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#99國民體育日
#運動99健康久久
99國民體育日，今天你運動了嗎？阿牛邀請大家下班後、睡覺前一起動一動！
為鼓勵大家多運動，本周日（9/12）金門縣立游泳池、體育館韻律及舞蹈教室開放免費入場，喜愛運動的鄉親可別錯過了！
完善體育設施，營造優質運動環境，是阿牛 #縣長政見 的重要項目，我們從108年即務實盤整全縣設施需求，有序佈建各鄉鎮運動空間及提升設施。目前已陸續完成，各項場館功能彼此不同，互補共進，未來朝向「使用者付費」及「與學校共用共管」的原則下經營場館，以增加場館使用率，提升營運品質，提供民眾更佳軟硬體運動設施。
#已完成
👍金城體育場整修
👍正義國小、安瀾國小、古寧國小半戶外球場
👍烈嶼國中400M標準運動場
👍金城運動場周邊改善
#施工中
⚒開瑄國小校舍及戶外運動場新建工程
#規劃設計中
📝金東游泳池
📝金東全民運動館
📝金寧鄉運動園區
📝金沙國中游泳池改善
#育才文化培植全人發展
#政見實現
從8/10、8/19到今天，臺北市在兩週內，已經有三天新增確診+0，感謝所有市民朋友的配合，我們可以小小開心一下，但還是不能鬆懈。
根據臺北市的疫情數據統計，還是有高達44.8%無症狀感染者，在這個狀況下，恐怕還是會出現零星感染個案；因此我們不需執著於加零，而是想辦法要早日 #增加疫苗覆蓋率、讓 #健康通行證 儘速上路，使人民的生活早日恢復正常。
8/24起，臺北市將開放 #街舞、 #舉重、 #體操、 #曲棍球 等運動項目，#游泳池的 #更衣室、#吹風機 也可以恢復使用，希望大家多運動，增加身體抵抗力、保護力。
我也向市民朋友報告，臺北市已經編列28億預算，準備購買 #第三劑疫苗，快點進來 #臺北市防疫因應記者會，完整說明！
2020東京奧運在一片艱難中舉辦也算順利結束了，對我們跑者來說，最關注莫過於最後兩天的男子、女子馬拉松決賽了，雖然這輩子應該不可能練到能去跑奧運，但看著賽事也是讓人血脈賁張。
不過!!!不過!!!這輩子離奧運馬拉松最近的機會來了!!!
2024巴黎奧運也為了鼓勵大家多運動，所以馬拉松項目也要開放給一般民眾報名上奧運賽道跑馬啦。
預計會和奧運馬拉松項目同天、同賽道，但報名細節、費用尚未公布，必須在2024年前先上Le Club Paris 2024網站累積積分，才能取得抽籤資格
https://tripper.tw/paris2024-marathon/
不得不抱怨一下法國人真的是法國人，網站全法文介面完全沒有其他語系可以參考。
還好有全民哥哥(?)谷哥翻譯，勉強知道網頁在講啥。如果註冊教學我有解讀錯誤的部分歡迎指正，然後請鞭小力一點，畢竟我只學了日文沒學法文啊….
Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助
我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！
微鹼水最近換了可愛的新包裝哦，共有6款，是毛小孩一起做運動的可愛圖案。
容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
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#多喝水微鹼性竹炭離子水 #剛好的微鹼最好 #多喝水 #微鹼性 #微鹼平衡運動
Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=D8BB76AE
Music by Tebi Rex - Lotus Eaters - https://thmatc.co/?l=2C40CB4E
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Jonny Glenn - Home - https://thmatc.co/?l=C580C534
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - https://thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Tray Haggerty - Blossom! (feat. Mayila) - https://thmatc.co/?l=E139E355
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=A08B361C
Hi guys!
生活總是要有些樂趣，放聲尖叫全紀錄
想到之前在台灣都是我被別人嚇
這次換換我嚇嚇別人...
超級好笑的尖叫、醜臉、驚恐表情，被嚇得反應經典到不行XD
你們能忍住不笑嗎？當然不可能啦!!!!!!!!
怎麼有人這麼容易被嚇到阿哈哈哈哈(我是不是很壞?
Hope you enjoy the video!
Timeline
00:03 被嚇主角-易薌(第一嚇)
00:22 被嚇主角-晴玫(第一嚇)
00:37 被嚇主角-晴玫(第二嚇)
00:53 易薌開懷大笑拉!!!
01:08 被嚇主角-晴玫(第三嚇)
01:22 被嚇主角-易薌(第二嚇)
01:30 被嚇主角-海恩
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( 痾....就是生活中想拍什麼就拍什麼吧XD )
► 我會不定時直播跟追加影片（以定要開鈴鐺才能收到第一通知！）
※本影片與日本政府観光局(JNTO)合作
※本片拍攝於2021年6月
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《剪輯師阿智的感想》
熊野大社的朱印好讚!第一眼看到真的很漂亮，而且很有日式風味，好想收藏一個~
不知道為什麼這次的日本酒感覺特別好喝耶，尤其是那個純米的 XD
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫！」接下來也會繼續朝目標努力前進！請大家多多指教。
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