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🍲副食品&大人🍲
夜市人氣小吃「四神湯」
整理冰箱時發現了一包四神湯中藥材
就想自己來試看看怎麼煮
沒想到用壓力鍋意外的好吃
感謝豬肉攤老闆娘的小撇步
讓豬小腸沒有什麼腥味
煮起來湯頭濃郁 非常好喝
不到10分鐘半鍋已不見
也有電鍋煮法呦
四神湯食譜👉🏻👉🏻
http://a77390.pixnet.net/blog/post/45149517
#小小林歡樂副食品文
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時序進入到下半年的八月份，十二星座的運勢會起什麼變化？
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00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
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【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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「只要做好我的事情，就是為了節目好！」
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一個大型選秀節目，其實背後有超級多的細節要處理，有些人早上要吃香蕉、有人要後製修皮膚、也有人想要完整的拼音文字，身為工作人員，真的要把每一個小細節都處理好，才可以讓節目更完整、更精彩。
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當然，偶爾工作人員一個沒處理好，也必須要背黑鍋！曾經就發生過，有兩位藝人的經紀公司，堅持不讓兩位藝人同台，而工作人員意外傳話後，卻成了兩邊的過街老鼠！
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回想前幾年的日子，跟著傑克一起做了《聲林之王》、《菱格世代》，同時有這麼多大咖導師，也有上百個參賽選手，無論是時間的協調、訪問的順序，每一個關鍵都是壓力。
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一個節目的完成真的好辛苦！幸好，我們都順利完成了：）
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#職業訪談 #菱格世代 #聲林之王
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【職業訪談】選秀節目甘苦！「攝影棚有尿味、被逼養活一棵樹」內幕公開feat.《聲林之王》傑克
https://youtu.be/TXk6azYNYu0
【職業訪談】錄《大學生》到一半經紀人發飆，工作人員公開「最尷尬秘辛」！feat.小天
https://youtu.be/yzotdtPnJ4w
【科系訪談】世新廣電vs台藝大廣電！想走傳播科系要花「多少錢？」feat.白癡公主
https://youtu.be/oqfJC7i2YjU
【職業訪談】記者尷尬事件簿！「唱片線vs日韓線」最糗計程車崩潰黑歷史！feat.吳睿慈
https://youtu.be/Iptkymyh5qM
【職業訪談】天兵宣傳「忘道具出包」被樂團糗一輩子！feat.相信音樂小納豆
https://youtu.be/Kz0hpxYYT_s
【職業訪談】消失在這群人也沒差？為了「這件事」翻臉展榮！feat.這群人木星
https://youtu.be/qaIrC1Gxg1Y
【職場教室】關韶文也曾被資遣過！掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
https://youtu.be/HEFuQYCjXMc
【最後一天在ETtoday上班】關韶文清掃辦公室，發現大明星「私密禮物」！
https://youtu.be/XCVSM5BhrhA
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