【7 月專欄】
《對自己狠一點才是愛自己》
「我不放棄愛的勇氣,我不懷疑會有真心
我要握住一個最美的夢,給未來的自己
不管怎樣,怎樣都會受傷,傷了又怎樣?
至少我很堅強、我很坦蕩!」
—梁靜茹《給未來的自己》
我很喜歡這段歌詞,有一種「我就是要,怎樣!」的坦蕩!
今天天氣晴朗,自己一個人在陽台望著淡水河出海口,水天一色的海面交錯著閃耀的金色陽光,像幅沉靜中帶著燦爛微笑的油畫,讓人馬上登出繁雜的世界,跳脫出灰濛濛的疫情煩憂,現在的我感到心曠神怡。
回想著當年才 24 歲的我怎麼會一眼就希望未來住在這裏?
其實很單純,因為:『我喜歡海!』
沒有太多因為,馬上領出所有的存款,付了訂金之後,犧牲了當時年少應有的自在與玩樂時光,馬上開啟無眠無日拼房貸的人生,白天吊掛在高樓外牆做防水工程,沒上工就去開計程車、半夜夜店兼差打雜,雖然有點辛苦,但、「我就是要,怎樣!」
有時候很多事就是卡在想太多,幸好我當時握住這個最美的夢給未來的自己,狠下心來跟自己拼了,「喜歡就拼、拼了就用盡全力」。我要是太珍惜自己(玩樂的時間)、太寵愛自己(忙著談戀愛)、沒有給自己一個目標,怕這個怕那個的一堆藉口,回過頭來想努力時,依當時那個年紀的薪水,可能永遠無法追得上房價的漲幅。
現在我看著眼前的景色,呼吸著勇氣的味道,這就是一種幸福的滋味,很放鬆而且有一種莫名的愉悅感,想著一路走來的無懼與疲憊,原來對自己夠狠才是愛自己!
後來我存到一筆錢繳了房子的頭期款,因為有了小孩,為了有更多時間陪伴他的成長,我轉換跑道從事比較規律的上班族。上班到第 4 年,有一天莫名被老闆告知我準備接業務單位主管,當時從未接觸過客戶的我嚇到寢食難安,為什麼找上我?
我壓力大到一個星期整臉長滿不青春的青春痘。有一天我深呼吸,告訴自己:「成功總是出現在機會與努力同時存在的當下」,現在有機會讓自己更好,只差夠不夠努力、願不願意拼,於是我對自己再狠一次,只因為我想讓自己跟家人都更好,我接受了這個挑戰,一旦決定就全力以赴,當下油然而生的動力,讓我青春痘快速消失,也幸虧我對自己夠狠,這個職務不但轉變了我的職場生涯與視野,更引發出好還要更好的動力,對於之後的規劃與目標也都非常有幫助,只是這個決定對當下完全不懂市場行銷的我來說,真的太狠了!
想讓自己更好,就要對自己夠狠,狠得下做改變、狠得下做承諾、狠得下犧牲一些無謂的浪費人生,有時候失敗不是事情太難,而是你對自己不夠狠。當你告訴自己要成為什麼樣的人,就是對自己許下的承諾,既然承諾了,就要對自己負責,就要拼命去做到,才不會落得自欺欺人,說要努力學習,然後開了電視又忘了這件事,每天早上的鬧鐘設了十個階段也沒叫醒你,說要減肥的是你,說沒吃飽哪有力氣減肥的也是你,工作進度就這樣遲遲沒進展,然後好不容易工作突破瓶頸了,又說還有瓶蓋,總有你的說詞,接著開始懷疑自己、推翻自己,最後找藉口退縮,告訴自己明天又是一個新的開始,其實是另一個浪費生命的開始!
記得我確診為癌末時,也是跟大部分癌友一樣茫然失措,在治療結束後,我思考我想要什麼樣的自己?絕對不會是這樣草草結束的生命,但依當時的體力與化療副作用根本無法做什麼,於是我又狠下心來告訴自己要變得比以前更強大,這是與痛苦的對決,要就狠一點,於是逼自己運動、運動、運動。神奇了,光有想法我的精神體力突然就變好了,於是開始每天運動,甚至學習練重訓,再累我都做,天天做,結論就是到現在多活了5年(待續),這就是對自己狠一點的代價,我更愛自己了,它是無價的!
講到這裡,眼前金色的太陽已經轉變成溫柔的夕陽,今天它消失在地平線,明天它會再度耀眼,我轉身回到房子裡,告訴自己:明天我也會再度耀眼,沒什麼原因,只因「我就是要,怎樣!」
#喜歡就拼
#拼了就用盡全力
#對自己許下的承諾
📖李歐的魔髮部屋專欄:https://bit.ly/3vnhuK4
李歐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅守屋朵莉兒Dolly,也在其Youtube影片中提到,好的,這支影片其實是想測試眼影啦哈哈 剛好就來個初秋妝容分享 好一段時間都不敢露出妝容影片是因為我覺得我太沒技術可言了😩 拍攝妝容教學的心理障礙一直跨不過去哈哈哈哈 不過最近開始想通,眼妝比起以前應該也算是有進步吧 所以又開始拍一些教學影片囉! 雖然都看起來差不多,但我盡力了~我目前的程度就醬😭 還...
天氣瓶失敗原因 在 In my 3 place Facebook 的最佳解答
👶家有新生兒的一周小記 & 睡眠記事👶
#1M10D
這兩天小球妹妹的心情突然驟變,
不吃奶嘴,很難安撫,睡前瓶餵總是剩一大半,白天的小睡狀況變差,
一邊還要陪伴失學兒童,雖然不意外,可是繼續失學下去,還要抽空做家事的媽媽真的快失心瘋了.…嗚嗚…
但是沒有比較沒有傷害,
只要回想起哥哥當年的轟轟烈烈,
小球妹妹不管怎樣鬧,媽媽目前都可以接受~
畢竟就是一個作息一直被打擾,
一個一直求關注,兩難哪…
有時候連親餵安撫都不要的妹妹,幸好很愛洗澡,舒服的 #棉花糖澡盆 可以好好安撫情緒哪~~
這麼小就知道用泡澡紓壓,小球妹妹~妳很懂內~
新生兒最煩惱的睡眠部分,坊間睡眠理論跟訓練方法超多,
先了解理論~
⬇️⬇️⬇️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1492904354062887&id=1202484396438219
但我真心覺得寶寶先天氣質很重要之外,
總結我之前帶哥哥時的經驗,以下是我曾經犯下的問題,也給新手爸媽參考避免⚠️⚠️
1. #觀察和紀錄是重要的
住月子中心時,除了好好休息之外,記得跟護理師多了解寶寶的睡眠狀況,
如果有餘力多留一些時間母嬰同室,可以更加清楚寶寶的睡眠狀態。
出了月中後,寶寶又長大了一點,天使寶回家可能又一團混亂,
但是觀察跟紀錄寶寶每次喝奶,清醒,睡眠的長短,會比較容易了解寶寶的生理狀態,
我目前還是處在這個階段,新生兒會有很長的時間都在睡覺,
我們能幫助他的是
在他想睡之前就讓他進入睡眠狀態,而不是讓他過累導致難以入睡。
2. #親餵媽媽避免過度餵食
小球妹妹是很明顯喝飽了就不喝的寶寶。
即使是親餵,經常一邊喝完,小姑娘不喝就是不喝,夜間的瓶餵最近也經常只喝一半。
哥哥小時候則是,來我就張口,新生兒時期他經常各種莫名爆哭,媽媽疲累至極無法安撫下,最有效的就是塞奶。
但我在想可能是因為這樣導致過度餵食,也讓他腸胃不舒服,形成一個惡性循環。
新手爸媽應該多多了解寶寶可能爆哭的原因,以及學習安撫方法,
推薦SUNNY 老師的影片很多都值得看看喔~
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
3. #避免經常性變換環境
當年因為爸爸經常不在台灣,一打一育兒太疲累下,我們經常會返回娘家,一待就兩周才北上,
寶寶其實多少是會認環境的,對睡眠環境的溫溼度更是敏感,寶寶真的很怕熱,冷氣請開下去,
噢,如果要說救婚姻要有三機,洗碗機,烘衣機,掃地機器人。
那新生兒的家中我覺得也有三機,除濕機,空氣清淨機,冷暖氣機(廁所有更好)~
新生兒對環境很敏銳,現在的環境很容易誘發過敏體質,除濕機跟空氣清淨機真的很必要,
我家廁所沒有暖氣,住月中時就特別喜歡一按就熱呼呼的浴室。
如果要加裝的話據說瓦斯型的暖風機便宜又溫暖。
4. #規律的睡前儀式
夜間長睡眠前,逐步調暗室內光線,安排一套固定的睡眠步驟儀式,讓寶寶知道:現在是睡覺時間囉~
忘記在哪裡看到,
哺乳類動物會在睡著後確認環境是不是跟睡著前相同。
所以如果你是抱睡,半夜寶寶醒來發現自己不在你的懷中可能會因此大哭。
就像當初我一試再試,每次熟睡一放下就秒醒的疲憊循環。
目前小球妹妹是使用了母嬰界神物,
來自澳洲的蝶式包巾 🌟Love to dream 包巾🌟
由 翔盛國際baby888代理的 Love to dream 包巾
🌠包巾分成三個階段:建立睡眠習慣、睡眠轉換關鍵、習慣夜夜好眠
🌠蝶型包巾四大特色
安全睡眠,寬大腿部空間、雙手上舉專利設計、內縮腰身(包覆感)
老實說這條包巾,哥哥小時候我也有買,我開始使用的時候,已經是方法用盡,對於效果半信半疑,
哥哥已經是個對睡眠有很多負面聯結的寶寶,加上習慣手腳自由的他來說,
又回到月中時要被束縛的感覺,他非常抗拒,所以當時我使用這條包巾是失敗的。
這次我有觀察,妹妹自然入睡時會呈現跟 #LTD包巾 穿好後相同的姿勢,
就是雙手上擺,雙腳自然放鬆。
於是在月子中心時,我就提早購入,夜間母嬰同室時,先讓她穿跟適應。
一開始會掙扎跟躁動,我覺得是正常的,但是越小時適應,效果會越好。
#LTD 在母嬰二手市場的出現率超高,代表著真的很多人在使用。
但是寶寶用品我只敢在正規通路買,而它的價格幾乎就是公定價,太便宜的來路不明真的不要亂買哪…
我幫怕熱的妹妹選擇了最薄透的竹纖維款,
在民生社區的母嬰用品好店 doudou,發現他們有個組合是1399,加贈兩條Tiny Twinkle花型圍兜 ,
這組圍兜的好幾款花色都很特別,平常兩入就要400多了,組合感覺划算~~
#Tinytwinkle 有出包巾也有出圍兜,是獨特的Kaffle™蜂巢式紡織材質。
哥哥是口水怪,一路用到一歲多還圍兜不離身。
沒想到妹妹這麼快就要用到圍兜,因為她最近實在是太容易溢奶了~
沿著嘴角流流流的,沒有圍兜實在不行哪~
女孩配件何其多,就從實用的圍兜開始收集吧~
#棉花糖澡盆
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#Lovetodream
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#翔盛國際 #baby888 #圍兜 #口水巾 #tinytwinkle
天氣瓶失敗原因 在 Facebook 的精選貼文
十二星座【週末運勢】吉凶
目前月亮位在處女座,為我們帶來清晰的思考邏輯,對於困擾自己許久的事,你可以找出解決的方式,也會有貴人出現來拉你一把,可多聽取身邊親近的長輩丶朋友他們的建議!另外,特別在工作方面,部分人會有突如其來的創意,為自己在爭取了不少的表現機會。而感情方面,和情人有誤解丶口角的情況都能好轉,若是你們都可以把話講開,這樣對彼此的信任感會更有幫助。那麼現在就跟老師一起來看十二星座週末運勢吉凶,請同時參考太陽丶上升。
白羊座
本週末(03/26-03/28),這是一個愉快的周末,因為你的心情非常好。除了迎來你的生日月時刻,你也迎來金星進入白羊座的天空。最近你的財運是非常好的,週末如果去買東西,你可以買到自己喜歡的衣服和化妝品,也可以享受一頓美食。
金牛座
本週末(03/26-03/28),這是一個適合家庭聚會的時候,週末大家都放假了,建議你可以撥空和家人聚餐。如果出外工作的朋友,週末也適合返回家鄉。因為回到故鄉之後,你可以徹底放鬆心情,也可以睡一個好覺。
雙子座
本週末(03/26-03/28),要注意你的心情,你最近總是容易動怒,白天發發脾氣也就算了。到了晚上還大呼小叫,小心讓血壓升高,影響睡眠。建議你和同住家人,居家整潔是需要靠大家一起維持的,如果家務可以分工合作,或許可以減輕你的煩惱。
巨蟹座
本週末(03/26-03/28),你有非常好的娛樂和享受美食的好運氣。週末如果朋友約你看電影,或是約你一起參加公司的聯誼聚會,你應該把握這種愉快時光,換上亮麗春裝,接受別人的讚美。你是一個受大家歡迎的人。週末情侶約會感情可以更加穩定。
獅子座
本週末(03/26-03/28),你最近的異地戀和海外感情發展會非常順利。如果有認識在遠方的情人或是有在海外的閨蜜,你最近可能會收到對方快遞給你的小禮物。或是你在等待來自異鄉、外地的重要消息,最近也可能收到讓你滿意的回覆。
處女座
本週末(03/26-03/28),你的感情運出現了風波和變化。你目前最大的感情危機來自於雙方的信任和誠實問題。你覺得自己在感情和婚姻中的付出,沒有被對方100%珍惜。自己全心全意地奉獻,卻還要受到對方冷落和嫌棄,讓你感到灰心。
天秤座
本週末(03/26-03/28),有非常好的運氣,建議你如果週末天氣好,你應該出外走一走。因為你目前整個人都散發著光彩,不僅財運亨通、而且桃花運也非常好。這個週末如果有一個異性朋友陪你一起度過,那麼你們未來是有可能在一起的。
天蠍座
本週末(03/26-03/28),你最近無論是自己還是身邊的家人,都或多或少發生了一些生活中的難題。這些挫折和壓力,讓你目前的身體能量累積很多負面情緒。建議你,這個週末適合去泡溫泉,適合做SPA排毒,或是運動流汗可以幫助你化解身體疲勞感。
射手座
本週末(03/26-03/28),最近你要努力平衡自己的工作和家庭。生活重擔讓你最近的臉上增加了許多皺紋和蒼老的感覺。如果週末不用去辦公室加班,建議你可以去超市採買新鮮的蔬果,讓自己的生活藉由補充營養食物恢復元氣。或是去按摩舒壓,也可以幫助你恢復疲勞。
魔羯座
本週末(03/26-03/28),你最近很想換手機。建議你可以到手機行走走看看,比較一下今年最新款的手機和電子產品。想要買眼鏡、想要換手錶的朋友,也適合在最近入手新款。你最近手頭比較寬裕,總是想買些新禮物送給自己。
水瓶座
本週末(03/26-03/28),你最近的運勢非常好,如果有什麼年度的重要計劃,建議你現在就展開行動。因為此刻就是你運勢能量最佳時機,你有滿滿的自信和夢想,只要你願意展開行動,基本上就已經成功一半了。
雙魚座
本週末(03/26-03/28),你的心情和身體都感覺軟綿綿的,不積極、不上心,不管做任何事情你都顯得無精打采。最主要的原因是,你現在的狀態,凡事都想逃避壓力,你對於生活中應該面對的事情卻總是拖延,因為你害怕新挑戰帶來的考驗和失敗。
天氣瓶失敗原因 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最佳貼文
好的,這支影片其實是想測試眼影啦哈哈
剛好就來個初秋妝容分享
好一段時間都不敢露出妝容影片是因為我覺得我太沒技術可言了😩
拍攝妝容教學的心理障礙一直跨不過去哈哈哈哈
不過最近開始想通,眼妝比起以前應該也算是有進步吧
所以又開始拍一些教學影片囉!
雖然都看起來差不多,但我盡力了~我目前的程度就醬😭
還大家請多多包涵~
我覺得這盒眼影CP值還不錯捏,很便宜又還滿百搭的啦😂日常用也很ok~
最好搭配眼影底膏顏色會顯色、持久唷!要比較濃烈一點記得多疊幾層顏色才會比較飽和
而且這盤感覺不管怎麼畫都不太會失敗~算是一個新手入門款眼影!
還有最近愛用的KISS ME睫毛膏打底!超級好用!!!
上完睫毛瞬間捲翹、纖長又不會像有的打底膏會塌下來~
再刷上睫毛膏後的效果真的很炸!我個人超級喜歡~~~
一定要分享給你們啊~~~~~~
唉唷不知道你們會不會看到fb廣告也會像我一樣衝動
我真的是有時候就會看到影片、廣告就直接給它買下去了
好在~我目前買到的都還行,沒有太雷的
那我就簡單介紹一下裡面的產品心得好了,如果還有特別想看的我在單獨拍攝出來
1.🐟嬌の原 隔離乳(白)
單價比較高,非常的保濕,上上去之後的皮膚光澤感非常漂亮😌也是我媽的愛用品!平常想要素顏出門,我也都是只有抹這瓶,一起搭配粉底液混著用的妝效也很漂亮~
我的底妝、妝前、隔離其實會依照天氣、心情更換,但基本上這瓶是一年四季一直跟著我的~
用的頻率最高非它莫屬!
2.Userism DD霜 (#01亮膚色)
Fb觀望超久,終於有一天買了~
只是好像只有一個色號的樣子🤔希望再出深一點的顏色哭哭~
我覺得很好用!也滿好推的,學生也滿適合!是微霧面的妝感,遮瑕也算ok! 超快就可以完成底妝步驟,只是想讓妝容在更遮瑕完整的話,後面我還會再拍一點粉底液
我主要是把它拿來當作加強防曬跟基礎打底,這瓶就取代我的防曬、控油、稍微填補毛孔等等的步驟,有擦這個後續的持妝度會比較好一點~
3.Ludeya 微臻絲綢柔光粉精萃
很煎熬到底要不要分享這個,前陣子我其實都用這瓶就簡單說明一下好了
這個怎麼說....單擦我不喜歡,但搭配粉狀產品使用又覺得還不錯...我是看女人我最大推薦然後就買了,網路影片都說很好用、持妝度很高,我自己使用是覺得~適合皮膚狀況良好的人使用,它只有微微微遮瑕喔!如果毛孔粗大、皮膚狀況不太好會很顯毛孔,我都用氣墊粉撲上妝,全臉輕拍一點點而已,主要就是要呈現皮膚光澤感的感覺
第一次單用的時候,拍完就是整臉亮到有點扯😂
所以我個人是要搭配後續定妝的妝感我才會比較喜歡
我覺得還行的原因是因為有的粉底液搭配粉之後就會很乾,但這瓶的好處是不會,還滿保濕的,而且少量輕拍、在皮膚上微亮的感覺還滿自然,出油後壓掉油光再補上粉,妝感還是滿好的,只是狀況不好、追求遮瑕高的,這瓶應該就會是你的地雷
4.碧麗恬蜜花漾晶透粉餅
粉細緻,上上去遮瑕力也不錯~
不會卡粉、厚重,流汗也不會結塊
算是最近比較常用的粉餅~
以上是我個人小小心得分享,給你們參考看看💁🏼♀️
我的膚質是混合偏乾唷
好啦要打不完了,有問題就留言給我吧~
📍🐟嬌の原 隔離乳(白)
📍Userism DD霜 01亮膚色
📍Ludeya 微臻絲綢柔光粉精萃 自然色
📍碧麗恬蜜花漾晶透粉餅
📍PALLADIO慾望四色眼影
📍1028我型我塑持色眉筆 02咖啡色
📍1028 飛纖濃瞬翹防水睫毛膏
📍1028 久耀閃閃打亮盤炫光金星芒版
📍卡翠絲 金緻流沙修容餅
📍倫敦芮魅 擺脫平凡立體修容盤
📍Maybelline媚比琳超持久抗暈眼線膠筆
📍KISSME 花漾美姬 一刷捲翹睫毛底膏
📍KISSME 花漾美姬 一筆到位出色眼線液筆
📍KATE 凱婷 立體定型眉膠 EX-1
📍NES睫毛膏刷
📍CANMAKE 巧麗腮紅組 PW41
📍LOREAL Paris 巴黎萊雅 奢華皮革訂製唇膏 限量款 292、300
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📷相機:Canon 80D
🎞影音剪輯:Final Cut Pro
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