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【懷念你到天空透光】
天空漸沉 一早躺在床上的我
想著某些事 身體發著熱
令我輾轉反側睡不著
漆黑中只不時傳來手機螢幕的光
不是令我失眠的那人
又再試著去睡 但仍然睡不穩
天空漸亮 暖光灑在我身上
黑夜裡的我 究竟在做甚麼？
每一個晩上 我都怕一個人在房內
不是怕黑 是怕以後都不再有光
#原諒我怕黑
唱：#陳柏宇
詞：#林若寧
曲：#陳奐仁
#原諒我對失戀想法沒對你講
#懷念你到天空透光
#不必擔心我的概況
#假使你亦有點揮之不去
#同一天空裏無法睡
#睡過枕頭伴我可一對
#原諒我有一種苦澀避免再講
#原諒我對漆黑說謊
#不想飾演那種鐵漢
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#黑 #天空 #光 #天光 #睡不著 #失眠
#歌詞 #廣東歌 #香港音樂 #插畫 #歌詞插畫 #丹尼爾海的兩三事 #illustration #獅子仔
「失眠，靜聽夜空小雨滴落寞訴出冷清，⋯討厭這夜失眠無端又一次憶記苦痛，痛恨我在以前傷盡你心，當初極不智，可是這夜失眠回憶起你就像再相見，縱是訣別數年只屬你心，依然未改變⋯」這是蘇永康唱的「失眠」歌詞，聽得浪漫、淒美動人，令人對真愛充滿憧憬。
可是當你嚐盡失眠痛苦，那只可領會，不可言詞了。
失眠症狀的定義：
入睡困難，就寢後半個小時不能入睡， 易於驚醒，晚上覺醒時間超過半小時，隨後無力再重新返回睡眠狀態，從而導致睏乏、頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈，易怒，抑鬱，情緒障礙，記憶力差等不健康的現象。如果失眠持續時間較長，一定影響工作和生活的。而失眠是一種症狀（symptom），並非疾病（disease）。
在這物質不缺的年代，然伴隨而至失眠的情況非常嚴重，尤其是在繁忙都市生活的人群。市面上出現很多治療失眠的中、成藥或由醫師處方的安眠藥。服用安眠藥有過量會致命的風險。失眠不僅剝奪一個人的心理及機體的休息，也干擾了白天的日常生活，從而嚴重地危害身心健康。
從自然療法角度尋找失眠的成因：
(全文未完,請詳閱"有機誌 www.organic-magazine.com"第101期)
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