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“考えてばかりで気力がなくなったときは、頭じゃなくて「体」に戻る。「頭を使うのをやめよう」なんてじっと考えても無駄なのです。
問答無用で体を動かしましょう！！”
by 大愚元勝和尚🧑🏻🦲
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#voicy でみんなが薦めてくれた大愚和尚を聞いたらすっかりファンに😂そしたらTwitterでこんなことおっしゃってた👆
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みなさーん📣週末はライブヨガで体動かして、体に戻って、みんなで笑いましょう☺️悩みもふっとぶよ🙌
#精選熱文【孤獨比一天抽15根菸殺傷力更大？ 日本網紅和尚：趁早學會與孤獨打交道】
美國楊百翰大學心理學教授霍特─隆斯達指出，孤獨比一天抽15根香菸、酒精成癮、肥胖等因素對人健康的殺傷力更大，孤獨者比其他人早死風險高出50%。
日本網紅和尚大愚元勝認為，現代人容易有孤獨感，問題出在「內心」。社交媒體盛行，人與人之間容易陷入比較心態，羨慕別人在臉書上展示的幸福照片，無論自卑感或優越感，都是孤獨感的展現。該怎麼學習跟孤獨感打交道？如何凝視孤獨？來看大愚和尚怎麼做⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【孤獨比菸害更能有礙健康？趁早學會與孤獨打交道】
即使身處熱鬧人群，你是否仍會感到孤寂？為眾生指點迷津的日本大愚和尚表示，社群媒體讓人容易與他人比較，因而產生更多的負面能量；即使不是孤單一人，仍會被孤獨感所包圍。長期與孤獨感為伍，對健康的影響甚於菸害。找到讓內心感到滿足的事物，並專心投入，可以擺脫孤獨感，找到人生新的光亮。
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皆さん、こんにちは！ クリスです。
Follow Your Heart! 本当に「大好き」で「心からやりたいこと」を仕事にできる時代です。みなさん自由に幸せに、格好良く生きていってください。自分の心を信じて、ワクワクすることを日常に取り入れていくことで人生は少しずつ変わっていきます。 楽しいと感じることを、もう一度夢を持って、自分がどれくらい大切な存在なのかを忘れないでくださいね。
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Lens: Zeiss 50mm 1.4
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Mic: Shure SM7B
Slog 3 Lut: DaVinci Resolve 17 Aces conversion
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前編：2分で行動が楽になる「怠け脳」の治し方 〜怠け脳からやる気の脳に変えるためのお話〜
https://youtu.be/nHes_5aFay4
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