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《#感性機器》嘗試聚焦在情感的探討，8組件創作中有2件為全新製作，回顧1970年代以來感性（affect）從身體藝術到多媒體裝置的 #藝術路徑，試圖透過不同取徑探索身體與環境共振的感知模式、詩性或劇場式的表現型態，導引觀眾產生情感共鳴，並在釋放焦慮的同時，進入一種較為知性平靜的思考狀態，重新激發感官平衡。
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「感性機器」主題將分為三種觀看路徑，一是在 #情緒生成之前，身體與環境之間透過各種媒介的溝通；二是 #後資本主義社會的焦慮，化為詩性或者劇場式的語言；三是 #資本時間之外的常民文化，例如夢境、占卜與宗教。
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這些路徑希冀可以釋放心靈上的感性，與環境共振，以沉浸式裝置、詩性語言與行為藝術，嘗試在後疫情時代之下打造一個自我沉澱或釋放情感的場域。
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#線上
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北美館預計於9月25日舉辦展覽線上座談會，場次一由策展人李雨潔、藝術家陳呈毓探討「#後疫情時代的感官體驗」，場次二由策展人與台大外文系助理教授于昌民從各自研究出發，討論散文電影以及後電影現象中的媒介、移民與後殖民檔案等現象，約翰．亞康法將從倫敦加入線上座談，輔以放映作品片段，最後開放觀眾提問。
你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好，百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存，也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康，更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書，因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類，越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便（完美的便便捲，沒有切口，從頭到尾都一氣呵成，飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態）
❷香蕉型（一條便，落入水中會微微浮上水面，精神狀態良好、飲食很均衡）
❸細長型（老人型細便，好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上）
❹黏稠型（接近腹瀉狀態，由於水分沒有完全被吸收，長期會造成腸道不正常，甚至演變成過敏性腸道症候群）
❺水液型（常伴隨突發便意，水分幾乎沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食）
❻軟硬參雜型（屬過敏性腸道症候群的一種，由於壓力造成腸道運作不規律）
❼硬梆梆型（俗稱兔便，小顆偏硬，便便長時間堆積在腸道中，水分過度被吸收，以致便便偏硬，經常導致便秘或腹脹）
📖
對💩有益的食物：
❶澱粉類：地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類：玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類：大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜：胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類：香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類：裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果：蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類：杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品：優格、起司
📖
我自己的排便方式就是：
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所，專心一意的排便
當然，平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表：將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名：【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者：寄藤文平、藤田紘一郎
出版社：小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
夢境占卜：
夢境是我們潛意識的顯現，很多時候我們不自知的心理活動都會透過夢境的內容告訴我們，讓我們在意識層接收到潛意識的訊息，來改善生活中的想法或感受。今天我們來做一個夢境占卜，你可以選擇近期內或常夢到的主題，也可以依直覺選一個主題，來看看最近生活中有什麼要提醒你的。現在閉眼睛深呼吸三次，在心裡默唸：
「親愛的潛意識，最近我的生活事件上你想提醒我什麼呢？」
1。貓或與貓的各種互動
2。上廁所上不出來或有干擾，或是突然想急著想上廁所
3。天然災害如：地震、海嘯、火山爆發、暴風雪、龍捲風或任何與大自然有關的災害
4。剪掉頭髮或鬍子，毛髮脫落或生長
5。隱居或是進入大自然中
1。貓代表你近期「渴望喜悅及享受生活」
喜悅的對立面為恐懼，是否最近生活中壓力不小面臨著存在的恐懼或焦慮呢？無論是工作上、財務上、人際關係上或者是親密關係中，都有著某程度的振蘯。你的潛意識底層為你稍來訊息，它希望你能多學習貓一樣的息氣。貓和狗不同，它驕傲榮耀，不討好不順服，它神聖卻又惹憐愛。因此你可以多培養自己一種以最大愛的本質來照顧自己的特質，一種母親對小孩的無條件的愛來愛護自己。偶爾讓自己放緃任性一回，你絕對有權利在緊繃的人生裡找到享受生命的喜悅感。試著放掉責任所夾帶而來的愧疚，摒除掉因順從內心而生起的自責，現在的你需要扮演慈愛的母親，重新把自己愛過一遍。
2。想上廁所但上不出來或突然想上廁所代表你近期「渴望釋放情緒」
在情緒面無法調整或轉化時，很多時候累積了大量的情緒是需要某程度釋放的。內在的情緒積升到一定程度時，會在夢境顯現。你的潛意識為你稍來訊息，它希望你能覺察到自己的情緒瓶子已裝滿，需要適時清空瓶子。檢視自己是否常壓抑自己的情緒，也許是傳統觀念的挾持，也可能是自己設立的形象框架，亦或是他人期許你呈現的樣貌。但表現出良善合宜的你已超過真正真實的你的限度，過度試著做出超越本能還要好的行為，就不再是好事了。另一面的極端會剛巧是自己的對立面，也就是說因為太不想接觸自己的陰暗面，有著積極光明面的需求，而這樣的你累極了。試著隨著你自然的本性，到大自然裡去釋放掉一些情緒吧。
3。大自然災害代表你近期「渴望受到支持及自我實現感」
天災常常不可控制，那是一種自然回饋我們的表徴，人類怎麼對大自然大自然就怎麼回饋給我們。因此天災或大自然災害總顯得可怕，因為它不可控且人類太渺小與之抗衡。若你選到天災你的潛意識要提醒你，在生活中的某件變化正在振蘯著你的內心，有種潛藏的緊張及焦慮正在醞釀。你可以檢視看看是否有某個領域受到改變讓你不安或緊張，通常事件的走向不是你所能控制的，因此更加深內在的失控感而有情緒高漲的傾向。這是個體重塑的改造期，試著以自己的經歷、信念及勇氣去面對，轉化出一個全新的自己。你的改變點是當下，現在的改變即使是想法或念頭的改變，都足夠改寫你的過去與未來。一旦你的內在變化了，你的外境也會反映著內心立場做重大改變，那麼深度的自我實現感會伴隨而來支持著自己，你將會發現你變得更堅強、更勇敢了。
4。毛髮脫落或生長代表你近期「渴望在心理層面將某種意念做轉變」
毛髮代表我們原始本能的想法或意識，很多人在過度動腦的狀態下毛髮生長得很快脫落得也快，想對於比較安逸沒煩惱不多慮的人來說，毛髮生長得較緩慢且較不易脫落。因此我們很常看到過度用腦的人容易長白髮或是脫髮，一夜白了頭也是因為過度思慮所導致。若是你選到這個主題，你的潛意識提醒你從腦中所生出的想法或幻想的投射有必要在心理層面去勢切割。比如對於情勢的焦慮思考，對於對象的負面幻想，很多時候來自於自己內在的投射，並不見得事實一定朝某個特定方向發展。試著覺察自己是否有心理矛盾，或著事件發展是否停滯，它象徵著你必須向內探究若是事情停擺自我矛盾，那麼真正的我的意思是什麼，真正我想要的是什麼。把害怕事件的走向徹底理清，然後在內在轉變特定思維，那麼外境就會跟著變化了。
5。隱居或進入大自然中代表你近期「渴望內省及療癒」
隱居或進入大自然象徵有意識地接受孤獨，是一種必須返回靈魂未曾受傷的處女地療傷的意涵。這也是為什麼當我們能量混亂時大自然能幫我們清理能量場的原因，大自然能帶領我們潛入個人最內在的本質，是事情開始反轉和生長的地方，因為無意識的單純會喚醒我們對於創傷的自癒能力，當我們開始進入大自然時，失去的柔軟便可以重新被發現。你的潛意識在提醒你整合內在的陽性及陰性能量，檢視自己是否過於陽性（競爭、目標、野心、權力、欲望、統治、占有、缺乏彈性及包容力）或是過於陰性（懦弱、優柔寡斷、忌妒、不敢跨出舒適圈、不願意改變）。內在尚未被救贖的負向層面需要被自己看見，那麼我們就能傾聽內在的聲音，理解為什麼心裡渴求關係及關愛，理解真正活著的生命意義。
#夢境占卜
#夢境是個好老師
#我從夢境學到好多
illustration: http://gallery.wacom.com/…/…/The-Journey-of-Dream-book-cover
夢境占卜：
夢境是我們潛意識的顯現，很多時候我們不自知的心理活動都會透過夢境的內容告訴我們，讓我們在意識層接收到潛意識的訊息，來改善生活中的想法或感受。今天我們來做一個夢境占卜，你可以選擇近期內或常夢到的主題，也可以依直覺選一個主題，來看看最近生活中有什麼要提醒你的。現在閉眼睛深呼吸三次，在心裡默唸：
「親愛的潛意識，最近我的生活事件上你想提醒我什麼呢？」
1。貓或與貓的各種互動
2。上廁所上不出來或有干擾，或是突然想急著想上廁所
3。天然災害如：地震、海嘯、火山爆發、暴風雪、龍捲風或任何與大自然有關的災害
4。剪掉頭髮或鬍子，毛髮脫落或生長
5。隱居或是進入大自然中
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