣泡飲加上奇亞籽
感受嘴裡咬咬顆粒口感!
健康好吃方便又能幫助腸胃蠕動
非常適合大家囤貨放在家!
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肯寶KB99生機奇亞籽哪裡買
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開箱分享:https://dm0520.com/blog/post/kanboo99-chiaseed
肯寶 KB99
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,首先 - 抱歉唷!影片做的太趕了,所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷 如果有什麼問題也可以留言問我唷! 奇亞籽 (Chia Seed)的影片其實我已經拍過很多次了 但還是每週都會收到問題:奇亞籽可以減肥嗎?有效嗎? 首先 - 「有效」這個字只會用在「藥」,奇亞籽是食物,不是藥,所以不...
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奇亞籽chiaseed 在 Amy's Beauty Facebook 的最佳解答
食法百搭 💥 人氣Superfood‼️
►Iseeds黑奇亞籽
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要健康,就要從飲食🥢、運動🏃♀️入手!
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#奇亞籽 係近年人氣大熱嘅Superfood,
亦已成為素食者及健康人士嘅新寵兒😍
我而家都開始食啦‼️
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🌸 #Iseeds黑奇亞籽 🌸
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✅ 豐富蛋白質,多元非飽和脂肪
✅ 豐富水溶性纖維,
產生飽腹感的膳食纖維和粘質,
排走宿便,排毒美顏
✅ 改善心血管健康,控制膽固醇
✅ 助控制升糖指數,穩定血糖
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建議食用方法👇🏻
1. Liquid Food – 奇亞籽吸水能力強,
能吸收大於本身10倍重量嘅水分,
可混入飲料、早餐、麥皮、湯,粥中。
2. 預先準備發好嘅奇亞籽漿液,
存於雪櫃內。方便加入不同膳食中。
3. 烘焙,提升營養價值!
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而家夏天炎炎🔥
我仲會將奇亞籽加入什果中🍍🍒
奬自己一碗健康、美味、富口感嘅甜品添🥣
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💝 温馨提示 💝
#黑奇亞籽 和 #白奇亞籽,
營養價值上並無差別❣️
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Iseeds Try Try 唔會 Dry
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奇亞籽chiaseed 在 Popcorn Express 嘻呵哈嘿 Facebook 的最佳解答
每逢周末就會出動最近入手嘅夾餅機🧇
上次開咗包pancake粉仲有半包剩
今日用埋佢先!今次就試下加入啲奇亞籽✨
奇亞籽唔係啲咩新鮮嘢
而家唔少手搖飲品店都可以加奇亞籽
係人氣Superfood🌱
含豐富蛋白質、水溶性纖維
幫助排宿便排毒💩
改善心血管健康🩸
控制膽固醇
控制升糖指數、穩定血糖
一粒米咁細嘅奇亞籽可以吸收10倍佢本身重量嘅水💦
發脹後帶有點粘性
可以產生飽腹感、從而降低食慾⤵️
啱晒我呢啲大食肥底人仕🙈
我就用一湯匙左右份量,加水浸15分鐘
發起上嚟大兜到癲~🤣
可以加入任何飲品之中,佢本身冇味嘅
我試咗加啲入pancake粉
食起上嚟有啲脆卜卜感,又有少少煙煙韌韌
口感唔錯㗎 🉐🉐🤤
最緊要係食緊得健康啲啲
平日膳食我比較少菜少生果
奇亞籽可以補充返我缺少嘅膳食纖維
增加我腸道蠕動⭕
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一包可以食好耐㗎,好襟食👏👏
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Iseeds
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奇亞籽chiaseed 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
首先 - 抱歉唷!影片做的太趕了,所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷
如果有什麼問題也可以留言問我唷!
奇亞籽 (Chia Seed)的影片其實我已經拍過很多次了
但還是每週都會收到問題:奇亞籽可以減肥嗎?有效嗎?
首先 - 「有效」這個字只會用在「藥」,奇亞籽是食物,不是藥,所以不會說「有效」的,它也不會直接讓你瘦~
不過,奇亞籽是很有飽足感的食物,也很高很高纖
會發漲的特性,使它可以幫助我們排毒排便便
但如果要減肥成功,還是需要看整體飲食、熱量控制跟運動唷!
奇亞籽建議一天攝取15克,不然容易會有漲氣問題唷!
吃完記得多喝水,讓它可以滑順順的把便便排出來,記得囉!
影片中分享的好物:
我的瘦身好物網店可以找到奇亞籽唷:
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影片標題:奇亞籽瘦身杯 - 高纖+排毒,一杯搞定!奇亞籽可減肥嗎?怎麼吃?哪裡買?一次解答!Chia Seed Breakfast Drink
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奇亞籽chiaseed 在 每日一杯奇亞籽飲– Chia Seed Drink – [Lilly生活小酒館專欄] 的推薦與評價
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