貼心提醒:這是長篇大論的置入性行銷,前半段很冗長後半段是業配,支持花花請滑到最底下買起來,#愛花花請全部看完然後買起來(無誤
昨日,在彰化參加學生的婚禮,騙吃騙喝了一頓就趕回中壢繼續工作,大選結果應該讓我放下這段時間以來緊繃的情緒,然而選後兩邊不同的極端聲音依然讓我看了覺得很難受。
不滿意的人拒絕接受開票結果,要求驗票等這些言論其實都可以理解,但是一直不斷唱衰接下來的四年民生會越來越苦、年輕人都會上街頭因為蔡英文會讓台灣變成香港等言論......
不要把自己的失敗怪罪在他人身上,這個世界既不公平也公平,我們無法決定自己生於哪一個原生家庭,也無法決定一生當中一定不會遇到什麼難題,但每一個人的出生與辭世都是相同的,唯一不同的只有活著的這些日子,你要怎麼過。
#抱怨 是一種
#改變 是一種
錢賺很少?想辦法開源啊。
工作難找?提升自己的競爭力啊。
孩子難教?我個人覺得抱怨是真的沒辦法教好孩子啦。
我個人覺得想要有錢這樣的念頭沒什麼好可恥與否認的,可以選擇有錢的話誰會想要讓自己比別人窮?但是 #賺大錢 與 #發大財 完全是兩回事,前者是找方法提升收入,後者是希望不勞而獲最好買個樂透就中頭獎,是不切實際的幻想。
心態不改變,誰當總統誰執政都是一樣的,就算韓國瑜當選,你們依然能講說民進黨國會過半害韓國瑜沒辦法做事。別傻了,#你只是不想承認自己的不如意完全都是來自於你的不努力,所以怪政府最快了,還可以很合理的說:「我們只是小老百姓根本沒辦法跟這些政客抗衡」
回到滿意這次結果的,總統都已經如願蔡英文連任了,還要狂罵小黨把票分走,其中不乏跟民進黨站在同一陣線的其他黨,昨天有說過任何一個黨一定都有熱血愛國的也有只想拿盡所有好處的,這也是我總統投蔡英文政黨卻給了基進(區域立委給民進黨)的原因。
民主,不是讓人民能夠自由選擇自己想要的人來領導國家與地方嗎?
愛台灣的,不是只有民進黨,然而這次的結果卻讓許多民進黨支持者口出惡言詛咒其他小黨都去死,這樣的心態跟當年國民黨屠殺台灣的菁英份子有什麼兩樣,只差在一個有流血一個沒有而已不是嗎?
人民的投票,是在選一個自己想要的結果,還是爭一個誰對誰錯?
這世界上沒有所謂對錯,對錯存在於每個人心中認定的價值,如同韓國瑜支持者不可能認同我投蔡英文是正確的選擇,我也不認為這是一個正確或錯誤的選擇,這只是一個
#我想要的選擇
昨日 楊梅香吉士 看著我的臉跟手臂,語重心長要我別再看政治文了,整張臉都已經爛掉荷爾蒙分泌也開始不正常了,就不要再看這些讓自己壓力山大的東西,看看小說也好啊!甚至講出:「我寧可妳花時間去看農農都還比較健康。」
悶騷如他,會主動要我去看農農,應該是真的很擔心我的身體吧?
選舉已經結束了,去做自己能做的事情,別再抱怨了,學學 #丁守中 都好過在那邊罵不停卻什麼也不願意改變。
再過半個多月兒子們就要轉學上來中壢與我同住了,我背負的責任更多也更重,但心裡是很暖且期待的,等了許多年終於即將盼到與兒子們團聚的這一天,為了他們,我會更努力工作並且精進自己,給予他們該有的生活品質同時也要教育好他們擁有堅強的心智去面對人生的每一個挑戰。
#業配開始 👀📣👄🏃♀️
與乾爹 UP 運動吃沙拉 合作即將要一年了,這一年來我幾乎天天都在吃乾爹家的產品,主要以雞胸肉居多(最經濟的選擇lol),偶爾換換口味吃鯛魚,想慰勞自己的辛苦時會吃吃鮭魚以及牛排。
乾爹家的肉類選擇很多,光是舒肥雞胸肉就有七八種不同口味,不同季節還會推出限定口味像是中秋節的柚香嫩雞、冬季的麻油嫩雞、聖誕節的青醬嫩雞等等。
在健身市場中,做舒肥料理的店家非常多,而我會選擇UP是因為他是最先找上我的(刪除線)是因為UP他們這一路經營下來不斷求新求變的態度讓我很欣賞。
而接洽我的乾爹更是真的待我如女兒一般,在我經濟拮据時期甚至會主動詢問我要不要多寄些雞胸肉給我吃,乾爹要錢沒有,要肉一堆,不夠的話僅管開口……
我很感恩這一年準備轉職全職部落客以來,廠商們都不只是把我當成合作對象而已,更是視我如朋友般的關心我的生活與煩惱,並且也幫我想辦法去解決我一個人解決不了的難題,能夠擁有這樣的合作對象,我由衷感謝上帝的厚愛。
未來每個月25號,我都會與乾爹共同舉辦抽獎活動,#憑上一個月使用我的折扣碼《HANA》的消費記錄,不限金額都能參加。就像單月對發票一樣,只是我每個月都會開獎,每次抽一名,直接送三片乾爹贊助的 #嫩肩牛排 。
另外這個月乾爹家又推出新產品 #鱸來神張 ,長得很像壓扁的水餃但是裡面沒有包3Q,那是用千張皮將鱸魚以及毛豆等食材包起製成,我個人喜歡用不沾鍋將表面略煎至焦黃,吃起來很像蝦卷,很Q彈且低熱量。
盧來神張是追求低脂與少吃紅肉的優質選擇,千張皮、毛豆與鱸魚同時滿足了動物性與植物性的蛋白質,是維持健康不可缺乏的營養素。
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!再見!
再見了 我的兒子...
本來是昨天深夜要發文的
圖片文字準備好一直卡住
怎麼發都只是顯示發文中
決定睡覺醒來再看看狀況
結果起床後它還是沒處理
決定重寫圖說再重發一次
然後就順利發出這些回憶
而今天早上我是自然醒的
時間,竟然就是牠離開時
也許牠希望在陽光下告別
所以在半夜發不出的一切
就讓我自然起床處理完畢
!回憶!
再見!我的柴犬黃元氣
我的兒子元氣寶貝元寶
元氣老爺,不用辛苦了
本篇很長請體諒再來看
請慎入內有大量的洋蔥
我多半傳遞勇敢正能量
這回讓我用力悲傷一次
圖片多影片長還請包涵
都是手機的資料夾裡面
本來還在等時機整理的
我兒子元氣生前的萌樣
還有照護牠的過程分享
終於我也遇到這一天了
過去我驕傲我家裡的狗
黃元氣/柴犬:很聰慧
懂事可愛偶爾鬧小脾氣
但多半很快氣消而搖尾
我也很少因為牠而生氣
就算氣也很快被牠融化
彼此都是不計仇的個性
就這樣相處了18年多
一生不亂吠不咬人的牠
在家出門都便溺在報紙
真是我的驕傲我的幸運
現在我只能說謝謝元氣
我曾經養過的一條犬子
我人生第一個親人兒子
在上周五早上離開我了
當天助理趕來帶牠火化
抱歉我今天才公開此事
每每看到身邊朋友狗走
都會發文紀念讓人感傷
沒想到終於也輪到我了
抱歉打擾大家請多包涵
特此冷靜的來回憶過去
我的元氣寶貝我想你了
2000/12/21
出生後被電視台員工買
做我TVBS-G節目
元氣唱片行的主持助理
在棚裡跑來跑去極乖巧
幾個月後我們仍不太熟
我一個人住多年怕養狗
超明白那會是一生責任
幾個月後我已考慮再三
大家都鼓勵我帶回家養
更是培養好默契的方法
於是從尿在報紙開始教
工作空檔回家就近觀察
一起關在陽台練習便溺
差不多學會就進屋實驗
直到完全搞定一起生活
牠就這樣在2001起
進入我的家與我過日子
多年來更是一起同床睡
就這樣竟過了18年多
朋友情人家人來來去去
名利工作高低起起伏伏
只有牠一直都在我身邊
這份情誼絕對無法超越
這個緣是一輩子說不清
有一年我幫牠辦慶生會
那時親友的狗一起來玩
超級熱鬧但卻井然有序
我觀察牠不會欺負別人
甚至像主人一樣輪流走
如主持人般不疏忽各犬
那一回我印象非常深刻
驕傲的GOODDOG
我常拍牠做了各種紀錄
牠當時在電視繼續露臉
所以有小單元會做播出
甚至出了書:早安元氣
但後來我和牠淡出螢幕
感情一路繼續相依為命
而因為眷養了牠的關係
2001年前我的過年
都是猛起來放假去旅行
一去就是十天甚至兩周
但自從有了牠在我身邊
我都只敢旅行2-4天
雖有狗保母可安心託付
(謝謝雅惠以及貝貝)
牠也很開心能去夏令營
(前往保母家的代號)
但我玩的總是不太心安
還有一度勤跑大陸出差
某次行程高達七天以上
但那是為了工作不得已
不想讓工作人員太為難
而如果是我可以控制的
所謂私人旅遊的行程時
我都願意為牠早點回家
2-4天真的是極限了
過年更是18年無長假
因為保母過年也要回鄉
雖然保母願帶牠去南部
我不捨讓牠去新的環境
所以過去18年農曆年
我們每天都黏在一起了
牠也沒住過一天狗旅館
萬不得已生病要住院時
我也盡量讓牠快快好起
帶牠在家裡我親自照護
有陣子我日子比較混沌
其實家裡環境相對髒亂
牠掉毛時我也懶得清理
一起睡覺的床單或被子
也總是超久才清洗一次
那時候真是標準的狗窩
謝謝牠也從來不會嫌棄
愛牠的互動之一是洗澡
十歲前我都自己幫牠洗
家裡還有特製的吹風台
但真的每次都是大災難
浴室在洗過後都是毛髮
十多歲後我工作更忙了
也想開了應讓牠多享受
於是物色了一間寵物店
很幸運遇到好的美容師
(謝謝蘭欣一路疼惜)
待牠如己出細心又貼心
我們也隨她一起去創業
牠還是廣告看板上的狗
慢慢牠開始有點年紀了
走在地板上會慌張路滑
我家開始狂鋪大塊地毯
所謂美感根本不重要了
一塊一塊銜接牠的動線
盡力讓牠可以安穩跑走
多年來牠很少出去玩耍
但河邊海邊公園都去過
各類玩具零食也沒少過
身體健康偶爾有點疾病
例如天生後腿骨的問題
或是撞到頭導致腦震盪
頭上還長過小顆的肉瘤
甚至誤食巧克力送急診
那些日子我也都熬過了
牠很爭氣地都康復順利
是不讓主人太擔心的狗
一路開心過日子到前年
那一年牠半夜開始繞圈
會對空鳴叫非常久時間
醫生說是老年癡呆退化
但多數時間都頗為正常
秋天時我搬新家入厝後
剛來時牠當然努力適應
我重新讓牠試試沒地毯
是否能走路盡量別怕滑
看似安穩的一個多月後
某天我在臥室被哀號吵
出來發現牠趴地動不得
還已經驚嚇到尿了一身
我擔心又是撞到腦震盪
但狀況幸好沒有啥大礙
直到冬天牠真的倒下了
診斷是天氣冷小中風了
但剛好是尾牙晚會季節
17-18年整個冬天
我幾乎天天都出門上班
但我想24小時陪著牠
在家也陪睡地上看著牠
睡眠開始都是斷斷續續
因牠無法主動上大小號
喝水進食都要用針筒餵
白米水與混藥的白開水
所以當時天天租保母車
還跟朋友調度了娃娃車
(謝謝六月夫婦等人)
當我人在台上主持尾牙
或是在攝影棚進去錄影
或主持出席許多的活動
牠其實都在後台臨時窩
大飯店多半不給帶狗進
牠就在車上等著我下班
我的工作人員都辛苦了
(謝謝沛筌侑侑等人)
一分一秒都不能有差池
當然還要抽空回診觀察
當時從眼科再去照斷層
還有主治大夫醫院複診
有段時間狂跑三家醫院
18年整個農曆年假期
我除了去耿如家吃一頓
完全沒有半場朋友聚會
當時我真的好怕失去牠
養狗的朋友都要我準備
某一天我抱牠在沙發上
認真問:還想再陪我嗎
如果想,我們一起努力
牠眼睛咕嚕咕嚕看著我
當然我不知道答案是啥
但元氣就是這麼的元氣
幾個月後牠就奇蹟好轉
就這樣又可以站起來了
當然走路會不穩易跌倒
所以無法在家開放行走
從牠倒下的那一天開始
早已重新調度客廳裝備
包括舊床墊派上用場了
挪出一區放娃娃的柵欄
偶爾帶牠去對面公園逛
多數是坐在娃娃車溜噠
也會扶牠在草地土上走
但真的隨時都斜歪跌倒
有一次坐娃娃車去微風
我一轉身牠起身掉下了
但卻毫髮無傷也是奇蹟
好長的日子我睡在地上
淺眠顧著動靜隨時陪牠
後來是客廳沙發或軟墊
甚至也睡過牠的狗窩裡
想起來真的相當不容易
夏天涼風從陽台吹進來
則會抱牠在沙發補個眠
那種幸福感我一生難求
2018熬過年初之苦
但這一年實在老的很快
如一隻眼睛慢慢退化了
大小眼的牠還是好可愛
一點都看不出已18歲
但腿也越來越不易站久
諮詢復健方法採買道具
和耿如也常常在想辦法
換更好更適合的軟墊窩
布置要舒服但牠活力旺
不時都會被抓破或撕爛
還要黏縫隙以防滲尿臭
從膠帶到卡點紙到布類
她發揮藝術家的創作力
一直找尋更適合的媒材
保持牠的小窩乾燥清爽
維持牠一定的生活品質
也怕踢倒或撞到硬狗盆
陸續選購換了至少四款
牠會因站不久而伸起腳
太高太矮也是要考慮的
亦開始必須幫牠用尿布
以免腳無力趴著便溺後
會沾滿一身太沒有尊嚴
並搭配用尿布墊鋪滿窩
但力氣大的牠偶會掙扎
所以回家常看到滿窩屎
真為牠的實力哭笑不得
去年我貼了很多相關圖
包括耿如回家狼狽清理
還有監視器的輔佐監控
但開門那刻真的像開獎
屎尿在尿布就安全過關
但可能要去浴室洗屁屁
如果溢出來再沾了一身
就要馬上去幫牠洗澡了
最高紀錄一天沖了三次
因為剛洗完牠又沾到了
一路感謝醫生各類建議
包括後來也幫牠買衣服
(從小排斥我不勉強)
起碼沾到屎尿的不是毛
可以讓牠再舒服一點點
2018年的年中開始
我家浴缸發揮最大用途
搬家近一年使用率激增
洗衣機也需要天天運轉
毛巾狗衣每天都在換洗
也在工作室佈置狗窩2
如果我和耿如行程太密
就派我新助理在那陪牠
把屎把尿需要時刻關注
最害怕的秋冬季節到了
晚間清晨不能又冷到牠
家裡暖氣24小時開著
開放式客廳暖氣不夠用
還放小台的在牠窩上方
但沒想到還得了結腸炎
天天拉肚子必須換藥吃
本來健骨的中藥換整腸
不能一次補太多負荷大
結果終於不再拉肚子後
牠的後腳也越來越萎縮
不太能回到之前的狀況
因為牠從可以站起來繞
用下巴頂著窩的軟墊牆
咕嚕咕嚕的大眼看我們
到漸漸完全已無法站立
但前腳能非常用力掙扎
牠一心就是想再站起來
偶爾還真的會讓牠成功
但可能之後又倒在某處
哀號需要我們出手相救
那種毅力真的充滿能量
只是掙扎讓前腳都是傷
甚至嘴角或是眼睛刮傷
我們又開始找嬰兒手套
或是襪子想辦法讓牠穿
努力減少一點摩擦機會
此時完全無法自主吃喝
我們要不時扶牠去進食
或是用手一顆一顆餵牠
來來回回也一直在洗手
但牠精神食慾真的挺好
而嘴巴雖然越來越異味
但牙齒卻健康的不得了
半夜嚎叫中氣十足擾夢
但我一年多來斷斷續續
起來探看或是換換尿布
甚至一邊打瞌睡邊餵水
熬過習慣後也哭笑不得
因為餵食餵藥更加麻煩
每天我也開始更早起床
從提早一小時來照顧牠
到這陣子需要90分鐘
叫牠清醒或誘導牠吃喝
我們才能準備出門上班
有時吃完馬上接著便溺
轉身放下包包整理狗窩
再換尿布墊與尿布之後
當然也已經遲到延誤了
隨時都有意外的每一天
忘記不知為何開始改叫
元寶(元氣寶貝縮寫)
迎接12/21的生日
但回想起十八生日前後
這幾個月確實老得更快
眼神從靈活的躺著看我
到變的空洞也都很合理
更不可能再等牠來親親
另一隻眼也要隨時挖濃
身體要不時翻面防褥瘡
一切都還算穩定上軌道
我也順利度過尾牙季節
迎接農曆年安排了聚會
把去年沒約的都補回來
過去一年多的工作空檔
都是維持6~8小時間
我或是耿如要返家一趟
過年聚會當然比照辦理
玩到一半要換地方之前
我們要回家先去看看牠
謝謝牠也乖乖的很穩定
除夕我更是24小時陪
那是我倆第18個除夕
但那幾天嚎叫次數少了
開心用餐的情緒變淡了
有一晚三口一起睡客廳
就是有一點點的擔心了
年後11日帶牠去複診
其實從8日那一天開始
牠的食慾更明顯的減弱
醫生觀察給了一些意見
總之就繼續陪牠養老吧
自然老化已經比病痛好
15日早上我九點起床
牠如常在狗窩微微哀叫
我開始照舊試圖餵食牠
沒料到才開始餵沒多久
牠開始有一點騷動異狀
是我從來沒看過的樣子
我驚呆之餘只能抱著牠
無能為力但我心裡有底
然後牠斷了最後一口氣
我試圖人工呼吸做急救
但牠當然已沒有了反應
2019/2/15的
早上九點多黃元氣走了
我這一生認定的大兒子
定格在頗有精神的表情
是牠留給我的最後樣貌
而不是奄奄一息的倦容
我當然不可置信的呆著
我甚至想過跟牠一起走
當年,我能勇敢走過來
都是因為要起來照顧牠
無法耽溺在憂鬱的世界
所以牠是我重生的原因
我想永遠永遠在牠身邊
所謂名利根本都是浮雲
只有牠的陪伴真真實實
18年完全無法複製的
我瞬間喪志到無底深淵
但正能量理性喚醒我了
我要好好送牠與謝謝牠
九點半我才去叫她起床
告訴她這個遺憾的消息
然後我才不可控的大哭
一邊開始聯絡助理處理
低調的請愛狗的她幫忙
十點半助理帶牠去火化
兒子的肉身與我永別了
我們捨不得的一直抱牠
聞牠身上臭臭香香的味
看牠定格充滿回憶的臉
但恭喜你可以更自由了
GIVEME5跳火圈
握手跑跳搶玩具都可以
其實拖著老軀一定辛苦
很想起來再走走跑跑吧
現在元氣寶貝終於解脫
我一邊不捨一邊祝福著
耿如更是再一次的呼喚
要記得投胎到她肚子裡
當我們的孩子你願意嗎
十點半我們送走了元寶
互相加油打氣給予力量
決定不想叨擾驚動外界
火速各自準備出門上工
深呼吸與擁抱收拾心情
努力安穩地把工作做完
擇期再公開這一個故事
以及生前我還沒貼的圖
這些圖你們終於看到了
但我感傷的是最後一貼
以後沒有新的元氣照了
去年決定少出差出遠門
前年一個月飛7~8趟
去年下半年只2~3趟
而且多半都是一日來回
如果要過夜我多數推掉
這一切都是為了多相聚
每次出差訊息給耿如時
我都會寫我想你們母子
她也會拍合照在家等我
那表情真的萌又很療瘉
家裡堆滿濕紙巾紙尿布
家具都要配合牠的狗窩
過去一年多牠倒下以後
我們也無法邀客人來玩
尿騷味再怎清也難免有
但這都是最甜蜜的負荷
而後來嚎叫越來越大聲
我隔壁今年才要搬進來
年後才剛剛開始在裝修
曾擔心未來會不會擾鄰
沒想到牠貼心已經走了
十八歲~就當牠去留學
長大了該有自己天地了
有些巧合真的非常奇妙
年前最後一次複診那天
剛好是我和耿如一起帶
(多半我們輪流抽空)
那天還拍了一家三口照
牠微笑的睡在我的腿上
確實是超棒的一張照片
接著還去剪了指甲修毛
因為後來無法站立洗澡
牠也好久沒去做點美容
還有最神奇的是前一天
前一天早上我難得夢牠
牠在夢裡可以走路便便
前一天下午我餵他吃飯
拍好長的影片給耿如看
可愛的樣子不像18歲
甚至趁牠舌頭稍微靈活
還硬是邀請牠親我幾下
前一天的晚上我工作後
回家還把牠帶下樓開會
雖牠一直在娃娃車休息
但當天開會的一位成員
就是當年製作單位裡面
為節目而買回牠的那位
也算最後有出門了一趟
前一天,滿滿各類互動
前一天~是西洋情人節
是不是牠留給我的訊息
謝謝你那麼靈性又貼心
最後餵食的那一個早晨
牠一邊吃一邊發出聲響
回想起來應該是說話吧
雖然我聽不懂但我心領
且牠走的時候頗有個性
大眼與張嘴也像在燦笑
過程沒折磨自己與我們
謝謝醫師的安慰與祝福
總是給予許多新的想法
或理性的養老養生建議
讓牠與我們妥善的結緣
18歲又56天的身子
能保持這樣真的超奇蹟
是牠也是主人的幸福啊
走的那一天是上星期五
冥冥中覺得都是好安排
如果牠真的終究要離開
我當天有佼心食堂直播
來的是四位搞笑的高手
包括熟悉的後輩黃豪平
我不必太擔心直播效果
下午電台錄三集的存檔
剛好都沒有客座的嘉賓
讓我只面對音樂免聊天
傍晚北門彩排燈會表演
壓力很大但是熱愛的事
讓我可以忘記一點離愁
這一天的離開對我來說
因隱匿消息需壓抑情緒
卻也相對不是太過困難
我還抽空回家整理東西
睹物思人我真的很害怕
我一定要冷靜火速處理
只留下牠的手套與帽子
我想再聞幾次牠的味道
耿如當天舞台劇要首演
這工作真的相對很辛苦
(妳好棒!妳辦到了)
元氣現在可以跟著我們
牠會一起直播看舞台劇
我們不能讓兒子失望啊
去年在牠狀況還可以時
感謝六月時耿如的建議
讓我們有機會拍一組照
我與牠加上她與她的狗
彷彿是一家四口總動員
大隊人馬勞師動眾外拍
還回生活十多年的舊宅
拍下珍貴的完美的回憶
替代牠無法看到的婚禮
但我必須很理性的回憶
這陣子牠的眼神更空洞
只剩一眼靈活轉動的牠
看來越來越不認識我們
只是努力活著維持視線
癡呆的狀況應該挺嚴重
另一隻還需要常常清膿
以後拿棉花棒我會想牠
離開的這幾天有點難熬
除了若無其事的工作外
朋友聊天當然會問起牠
我也都如實的告知對方
但我自己的食慾很不振
也很怕自己一個人在家
該跟牠問候時我也照舊
早晚都會跟牠說一點話
然後自己時間變得好多
因過去一年多以牠為主
公私生活隨時急著回家
太晚回去都很心虛愧疚
這陣子每天甚至要花到
至少早晚共3個多小時
引導餵食或是清理狗窩
無法一心二用做其他事
突然時間大量被空出來
週日早上拍戲提早收工
我就在工作室整理東西
再隨意放空到處逛逛後
活生生隨興放逐五小時
才去接耿如舞台劇下班
如同週六晚上我唱商演
也開車去接她下班回家
暫時無法自己回家面對
不需回家看護時間超多
週日站在書店看旅遊書
前一秒還是如往常羨慕
望梅止渴是長期的狀態
下一秒突然發現不對了
我現在隨時可以出發啊
根本不用如早年找保母
保母有空才敢規劃旅行
也不像近年要全日照護
不敢旅行不敢長期出差
現在行程天天可以鬆綁
甚至可放年假長途旅遊
但如果問我要選哪一個
我會選每天回家看到牠
即使每次過年都不渡假
仍喜歡相依相偎的日子
是旅遊無法替代的日常
49天後我會帶你歸土
讓你灑到土地回到自然
無論未來你的決定是啥
我和媽媽都會永遠想你
謝謝你元氣寶貝,再見
本相簿多是些未公開的
也多是養老時的記錄照
過往的可愛影片照片在
2011後~2015
http://mickey330.pixnet.net/album/set/565776
2015後~2018
(含部分生病後的圖)
http://mickey330.pixnet.net/album/set/5185596
天天樂開獎記錄 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文
[二寶孕16週]
本週孕照來囉!對比前面幾週的照片... 真的好像比較往旁邊長沒有比較往前面長肚耶!難道說... 真的是女寶😍😍😍 距離開獎還有四週,實在是讓我等不及了啦!老公昨天跟我說....欸Mi妳不要太失望,我昨晚夢到是兒子耶!我:😒😒😒😒😒 你有那麼神?(不過第一胎是兒子也是他夢到的...Orz)雖然兒子女兒都好,可是真的很想要幫女兒打扮等她長大一起逛街啊😭 老公的胎夢啾竟準不準呢,四週後揭曉😏
這週感覺身體不適狀態越來越少了,本來整天頭暈想吐的身體,現在大概只有吃完飯半小時到一小時會很不舒服之外,其他時間我都有漸漸恢復活力💪 希望可以像上一胎一樣天天上健身房!前天我練了上半身胸、背、肩,昨天練臀腿,現在上半身鐵手鐵胸(?)到不行,然後下半身鐵腿軟腳走樓梯都會發抖🤣 為何我要這樣整自己啊哈哈哈哈,但比起躺在床上當個懶洋洋的殭屍孕妹,全身鐵爆的感覺比較有活著的感覺!
本來要記錄一下孕期體重,不過體重計沒電一直忘記去買電池來換,所以我已經兩週沒兩體重了😅但照鏡子看起來是沒長什麼脂肪,我想這樣就夠了~ 上一胎整個孕期重了16公斤,產後飲食控制加運動,餵母奶又帶小孩,大概兩三個月就恢復孕前體脂,所以我覺得幾公斤不是重點,某些藝人都會說自己孕期只重六公斤、八公斤之類的🙄 根本是想逼死其他媽媽啊!每個人體質不同,就算妳的寶寶跟藝人的寶寶一樣重好了,你又怎麼能確定她的羊水、胎盤都跟你一樣重?重量是一個包含太多東西的數字,身體並非一個數字能代表所有狀態,胎盤、羊水、寶寶、內臟、肌肉、脂肪、你身體上的每一寸肌膚,這些都有重量,而單單看這個重量數字,就定義自己胖了(長脂肪)是否太以偏概全給自己太大壓力?孕媽咪最重要的是快樂開心的心情,孕妹們,跟我一起拋開體重數字的束縛,把孕前胖不胖建立在你的生活方式而非體重數字!
如果我這一週都是外食甜食油膩膩炸食,懶懶不運動,那我這週就是過的很胖🐷 如果我這週都吃沒有過多調味的健康原型食物,保持活力多喝水,有精神就去運動即使是散散步都好,那我這週就是過的很瘦~如果妳可以整個孕期都過的很瘦,那還需要擔心有沒有長脂肪嗎?
#生活態度比數字重要
#不管妳是不是孕妹都要記住這一點
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