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【大腸癌年輕化，哈佛研究：維生素D有助預防 醫教飲食補充、5件事必做】
大腸癌已蟬聯多年十大癌症之首，罹患人數不斷增加，可能與國人生活習慣有關，例如肥胖、飲食習慣不正常、抽菸飲酒等，甚至近期也有研究發現，嗜喝含糖飲料也會增加風險。
過去大腸癌多發生在50歲後，但大腸癌有年輕化趨勢。如今最新研究指出，攝取足夠的維生素D，有助降低早發性大腸癌風險。該怎麼從飲食補充維生素D？生活習慣如何預防大腸癌？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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「大腸癌年輕化」這個現象不只存在於台灣，就連在整體大腸癌發生率已經開始下降的美國，年輕族群（小於50歲）的罹病率反而也以每年 2%的比率緩緩上升。
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譚敦慈是食安達人林杰樑醫師的太太，一家致力於無毒的飲食，看他們怎麼吃！
在台灣，大腸癌是十大癌症冠軍，甚至有年輕化趨勢
如何遠離罹癌風險？少吃燒烤還不夠！
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