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💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽,
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同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,歡迎索取我的電子書: http://bit.ly/jean-fb-ebook 大家新年快樂,我是工程師媽咪Jean。 今天想跟各位談談,在家工作如何提升執行力,三招解决拖延症。 如果你跟我一樣,是在家工作的全職媽媽,目前在做網路行銷,透過網路上找客戶並且有自己的網路事業,今天這集你一定會很有感覺...
墾丁度假 在 70s Vintage Facebook 的最讚貼文
直播預告
9/25(六)晚上九點
📻70s On Air - Episode7📻
🎬電影《沙丘》& 🎵Pink Floyd
昨天看完電影《沙丘》,被畫面和聲音震撼到不行,絕對是這個時代史詩級的巨作,推薦大家一定要到大螢幕前感受一下!
不知道耳朵很尖的觀眾們有沒有發現,預告片時Hans Zimmer就搭配了Pink Floyd的經典曲目
同時身為Pink Floyd粉絲的我們,明晚直播就想和大家聊聊這兩個主題,如果和我們一樣都熱愛這部電影和樂團的話,歡迎上線留言與我們聊聊吧🥰
🍾️送你去墾丁度假的抽獎活動也來到最後一天,明晚八點前!
凡至70s店內或是官網消費者,就可以參與下週70s On Air的抽獎活動!獎品二選一:
(一)
👉🏻Booking.com 9.8網路評價爆表的「墾丁南灣QBE民宿」雙人房免費住宿一晚(不分平假日)
(二)
👉🏻價值6000元雙人透明sup課程全套,含拍照,空拍攝影,紀念影片,後製剪輯
👏🏻獎品二擇一👏🏻
使用期限至明年農曆年前,獲獎者在三日內回傳70s及QBE民宿的IG追蹤截圖,就能獲得獎品~
明天(9/25)晚上九點
70s On Air - Episode7
準時開播📻
準時開獎🍾️
Web|www.cutcutshop70s.com/
Add | 台北市大安區忠孝東路四段181巷35弄1號B1
Open | 3 pm - 9 pm(平日)3 pm - 10 pm(週六)
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墾丁度假 在 蔣育圻 Facebook 的最讚貼文
如果你是周星馳的粉絲,必看的電影絕對是_____?
來這裡,可以看看伯虎開的店,還可以下樓吃秋香下的麵😂
戲說飲食,開麥拉⬇️⬇️⬇️
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#戲說飲食一句點評
有別於陽光、沙灘、比基尼的享受🌴老屋咖啡烘焙甜點好誘人🥐
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到 #墾丁度假,必踩景點越來越多了
恆春小鎮從電影「海角七號」爆紅之後,民宿、餐廳、咖啡店陸續開張。現在遊客最密集的地方恐怕已經不是墾丁大街,而是恆春鎮了!
當初是偶然經過 #伯虎在二樓 的一樓門牌,只是看到店名就被我收進口袋
上樓之後,老屋的年代感、仿舊陳設和一旁的文青選物,讓我有種來到台南的錯覺
檸檬咖啡對我來說就是一個標準度假才會喝的飲品(上班大概只有熱美式醒腦一途),以前喝過非常酸的西西里,所以這杯咖啡對我來說酸度與冰塊的搭配表現很可以接受👍🏻
不過主要是為了他們的烘焙甜品而來,幾款點心都是銅板價
這次點的是焙茶菠蘿加冰淇淋,滋味如何就讓我們來看影片吧⬆️
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Info
伯虎在二樓
📍屏東縣恆春鎮中山路48號
☎️0901109527
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拍攝時間:2021/3
墾丁度假 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
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大家新年快樂,我是工程師媽咪Jean。
今天想跟各位談談,在家工作如何提升執行力,三招解决拖延症。
如果你跟我一樣,是在家工作的全職媽媽,目前在做網路行銷,透過網路上找客戶並且有自己的網路事業,今天這集你一定會很有感覺。
因為在家工作真的很容易陷入拖延的狀態,家中誘惑很多,或是網路上各種資訊很吸引人,如果你是一人公司,常常要自己決策很多事情,你可能會跟我一樣,常常滿腦子都是新的點子,很想趕快嘗試,結果累積一大堆想法在腦袋中,亂七八糟的,最後什麼事情都做不完….也做不好,影響生產力!
那我直接切入正題,今天與你分享三招,我學到的方法,協助你打擊拖延症:
第一招:腦袋斷捨離
把你大腦中想法全部列出來
重要 2. 緊急 3.規律 4.想法
第二招:熱身後以結果為導向
如果你的事業過程看成,從台北開到墾丁度假
你今天很想去墾丁,但覺得路很遠,想去但又拖延
該怎麼抵達墾丁?
先熱身:起碼要先啟動引擎,開出停車場,往前開就對了
熱身後往正確方向:要選擇國道一號高速公路,而不是走蘇花公路
第三招:工作氛圍圈,圈子的力量
好的圈子會讓你受益一身:工作圈、學習圈、社群圈的公眾力量
在家工作的你記得脫掉睡衣,穿上好看的衣服,化點妝
為自己製造工作的正式氛圍,
你會因為覺得妝很美,睡覺很可惜,就放棄睡回籠覺的念頭。
感謝你閱讀到最後,
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墾丁度假 在 老王 Youtube 的最讚貼文
這次的故事地點在「高雄旗津星空隧道」以及「墾丁度假村」,到底沒有靈異體質的人還需要注意哪些事情呢?就讓老王說給你聽!
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