國慶假期終於結束，終於有空來分享一下喜歡的東西。
不知道大家有沒有使用精油的習慣，我突然一個喜歡上精油其實是在懷孕的時候，對，什麼油都不能用的時候😂，還曾經因為櫃姐不小心推薦了錯的東西，當晚使用後害我頻繁宮縮，嚇得我把精油們全部收進抽屜深處，一直到我完全退奶、米花6個月後才又拿出來。（懷孕真的不要用乖～）
我一直都是很難立刻入睡的人，腦神經有點衰弱，煩心的事常常在我閉上眼那一刻冒出來叫我做決定，超煩！一不小心想著想著就半夜三點了⋯⋯最近覺得這兩罐很助眠，想分享給大家，薰衣草和佛手柑。
薰衣草能夠助眠應該是眾所皆知的事，可以有效幫忙穩定情緒安撫神經。至於佛手柑原本完全不在我的購買清單裡，我只是想挑一個柑橘類的精油來做調和使用，原本設定挑個檸檬或甜橙吧，結果門市提到了佛手柑，除了味道很好接受度高，還可以「抗憂鬱」，聽到這個關鍵字我二話不說把佛手柑放入購物籃！（當時準備要來阻國的我覺得自己太需要抗憂鬱了）
一般使用我還是用水氧機比較多，一來是房間香香的很宜人，二來我是新手又和孩子們一起睡，還是會擔心濃度太高對孩子有不好的影響。但後來覺得每晚睡前都得來回裝水好麻煩，乾脆直接把這兩罐精油分別滴個兩三滴在枕頭上，沒想到效果驚人！我連續幾個晚上睡到不省人事😂
有一次真的失眠太久，連續三四天，但睡前每次都不信邪的覺得「都這麼累了我不信今晚又睡不著！」最後太累卻依舊睡不著，我竟然氣哭，最後還是乖乖拿出這兩罐（這次還多加了乳香精油）混著調和油，請先生幫我按摩肩頸，結果馬上一覺到天亮不誇張！
我在台灣基本上都買 芳療家 的產品，品質好價格公道，而且北中南都有門市，方便大家去逛逛；至於很多人推的美商多特瑞，我是直接拿複方精油，很紅的順暢跟樂活我都有備著帶過來大陸，以備不時之需。
如果想要知道更多資訊，也可以加入批踢踢芳療版喔！當然也歡迎大家分享自己的好用配方，一起入坑😂
#essentiloil #lavender #bergamote #eucalyptus #life #florihana
多特瑞助眠精油配方 在 [發問] 能幫助睡眠的精油? - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大好~
小妹的媽媽長期有失眠的困擾
嘗試過許多方法都不太有用
最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠
因此讓我幫她查查
我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢
但也有人用了效果是不錯的
小妹想請教幾個問題:
1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的，
不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡，
請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的?
2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡?
3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是?
4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的?
小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人，
也祝福各位順心、快樂^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.167.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450099506.A.20E.html
... <看更多>