肩胛骨的關節動作跟參與肌群可分為：
#上抬
上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌
#下壓
下斜方肌、闊背肌、胸小肌、鎖骨下肌
#前突
前鋸肌
#後縮
中斜方肌、菱形肌
#上轉
上斜方肌、下斜方肌、前鋸肌
（大圓肌、小圓肌）
#下轉
菱形肌、胸小肌、提肩胛肌
#健美圖畫得更好？
前陣子在PTT看到這篇文章，版友問說健美是不是可以把圖畫得更好？回想起當兵時有鋼杯，每個人會在鋼杯上寫名字，以免鋼杯拿錯或者被幹走。當時健身多年的我，在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背，一個人體就差不多成型。當看到圖就會想到是我，當然那時候把各肌群畫好畫好，比賽應該可以拿個前三名的水準，看著自己也開心。
當教練後對解剖有濃厚的興趣，想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響，精繪解剖課程在台灣辦，就報名參加Lv1-3，當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫，看著那精美的照片滿懷期待上課，到現場才知道不是畫圖的課程，有點小失落。但得到超乎想像的細緻＆有根據的理論，對於疼痛、受限、受傷機制更清楚，再一次讚嘆人體的奧秘。
大家有興趣可以上
@immaculatedissection 的課程，超推薦！
英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。
後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖，在Ｇ動學課程裡開始把繪畫融入教學，讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點，更了解肌肉、筋膜在做動作的關係，做出更好的動作品質。
對應到幾次 #G動學 帶同學們畫圖的心得：
健身，可以讓圖畫得更好
畫人，可以讓圖畫得更好
多練，可以讓圖畫得更好
大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱，至少會有這個階段，每天看著鐵克網的健美照（這樣年紀超好推？）、看ＦＢ貼文、滑ＩＧ各大神Pro級的身型，久而久之對於肌肉的比例應該不陌生，當然畫圖/人也畫得比其他人好。
上課時常開玩笑說：夥伴要慎選，有些同學比較例外，可能屬於畢卡索的超現實主義時期，比例特殊也是一種美！
以下開放大家貼自己的畫作上來交流欣賞。
好解剖、不學嗎？
Model: @briantsai_2000
#GYMEFIT #GMS #G動學 #解剖學 #畫畫
大神畫圖 在 Re: [攻略] 大神。 - 看板PlayStation - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
流程攻略。神木村。
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劇情過後，木精サクヤ女神就會告訴你要切掉桃子。
一開始都是簡單的教學。
往發光的山洞進去，一吋會告訴你要怎麼做。
跟著他的指示就可以了。
接下來會到天之川，到右邊的山坡後就可以取得筆神－龍（蘇神）。
這個的用處就是把破壞掉的東西復原的筆業。
到天之川，用蘇神把水畫條直線，就可以游過去了。
繼續往前，到了有雕像的山洞，因為他手上的劍斷掉了。要把它畫出來。
畫好後出現第２個筆神－鼠（斷神）。
這個筆業是可以破壞東西的。只要畫一槓就可以把你看到的東西破壞。
所以回頭路上的木頭閘門砍破之後回去原來神木村的桃子處。
用一閃把桃子砍掉。桃子掉下來之後神木村就可以回復正常。
到村子裡面晃晃，發現村子裡面的人通通都石化了。
要一個個去調查他們。
最後一吋會講說不行，大家都石化了。
會出現箭頭帶你去一個很高的平台。
一吋會說現在沒有光明的筆業，但是你還是要在天空中畫個圓。
他才會想到大神的名字是アマテラス。就是天照的意思。
難怪可以畫出太陽。
取得筆神－狗（天照）筆業。
等到有太陽後會遇到橘子爺爺。劇情過後爺爺被扔出去了。
隨便打一下妖怪。
回到村子，路上會看到虛無僧。找他講話，他會放出妖怪。
你打的夠快的話他就會給你幸魂。
路上的鳥還有兔子之類的小動物，可以餵食物給他們。也會拿到幸魂。
到村子裡後找各個人說話。
這邊的重要劇情就只是要讓無雙大劍士把擋路的石頭劈開而已。
先去找釀酒職人，她的水車壞了，所以要幫她修好。
看到水車把缺口補上就可以了。
她看到水車好了就會開始釀酒。
再去找商人說話，你會看到他在推石頭可是推不動。
這時會打妖怪。就一樣打完收工。
商人就會跟你說這邊有一位大劍士。請他來把石頭劈開。
就走回頭路，進了房子，會發現有一個大桶子，用一閃或是撞下去。桶子會破掉。
大劍士就在下面睡覺。
撞他一下之後，大神就會把他背在背上。
帶他回去找商人。
他會講說現在沒辦法劈就逃走了。
回去找釀酒職人，把酒－絕景神，叼去給大劍士。
他就會有精神，你要幫他用一閃把假人劈開。
成功後他會狂叫：うおおおおおお～～～。自己跑去那大石頭那邊。
一樣也是幫他一閃大石頭。
（不過他自己都深深疑惑為什麼劈得開。）
結束後，商人就繼續做生意。可以在這邊買一些想要的東西。
小遊戲／幫忙的部份。
蘿蔔田：媽媽看守的蘿蔔田，先去跟小孩講話，他會要你連續挖出１０條蘿蔔。
挖到第１０條後把那蘿蔔拿給他就可以了。
因為你挖的話那媽媽會用鐵拳制裁你。被打到就要重來。
２個方法，在挖的時候可以用墨水塗在媽媽的臉上還有身體上。
這樣她會冒問號，停止動作一段時間。
就趁機快點挖。
另外一種就是用一閃。這樣她也會停一下。（但不會比上一招久。）
最後拿到變形蘿蔔後一樣叼去給小孩。
橘子婆婆：她在河邊洗衣服。我覺得她唱歌滿可愛的。可以聽一下。XD
她的晾衣竿不見了，所以沒辦法晾衣服。很煩惱。
就幫她把晾衣竿畫出來。
她會驚喜。
可是因為衣服很難乾，你還要再幫她畫個太陽。
她為了答謝大神，就會說晚上做櫻餅給你吃。
大家可以看看婆婆做櫻餅的方法。
（因為我沒玩那個遊戲。所以看到後沒啥感覺。）
這就可以完成神木村的攻略了。
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