［近60歲也能穿裸紗，挑戰婚禮最美親家母！］
#增肌減脂3個月後維持兩年半以上分享
#減脂不難維持才厲害👍
跨年連假三天後大家都任體脂放飛自我，不過王醫師在連假期間卻參加了一場很激勵人心的婚禮，這場婚禮最大的亮點不是新人，而是新郎的媽媽，近60歲的主婚人穿著超美的裸紗銀白禮服亮相，一瞬間以為婆婆是新娘😍
她就是我在粉專曾經分享過的 #第三C型糖尿病，在80幾天體脂率從32%降到13%，內臟脂肪從8到1，原本在意的肚子三層肉消失，過了兩年半，在昨日的婚禮只看到平到不行的小腹跟美到嫑嫑的裸紗曲線😍
在連假後分享這個案例，希望大家不要因為短暫的假期或不時的應酬造成的體重起伏，就灰心喪志、忘了健康飲食其實是一輩子的事，這位個案因為有血糖的問題，所以養成量血糖的習慣，所以比任何人都更了解健康飲食對身體血糖跟脂肪的影響，即使她的狀況是一輩子都必須打胰島素，承載著藥物會讓體重上升的副作用，仍能維持研究中「減重後維持良好」的時間參考基準—-2年以上。
從2018年3月開始「4+2R代謝飲食法」誕生之後，已經有無數維持一年以上最長至兩年半的人，因為在這套循環食譜中，能夠在最初的3-6個月慢慢找出每個人身體最有安全感又能長久的飲食步調，融入生活中，一輩子也不用刻意運動或挨餓，都能夠學習到很快速在連續大餐後拉回來原本的定點的訣竅。
希望大家在放縱後都能拉回原本的健康飲食軌道，有恃無恐的面對農曆過年😊
此個案相關敘述：
https://www.facebook.com/175089479960691/posts/672579766878324/?d=n
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#60歲穿上裸紗成為兒子婚禮上最美親家母
#我真的沒看過這麼辣的婆婆😍
#婆婆這種身材真的會逼死全天下媳婦🤣
