#美コア
デトックス、バランス、シェイプ
チャレンジ動画をお届け中💐
今日は美コアシェイプのペアバージョン
をご紹介!
夏に向けて太ももの脂肪をもやしましょう!そしてこの動きを皆で一緒にできるようになろう!
目指すは10回!手を繋いでやってみてね☀️意外と難しいです🎶
呼吸を吐きながら下に沈んでね!、
体幹✕呼吸を絶対に意識してね。
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そうなんです。
トレーニングはほとんどやらないかたもいます。ボディケアとストレッチをメインで身体がゆっくりあたまりますよ💐
その方が一番必要とすることを引き出してやらせていただいてます😄
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同時也有124部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅美容整形ちゃん,也在其Youtube影片中提到,2回目の脂肪吸引はいろんな意味で大変だった。 ----------------------------------------- 【1回目の太もも脂肪吸引体験談】►► https://youtu.be/WgkYmD204Jk 【太ももの脂肪吸引ダウンタイム全部公開】►► https://you...
「太ももの脂肪」的推薦目錄:
太ももの脂肪 在 Maysum藝術家/飄眉化妝師 Facebook 的最讚貼文
雖然係肥左好多,但未到上年最肥既時候……
而一直做運動既好處係,就算肥左,都唔會好似以前咁鬆同腫……
好啦,因為腰既吋數開始令我害怕了……咁樣……我蘊釀努力中。
我最重要既脂肪集中在腰同patpat大腿.....
呢個減大腿運動,如果你夠堅,舉高d雙腿加修緊個core,其實對core都有用架。
睇落簡單……但係都幾辛苦的 😹😹😹😹
有時遲左起身,就做一兩set佢啦。
堅酸呀,但我感到patpat,大腿work架
https://youtu.be/fJaOFCCL1aU
太ももの脂肪 在 サンキュ! Facebook 的最佳貼文
座ってできる!太もも痩せに効果的な美脚ストレッチ https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=85635
太ももの脂肪 在 美容整形ちゃん Youtube 的精選貼文
2回目の脂肪吸引はいろんな意味で大変だった。
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【1回目の太もも脂肪吸引体験談】►►
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