Search
貧血，
是女人很容易碰到的問題，
✴️在月經來臨的情況之下，
如果飲食稍微沒有注意，
很容易併發貧血。
又或者是有婦科的問題，
✴️譬如子宮肌瘤造成出血、
黃體素不足的問題等等也會造成經血過多產生的貧血。
當然備孕的女性朋友，
造血更需要許多營養，
✴️否則會造成早產的風險。
不過提醒大家貧血背後其他的原因還是要多注意。
一位女士因為想要備孕來我這裡檢查，
發現貧血，
不過我在做了一項大腸癌腫瘤指標CEA發現居然來到10(❗️正常小於5），
請她去做個大腸鏡，
居然發現是大腸癌，
目前手術加上化學治療，
抗癌成功。
男生也是要特別小心，
✍️不明原因的貧血也要從腫瘤地方去尋找。
簡單說食療對於貧血的調理很重要，
營養補充劑對於改善貧血也非常有幫助，
👉但是找出貧血的原因才是非常關鍵的要素。
早安各位好朋友。
#貧血
剪報來源：人間福報
似乎想到原因惹~~
余天選新北市長？民進黨9大咖包夾侯友宜 綠秘書長超自信
新北市市長侯友宜屢次勇奪各大民調第一名，堪稱新一代人氣王，外界普遍看好其連任，也關注民進黨究竟要派出誰對戰。民進黨秘書長林錫耀日前表示，民進黨並不擔心這個問題，因為自家新北市共有9位立委，表現都很優秀可謂「人才濟濟」。其中，新北市三重區立委余天也名列其中，引發網友熱烈討論。
直接來到民國罹癌大事記：
.......第一次癌症末期約莫2014-10-9，當時正值頂新噁油IPO時，綠營需莒光受害者，好將頂新與Bumbler串在一起，余苑綺成功將大腸癌、噁油與國民黨連在一塊。
一個月後，2014-11-24 九合一大選，國民黨大敗。余天擔任民進黨中執委。
2015-5-17：選舉過後，余苑綺也成功抗癌勝利，還切蛋糕慶重生
雖然九合一結束，老爸2016需要選立委，蔡英文需要選總統，然後就...
2015-7-13： 余苑綺抗癌成功 右乳又冒硬塊
2015-10-20 ： 余苑綺強忍癌痛 嗎啡注射只按2天
2016-1-16 總統大選結束，蔡小英大勝，余天卻啥都沒撈到，余苑綺就3年從未罹癌過，直到.....
2019-11-1，離總統與立委選舉三個月前，余苑綺又神秘直腸癌復發。全家動員，實施「防禦性五子哭墓法」動員選票。相片依然白白胖胖，但走「憂鬱」路線。
2019-12-23 余苑綺癌末急搶救！最新病況曝 余天半夜突大叫
2019-12-25 余苑綺癌末搶救！醫要余祥銓快檢查 結果出爐了
2019-12-27 好消息！余天二女兒余苑綺癌細胞縮小了 大女兒余筱萍錄影笑躲輔選
2020-1-9 病情好轉！余苑綺親曝好消息 過年將一家團圓
2020-10-15余苑綺生完二胎就抗癌 挺過18次化療終圓夢拍一家四口照
2021-2-22 余苑綺過年前發現癌症2度復發 肝臟和淋巴又出現癌細胞
然後就在2021-2-26：「余天選新北市長？民進黨9大咖包夾侯友宜 綠秘書長超自信」
但請不要輕忽自己的身體健康，未來該注意的復發時間點為：
2022年11月九合一大選（中！）
2024年3月的總統立委大選
民進黨這期間的零星黨代表選舉
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3993187280705830&id=191122434245686
資深藝人余天的二女兒余苑綺，驚傳直腸癌又再復發。37歲的余苑綺數年前曾罹患直腸癌第3期，但經過化療後成功抗癌，先是在2017年順利產女，而2019年生下兒子後，直腸癌復發，癌細胞由淋巴擴散到肝跟肺，挺過30次化療後，這次卻又在肝臟和淋巴發現有癌細胞。
余苑綺曾說自己注重飲食、作息，拒吃油炸食品，卻不明白為何會罹癌，但醫師說，其實除了體質、避開致癌飲食外，掌握「吃」的原則，例如多吃能促進排便的高纖蔬果，養成定期排便的習慣，就可以大大降低罹患大腸癌風險。
#余苑綺 #直腸癌
香港男星林利（原名林立洋）曾是「香港小虎隊」的成員之一，2017年診斷出大腸癌，如今他抗癌成功熬了過來！小14歲的台灣粉絲陳貞均（Erin）開心嫁給大明星，成了「台灣女婿」的林利日前卻遭嫩妻指控與美豔女星陳柏渝互動曖昧。#台灣粉絲#辣妻#港星#大明星#辣妻#粉絲#第三者#元配 #新聞挖挖哇
【完整版】👉http://yt1.piee.pw/38j4re
⭐抓包尪出差帶壯陽藥！👉http://yt1.piee.pw/39u4c8
▶翁燦燿爆笑故事千萬別錯過👉http://yt1.piee.pw/38q6nl
【金馬導演外遇血淚史】👉http://yt1.piee.pw/39ejqh
⭐33歲想拚第六胎驚呆全場！👉http://yt1.piee.pw/387232
【李艷秋爆出驚人家醜】👉http://yt1.piee.pw/39n75m
▶55歲吳淡如不想忍了回應整形！👉http://yt1.piee.pw/39ynll
⭐小冬瓜帶摯愛見亡父感動全場！👉http://yt1.piee.pw/39wzve
⭐訂閱【新聞挖挖哇】👉https://pse.is/39aah4
▶女星癌末託孤惹哭世人👉http://yt1.piee.pw/38blrh
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
懷孕真的就不能做癌症追蹤嗎？
成功抗癌長達五年，如今卻發生這件事的原因是...？
洪素卿採訪癌症 卻意外得知自己罹病
https://youtu.be/uVkj_8EnTx4
【余苑綺直腸癌復發】
完整版請點▶▶https://youtu.be/UUaGUJdzDMU
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
#新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #余祥銓 #劉怡里 #陳樞鴻 #徐天麟 #梁惠雯
根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %；根據統計，台灣人肥胖原因前兩名分別為：愛吃肉及不愛動，導致台灣成為「亞洲最胖國」！肥胖對於健康有很大的威脅，甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重？飲食上又該怎麼調整呢？就讓吳鴻誠醫師告訴你。
肥胖與癌症密切相關
吳鴻誠醫師指出，肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的，肥胖可能引起代謝症候群，包括三高在內，都讓身體處於慢性發炎的狀態，使身體產生很多自由基，而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖，就能降低癌症發生率。」
許多癌症都與肥胖相關，吳鴻誠醫師指出，包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上，較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高；對於男性而言，則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎，但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝，而根據研究證實，脂肪肝與肝癌有關。
吳醫師的飲食原則
1、不吃宵夜：醫師分享，自己晚餐後幾乎就不再進食，沒有宵夜的習慣，整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽：吃過飽熱量一定會高，而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃：多以魚蝦、白肉替代，但分量也較少，多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果
餐間餓了吃水果
減重過程中難免會有還不到正餐時間，卻感到飢餓的時候，此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及，若是每次敢到餓的時候，都選擇吃餅乾、糖果等食品，減重計畫就容易失敗，「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」
他建議，可以準備小份且糖分較低的「水果」，像是芭樂、柳丁或番茄等，在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言，對身體有更多的好處，又不會增加太多熱量吸收。
吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便
【相關影片】
防癌抗發炎大功臣！維生素D如何補充？【健康連線／江坤俊醫師】
https://youtu.be/OFFwaKC_dEU
百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師【早安健康x名醫的餐桌】
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
百香果，防癌解便秘，3招挑選2禁忌必知。
https://youtu.be/4CBeeDkMUY0
【相關文章】
慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17666
遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21096
名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
#吳鴻誠 #癌症 #飲食
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
