「成為一個專業奶牛，你需要向上天下訂單」
在生產前我沒有吃卵磷脂！朋友建議我先不要吃～怕一剛開始乳量爆發大塞奶！所以我生產前只有偶爾用精油幫胸部按摩～先疏通疏通乳腺！
到了剛生完小元寶，我一度以為我沒奶～
辛辛苦苦擠出針管也要給小元寶喝
沒想到，到月子中心時開始發脹，拿手動擠奶器試試看～
竟然可以擠出30ml！
但還是漲到一個不行，隔天護理師巡房
幫我看胸部，才知道我整個大塞奶
護理師早午晚班輪流幫我推開（還好還不到石頭的程度！）
終於可以好好擠出來了
當時很多人建議我吃卵磷脂解決塞奶（而且還可以發奶）
我就開始吃～終於慢慢的追到小元寶喝的奶量
現在一次都可以擠出150ml以上！
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一個奶牛，體質也有關係
後天～我自己的追奶過程
生產前，常按摩胸部先疏通乳腺
生完到月子中心，護理師幫忙按摩手擠解決塞奶
後面追奶
護理師說一句話「擠奶要跟向上天下訂單」觸動我
首先，要追奶～一定要先解決塞奶
解決後～每次擠一定都要擠乾淨（我自己是電動加手動排乾淨）
（如果是親餵的媽咪們，可以的話哺乳後要再自己排乾淨！如果每次寶寶喝完到不漲就好～身體就覺得不需要這麼多，我產這樣就好）
這樣身體就會覺得～哇你這個量不夠，所以再產多一點～
我還用過精油按摩乳房（避開奶頭）促進乳腺循環！如果要按摩記得要在擠奶或是哺乳前一小時就按喔！然後按摩後要擦拭清潔乾淨。
然後吃的方面！吃蠻多肉、蛋白質 湯水類！
月子餐送來～我一定盡可能喝完所有茶類和湯水！有黑豆茶我也喝很多！
而我的發奶物～卵磷脂、圓媽泡了黑豆酒煮菜煮湯、滴雞精、熱的鮮奶茶！然後會退奶的東西不碰或是吃幾口過癮就好
不過，每個人的發奶、退奶物不太相同～可以稍微試一下！我自己有一次好像吃太多冰的～有點退奶！還有睡眠不夠吃太少～奶也會不夠！
然後，如果要解決塞奶和增加奶量～寶寶是最棒的人選～
#母奶 #發奶 #新手媽媽
塞奶後 追奶 在 [寶寶] 塞奶後的奶量- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我本身是易塞奶體質 從生產到現在兩個多月
可能因為乳腺比較細還怎樣 乳房幾乎時時都有硬塊 卵磷脂早晚2400mg都當保養吃了
請過好幾次通乳治療師 通完沒兩天硬塊就回來報到
也因乳腺炎找過毛醫師報到 但大部分時候都還可以與硬塊共存
目前白天上班擠奶兩次 早晚和假日親餵
寶寶奶量大約140~150 擠的奶量之前一次170~220不等
所以遇到全親餵的假日 如果偷懶沒有在寶寶喝完奶再自己盡量把奶擠乾淨
很容易就會大塞奶
上週末又是個全親餵的日子 因為全親餵比較難像平日四小時一次瓶餵固定
可能三小時就要討奶 我就沒有時間多擠 果不其然晚上塞奶了
這次更慘 居然小白點都出現了！
第一次體驗到乳腺整條塞得像積木一樣硬 搞了好幾個小時才疏通
但從第二天開始，奶量就持續下降 到今天上班一次擠奶只擠出140~150
剛剛好夠小孩喝的量而已 頓時感到超級驚慌！
原本用優合雙邊一次可以引出至少3次奶陣 現在頂多一次奶陣就再也引不出來了！
實在不知道發生什麼事了！
想請問有人有類似的經驗 發生塞奶後奶量減少、難以引出多次奶陣的狀況嗎?
該不會是乳腺爆掉了吧?>< 這個狀況要多久或怎麼樣才會恢復呢?
雖然目前的擠奶量是剛好跟寶寶喝的奶量一樣
但很害怕過沒多久寶寶奶量再增加我擠不出相對應的奶量該怎麼辦? ><
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※ 編輯: fayaly (59.115.57.155), 11/27/2018 22:01:12
我是因為上班才擠奶，不然之前都是全親餵根本懶得擠啊嗚嗚！
※ 編輯: fayaly (59.115.57.155), 11/27/2018 23:40:35
那條硬到不行的乳腺噴了大概兩分鐘的乳汁 也不算濃稠
只是硬幾個小時不知乳腺有沒有因此受傷 有的話需要多久才能恢復?
還有就算受傷也只有一條腺 不太懂為何奶陣從此引出次數大減了? ><
但沒有另外加油了 而且雞湯家裡也滿常煮的
實在不知吃到甚麼塞奶物啊啊啊!!!
※ 編輯: fayaly (59.115.51.162), 11/28/2018 22:23:28
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