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【天菜祖廚蛋白營養教室：活力月亮蝦餅】
最美2寶媽咪🌸林可彤：『真的要好好補充營養，不然會老得快，沒有體力照顧小孩！』
那就跟著天菜祖廚和可彤
用消化率品質達最高標準的 #紐崔萊優質蛋白素
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做出酥脆美味又具營養價值的月亮蝦餅
幫自己加油打氣！❤️❤️
阿～你還在用太白粉勾芡嗎？
時下最潮勾芡法94要用蛋白素來勾芡喔⭐
✨快去投稿你的美味蛋白料理吧: https://bit.ly/2XnPM4r
#Hero私廚上菜 #紐崔萊 #健康有型形象大使 ＃優質蛋白素
#國際最高消化率 #4種口味健康更美味 #好消化蛋白
煮了這麼久，終於輪到煮婦我來推薦你們居家清潔好物。關注 #淨毒五郎 好一陣子了，在Instagram 上追蹤一些厲害的煮婦們，大家也好推淨毒五郎的居家清潔劑，從廚房、衣物清潔、居家除臭防護到肌膚清潔都有，等於就是包辦了家中所有大大小小的清潔作業。
這次試用了淨毒五郎的幾隻產品，我竟然也跟著深深愛上，而且它的瓶身設計完全戳中我的心，真的好喜歡，今天就讓我來跟大家好好分享。
#蔬果清潔劑
你們知道我最痛恨洗哪一種水果嗎？就是那密密麻麻的葡萄。以前我都是用太白粉來清洗，現在用淨毒五郎蔬果清潔劑噴一噴，噢傑克～葡萄瞬間變好乾淨好透亮，在水裡浸泡個2-3分鐘再用手稍微搓洗，最後再用清水重新沖洗一遍，葡萄就乾淨溜溜。
這瓶我真心超推，除了洗水果之外，像是惱人的花椰菜也是可以用蔬果清潔劑來清洗，它能帶走殘留在蔬菜的農藥及髒污，讓家人吃得更健康。
#成分皆為天然可食用原料製作就算吃下肚也不會危害身體
#碗盤清潔劑
煮婦們喜歡下廚，但應該不熱衷洗碗盤這件事。以前常常買到那種洗完碗後雙手變好乾澀的洗碗精，長期下來雙手變得粗糙，而且還會乾燥到脫皮龜裂。淨毒五郎研發的碗盤清潔劑含有 #低敏蘆薈保水配方，洗完碗後雙手不再乾澀也不刺激肌膚；添加 #南瓜酵素增強去油力，再油膩的碗盤都能洗得乾淨。那天用氣炸鍋炸完炸物，旋轉炸籃油到讓我頭皮發麻，後來拿出淨毒五郎的碗盤清潔劑浸泡一會兒，再沖洗掉，油膩完全一掃而空。拜託，這瓶你們一定要買！
#針對油膩碗盤別急著刷洗浸泡一會兒清潔力更強
#消臭洗衣精
一直在尋覓那種洗完衣服不會散發濃烈洗衣精殘留味的洗衣精，終於讓我遇到 #淨毒五郎消臭洗衣精。如果你跟我一樣喜歡衣服洗完是流露著 #乾淨氣味 的人，那消臭洗衣精能滿足你的嗅覺。
我也喜歡它的壓頭設計，用多少就壓多少不會失手浪費倒太多；它的低泡設計，直立式及滾筒式洗衣機都可以用，重點是，用它洗完的衣物不僵硬。
#壓頭設計真的好理想不然我常常失手倒太多
這次的專屬優惠是
★單品任選滿$1000元享85折
★超值優惠組合8折
★訂購滿$1,500享免運費
★訂購滿 $2,000再贈洗衣槽清潔劑
優惠真的五告賊，請大家快點樓上樓下遠親近鄰通通找來一起買。中秋佳節也即將來臨，這段時間大家肯定瘋狂烤肉吃火鍋，油膩膩的鍋碗瓢盆就安心交給淨毒五郎吧！
#淨毒五郎商品時常缺貨真心建議有貨時請好好囤貨
#不知道買什麼組合就買我推薦的三件組
#這團你非跟不可☻
===本月超級強打 淨毒五郎MIT天然居家清潔劑===
▪︎訂購連結：我放留言處
▪︎結單日期：8/29 23:59
▪︎付款方式：虛擬帳號、信用卡
▪︎出貨日期：結單後廠商依訂單順序出貨
▪︎運費：運費$80，外島$130，滿$1500免運，國外不寄送
#客服資訊 service@zingtw.com
#統一陽光X趙函穎營養師X萊美LesMills （贈獎活動放在留言第ㄧ則）
大家有覺得疫情之下好像很難維持運動習慣嗎? 動得比以前少的請舉手🙌
根據國外研究統計，很多民眾居家防疫期間因為運動頻次下降，又少了通勤/散步/爬樓梯的日常微運動。
再加上家裡囤了很多零食餅乾 #沒事就想吃，造成40%的受訪者表示狀態不是很好，累積不少 #疫情債 #感覺好負擔。
生活失序也累積了健康地雷🔥🔥🔥
「防疫生活除舊佈新 從培養運動習慣+攝取正確營養開始」
#運動後喝統一陽光豆漿
#補充優質植物性蛋白質與纖維質
這次和統一陽光、Les Mills Taiwan 萊美台灣一同發起 #居家輕盈回歸計畫
有我和萊美運動教練一起
陪大家吃對營養+健康運動💪💪💪
7/26～7/28每天在 統一陽光粉專，連續三天會有教練有氧運動教學，還有 #穎養師 我設計的運動輕食譜 💪🏻💪🏻💪🏻
跟我們一起運動+補充營養，讓整體效果大大加分吧！！！
偷偷告訴你們，這次我設計的食譜，除了有大家最愛的 #外食超商豆漿食譜搭餐💖💖💖
也有因應在家防疫自煮潮流， #自己動手輕鬆做的豆漿食譜 ！
#穎養粉粉們
鎖定粉專，跟著影片正確動+營養吃
每天做完運動吃營養後，邀請大家在貼文底下打卡自拍，紀錄並迎回輕盈健康的自己🥰🥰🥰
Day 1 揮別掰掰袖影片連結🔗
趕快來一起做💪🏻💪🏻💪🏻
https://fb.watch/6-y9zaGiqg/
做完一起來輕盈吃👉🏻
【超商篇】統一陽光無加糖高纖豆漿半杯+博客蒜香黑胡椒雞胸肉
【自煮篇】豆漿蔬菜濃湯
材料：統一陽光無加糖高纖豆漿一杯/菇30g/花椰菜10g/蝦適量/太白粉10g/鹽一小匙/昆布粉半茶匙
作法：將菇、花椰菜、蝦仁洗淨切碎燙熟，倒入煮滾的豆漿，熄火加入太白粉拌勻，撒上鹽及胡椒即可
Day 2 再造輕盈下半身影片連結🔗
https://fb.watch/v/26lbTOfgV/
趕快來一起做💪🏻💪🏻💪🏻
動完一起來健康吃👉🏻
【超商篇】統一陽光黑豆漿一杯+21風味館香草烤雞沙拉+香蕉
【自煮篇】蔬菜雞肉黑豆漿捲餅
材料：黑豆漿70g/中筋麵粉35g/太白粉10g/生菜+大番茄+小黃瓜50g/雞胸肉60g/橄欖油、鹽、胡椒少許
作法：將黑豆漿與中筋麵粉拌勻成麵糊，在平底鍋倒入少許橄欖油、麵糊（捲餅皮），包入雞胸肉、生菜大番茄小黃瓜，撒上鹽黑胡椒即可
Day 3 全身大爆汗影片連結🔗
https://fb.watch/v/5mgWFoNNy/
全身ㄧ起動起來💪🏻💪🏻💪🏻
有氧完跟著我這樣吃👉🏻
【超商篇】統一陽光低糖高纖豆漿+義式嫩雞花椰菜飯
【自煮篇】豆漿燕麥水果罐
材料：低糖豆漿一杯/即食燕麥片45g/藍莓+蘋果+黃金奇異果片60g/堅果少許
作法：將即食燕麥片倒入低糖高纖豆漿，浸泡5分鐘，再加入喜愛的水果跟堅果即可
素食家常菜料理│芋頭和鮮香菇這樣做，在家做成本比飯店低，好吃又好看，太香了，真解饞！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我們要用芋頭和香菇來做一道素食家常菜料理，就是港式點心裡面一定會吃到的芋角，講到這個港式點心呀~就會想到以前我很小很小的時候，只要一到週末，我爸爸都會帶我去那種，港式點心的茶樓吃早餐，馬來西亞的早餐其實很多樣化，等一下做菜的時候再來慢慢跟大家聊～
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，240克芋頭、2朵鮮香菇、豆薯半顆、60克純素香菇腳、醬油兩茶匙、素蠔油一湯匙、糖一茶匙、鹽1/4茶匙、馬來西亞黑醬油一茶匙、過濾水130克、2茶匙太白粉、玫瑰鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、75克澄粉、20克澄粉、熱水120度。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃，加3朵香菇，做糖醋素蝦餅，出鍋比肉還香，超過癮！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用金針菇和香菇做一道素食家常菜料理
分享一道素蝦餅，酥酥脆脆又很有鮮味喔！很好吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，三朵鮮香菇、一包金針菇、一顆馬鈴薯、半顆的黃甜椒、番茄、一條小黃瓜、醬油一湯匙、純白芝麻油半湯匙、檸檬胡椒鹽適量、玫瑰鹽1/4茶匙、番茄醬一湯匙、有機鳳梨醋一湯匙、冰糖一湯匙、太白粉水、六片的蘇打餅、海苔、兩湯匙中筋麵粉、水、太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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素食家常菜料理│苦瓜別再炒了！教你好吃的竅門，加上海苔，學會這樣做，上桌比肉丸子還香！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用苦瓜和海苔來做一道素食家常菜料理，有追蹤我的朋友一定知道，我們家孩子不愛吃苦瓜，所以今天我要來用苦瓜做丸子，讓孩子們可以吃到苦瓜。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半條的苦瓜、兩顆馬鈴薯、半包金針菇、一塊板豆腐、半顆的紅甜椒、半顆的黃甜椒、高筋麵粉50克、太白粉50克、兩湯匙的醬油、一湯匙的素蠔油、一湯匙的麻油、半茶匙的二砂糖、半茶匙的白胡椒粉、一茶匙的太白粉、放入100CC的過濾水。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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太白粉健康嗎 在 [問題]太白粉地瓜粉勾芡的替代粉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在看電視 很多專業人士都說不要吃太白粉 或地瓜粉等做出勾芡的食物
偏偏我非常喜歡吃勾芡過滑順口感的東西 所以想請問 現在因為食安問題
各位會用其他的粉類來取代嗎 上次做糖醋排骨 沒沾粉炸 炸出來的肉質
真的乾澀不好吃 所以請問各位 可以用其他那些健康的粉來取代呢
謝謝了
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