超過60%的長輩在數位工具使用上覺得困難😭
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#長輩 #數位工具 #使用困難
壯世代 在 上報 Facebook 的最佳解答
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2,420的網紅江啟臣，也在其Youtube影片中提到，黨正處在一個關鍵的轉捩點，每一票，都左右黨的未來。 17個月的改革，我們找回的不只是老黨員、老戰友，還有4000位對中華民國懷抱熱誠、勇於捍衛社會正義的年輕夥伴。 #世代傳承 #就是要找回中國國民黨的榮耀與黨魂！ 國民黨能從去年大敗的低谷爬起，支持率從輸民進黨30%到贏1%，靠的就是每一位黨員...
壯世代 在 Phew！好險網 Facebook 的最佳貼文
勞保基金預計2026年破產
引起20~40歲的青壯世代大為不滿
不少人認為勞保「快點倒一倒」比較好
自己透過事前準備更實在
許多青壯年人的退休理財選擇
是透過股市投資搭配保險規劃
不僅可以滿足資產增值需求
還可以有一部分是「穩定、保本」的安全基金
藉此分散投資風險
同時也能獲得人身保障！
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#退休 #勞保 #勞退 #保險 #理財
壯世代 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答
【對26到64歲的職場青壯世代來說，每天睡足7到9小時是最佳的睡眠條件】#精選書摘
當被問到「你的睡眠時間多長？」時，或許你周遭也會聽到這樣的回答「五小時左右吧！」但是，每天平均睡不到五小時卻依舊生龍活虎的「純粹短眠者」，其實根本不到0.5％。
成功人士都深知睡眠的重要性。亞馬遜購物的共同創辦人貝佐斯堅持一天睡八小時，「犧牲睡眠，或許能得到『有生產力的』兩到三個小時，但這種『生產力』很可能只是你的錯覺」......
#最強睡眠法 #睡覺 #職場 #睡眠 #上班族
壯世代 在 江啟臣 Youtube 的精選貼文
黨正處在一個關鍵的轉捩點，每一票，都左右黨的未來。
17個月的改革，我們找回的不只是老黨員、老戰友，還有4000位對中華民國懷抱熱誠、勇於捍衛社會正義的年輕夥伴。
#世代傳承 #就是要找回中國國民黨的榮耀與黨魂！
國民黨能從去年大敗的低谷爬起，支持率從輸民進黨30%到贏1%，靠的就是每一位黨員同志的不離不棄 ; 改革過程裡每一雙伸出的手臂，都殷切的告訴我們，國民黨可以重新背負人民的期待。基層民心，就是國民黨最堅強的決心。
懇請黨內同志先進，相信青壯世代，成為我們堅強的後盾，也讓我們成為戰鬥藍青年的後盾，一棒接一棒的點燃國民黨鬥志、啟動國民黨的未來。
對外，我們戰鬥到底；對內，我們團結到底！挺改革、挺青年、挺穩定，就選1號江啟臣。
9/25，為國民黨青壯世代投下信任票！
#戰鬥到底
#啟動未來
壯世代 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠
之後就很難帶出日常生活的一些功能
包括我們上下樓梯，起、坐這些
造成我們的一般日常生活上的困難
為了可以維持日常生活的功能
可以多練習一些像是上、下樓梯的動作
讓未來我們上、下樓梯比較方便
這些所謂「功能肌力」的部分
對我們日常生活非常的重要
我們也希望可以透過《慢養功能肌力》這本書
及早的訓練我們的功能肌力
讓大家了解預防肌少症件事情必須更早開始
不要等到開始坐輪椅之後再開始努力
這個時候就非常的困難了
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《慢養功能肌力》彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌，擺脫體力衰退及日常痠痛。即使年齡增長，一樣能有活力、有能力去追逐理想的生活。
本書特色
破除常見養生迷思，更新壯世代運動概念
圖解肌少症、提供超過50個零基礎增肌動作示範
提供特定族群如三高族、腎臟不好，以及外食族群補充足夠蛋白質的祕訣
新書上市，立即了解》》http://bit.ly/3iE8CdM
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壯世代 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
公園運動、走路都很好
但還是還是不夠抵抗肌肉無情的流失
如果把不想要老後臥床、失能拖磨
現在就要開始練肌力！
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釐清你一直誤用的養生常識，
用最正確的醫學、營養、運動科學，
擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力！
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本書彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌，擺脫體力衰退及日常痠痛。即使年齡增長，一樣能有活力、有能力去追逐理想的生活。
本書特色
破除常見養生迷思，更新壯世代運動概念
圖解肌少症、提供超過50個零基礎增肌動作示範
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