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#外套也要輕量化 #羽絨外套
狐狸毛就是要又大又澎湃❤️
這款休閒風格的羽絨外套
外層尼龍+羽絨填充
保證讓你暖到太熱
可以縮腰身
蓬鬆但還是可以維持美美的喔👍🏻
整體非常輕盈 狐狸毛可以直接保暖脖子
機車組也很適合的一款外套😘
‼️色卡在最後 照片要看完喔
顏色：黑 白 水藍
尺寸：單一尺寸 s-L可穿
長度74公分
材質：表布聚酯纖維，內裡羽絨填充
，領毛狐狸毛
產地：韓國
#登山裝備 #登山 #新手百岳 #百岳
☁︎雪山主東兩天一夜簡單裝備介紹☁︎
這是一樣是入住山屋所以沒有背帳篷及睡袋
由於是兩天一夜的行程所以沒有向協作訂餐 自己背了簡單食物上山
三六九山莊有水龍頭水源 水只要準備行進中會使用到的即可。
商品名稱大部分都有打在上面 有其他想知道的也歡迎留言跟我說唷！
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登山包｜Thule Versant 60L Women's
https://www.thule.com/zh-tw/backpacks/backpacking-travel-backpacks/thule-versant-60l-womens-_-3204107
多功能指北針口哨｜QUECHUA WM100
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c301966.html
胸前小包｜SURFACE MESH 輕量化胸前/斜背包
https://www.hanchor.com/products/Surface%20Series/SURFACE_MESH?locale=zh-TW
吸濕排汗上衣｜Wilder 山形者
https://www.facebook.com/wilder.taiwan/
Legging｜Nike. Someday.tw
https://www.nike.com/tw/
https://www.instagram.com/someday_tw/
襪子｜SmartWool 羊毛襪 PhD 菁英減震型跑步低筒襪
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/2977986
羊毛衫｜SmartWool 羊毛衣 女 NTS 250
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/6640361
發熱衣｜女裝 HEATTECH U領T恤
https://www.uniqlo.com/tw/store/feature/women/inner/heattech/
中層羽絨｜女裝 特級極輕羽絨 輕薄型外套
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/429456
風雨衣｜Women's Torrentshell 3L Jacket
https://www.patagonia.com/product/womens-torrentshell-3l-rain-jacket/85245.html?dwvar_85245_color=BCW
頭燈｜Revolt Headlamp 頭燈 300流明
https://outdoorman.co/product/black-diamond-620631-denim/
睡袋｜BlackICE 黑冰 B400
https://shopee.tw/【山道具屋】升級版-BlackICE-黑冰-B400輕量650FP-抗水灰鴨絨睡袋-(2~13℃)-i.4864092.511532681
枕頭｜環保輕便充氣枕頭 QUECHUA
https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c51178.html
濾水器｜LifeStraw Flex 軟式過濾水瓶
https://shopee.tw/LifeStraw-Flex-軟式過濾水瓶-i.61350520.1328899480
乾燥飯｜綠風生活館
https://www.taiwan-rice.com/ecommerce/
Gopro配件｜Gopro Action 配件 運動相機 頸掛式 脖圈
https://shopee.tw/【AMMO彈藥庫】-Gopro-Action-配件-運動相機-頸掛式-脖圈-DF-V04-i.2748931.749819904
相機｜GoproHero9
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☀︎合作邀約請聯絡☀︎
sara800114@me.com
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#小奇萊步道2020 #合歡山玩很大 #親子路線
比起熱門的石門山、主峰，更喜歡小奇萊變化多端的地形，每走幾百公尺處處都是驚喜啊～
【關於穿著&裝備】
新手登山清單👉https://bit.ly/37S0AdY
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【南投合歡山行程】
一生必去追合歡北峰日出👉https://bit.ly/3690fAK
專門給新手攀爬高山的步道三大Q&A來拉🙋♀🙋♀🙋♀
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Q1: ”上半身“應該怎麼穿？
A1: 第一天爬小奇萊山時，下午氣溫約7~10度，穿著Gore-TEX輕量化外套＋排汗衫，你一定會問說這樣穿怎麼夠？因為會邊走邊冒汗，所以裡面一定要穿排汗衫才會透氣，而GORE-TEX大家一定不陌生，不僅防風、防水，下點小雨根本不用擔心濕透，畢竟身體濕了在山上容易產生「風寒效應」，會使身體失溫，這是在登山活動中要防風雨的重要性！
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Q2: ”下半身“應該怎麼穿？
A2: 百分之70%的女生會直接穿leggings，畢竟拍起來比較瘦！而另一個選擇可以穿輕量機能保暖褲，挑選時注意選擇聚酯纖維材質，透過科技保暖纖維的材質，可以鎖住身體熱能，內層刷毛、觸感柔軟，也不會發臭，清洗更是不會有皺摺
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Q3: ”鞋子“應該怎麼穿？
A3: 不要穿運動鞋！不要穿慢跑鞋！不要穿白鞋！
新手以中筒登山鞋最為合適，除了底部紋路深外，還可以保護腳踝，步行路徑較為陡峭時，可預防拐到、受傷
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第六天，沒有太大的心情起伏，內心夾雜興奮､喜悅､矛盾､倦怠，卻也很平靜，我想這就是山的魅力吧。今天要離開海拔3000，離地平面更近一些，也離家更近了。
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明天要回家了:)
感謝看完的你與妳:) 歡迎分享台灣山岳的美
▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持
相機｜Canon6d2 24-70mm
小包｜攀山鼠
大包｜Columbia
遮陽帽｜Columbia
睡墊｜sea to summit 輕厚系列睡墊-加強版女 深灰
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ nanga minimarhythm 180
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MARMOT Tungsten UL 2P
化纖保暖外套｜ MARMOT Featherless Hoody
#南三段 #台灣百岳 #exploretaiwan
妳是否在思考這樣的天氣要如何騎車呢? Liv 頂級 輕量 透氣高防水 外套 正是妳最需要的一件 外套 !! ... 穿起來的舒適性更不在話下!! ... 也做了許多貼心的小設計以及 ... ... <看更多>
今天來跟大家分享我的 輕量化 登山裝備（多天重裝行程）那在開始介紹之前呢，想說先跟大家說明我的使用狀況，首先我並不是一位超級常爬山的人， ... ... <看更多>
外套也要輕量化 在 領隊小論文-輕量化思維- 精華區MountainClub 的推薦與評價
領隊小論文
輕量化思維
寫這篇小論文的目的是告訴新手玩裝備可以怎麼玩，還有分享一些好東西與心得。我猜
大家看完某篇輕量化的大論文，還是不知道要怎麼輕量化，甚至產生輕量化很貴、很專
業的錯覺。所以我要寫這一篇論文，很實際地告訴大家輕量化要怎麼思考。 首先你要先
去買一個秤，可以秤到2克之類的那種料理用的秤。兩三百塊而已，沒屋頂就有了。然後
就開始輕量化囉。
鋼杯：短天隊可以用7-11關東煮的紙碗取代，夠輕了吧？又不用錢。長天隊就多帶幾個，
免得壓爛了沒碗用。不然換個小鋼杯，社上一般用大的鋼杯，要180g左右，換個小鋼杯，
重量就只剩下一半。
湯匙：木湯匙輕又便宜。
雨衣：達欣牌雨衣重達440g，而迪卡儂基本款雨衣一件兩百多克，只要兩百元，而且我覺
得透氣程度還不錯，又很好看。可謂迪卡儂代表作。為何可以這麼便宜又這麼透氣呢？我
猜是因為他的防水壓只有2000mm，一般雨衣都是10000mm起跳，因此可以又輕又透氣，事
實上2000mm拿來爬山就夠了，又不會遇到暴風雪。
雨褲：迪卡儂基本款買就對了，雪巴（一個牌子）的雨褲也很輕，一件九百元，一般登山
用品店常見（汀州路上的衝刺就有了）。
睡墊：鋁箔睡墊單人120g，夏天就很夠用了。冬天的話我用地紙（泰維克）打底，用來防
水，然後把登山背包跟雨衣雨褲當作上半身（背）的墊子，鋪一些餅乾當作屁股的墊子，
把大白裡面剩下的雜物全部拿來墊腳，這樣子不但不用背睡墊（只需要地紙），而且很溫
暖。猶記得大一寒假爬山，只鋪了鋁箔睡墊，五度以下就翻來覆去睡不著，背部好像烙
著冰一樣，要一直翻身來換邊烙冰，一邊翻身一邊也聽到別的隊友也在翻身，超蠢的。而
今年寒假的十六個山上的夜晚，靠著這樣的創意竟然沒有感受到來自地面的寒意（雖然
睡豪華蛋殼的隊友覺得我這樣超級寒酸超級可憐）。缺點是有時候我懶得把墊背的雜物排
好，就會凹凹凸凸的很不舒服。
保暖衣物：大推uniqlo的輕羽絨，一件只要1500元，溫暖而且才260g。
輕量化背包：可以省掉半公斤到一公斤的重量。缺點是打包需要動點腦筋，因為容量較
小又沒有側袋、頂袋，而且很容易破。如果從國外買輕量化背包回來，破洞了很麻煩。買
hanchor背包就沒有這個問題，破洞了直接送修，價格會比國外買回來更貴一點。此外迪
卡儂的四十升背包真的很優秀，輕量又好背，而且無敵便宜，不到八百塊！以後新生買背包
的門檻很驚人地降低！
行進間衣物：冬夏必備聖品，迪卡儂風衣，一件五百元，110g。夏天搭配排汗衣可以防刮
防風保暖，而且風衣有帽子，就可以省掉一條魔術頭巾。冬天就是風衣搭配薄版的power
stretch，power stretch是polartec的一種布料，他長得就像普通刷毛衣保暖度也一樣，
但是很輕很有彈性，他最神奇的功能就是濕掉了依然保暖，我做過一個測試，把ps浸濕，
然後擰乾，外層是正常濕掉的觸覺—冰冰涼涼的，但是內層的刷毛刷過臉上竟是十分溫暖
，已經沒有水了，這是因為其內層刷毛極其抗水，水很難留在上頭。所以power stretch
是溯溪神器，穿一般衣褲，從濕掉那刻開始就是一整天冰冰涼涼的。但是穿ps離開水十分
鐘之後就回到人間，內層刷毛已經排完水了，不會濕濕冰冰涼涼。所以power stretch很
貴，衣服褲子都是三千五百元以上。薄版的會比較便宜，但是功能性就輸給了厚版。我冬
天爬山穿了全套的ps，上衣是薄的ps加上風衣，只差襪子沒有ps的。即使穿了雨衣雨褲走
，也沒有濕的感覺，回想大一寒假爬山穿的是排汗衣加上社服，都走到背部濕透，一停下
來就冰冷得很，跟現在比真是天壤之別。
衣服輕量化是最難的部分，有人說，在最惡劣的天氣把所有衣服穿上身，然後鑽進睡袋不
會冷，這樣是最輕量化，缺點就是這樣逼近極限，有風險。所以我會花最多心思在衣服挑
選上，我經常思考許久，然後下定決心省掉某件外套。
備用衣服：也算在保暖衣物中，很冷的時候就拿出來穿，如果備用衣物跟保暖衣物分開就
不輕量化了。
輕量化讓登山不再是辛辛苦苦，而是輕輕鬆鬆，看著沒有輕量化的人們走得跟烏龜一樣慢
。也可以輕量化來背些讓人快樂的飲料，喝掉後又一樣輕鬆。也可以幫別人背東西，證明
自己很會背又可以輕量化。
輕量化也比較安全，走在危險地形上當然是越輕越安全。尤其是溯溪經常要攀爬落差，不
輕量化的話簡直爬不上去。
輕量化是藝術也是創作，適合喜歡動腦、實驗的人。每一次上山我都在實驗新的想法，像
是我覺得普通鋼杯重達180g也太重了吧，就把關東煮紙碗帶上山，又或是冬天無睡墊的嘗
試等等，這些都是創意。
總結
如果輕量化的好處（走得輕鬆快樂又安全）很吸引你，那麼就去買個秤吧，把裝備們全部
秤一秤，做成一張表。然後動動腦筋，省掉多餘的裝備，或是帶些多功能的東西上山（餅
乾做成的睡墊）。最後記得在裝進公裝跟食材前，把背包放到體重機上，看看個人裝備幾
公斤，這就是你的輕量化成績單。
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