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天堂路海陸 在 Facebook 的最讚貼文
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天堂路海陸 在 西班牙小婦人 Facebook 的精選貼文
我的天堂島嶼遊記｜Galicia 加利西亞 ｜Illas Cíes 謝斯群島
聽說從非洲來的熱浪這兩天會抵達西班牙，不禁讓我想起去年在西班牙東北部加利西亞的旅遊，特別是Illas Cíes 謝斯群島。
謝斯群島雖然歸Vigo市管理，但屬於大西洋加利西亞群島海陸自然公園的一部分，由三座島嶼組成，分別是North（也稱Monteagudo）、Del Medio（也稱do Faro），以及South（也稱San Martiño），前兩個由Playa de Rodas 的沙地和防波堤相連。
由於謝斯群島是自然保護區，每天只接待1,800名遊客和600名露營者，因此我們得提前上網申請入島授權，並購買船票（我們購買Nabia船票，來回20歐元，航程約45分鐘，途經CANGAS載客）。在疫情發生前，據說群島因為遊客量的限制，常常船票供不應求，畢竟這裡除了有壯觀且未受污染的海灘，還擁有獨特的海洋生態系統：它是海鷗群體的聚集處，也是許多鳥類越冬或中途休息之地。
我得說這裡簡直就像是一座自然天堂，在這裡可以充分享受大自然。聽說這裡下午就會起大霧，所以我們一抵達Faro島（也稱Medio島），立刻從幾條遊覽路線中，選擇了最著名、也是最長的Montefaro燈塔路線（往返約7公里，3小時），它的起點在 Rodas 碼頭，穿過 O Faro 島，途中還經過一座小巧可愛的露營區；我們一直往上走，坡度約175m，等抵達 Cíes 燈塔，整片壯觀景色盡收眼裡。
離開了燈塔後，我們找了一處沙灘，享受如水晶般的海水以及天堂般的沙灘。相信我，就算在炎熱的八月，這裡的海水還是超級冷，但還是能看到許多人在這裡潛水、滑橡皮艇或者游泳。
推薦幾處有名的海灘：
1⃣️ Rodas海灘：它算是最著名島嶼，被《衛報》選為世界上最好的海灘之一。 這個海灘連接 Monteagudo 島和 O Faro 島。
2⃣️ Nuestra Señora海灘(Praia de Nosa Señora)：穿過 O Faro 的 sila，我們到達了這個 140 米長的海灘，可以欣賞到令人難以置信的海景。
3⃣️ Praia dos Bólos海灘：它位於 Nuestra Señora 海灘旁，可通過一條小徑抵達，一般很少人會來到這裡，很悠閒舒服。
4⃣️ Figueiras海灘：這裡是個裸體海灘，還有個小樹林，在陽光燦爛的時候，許多人會選擇在這裡曬太陽以及乘涼。
5⃣️ Cantareira海灘：小巧的一處海灣，在Figueiras海灘的北方，周圍環繞著大石頭，有一股難以形容的美麗。
對了，在上下船的碼頭邊，有一個小餐廳，這裡提供冷食和熱食，還有飲品。要注意的是這裡太多海鷗了，常常看見遊客從餐廳裡端出餐食要到戶外座位時，海鷗馬上飛過來，叼走盤中食物，因此餐廳各處也貼出告示，要大家小心盤子裡的餐食。
我想，這裡是我在加利西亞旅遊時，最難忘的一個景點。提醒大家，若坐船去那裡，建議帶一件薄外套，因為為了看美麗的風景，還有可能遇見的海豚，所以我選擇坐在頂艙，但海風真的很大，吹久了不只冷，還會頭痛。😄
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Camping Illas Cíes露營區：http://www.campingislascies.com/
島上用餐處：
🍴 Restaurante tapería Illas Cíes（就在碼頭邊）
🏨 我在Vigo的下榻旅館：
Hotel Atlántico Vigo（Avenida Garcia Barbon, 35, 36201 Vigo）
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天堂路海陸 在 高雄美食地圖 Facebook 的最佳解答
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🔺營業時間：平日11:30-00:00/假日11:00-00:00/下午無休息
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天堂路海陸 在 辣机製造所 Youtube 的最佳貼文
#宜蘭羅東民宿 #落雨松 #私廚料理
這次來到宜蘭羅東的私房民宿！
因為落雨松園區超大，所以在這闖關一下午~~
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天堂路海陸 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
HIVD 腰椎術後保養 等同術前重要
腰椎術後 並不是 穿上鐵衣背架 躺在床上等3個月 的自癒流程
1.坐有坐樣
2.站有站樣
3.坐到站有坐到站樣
4.躺有躺樣
1234 照標準樣 不斷循環 鍛練
這就大幅縮短療程時間
並且守住 減少之後 腰勢不變 再進手術房 再微創的機會
當坐不知坐樣時 就會一直喊酸痛跑去躺
躺也不知躺樣 腰椎繼續張力還在
漸漸就會回到術前的 感覺
那種感覺 讓患者超焦慮
開始懷疑人生 懷疑手術出包
術前是 在曹丕面前的曹植
走不到七步 腳就酸麻到萁在釜下然 豆在釜中泣
所有濱臨手術的人
都曾有過走不了幾步 就想躺床的經驗
不手術時 去醫院拿止痛藥 下了捷運 短短幾百公尺
有如海陸結訓天堂路遙遠 數行數休
頂頭懸 +中正安舒 + 平鬆落地
古老 老到掉牙的太極拳
在腰椎手術的術後 是一盞明燈
手術的醫師 說不清
復健的醫師 也弄不懂的
太極拳始終仍就在
天堂路海陸 在 486先生 Youtube 的最佳貼文
#親子景點 #小兵體驗
繼小小警察體驗後486帶大家去海陸戰隊軍體驗營
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三個方案適合年齡都是3-12歲 主要差別在活動內容不盡相同，服裝裝備等細節也不同哦！
📌活動方案A：行軍場次735元(6月調整)
軍服款式：國軍迷彩
提供裝備：軍服、軍靴、手套、行軍背包、特戰帽、腰帶
活動內容：戰術偽裝膏體驗、野戰打靶、玩具槍大部分解課程、迫擊砲或機槍射擊、體能操練等
贈品：退伍令、勳章、玩具
📌活動方案B：一般正規場 735元
軍服款式：國軍迷彩、黑特戰、叢林數碼 （教官擇一）
提供裝備：軍服、軍靴、手套、護目鏡、腰帶、腰包
活動內容：刺槍術、靶場打靶、搶救小熊傷患、五十障礙、迫擊砲射擊、體能訓練、基本教練、手榴彈投擲練習、退伍儀式等
贈品：退伍令、勳章、玩具
📌活動方案C： 海陸正規場1050元
軍服款式：海陸虎斑迷彩
活動內容：刺槍術、靶場打靶、天堂路體驗、基本教練、手榴彈投擲、機槍射擊、五十障礙、體能訓練、衝艇拍照(僅供拍照)、野戰醫院拍照(僅供拍照)、退伍儀式等
贈品：退伍令、勳章、玩具
