斷捨離後更有效率~
《#讓思緒清晰工作有條理的大腦整理習慣》
本來我以為自己已經讀過很多思考術的書,對背後的腦科學也有些涉獵,應該沒有什麼書會有驚喜了。想不到這本金炅祿 的書還是有不少亮點,我就先講其中三個。剩下的你自己看吧~
#大腦像環境,是要用斷捨離整理的。
整理後才能看到有不清晰或者受到感受遮蔽的事物。整理後能夠強化後設認知,強化學習與工作的效率。兩個月前為了囤貨,才整理了家裡冰箱,發現有一些早就超過保存期限的調味料...
對我自己來說,整理事做之前不得不、做的時候唉聲嘆氣,做完後神清氣爽的行為。因為懶惰是天性,所以能不整理就不想整理,可是越不整理就內心越有陰影、感覺阿咂。勉強自己整理後,會有清爽跟恍然大悟的感覺。
書中舉的例子是優等生跟一般學生,剛開始學習的時候水準其實差異不大,但問雙方知不知道自己會多少?優等生準確得驚人,一般生卻是像擲骰子般沒有章法。對學習程度的掌握能力,是精進學習能力的首要條件。
#六大領域,每個人重視的目標不盡相同
我很喜歡寫下你的夢想,這種功課,這本書也建議讀者要這樣做。更進一步的是,他還建議從六大方向來寫,每個方向寫七個,就有四十二個,然後再排序選出十個最重要的,把每個項目的數量話在雷達圖上,就是此刻你在意的事情形狀。
每個人的形狀不盡相同,也因此我認定的成功不等於你的成功。要在自己認定的成功上前進才有意義。
這個概念在很多志向書都有提到,像是《你的未來值多少》,也是用估值搭配主觀價值調教的方式,幫助人找出自己的方向。這本書特別之處在於具體的推薦用雷達圖還有六大領域視覺化每個人的差異。
#用Chrome 跟 Firefox 的客服人員,比較不容易離職?
作者引用《反叛,改變世界的力量》一書的實驗指出,人們曾經以為能預測客服人員離職的主要因素是過去工作經驗:越常換工作的人越容易離職。
大規模的觀察追蹤卻發現另一個意想不到的變因:工作上使用的瀏覽器。
使用IE跟Safari 等預設瀏覽器的人比起使用 Chrome跟Firefox的人更容易離職、主動性更差、工作品質也比較不好。
為什麼?書中說明了很多檢驗(是不是電腦能力?還是公司政策?)但有點我覺得非常關鍵:
使用預設瀏覽器的人認為自己的工作是給定的、是一成不變的,自己沒有改變的能力,所以一遇到挫折就會想請假、不順利就離職。反之,會自己調整工作環境的人,則更有主動性,更肯定自己的能力。
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我把思考術的書分兩種,原理類的與案例類。前者重要的有限,後者則多多益善,因為從別人分享的經驗中,總是能夠再看到自己沒注意過的新東西,撿一些來用就很棒了。
希望你也有自己喜歡的作者,一起鍛鍊大腦 😊
......
感謝 采實文化 提供兩本書送給大家
請在本週二(5/5)晚上23:59前完成三個動作
就會在週三晚上抽出兩個人
恭喜2&3號喔
按愛心💗、分享本文、並在下面留言
『我想在(什麼地點),強化大腦』
例:我想在保持社交距離的星巴克,強化大腦
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱頻道:https://bit.ly/32WHzlI ✅加入會員支持我們:https://bit.ly/2PtaTM4 想要維持腸道環境的健康,你可能會選擇吃益生菌。但是當一種叫做「困難梭菌」的難纏細菌佔領腸道時,能夠對付這個大魔王的靈丹妙藥,可是超乎你的想像...... 想看更多資料點這裡👉...
大腦像環境 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最讚貼文
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想要維持腸道環境的健康,你可能會選擇吃益生菌。但是當一種叫做「困難梭菌」的難纏細菌佔領腸道時,能夠對付這個大魔王的靈丹妙藥,可是超乎你的想像......
想看更多資料點這裡👉 https://www.thenewslens.com/article/155684
*特別感謝 紐約西奈山醫學院 傅詩宸博士 擔任諮詢顧問
#腸道菌
#腸道微菌叢植入
#醫鍵解壓縮
重點搶先看👀
00:00 救命良藥是...
00:38 「腸道微菌叢植入」是蝦密?
00:58 腸道&腸道菌的世界
01:32 抗生素是影響腸道平衡的原因之一
02:22 對付困難梭菌的小尖兵是?
03:22 「超級捐獻者」到底「超級」在哪裡?
04:13 這個「銀行」很特別,付錢跟你買大X!
05:26 腸道菌群健康和大腦的相關性,正在研究中!
大腦像環境 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
書名真的很不吸睛
但內容卻超出我想像
完全符合書封上那段:「一部大腦小品,其重量卻不可忽視」
我很確定自己的大腦不是用來思考的
因為這方面它總是表現的不是太好
但這本書還剖析了
1. 嬰兒的大腦究竟會如何被影響
2. 我們如何感知一件事
3. 我們如何定義真實
天阿
我從沒想過這些日常的行為
都是頭上這顆有著1280億個神經元的大腦在幫助我們適應環境
如果你愛腦科學
這本我不知道你要如何不喜歡
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大腦像環境 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
#新北女力 第2季 #勇敢無畏 持續熱映中
28歲的#淡海輕軌主任控制員#林妤玲
因為大學和研究所都就讀運輸相關科系,
在淡海輕軌通車前透過招募正式加入淡海輕軌團隊。
現在身為行控中心的一員,工作職務就像淡海輕軌的大腦,
除了要統籌所有內外部訊息,做出正確判斷,
日常也必須模擬危急時如何疏散旅客,保障旅人安全。
林妤玲25歲時進入淡海輕軌工作,因為年紀尚輕,
曾被質疑資歷不夠,無法肩負行控中心的值班、調度等責任,
但她用沉穩的表現證明自己的能力,
有次輕軌列車發生故障當下,她迅速決斷先安排旅客下車,
並直接調度另一部列車接駁,第一時間降低對旅客行程的影響,
後續也因此優化相關事件的標準處理程序。
行控中心的工作環境相對高壓,24小時的營運模式,
即便是女生也需要輪值大夜班,但她相信性別不會影響工作表現,
反而因為是女性,更多了一分細心去注意一些小細節。
工作上雖然還是有許多難關等著處理,但她相信這些都能化為成長的動力,
也讓人更有勇氣去面對明天的挑戰。
她說:『年輕反而讓你更有勇氣,去面對不一樣的選擇』
#新北市淡海輕軌 #新北市淡水漁人碼頭 #NewTaipeiwomanPower #迪奧 #超完美粉底
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