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夏天喝水量大，要每天燒開水很熱又很累，好在現在有這台真的很方便，不用複雜的管線，插頭插下去就能使用，移動也很方便！最重要的是他水箱大！最好的是他很省電！跟我之前用的傳統開飲機比起來，一年就能省1200元！加熱只需要三秒！隨時想喝就喝不用等很久😊
最一開始我最擔心的濾心部分～其實更換起來比想像中的簡單容易很多，還貼心用了防呆設計，很快就能上手！更換也很快速！最後我一定要說這台濾出來的水口感很好喲，因為有吸附礦物質～才能讓口感變得滑順！很值得推薦！https://pse.is/3grjvp
天氣愈來愈熱~~~ #不曉得有沒有貓咪因為太熱變的不愛吃飯?
記得前幾年我剛搬到頂樓時
夏天的熱氣熱到我幾乎每天都要把肉泥餵馬桶😅
當時誘食的商品很少
不然就是要買高單價的進口凍乾
自己還要剪碎碎捏碎碎來拌生肉泥 （小氣媽媽 ＸＤ
這次收到 CCCAT SELECT 吸吸貓選品 的誘食凍乾粉讓5R+1賓來試吃看看口味
100%無添加的凍乾粉是採用頂級冷凍乾燥技術製作
並且以低溫真空方式保留食材的營養
⚠️無其他添加物，一直是我替5R們挑選食物的先決條件 ( 很重要
我不喜歡人工添加物太多的食物~~這些都不是貓咪們該吃的
成份單純丶口味有天然食材淡淡的香氣也不會造成小孩嘴刁
像夏天食慾不好不太愛吃時可以當誘食提味品
而且可以加水誘導毛孩喝水~( 5R夏天喝水量明顯比冬天來的多
像喵哥要一直吃免疫抑制劑
這個可以直接混著膠囊藥品，騙喵哥吃藥對我來說也很方便！！
這次收到的還有貓薄荷粉，產地台灣並且是以友善農法，有機肥料種植的~
這個我也會用來幫助貓咪情緒愉悅，進而舒解緊張情緒
最喜歡看他們開完吸毒貓草趴放輕鬆滾滾的樣子ＸＤ
另一點就是我很喜歡一罐罐的瓶身設計 ( 很膚淺的重顏值 😅
好啦!!!罐子用完可以重複使用很環保這點超重要!!! #友善地球
如果近期你有幫貓咪轉食的困擾或是想找讓貓咪開心的零食點心
不彷來試試吧~
#純天然寵物凍乾粉 #誘食神器
這邊買 👇👇👇
https://www.cocainecatlounge.com/
日本🇯🇵團購 :7/2收單、8🈷️底寄出🙇♀️🙇♀️🙇♀️
商品：🇯🇵 日本🇯🇵 日本製 嚴選辻利抹茶粉罐 40g
價格：280
🔍下單範例：+1，+2
使用辻利茶匠嚴選宇治抹茶。
容易溶解，牛奶或製作點心都可使用。
適用於烹調、烘焙，因為它不甜
🌞🌞炎炎夏天喝水量大
可是又不能一直喝涼涼飲料💦💦
也不想喝無味的白開水🍵🍵
日本嚴選辻利抹茶粉罐
小小一匙加入白開水搖搖後整個濃濃抹茶味
哇~~~冰冰的抹茶超解渴且無負擔
抹茶粉超多用途，還可以入菜🎂
散在冰淇淋上更加有風味唷🧁🧁
✅材料：抹茶、膳食纖維
✈️📦物流運送有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。
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■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
有毛孩的人一定要看的一篇🐕
大家應該都知道除了蜜袋鼯，我跟我老婆還有一隻台灣米克斯，她叫Sunday，今年10月10號國慶就7歲了🇹🇼是國慶寶寶🥳
好，我們回到正題
大家有觀察過自己毛孩的喝水盆嗎？我家Sunday的水碗裡常常有有Sunday 的毛、食物殘渣跟我老婆的頭！髮💇🏻♀️
而且夏天到了，Sunday喝水光盆的機率也大幅增加，就要一直換水，避免吃到毛！但洗的時候大家有沒有注意到，碗會滑滑的。 其實這層滑滑的東西叫做生物膜，它是微生物有組織生長的聚集體，這層膜中包含許多的雜質、組織和滿滿的細菌。
我們最近接到「ALNPET 寵物智能偵測殺菌式飲水機」廠商的邀約，拿到覺得太有質感了，為我台式的廚房增添了一點簡約時尚的感覺✨
而且我真的覺得台灣🇹🇼再一次讓我覺得很棒，功能太OP了！
「🦠殺菌功能」
全球首款雙重滅菌技術，首創結合UV-C與MIT奈米銀濾膜技術，獲得SGS/TUV/台美專業認證，在大腸桿菌、綠膿桿菌皆有90-99%抑菌率認證｜創下 99.9%抑菌率，為目前市面上最高滅菌紀錄 🔥整個OP，大完勝🉐
「🗑過濾濾心」
採用三層式隔離設計，毛髮、食物渣匯集在第二表層，儲水區乾乾淨淨，再也不用幫Sunday 從屁股拉老婆頭髮了。
「⛲️偵測出水」
紅外線感應偵測毛孩靠近1.5m自動出水，提高毛孩喝水興趣，還能喝到乾淨流動的水。
「🌊超大容量」
容量2500CC，不用擔心不在家，毛孩沒水喝。
沒水會亮紅燈🔴提醒。
「🔋自動斷電」
擁有防乾燒設計，低於馬達水位會自動斷電，停止運作。
這根本就是每個人心中的恐懼啊，毛孩獨自在家怕電器走火，這設計我也給滿分。
一台來自台灣的技術，守護台灣的毛孩家庭與健康🐕
真正給毛孩乾淨、減少細菌孽生、還原水質純淨無異味的飲水體驗。
https://pettofund.co/與Sunday一起喝好水
#智能飲水機 #ALNPET #Sunday的地位比我高 #柯龍 #柯龍推薦 #台灣女婿 #台灣No1 #台灣技術 #愛台灣 #領養代替購買 #毛孩心頭肉 #寵物飲水機 #寵物用品#寵物飲水機開箱 #alnpet寵物飲水機 #alnpet寵物智能偵測殺菌式飲水機
🍹2021 Sodastream氣泡水機團🍹
前兩團都秒賣光的Sodastream水滴型專用水瓶「夏日果宴」有補貨一定要買！另外好好帶專用水瓶也真的很好用！我有三個幾乎每天都會帶！夏天帶水、咖啡都很方便！！
📌團購期間：20210712~0718
📌團購賣場：https://p2.groupbuyforms.tw/xnmob
/恆隆行公司貨兩年保固/
同場加映絕對可以搭配買的檸檬磚UNCLE LEMON 檸檬大叔檸檬磚（這很好喝！我已經喝八盒了），每天早上都是檸檬磚配400cc溫水，然後下午晚上還會用氣泡水搭配檸檬磚再喝個840cc一大壺（Sodastream水滴型專用水瓶的大小），會讓你不自覺喝水量大增唷！
常溫純檸檬磚 ：https://bit.ly/3qK3Mzq
龍眼蜜/荔枝蜜：https://bit.ly/36doSgn
優惠筆記
📌 Sodastream商品滿$4,000元再送「糖漿1入(口味隨機不挑款) 」＊*不含蘋果汁商品
📌 買 FIZZI/SPIRIT/SOURCE 即贈「專用水瓶500ML 2入/組(款式隨機不挑款)」
📌 每年夏季熱銷的日本青森蘋果汁, 5瓶$860元, 12瓶$1860元, 本島免運, 外島$100元
補充一下三款新色SPIRIT和FlZZI網友小疑問，兩款其實是同一種機型不同國家命名不同的差異而已，FlZZI是2019年版本顏色比較粉嫩，SPIRIT是2017機種黑白紅三種基本色，今年推出珊瑚橘、抹茶綠、冰河灰新色。
兩款造型一樣、功能一樣也都一樣自動扣瓶～
之前一直在想買氣泡水機一台三千多塊，我買一箱就好呀？但這個夏天開始用氣泡水機之後發現如果你愛喝氣泡水，幾乎第一年就可以回本了！
以我自己最常買和我最推的機型比較：
✔聖沛黎洛氣泡礦泉水瓶裝(1000mlx12入) ＄499，所以 $0.04/1ml
✔Sodastream FIZZI 團購$3,580（買機器送的氣瓶一支可打50支850ml的氣泡水） 購買機器的第一支氣瓶$0.08/ml ，第二支氣瓶開始舊換新一支$550 每$0.01/ml
等於聖沛黎洛氣泡礦泉水買7箱的錢我就可以買一台Sodastream FIZZI 回本。
而且後續的成本比單買氣泡水更低！一支$550的氣瓶能打約3箱$1,497的聖沛黎洛氣泡水！機器沒有電子零件幾乎不會故障，就是能用一輩子！還省下一堆寶特瓶，很划算呀！
我自己喜歡Sodastream FIZZI ，推薦大家可以多買隨手瓶、專用水瓶，冰在冰箱當水壺很好用！要打氣的時候也很方便，愛喝氣泡水至少可以冰個3罐，有朋友來才夠喝！
外面氣泡飲一杯$170上下，自己做350ml成本3.5塊+果醬、蜂蜜、檸檬、梅酒、可爾必思一杯做起來也只要5～20塊呀👍👍👍
#冰蹦拉 #sodastream #氣泡水機
※這支影片不是商業合作影片，但感謝恆隆行提供樣機試用&協助優惠開團※
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